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注意，身体出现这8个异常，十有八九是贫血！
缺血是机体主要的病理改变之一，由于血液循环等原因导致的机体某个器官出现缺血，引起的疾病有心肌缺血、脑供血不足、缺血性视神经病变等。那么其实平常我们说的缺血，实际上就是贫血。
2022-08-22 17:42:00 351 -
湿热体质有什么症状？如何改善湿热体质？
在日常生活中，很多人都是湿热体质，这种体质会对身体造成一定的不利影响。先天的脾胃虚弱容易招惹湿气，很容易会发展为湿热体质，长期生活在潮湿湿热的环境中，也会发生湿热体质。所以说，湿热体质与生活习惯一定的联系，要改善湿热体质，就一定要多多注意生活习惯。
2022-07-29 13:25:00 351 -
夏季炎热胃口差？教你6个方法增强食欲！
夏季天气比较炎热，很多人在这个时候都不喜欢吃东西，但是夏季出汗比较多，新陈代谢比较快，需要及时补充体力，如果长时间的吃东西太少，营养无法及时补充，就会影响到身体的健康。在夏季不喜欢吃东西，可以试试以下这几个饮食小技巧，有助于增强食欲。
2022-07-29 12:09:00 351 -
长寿的人，身体阳气都很足！夏天4件事最耗阳气，占一个都会减寿
炎热夏季是阳气最旺盛的时期，阳气浮在体表，同时也是阳气流失最严重的季节。人们常说阳气不足百病生，阳气对人们来说至关重要，但夏季一些行为会消耗阳气，希望能立马改掉。
2022-07-21 16:36:00 351 -
体寒怎么办？要多多注意这5个方法！
生活中每个人的体质都有所不同，有一些人是体寒体质，有一些人是火气较重的体质。体寒体质对于身体的影响是比较大的，尤其对于女性朋友们来说，一旦患上体寒体质，就会造成痛经，不孕不育等不良情况的产生。所以建议女性朋友们要多多注意调整体寒，这样才能让身体更加健康。
2022-06-09 17:56:00 351 -
阳气旺盛的人会有什么特征？如果你有其中一个，都值得恭喜
俗话说：阳气旺盛，百病不侵。阳气是物质代谢以及生理功能的原动力，决定人体生殖、生长发育、衰老以及死亡。人类正常生存需足够的阳气支持，阳气越充足，身体就越强壮。阳气不足就会生病，阳气完全耗尽就会死亡。阳气能温养全身组织，同时也维护脏腑功能，阳气虚会使得生理功能减弱和衰退，进而降低身体防御能力。一般阳气旺盛的人会有明显特征，看看你有没有占全。
2022-05-26 17:38:00 351 -
睡前伤害健康的6个坏习惯，要想健康长寿就得赶快改！
睡眠对于人体健康来说是非常重要的，如果睡眠质量不好，或者有睡眠方面的问题，人的健康就会受到影响。睡觉并不是一件简单的事，如果在睡觉之前有一些坏的生活习惯，就会影响到睡眠质量，进而影响到人的生活，人的健康。
2022-05-24 17:44:00 351 -
春季出现这5种情况，提示你上火了，赶紧灭火很重要！
冬去春来之后，人体的肝脏，胃部，肺部等不同的器官，积蓄的内热就会散发出来，因此就容易春燥，而且春季气候比较干燥，风力又比较大，所以水分就流失的很快，人体的新陈代谢无法达到平衡，因此容易有上火的现象。春季上火一般会表现出以下这些症状，需要及时改善。
2022-04-28 17:08:00 351 -
吃辣可以祛除湿气？关于祛湿得避开这5个常见误区！
春季湿气重，很多人会使用各种各样方法祛湿，但是湿气并不是那么容易就能祛掉，而且湿气也是有很多不同的类型，如果盲目的祛湿，可能会效果不理想，再者很多人对湿气的认识是有误区的，如果不注意避开可能会损伤身体的健康，尤其是以下这几点，一定要注意。
2022-04-22 17:53:00 351 -
手脚冰凉一定是肾虚吗？
严寒冬季，寒风凛冽，北方气温已降低到零下10℃左右，手脚冰凉的人群也逐渐增多。特别是女性、身体虚弱的人以及老年人，不管吃多少温性食物，多穿衣服，仍然不能暖和手脚。手脚冰凉真的就是人们所说的肾虚吗，可以来看一看。
2022-04-22 17:51:00 351 -
寒性体质容易患上这8种疾病，你一定要注意！
在日常生活中，有部分人因为身体内部阴气过重，引起身体的阴阳失调，身体的营养物质，消化和吸收功能也会随之减弱，从而减少了对热量的吸收，最终导致寒性体质。寒性体质平常会有腹泻，怕冷，四肢发凉等不适症状，还容易诱发多种疾病。
2022-04-18 17:29:00 351 -
体质弱的女性如何保健身体？要记住这三个健康常识！
在日常生活中，由于不良的饮食习惯或者生活习惯，会导致很多女性出现体弱多病的现象。而且对于女性来说，每个月都要流失不少的血液，因此女性的身体要比男性更弱一些。如果出现体质弱的情况，建议要尽早解决，避免自己的身体健康被慢慢侵蚀掉。
2022-04-15 18:02:00 351 -
春季容易上火？试试这5个小妙招，帮你缓解春躁！
很多人都会有这样的感觉，就是在进入春季之后总是口干舌燥，皮肤也特别干燥，甚至容易起痘痘，还有特别烦躁，莫名其妙的就想要发火，这是因为春季气温回升，人体的阳气上升，阴阳失衡，新陈代谢加快，就会引起上火的现象。春季容易上火，可以试试以下这几个小妙招，有助于缓解春燥。
2022-04-15 18:01:00 351 -
药材煲汤美味？且慢！这些最易混淆的药材要谨记！
老广煲汤最爱用药材，殊不知一些药材傻傻分不清楚。要知道，用错药材的后果轻则功效不显，重则可危害身体健康！今天是“3·15”国际消费者权益日，我们有请广州中医药大学第三附属医院主任中药师涂兴明教大家几种常见中药的辨别方法。
2022-03-15 17:57:00 351 -
总是爱出汗？这5种出汗情况，要警惕身体出问题了！
身体出汗是常有的事情，尤其是天气比较热或者是剧烈的运动之后，就容易大量的出汗，出汗能帮助人体排泄，调节人体的体温，在人的皮下组织里面有大量的汗腺，这些汗腺通过排出汗液，可以稳定人体的温度。但是要注意，出汗如果有以下这几种情况是需要高度警惕的。
2022-03-08 17:56:00 351 -
睡觉时身体突然一抖，双脚踩空，是大脑怕你死了？多年疑惑解开了
睡眠占了人生的13，由此可见，睡眠的好坏是生活质量一半的基础。然而一部分人睡觉时却易出现多种问题，如失眠多梦、总是惊醒或翻来覆去睡不着觉。睡觉时身体突然一抖，双脚踩空，是不是似曾相识，这到底是怎么回事呢。
2022-03-07 16:21:00 351 -
春季身体湿气重，试试这5个小妙招，帮你祛湿！
春天属于万物复苏的季节，春季天气慢慢的变暖，空气的湿度也会增大，所以很多人在春季不知不觉间身体里面的湿气就会变得比较重，湿气重身体就容易有各种不舒适，所以应该要注意祛湿，春天身体祛湿可以试试以下这些小妙招。
2022-03-03 17:50:00 351 -
春困总是睡不醒，试试这5个小妙招，可让你精神百倍
春天天气变得越来越暖和，随着气温升高，人体的温度也会升高，这样体表和四肢的血管就容易扩张，血流量变大，到脑组织里面的血流就会减少，因此就会大脑供血不足，这样春困就会产生。春困一旦出现，就会让人整天无精打采，浑浑噩噩的，总是想要睡觉。其实有春困现象，可以试试以下这几个小妙招，或可让你精神百倍。
2022-03-03 17:44:00 351 -
春季传染病多发？做好这6点，远离疾病困扰！
春天属于传染病多发的一个季节，因为春季气温不稳定，很多传染病在春季容易被传染开，所以进入春季之后预防传染病工作一定要做到位，在生活中春季预防传染病，需要做好以下这几个方面。
2022-03-01 15:35:00 351 -
多咀嚼能够瘦脸？咀嚼居然还有这么多好处！
现在大多数人都讲究以瘦为美，所以越来越多的人开始不遗余力地寻找减肥方法。经研究发现，咀嚼快慢与身材有一定的关系。看到这项研究发现之后，有许多因为脸大而烦恼的爱美人士都急于知道，咀嚼是否能够瘦脸。
2022-02-25 16:48:00 351 -
大便经常前头干硬后边软粘，可能是3种病找上门了
粪便是身体的最终产物，粪便如同一面镜子，能照出肠内环境。若想要了解场内情况，最直白的方法是观察排出来的大便，通过观察大便的形状、颜色和气味来判断肠道是否健康，若大便不正常需引起重视，积极调理肠道，防止疾病产生。一般情况下排大便通畅，排出来的大便呈现金黄色，如同香蕉状且软硬适中。但部分人的大便前头干硬、后边软粘，这到底是什么回事。
2022-02-21 17:25:00 351 -
泡脚需注意这5个细节，否则只能自己吃亏
每天晚上睡觉之前，适当泡脚可以有效缓解身体上的疲劳感，在一定的基础上也能提高睡眠质量。同时适当泡脚能够促进全身血液循环，对于某些慢性疾病能起到不错的改善作用。不过需要注意在泡脚的过程中有很多细节要牢记，否则无法达到任何的保健效果，甚至危害身体健康。
2022-01-21 13:30:00 351 -
颈椎病用什么膏药比较好
由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实，而且传统膏药腰痛复正贴外治法具有无痛苦、无并发症、安全便捷、疗效肯定等一系列优点，早已成为众多患者所首选之治疗方案。
2022-01-18 16:08:00 351 -
原本很抗冻，最近特别怕冷是怎么回事？当心是这6件事惹的祸！
现如今气温在一天天的降低，严寒时节已经到来。气温降低新陈代谢就会减慢，血液的回流能力就会减弱，就会让人们出现手脚冰凉的情况，这是一件正常的事。但是有些人原本非常的抗冻。在冬天几乎不会感觉到寒冷，最近一段时间特别怕冷，就要找到背后的原因了，突然怕冷不是一个好的征兆。
2022-01-17 16:42:00 351 -
要想健康长寿，生活中做这5件事情时动作要慢！
现在的生活节奏可以说是越来越快，导致很多人做什么事情都会特别的快速，比如吃饭，走路，起床等各个方面，都是尽量的快速来完成。其实在生活中有一些事情，如果做的太快，反而会影响身体的健康，应该要学会慢节奏，这样才能够更有利于调节身体机能，让身体处于更健康的状态。
2022-01-14 17:05:00 351
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