原本很抗冻，最近特别怕冷是怎么回事？当心是这6件事惹的祸！
现如今气温在一天天的降低，严寒时节已经到来。气温降低新陈代谢就会减慢，血液的回流能力就会减弱，就会让人们出现手脚冰凉的情况，这是一件正常的事。但是有些人原本非常的抗冻。在冬天几乎不会感觉到寒冷，最近一段时间特别怕冷，就要找到背后的原因了，突然怕冷不是一个好的征兆。
为什么会突然怕冷？
1、减肥过度
人们在开玩笑的时候，总是说自己有脂肪来帮助自己抵御寒冷，并不是随便说说而已，实际上确实有这样的一个功能。脂肪是最佳的防散热组织，胖的人减肥成功了以后，抗寒能力肯定不如自己减肥之前的时候。但是不至于特别的怕冷，如果感觉特别的怕冷肯定是减肥过度导致的，要反思一下自己是否还需要继续减肥，是否陷入了审美怪圈。
2、贫血
生活中很多人都有贫血的问题，但是有些人知道，有些人不知道。贫血的症状就是头昏、眼花、乏力、怕冷这几种，由此可见，怕冷是它的症状。如果自己近段时间的表现和贫血的症状能够对上号，就得去医院做相关的检查，看是不是贫血到来了，看是什么类型的贫血，找到贫血的类型才能知道该怎么治疗和护理。
3、甲减
很多人都知道甲亢，但是对甲减了解不足。甲减就是甲状腺功能减退，是因为甲状腺分泌不足引起的内分泌疾病。甲减的症状之一就是怕冷，所以如果最近一段时间突然怕冷了，就要往这方面考虑一下。可以学习一下甲减的其他症状，跟自己对应一下，看是不是能够对上号，如果对上号就得去医院检查一下，这样才比较稳妥。
4、血管出现问题
人之所以感觉寒冷，有可能是缺血所致。当血管健康出现问题的时候，供血不足，血液循环比较缓慢，就会出现四肢冰凉身体乏力的症状。血管的健康问题有很多，比如说有下肢动脉硬化狭窄、静脉曲张等等。血管的这些问题和心脑血管疾病有着比较密切的联系，早发现才能早解决。
5、缺乏运动
很多上班族都有运动不足的问题，长时间的久坐或者久站又不爱运动就会产生许多不适的症状，是一种亚健康的状态，其中就有怕冷这一表现。长时间的处于静止的状态，不去活动血液的流速就会变慢，人就会感觉寒冷。运动起来血液循环更加畅通，新陈代谢会加快，就能够帮助人们驱散寒冷，让人从内而外散发暖意。
6、饮食不当
现实生活中很多人都有减肥的计划，有些人减肥过于盲目使一些特别极端的方法极端，简直就是其中一种。饮食摄入不足热量就会难以供应，热量缺乏人体就没有办法，遇寒就会感觉到寒冷。还有一部分人喜欢吃一些比较寒凉的食物，这些食物进入肚子以后会让人更冷，这一点也要多加注意，在冬季就应该吃一些温热的食物，不要吃一些寒凉的食物。
冬天天气寒冷，怕冷是一件很常见的事。但是如果是突然感觉寒冷，以前并不会出现这样的问题，就可能是一些不好的原因所致。对自己健康负责任就要接收到一些异常的信号，这样才能让自己的身体更加健康。
怀孕初期怕冷正常吗？怀孕初期怕冷怎么办？
多新怀孕的女性都会发现，在怀孕的初期会变现出怕冷的情况，即使温度比较适合，但是还是会觉得比较冷，那么怀孕初期怕冷怎么回事呢?怀孕初期怕冷怎么办呢?
怀孕初期怕冷正常吗?
孕前三个月的孕妇都会出现怕冷的症状，因为前三个月胎盘发育完成以前，孕妇体温稍高，表现为怕冷，胎盘发育完成后，体温逐渐趋于正常，又由于血液量增多导致身体比较热气，表现为后期不怕冷。
怀孕初期怕冷原因
1、在前三个月期间，胎儿在孕妇体内发育，此时孕妇体内的胎盘已经发育完全，孕妇的体温比较高，会表现出怕冷的情况，在胎盘发育完成之后，孕妇的体温就变现出正常了。
2、和外界的气温有关系，如果真是寒冷天的话，那怕冷是正常的。
3、此外如果本身体质较差，或是营养没跟上，比如碳水化合物、脂肪、蛋白质摄入不够，也会产生怕冷现象，
4、甲状腺功能低下(甲减)。
为了防止怀孕期间感冒，影响胎儿发育，所以建议孕妇要注意衣服添减，注意休息，多饮水。
此外在准备怀孕或怀孕早期(最好在怀孕前8周)最好检查甲状腺功能，这可预防甲减对宝宝的智力伤害。
“怀孕初期怕冷，怀孕后期怕热”这是怀孕后的基本常识，怀孕初期怕冷这是孕妇在怀孕初期常出现的现象，孕妈妈无需过分担心，但也要注意好日常的防护保养。针对怀孕初期怕冷怎么办?
怀孕初期怕冷怎么办
“怀孕初期怕冷，怀孕后期怕热”这是怀孕后的基本常识，怀孕初期怕冷这是孕妇在怀孕初期常出现的现象，孕妈妈无需过分担心，但也要注意好日常的防护保养。针对怀孕初期怕冷怎么办，小知为大家收集了以下建议。
1、要注意保暖，多着纯棉的内衣裤，不要经常站在风口位置吹风。
2、要适当做一些轻微的运动，如散步、做孕妇瑜伽等。
3、饮食方面要多吃助暖的食物，如红糖、姜汤。
4、要调节好心情，不要过分忧虑，要保证充足的睡眠。
5、怀孕期间要适量多吃新鲜蔬菜水果、坚果类食品，如苹果、核桃等.
6、一定要补充足够的叶酸，增强身体免疫力。
7、要定期做产前检查，有问题要及时通过医生进行治疗解决。
胃寒怕冷是什么原因?吃这两种食物可暖胃
胃寒症是一种常见的胃部疾病，一般来讲，在患有胃寒症的人身上，其还可能出现怕冷的症状，那么，胃寒怕冷是什么原因呢?
胃寒怕冷是什么原因?
怕冷是因为阳虚造成的，身体受到风邪和湿邪引起的，而且该种患者血不养肝，气血很虚，所以需要通过调理气血，补阳开始进行调理，身体要注意保暖，要穿着暖之舒智能发热服。饮食上可以以温性食物为主，在加强体育锻炼，多喝水，这样就能慢慢把怕冷的症状调理过来。
暖胃的食物：
一、南瓜
想到口感绵绵的南瓜就有一种好饿的感觉，这会就有种南瓜性温，味甘，入脾、胃经，能补中益气、消炎杀菌、止痛。南瓜养胃肠主要是里面有丰富的果胶，这种果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。冬天刚好也是吃南瓜的季节，有胃寒怕冷就吃点南瓜吧。
二、生姜
在寒冷的冬日，驱寒很多人就想到用姜，因为姜性温补，喝姜汤就可以刺激胃肠黏膜，扩张血管，促使血液循环加快，消化能力增强。所以喝完姜汤后，就有一种血脉喷张的感觉，发汗是必须的，暖胃也是必须的。平时有胃寒的朋友，在冬天里面多吃一些姜就可以有效地缓解吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。
特别怕冷怎么办?这样应对最正确
有的人在平时会发现自己的身体上经常会出现怕冷的症状，此时，要想有效解决怕冷体质的话，大家就要选择恰当的方法。那么，特别怕冷怎么办?
擦腰：通经络激发命门之火
督脉主人体一身之阳，是阳脉之海。命门穴位于督脉之上，在肚脐相对的腰椎棘突间，即第二与第三腰椎棘突间。按摩此处能够疏通经络、激发命门之火，命火足则全身得以温煦。
症状：腰部酸软沉重不适，负重时症状加重，甚者腰膝酸冷疼痛、凌晨腹泻。
方法：面南而站，两掌重叠，按放于命门穴处，两掌同步上下摩擦命门穴区域，使该区域发生温热感为佳，每天做1～2次，每次至少10分钟。
敷脐：暖脾胃推动命门之火
很多人认为自己的肚脐是没有什么用处的，其实不是的。我们每个人的肚脐上面都是有 一个关键的穴位的，是可以帮助您防寒保暖的穴位，经常按按或者是在肚脐的贴上适当的药物都是可以改善您怕冷的情况的哦。
症状：腹中冷痛，大便泄泻，食欲不振，面黄神疲等。
方法：取小茴香、巴戟天各20克捣碎，与等量的粗盐一起装入布袋，微波炉中加热1分钟后置于肚脐上，凉后即换，每次坚持20分钟，每周坚持做2次。感觉到腹内有热气升腾，即是命火温暖脾胃的征象。
保元膏：填补肾精旺盛命门之火
肾中元精真阳是命门之火的源泉，熬夜、过度疲劳、房事不节等都会大量消耗肾精。服用保元膏可以有效填补肾精、振奋命门之火。保元膏源于《博爱心鉴》，康熙皇帝当年患天花时就是凭借保元膏调补才得以痊愈的。
症状：四肢不温、夜尿频多、倦怠乏力、大便溏泄、性功能障碍、不孕不育、伤口久不愈合。