如何彻底了断婚外情,结束婚外情最好的方式
如何彻底了断婚外情?婚外恋不管最终是否有修成正果，缔约婚姻，最后都会来到感情平淡，如温开水般的程度，见不得光的婚外恋，彼此间的热情消退后，就真的不剩余什么了。
有婚外恋的人往往是没有道德底线的，这样的人，也很难对婚外恋目标投入确实情感。他们这么做，多半只是为了寻找一时的新鲜感。
因而，在婚外恋的道路上，婚外恋里的两个人一般都走不了多远。当两个人在一起从此感受不到幸福快乐时，那就到了他们分道扬镳的关头。
可是，好多人总是不能很好地完毕婚外恋，不是彼此间纠缠不清，便是相互间变成仇人，难以做到完全了结。
那么，如何结束一段婚外恋，才是最好的?把握3个原则就行了。
人是最容易健忘的，走到一起的婚外恋男女，不管有没有彼此真心相爱过，只要相互间断掉了联络，不再有任何的来往，两人间很快就会变成陌路人。
之所以一直无法完全断开，就是因为婚外恋男女，彼此间都还留着对方的联系电话，保持着纠缠不清。若两人间，彼此再联系不上，很快这份感情便会完毕。
婚外恋里的男女，想要结束婚外情，最好的方式，便是拉黑对方。只有拉黑了对方，两人永远也联系不上了，才能忘掉了以往，彼此不打扰，相互不干扰。
并且，对于如何彻底了断婚外情来说，这类拉黑一定要完全。不但微信要拉黑，电话也要拉黑，短信更得拉黑，每一个联系电话全都都要拉黑掉。做得越发完全，婚外恋断开的可能性就越大。
如何彻底了断婚外情,这几种方式可以帮到你
并不是所有的婚外情都会有一个积极的结果。许多有婚外情的人仍然更加关注他们的家庭，他们会醒来，然后打破他们的婚外情。那么如何彻底了断婚外情呢？
1.少接触与对方相关的信息
如果对方打电话给你，不要继续接听。如果对方发送消息，.QQ或者微信给你，你可以忽略它。记住，如果你总是互相纠缠，保持联系，只会让你更痛苦。
2.结束婚外情的方法
对于那些想束婚外情的人来说，在整理好自己的感情后，用对方可以接受的方式结束这段感情是非常重要的。最后，他们不能选择极端的行为，这会让对方失去对你的情绪控制，做出伤害你或自己的事情。
太温柔的方式也会让对方纠缠你。只有刚柔并济的方式才能让对方接受并理解这种关系。毕竟，婚外情不可能一辈子都这样维持下去。
3.删除对方的所有联系信息
如果你不残忍，你就不能摆脱婚外情。因此，您可以首先选择将另一方列入黑名单，并删除另一方的所有联系信息。只有这样，你才能减少彼此的联系。
记住，如果你们互相联系，不仅会影响你们，还会影响彼此。这对彼此都不好。生活总是需要学会做出决定。如果你不想维持婚姻之外的关系，你应该尽快停止。因为你可能负担不起，你从古至今都在玩火。
4.把你的重点放在上
对于如何彻底了断婚外情来说，家庭是我们幸福的源泉，是我们幸福的源泉，也是我们想要依靠的最好的港湾。所以，把你的心收起来，回到你的家庭。当你每天和你的妻子(丈夫)和孩子相处时，你会逐渐发现过去的美好。
教你如何彻底跟抽烟说拜拜
很多人知道吸烟会对肺造成伤害，可能发展成慢阻肺、支气管炎、肺癌等，却不知道吸烟对胃部也有损害。东南大学附属中大医院戒烟门诊最近接诊两位患者，吸烟史有40多年，长期感到胃部不适，经诊断是反流性食管炎，医生建议规范戒烟，否则胃部疾病会反复发作。
专家表示，烟草点燃后生成气体，分“海、空”两路入侵消化道：吸烟时少部分烟可由咽经食管到胃甚至到肠，可视为“空路”，这些烟直接和胃肠道黏膜接触；进入呼吸道的大部分烟和呼吸道黏膜直接接触后，其中的有害成分可被吸收入血液而运送到远处，即为“水路”。在消化道损害中，食道、胃、肝脏、脾脏和胰腺组成的上消化道是首当其冲的重灾区，我国近年来反流性食管炎患者增多，与烟民剧增有很大关系。
据了解，吸烟不仅是慢性胃炎的常见原因，还是引起溃疡病的重要因素。吸烟不仅会削弱胃黏膜的保护机制，还会促进、强化胃黏膜的攻击因素，如胃酸分泌会增多等。最新研究表明，一个人吸烟量越大，其溃疡愈合的时间就越长。如果胃部不适的患者不能彻底戒烟的话，胃食管反流不仅控制不住，溃疡治疗效果也很差。专家表示，如果溃疡病患者长期吸烟得不到控制的话，就会抵制溃疡病药物的作用，也会增加疾病的复发率。
10个窍门 教你彻底戒烟
1、消除紧张情绪：紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗？如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。
2、体重问题：戒烟后体重往往会明显增加，一般增加5-8磅。吸烟的人戒烟后会降低人体新陈代谢的基本速度，并且会吃更多的食物来替代吸烟，因此吸烟的人戒烟后体重在短时间内会增加几公斤，但可以通过加强身体的运动量来对付体重增加，因为增加运动量可以加速新陈代谢。吃零食最好是无脂肪的食物。另外，多喝水，使胃里不空着。
3、加强戒烟意识：明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯，戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识，即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。
4、寻找替代办法：戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法：做一些技巧游戏，使两只手不闲着，通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道，或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。如果您喜欢每天早晨喝完咖啡后抽一支烟，那么您把每天早晨喝咖啡必成喝茶。
5、打赌：一些过去曾吸烟的人有过戒烟打赌的好经验，其效果之一是公开戒烟，并争取得到朋友和同事们的支持。
6、少参加聚会：刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。如果有朋友邀请你参加非常好的聚会，而参加聚会的人都吸烟，那么至少在戒烟；初期应婉言拒绝参加此类聚会，直到自己觉得没有烟瘾为止。
7、游泳、踢球和洗蒸汽浴：经常运动会提高情绪，冲谈烟瘾，体育运动会使紧张不安的神经镇静下来，并且会消耗热量。
8、扔掉吸烟用具：烟灰缸，打火机和香烟都会对戒烟者产生刺激，应该把它们统统扔掉。
9、转移注意力：尤其是在戒烟初期，多花点钱从事一些会带来乐趣的活动，以便转移吸烟的注意力，晚上不要像通常那样在电视机前度过，可以去按摩，听激光唱片，上因特网冲浪，或与朋友通电话讨论股市行情。
10、经受得住重新吸烟的考验：戒烟后又吸烟不等于戒烟失败，吸了一口或一支烟后并不是“一切都太晚了”，但要仔细分析重新吸烟的原因，避免以后重犯。
要如何彻底去眼袋？
经常由于工作关系而熬夜的MM很容易就会产生让人烦恼的眼袋。而眼袋一出现，整个人就会显得憔悴无比。今天给大家介绍几个简单有效的消除眼袋的方法，让大家重新换回昔日的明眸光彩。
1：食疗方法
不用动刀去眼袋，可以从日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜抑或口香糖等，来改善颜面部肌肤。平时尚须注意常吃些富含胶原蛋白、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物。注意膳食平衡，对消除下眼袋亦有裨益。
2：激光去眼袋
激光去眼袋技术因其时间短、恢复快、无出血、痛苦小等优势，受到众多求美者的青睐。激光不开刀去眼袋采用新型的高能超脉冲激光，从睑板内侧结膜处切一约0.3CM的切口，然后从切口处依次取出内，中，外三块脂肪团，再使用激光气化收缩真皮组织，整个手术过程只需10分钟左右。此外，激光去眼袋对皮肤表面无损伤，适应范围广，不易复发，是不开刀去眼袋的方法之一。
3：射频消融去眼袋
射频去眼袋方法，利用射频将眶隔脂肪液化，通过仪器产生的离子负压和使汗腺导管的扩张将眶隔脂肪导出。同时用微型组织定位器重新组织、定位收紧皮肤。优点：采用先进的射频仪，使手术中无出血、无痛苦、恢复快，且能促进皮肤弹性恢复，对减少眼周皱纹有独特的效果，是不动刀去眼袋的方法之一。