冬季瘦脸最快方法 郑多燕减肥食谱蜕变鹅蛋脸
其实瘦脸与身体其他部分减肥的方法是一样，只要找对了正确的食谱，不出一周，绝对能拥有一张完美的鹅蛋脸。
胡萝卜苹果汁
方法：首先 将胡萝卜，苹果，放入榨汁机，榨汁后过滤即可。
效果：苹果，相信大家都知道，不但是减肥最健康的方法，美容方面也是最佳高手。加上营养丰富的胡萝卜不仅是减肥的佳品，对于瘦脸，它也是起到非常重要作用。胡萝卜富含维生素，不但有美白肌肤的作用，在减肥方面的效果那更是不容忽视，不但没有刺激皮肤的新陈代谢，对美容瘦脸都有非常大的帮助。
蜂蜜水
方法：首先将片放在凉开水中，再放入蜂蜜冲调即可。
效果：本身就是非常好的减肥食材，其中富含维生素C、酸、苹果酸、高量钾元素
和低量钠元素等。不但身体部分的减肥十分有益，而本身在美容方面也有很好的效果，再加上蜂蜜水的搭配，不但能使皮肤紧致、有弹性，皮肤紧致了，脸型自然就瘦下来了，那么圆脸变成完美鹅蛋脸的愿望也就不远了。
木瓜牛奶
方法：将半个木瓜去籽，切成小块，之后加入一杯牛奶，入粉碎机打碎即可，就完成了一杯美容又瘦脸木瓜牛奶汁
效果：木瓜与牛奶的搭配，相信很多人知道，是一个丰胸的最佳良品，但其实除了在丰胸有效果外，也是一种非常美味的瘦脸和减肥饮品。首先，木瓜有非常好的去脂功效，对于脸部肥胖的女士来说，不但让脸部肌肤变得更加滑嫩，瘦脸的效果同时也完美做到，另外有了牛奶含有大量能加快脂肪燃的物质，那么在瘦脸道路上，成就鹅蛋脸的梦想是轻而易举的事情。
不管你身材如何，大饼脸总比人家的小V脸看起来要肥一点，小V脸如何打造呢？小编推荐几种快速瘦脸最快的方法，让瘦脸运动解救大圆脸。 一、对着镜子做运动 瘦脸是一项艰巨的任务，觉得有必要瘦脸，又感觉无趣的MM可以对着镜子做一下脸部运动，这样可以被自己的模样逗乐，吐出，发出“啊”“呜”“一”之类的音，坚持每一个音坚持几秒，有空的时候变做做。 二、额头和面颊按摩 1、用中间的三个手指头从双眉心处出发，利用画大圈的顺时针方向往外按摩。 2、将内脸分成三部分，分别为鼻头处、上嘴唇处和嘴角处，由着三个地方呈微微上扬的弧度按摩。 三、眼周围和笑肌按摩 1、将大拇指反扣在眉毛处，由内眼睑开始往外眼睑推开，下眼睑也是同样的方式。 2、轻轻微笑，从嘴角处开始往外围按摩，手法是画大圈的方式。 四、脸颊和耳根下方按摩 将左手除了大拇指的四个手指压在颧骨上方，右手的四个手指压住耳根下方，左手向耳根方向稍稍上翘推去，右手向下按摩，手法要轻，不要拉伤皮肤。
因为现代人的争分夺秒的时间问题，所以很少有人能够抽出时间去运动去减肥，也根本不能采用节食这一招，那么就只能在饮食上想办法了，一餐正确营养美味丰富的餐饮不但可以快速恢复活力，帮助你减肥提高新陈代谢，还能让你补充各方面的营养呢。 减肥食谱：周一 早餐：麦皮一碗、脂奶一杯。 午餐：蕃茄鸡蛋三文治一份、绿茶一杯。 晚餐：猪扒一件、清汤一碗、灼菜两碗、白饭半碗。 减肥食谱：周二 早餐：苹果三个、清茶一杯。 午餐：云吞面一碗、灼菜一碗。 晚餐：牛扒一件、清汤一碗、灼菜两碗、白饭半碗。 减肥食谱：周三 早餐：香蕉二条、绿茶一杯。 午餐：什菜沙律一碟、绿茶一杯。 晚餐：瘦肉九片、清汤一碗、灼菜两碗、白饭半碗。 减肥食谱：周四 早餐：提子麦包一个、乌龙茶一杯。 午餐：菠菜面一碗、乌龙茶一杯。 晚餐：蒸粉六汤匙、清汤一碗、灼菜两碗、白饭半碗。 减肥食谱：周五 早餐：粟米片一碗、脂奶一杯。 午餐：牛丸米一碗、灼菜一碗。 晚餐：卤水鸡翼三只、清汤一碗、灼菜两碗、白饭半碗。 减肥食谱：周六 早餐：西梅五粒、脂奶一杯。 午餐：墨丸米一碗、灼菜一碗。 晚餐：油鸡(去皮)四件、清汤一碗、灼菜两碗、白饭半碗。 减肥食谱：周日 早餐：麦包一碗、西梅汁一杯。 午餐：吞拿鱼三文治一份、清茶一杯。 晚餐：灼虾八只、清汤一碗、灼菜两碗、白饭半碗。 一、饮食瘦脸 多吃些含钾的蔬果，具有消肿利湿的作用。如冬瓜、海带、绿豆、菠菜。也有很多MM的脸是因为肌肉硕大而引起的，所以就要拒绝口香糖、甘蔗类锻炼咀嚼肌的食物，它们只会使面部肌肉更加的健硕。 二、运动 运动也是可以瘦脸的，运动后的大量排汗，能帮助你将体内和脸部的水分排出体外，还能达到消除脂肪的作用。所以说运动减肥的效果是全方位的，不仅仅是瘦脸。 三、沐浴 高温沐浴也是瘦身的好方法，同样也是可以瘦脸的。每天选择在38℃的水温的浴缸里沐浴，同时配合瘦脸霜轻柔的按摩面部，这时候的效果是最好的，泡澡时间以应在20分钟为宜。 四、洗脸 每次洗脸的时候，用温水和冷水交替来洗脸，能促进血液的循环，加速新陈代谢，从而达到瘦脸的效果。 五、勺子瘦脸法 准备一把小钢勺，在勺心和勺背都涂上适量橄榄油，然后用勺心和勺背跟着脸的轮廓轻柔的按抹，这样坚持下去，就能塑造成你想要的脸型。推荐瘦脸最快的方法 瘦脸运动解救大饼脸
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