发烧时多吃水果有好处？
现在市面上的水果种类非常丰富，一般水果里面的维生素和水分含量都是比较高的，对于发烧的人来说体温升高，身体水分流失，这个时候吃一点水果是比较有好处的。所以很多人在发烧的时候都喜欢吃各种各样的水果，其中有一些水果是有助于快速退烧的。
那么发烧时吃哪些水果有好处呢？
1、苹果
苹果属于生活中特别常见的一种经济实惠的水果，在发烧的时候吃一点苹果可以生津止渴，还能润喉去燥。尤其是发烧的时候，如果感觉口腔不适可以吃点苹果，这样能够清爽舒适。再者平时如果总是感觉口干，还有思虑过度以及睡眠不足的人群，都可以适当的多吃一点苹果。
2、香蕉
香蕉吃起来软软的，甜甜的能够充饥，在发烧的时候吃香蕉，既能够补充身体所需要的能量，同时还能够降温。香蕉属于性寒的一种水果，发烧的人吃香蕉是能够达到退烧目的的。另外有些人内火旺盛，抵抗力差都可以适当的吃香蕉来改善。
3、梨
梨的水分比较多，发烧的人一般身体的水分流失的会比较严重，这种情况下吃梨可以有效的补充身体所需要的水分。而且梨里面的维生素以及有机酸、磷物质比较丰富，在发烧的时候多吃一点梨有助于退烧。梨还可以煮水喝，可以滋润呼吸道，缓解咳嗽问题。
4、橙子
橙子的维生素C含量是比较高的，如果在冬季出现伤风感冒或流感的情况引起发烧可以多吃橙子，这样就有助于退烧，促进感冒的恢复，再者橙子可以增强人体的免疫力，抵御疾病，可以说橙子的功效是比较强大的，不亚于感冒药。
5、草莓
草莓吃起来酸酸甜甜的口感非常不错，所以很多人对这种水果都是特别青睐的。草莓不光是口感好，还具有降火的功效，在中医中认为草莓是能够清暑，解热，降燥，所以发烧的人应该多吃一点草莓。
6、西瓜
西瓜性寒可以清热解暑、利便。如果在感冒之后出现高热口渴，甚至是咽喉疼痛的情况，适当的吃一点西瓜，就能够缓解这些不适的症状，有助于促进感冒的痊愈。
要注意，如果是风热感冒造成的发热，鼻涕浑浊以及痰液黄稠等情况，可以多吃一些凉性的水果，比如香蕉、西瓜、猕猴桃、雪梨等，这样可以清热泻火。如果是风寒感冒明显的怕冷，浑身酸痛等症状，甚至有拉肚子，手脚冰凉的情况，可以吃一些热性的水果，比如樱桃、山楂等。
宝宝发烧发抖手脚冰凉，及时退热！
很多父母在面对宝宝发烧发抖手脚冰凉的时候都非常焦急，宝宝手脚冰凉的时候不要急于给宝宝加衣服。这可能是一种假冷真热的现象，这主要是孩子神经系统发育不完全导致的体内发热。
这是一种假冷真热现象，3岁以下婴幼儿尤为多见。主要是因为宝宝(特别是婴幼儿)四肢血量少于内脏，由于四肢的供血不足，因而较成年人容易发凉。此外，宝宝神经系统的发育尚未完善，负责管理血管舒张、收缩的自主神经易发生紊乱，导致高热初发时四肢末端的小血管处于痉挛性收缩状态而发凉。不少家长不了解这种情况，一发现宝宝四肢发凉，就误以为宝宝受寒怕冷，马上将宝宝紧紧包裹起来，结果使得宝宝的体温得不到及时散发而越升越高，甚至发生高烧、抽搐。
如体温超过38.5度,孩子发烧时，不要退热过快，要时刻关注孩子的体温变化，可以用秒秒测一类的智能温度计贴在孩子皮肤上24小时监测。许多家长急于给孩子退烧，是担心发烧会烧坏孩子的大脑，怕影响孩子的智力。其实，单纯的发烧是不会影响儿童的智力发育的.
发热是有分期的,在体温初起时,就是有一些手脚发凉,是机体保护自己的反应,再烧下去,就会出现全身发热,发烫的,以后再慢慢进入体温下降期,缓解期的.孩子尤其是小于4岁的宝宝,体温太高,在第一期是很容易惊厥的,要加以注意,及时退热.建议在孩子体温超过38.5时要及时给孩子服用退热剂,注意孩子末梢部位保暖,促进循环即可。
怎样判断是积食发烧？积食发烧护理攻略
宝宝由于肠胃消化功能尚弱，所以家长在喂养宝宝的时候就很担心宝宝会否会出现积食，甚至发烧的症状，那么宝妈们究竟如何判断宝宝是否积食发烧呢？
宝宝积食发烧的症状
1、 突起发热，没有其它明显症状，与感冒有明显区别，只是体温高，常在38—39℃之间;
2、 精神正常，个别高烧时会有萎靡不振现象;
3、 胃口不佳，看见食物无明显兴趣。大便干或两天无大便，腹胀鼓起，轻拍时有蹦蹦响声;
4、 手脚心发热，后背和腹部较热，舌苔较厚，舌苔白腻，口中有异味，呼出的气体较热，检查扁桃体可能会有发红。
如果宝宝具有以上症状，那十有八九就是积食了。积食引起的发烧，根源是要先化积通便，排出体热。家长不必过于担忧，更不可在发热初期马上退热或滥用抗生素。可用以下方法来治疗。
积食发烧护理方法
1、 物理降温
积食引起发烧，立即食用退烧药会让机体抵御病菌的能力下降。如果体温不超过38.5，可使用物理降温的方法。可用温水擦拭宝宝的额头、手脚心、后背前胸，帮助降温，能洗个温水澡也不错。还可以给宝宝穿着宽松凉快的衣服，帮助散热。多喝水，补充因发热带走的水分，并促进新陈代谢，带走些内热。
2、 吃些流食
在宝宝积食期间，不要强迫孩子吃饭，可适当喂些汤、粥、牛奶等流食，稍微吃些清淡的蔬菜。水果可以吃香蕉、苹果，促进排便。
3、 帮助按摩
宝宝大便不通会引起腹胀腹痛，家长可以肚脐为中心，以掌心顺时针按摩宝宝腹部，在感觉到较硬的部位(可能是停滞的大便)时，要稍加用力向下推，促进便意。还可以手指蘸取婴儿油轻轻按摩宝宝肛周，刺激排便。