美容美白护肤小窍门 六种水果让你容颜焕发
护肤品擦的好不如吃的好，女人保养皮肤除了要外在以外，内补也是很重要的。而生活中有六种水果是能够让肌肤自然美白的，能够让你容颜焕发哦，一起来看看美容美白护肤小窍门吧！
一、
不仅能够美白，还能帮助面部皮肤去皱清斑。因为中含有丰富的维生素群，为人体补充所需的维生素。
二、石榴
石榴具有很强的抗氧化作用，带皮榨汁涂抹于面部，相当于几张补水美白面膜，长期这样用效果更佳。
三、胡萝卜
虽然把胡萝卜当菜吃也能补充人体所需的营养，但是胡萝卜榨汁敷面对皮肤美白很有效果，而且特别的养颜，因为胡萝卜中含有丰富的果胶物质。
四、葡萄
葡萄是水果中最常见的，而葡萄具有抗老化保湿的作用，当作一般零食来吃皮肤会越吃越好，眼睛也会变得有神哦。
五、
很多护肤品中都会增加的成分，而一些DIY面膜教程中也有很多利用来美白的例子。因为可促进肌肤的新陈代谢，防止肌肤快速老化。
六、柚子
柚子中含有的一种酸已被普遍应用于护肤领域，是绝对的美白胜品哟！加上冬季的来临，越来越多的柚子品种上市，不要错过哟！
夏季美容护肤 护肤达人必知的10个皮肤保养最佳时间
夏季美容护肤 护肤达人必知的10个皮肤保养最佳时间
10个皮肤保养最佳时间一：刷牙的最佳时间
饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。
夏季美容护肤 护肤达人必知的10个皮肤保养最佳时间
10个皮肤保养最佳时间二：饮茶的最佳时间
饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。
夏季美容护肤 护肤达人必知的10个皮肤保养最佳时间
10个皮肤保养最佳时间三：喝牛奶的最佳时间
因牛奶含有丰富的钙，中老年人睡觉前饮用，可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时，牛奶有催眠作用。
夏季美容护肤 护肤达人必知的10个皮肤保养最佳时间
10个皮肤保养最佳时间四：吃水果的最佳时间
吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统。
夏季美容护肤 护肤达人必知的10个皮肤保养最佳时间
10个皮肤保养最佳时间五：晒太阳的最佳时间
上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的发病率。
夏季美容护肤 护肤达人必知的10个皮肤保养最佳时间
10个皮肤保养最佳时间六：美容的最佳时间
皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛，因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果最佳，能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效。
夏季美容护肤 护肤达人必知的10个皮肤保养最佳时间
10个皮肤保养最佳时间七：散步的最佳时间
饭后45分钟至60分钟，以每小时4、8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。
夏季美容护肤 护肤达人必知的10个皮肤保养最佳时间
10个皮肤保养最佳时间八：洗澡的最佳时间
每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。
夏季美容护肤 护肤达人必知的10个皮肤保养最佳时间
10个皮肤保养最佳时间九：睡眠的最佳时间
午睡最好从开始，这时人体感觉已下降，很容易入睡。晚上则以22点至23点为佳，因为人的深睡时间在24点至次日凌晨3点，而人在睡后一个半小时即进入深睡状态。
夏季美容护肤 护肤达人必知的10个皮肤保养最佳时间
10个皮肤保养最佳时间十：锻炼的最佳时间
傍晚锻炼最为有益。原因是：人类的体力发挥或身体的适应能力，均以下午或接近黄昏时分为最佳。此时，人的味觉、视觉、听觉等感觉最敏感，全身协调能力最强，尤其是心律与血压都较平稳，最适宜锻炼。
30岁女人保养：Clarins 娇韵诗美容护肤化妆品推荐
Clarins 娇韵诗 纤容紧致面膜 75ml 紧致肌肤
乳霜慕丝般润泽质感的面膜，富含萃取自有机银杏叶、薏米、佛手瓜和欧芹等天然植物萃取精华，有效消除因睡眠、压力或炎热所造成的面部浮肿。涂抹10分钟后，有助减轻面部沉重感，紧致肌肤，抚平细纹。
它是您紧致面部肌肤护理的必备护肤品，采用植物萃取成分收紧面部轮廓。经皮肤科医生，不会导致黑头产生。
产品成分及功效：
1、薏米：重塑肌肤组织、帮助排毒。
2、白黏土：吸收杂质，令肌肤细腻光洁。
3、佛手瓜：保湿及软化肌肤。
4、欧芹：亮白肤色。
使用方法：
使用挑棒取适量产品，在面部下半部及颈部充分包裹一层（避开眼睛）。停留10分钟，然后用冷水冲洗干净。
Clarins 娇韵诗 新生紧肤眼部精华液 20ml
效果显著的抗老化日间修护霜，维持眼周的年轻状态。娇韵诗独家配方含有芙蓉与褐藻萃取，可立即“提拉”、紧实肌肤、排除水分，并抚平表情纹，对眼部皮肤保养有显著效果。修饰性的色素颗粒有助于改善黑眼圈，同时明亮眼周区域，明眸更有活力。 经眼科医生认证。
产品成分及功效：
1、再生免疫复合素®：强化肌肤“守护细胞”，加强肌肤天然防御能力。
2、木槿：提高即时提拉及收紧功效。
3、柔焦色素：视觉上减少细纹。
4、Agrimony：减淡黑眼圈。
5、：帮助减少浮肿。
6、娇韵诗独家抗污染复合素：保护肌肤免受污染的有害影响侵害。
使用方法：
早上和/或晚上于卸妆后轻轻涂抹于整个眼部区域。
Clarins 娇韵诗 恒润保湿护唇霜 15ml
修护凝霜可深层护理肌肤表层，有助修护干燥、脱皮，以及因天气变得粗糙的肌肤。SPF15防晒霜可使唇部免受紫外线的损害。芳香的植物精华能舒缓感官。保湿效果纯净清爽，让干涸唇部肌肤得到全面滋润。适合所有气候。
产品成分及功效：
1、卡达芙树皮精华防止水分流失及确保丝聚蛋白成天然保湿因子。
2、透明质酸，一种能储存其重量1000倍水分的天然皮肤成分，能增加水合作用。山梨树花蕾能启动皮肤微循环，帮助减少老化痕迹，回复健康肌肤的光彩。
使用方法：
早上和/或晚上，或一天中任何需要的时候使用，以舒缓感觉不适的双唇。特别设计的尖端易于快捷使用。
Clarins 娇韵诗 清透美白柔肤水（丰润型） 200ml
如牛奶般幼滑乳液状柔肤水，安抚并滋润肌肤，令皮肤细腻、饱满、通透，还可帮助后续美白产品吸收。适合干性、极干性肌肤与寒冷气候。经过皮肤科医生，无油配方，不引起粉刺。对皮肤的护理美白有很好的效果。
产品成分及功效：
1、海百合：限制树枝状结晶的伸展。
2、天山雨衣草：限制黑色素移向表皮。
3、覆盆子、高稳定维生素C、生物素：亮白肤色，预防黑斑形成。
4、欧芹的类黄酮及覆盆子：增加肌肤光彩。
5、天山雨衣草的丹宁酸：减少皮脂分泌，收紧毛孔。来自植物的甘油三酸酯：具软化效能、舒缓肌肤。
使用方法：
使用前摇匀。早晚使用，以浸湿柔肤水的化妆棉擦拭于彻底清洁的面部与颈部。避开眼周。
Clarins 娇韵诗 年华修护精华液 30ml
专利复合配方含有野葛根，可瞬间补充并修护肌肤，使脸部五官更见平滑，带来更细致的轮廓线条，并为受老化过程中荷尔蒙变化影响的熟龄肌肤回复年轻活力。搭配年华日安霜（Super Restorative Day Cream）与年华晚安霜（Super Restorative Night Wear）效果更理想。适合女人尤其是30岁女人保养，帮助活化肌肤。
产品成分及功效：
1、葛根及富含异黄酮的鹿角菜：帮助活化肌肤。
2、杮蒂：帮助中和自由基的害处，带来更紧致肌肤。
3、伞形植物：提升肌肤光泽，营造健康、肤色调和的容貌。
4、CadÞre Sauvage：具刺激效能。
5、迷迭香：消除压力。
6、百里香：具刺激效能。
使用方法：
年华修护素可用于早上和/或晚上作为使用保湿液前的强效护理。每次只需使用少量修护素。为了得到最佳效果，请配合娇韵诗“紧容护理按摩法”使用，这是一套简易的自我按摩法，能加强产品功效，带来更年轻的容貌。
Clarins 娇韵诗 清透美白防晒亮彩乳SPF40+ 30ml
是为在城巿生活保持亮丽面容特设的隐形防护，能给肌肤带来自然健康的光采。质感极为细致。具抵抗紫外光、抗氧化及抗污染三重保护功效。
此清透美白日间防护乳能形成一层保护膜，让面容细滑柔软，同时提升光泽，这些都是淡粉红色防护乳带来的效果。产品能抵抗UVA及UVB，避免黑斑形成，肤色变黑，亦能提供抗污染及抗氧化的高效防护，防止肌肤过早老化。
产品成分及功效：
1、哈密瓜萃取精华 - 含极为浓缩的超氧化物歧化酶，为具抗氧化特性的酶，能中和自由基在肌肤上的有害影响。
2、100%矿物UV滤光器 – 确保高效保护，同时照顾肌肤
3、植物聚合物 – 在肌肤上形成一个隐形的覆盖，肌肤能呼吸之余，又不会留下白色痕迹。
使用方法：
使用前充分摇匀。以轻按的方式由面部中间向外涂抹，再以指尖快速涂开。能用于眼周，但需避免接触眼睛。
七个秋季美容护肤小窍门 让你肌肤如花似玉
想要让肌肤变得完美无缺，那就不能偷懒，首先清洁工作不能马虎，另外补充水分也是关键，小编教你八个美容护肤的小窍门，快来养成一些美容护肤的小习惯吧！
1、38-40℃的微温水是最适的洗脸温度，如果想要清除脸上的毛孔，还需要选择冷热水交替洗脸，如果脸上的痘痘狂长不止，那就要每天早上用温水洗脸，降低对肌肤的刺激性。
2、停止用吸饱水的化妆棉它拍打肌肤，脸部所需要的营养是有限的，并不会因为你多给它就会全部吸收，即使是吸饱水的化妆棉，肌肤也指吸取它所需要的那部分。
3、美白保养预防斑点现形。斑点多数是黑色素沉淀所致，长期使用美白产品能抗化黑色素，防止黑色素聚集，自然而然能防止斑点的产生。
4、卸妆品在脸上搓揉40秒刚好，想要清洁干净脸上的的化妆残留物不需要使劲的搓，只需40秒就好，相反如果使劲的搓揉会损害肌肤本有的保护膜。
5、指腹轻推按摩肌肤。这样做能让脸部的微血管流畅，让气色变得更红润，但是切记要清洁干净手部卫生，不然细菌全跑脸上去了。
6、帮助肌肤正常运作代谢，20出头抗老不嫌早。比如说去角质，定时定点去除脸上的角质，能够很好的保养肌肤。
7、睡眠无法预支或补救，每天充足睡眠。“睡美人”就是这么来的，但是不要过多的睡觉，会造成肌肤浮肿。