夏季美容护肤 护肤达人必知的10个皮肤保养最佳时间
夏季美容护肤 护肤达人必知的10个皮肤保养最佳时间
10个皮肤保养最佳时间一：刷牙的最佳时间
饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。
夏季美容护肤 护肤达人必知的10个皮肤保养最佳时间
10个皮肤保养最佳时间二：饮茶的最佳时间
饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。
夏季美容护肤 护肤达人必知的10个皮肤保养最佳时间
10个皮肤保养最佳时间三：喝牛奶的最佳时间
因牛奶含有丰富的钙，中老年人睡觉前饮用，可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时，牛奶有催眠作用。
夏季美容护肤 护肤达人必知的10个皮肤保养最佳时间
10个皮肤保养最佳时间四：吃水果的最佳时间
吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统。
夏季美容护肤 护肤达人必知的10个皮肤保养最佳时间
10个皮肤保养最佳时间五：晒太阳的最佳时间
上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的发病率。
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10个皮肤保养最佳时间六：美容的最佳时间
皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛，因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果最佳，能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效。
夏季美容护肤 护肤达人必知的10个皮肤保养最佳时间
10个皮肤保养最佳时间七：散步的最佳时间
饭后45分钟至60分钟，以每小时4、8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。
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10个皮肤保养最佳时间八：洗澡的最佳时间
每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。
夏季美容护肤 护肤达人必知的10个皮肤保养最佳时间
10个皮肤保养最佳时间九：睡眠的最佳时间
午睡最好从开始，这时人体感觉已下降，很容易入睡。晚上则以22点至23点为佳，因为人的深睡时间在24点至次日凌晨3点，而人在睡后一个半小时即进入深睡状态。
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10个皮肤保养最佳时间十：锻炼的最佳时间
傍晚锻炼最为有益。原因是：人类的体力发挥或身体的适应能力，均以下午或接近黄昏时分为最佳。此时，人的味觉、视觉、听觉等感觉最敏感，全身协调能力最强，尤其是心律与血压都较平稳，最适宜锻炼。
秋季脸上皮肤干燥怎么办 分享5个拯救脸部皮肤保养方法
秋季脸上皮肤干燥怎么办 分享5个拯救脸部皮肤保养方法
第一步：温和的角质护理
使用颗粒细腻的磨砂产品清洁角质层，这是拯救肌肤沙漠化的第一步。只要将去角质产品在肌肤表面轻压涂抹，然后轻柔的打圈按摩，促进肌肤代谢，让接下来的保养成分更容易被吸收。
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第二步：洁面产品大不同
季节的不同，洁面产品也不同，秋季天气干燥，空气湿度小，皮肤水分小，出汗也比教少，适合滋润型的乳状洗面奶。
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第三步：保湿化妆水
洗完脸后，肌肤还处于滋润状态时，涂抹化妆水是最佳时期。使用化妆水，提升肌肤水润度，对于严重缺水的肌肤，可以同时使用两种化妆水。先涂抹导入型化妆水，用手掌包裹脸颊，轻压肌肤，帮助吸收。然后再使用高技能化妆水，轻轻拍打，让吸收更完整。
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第四步：滋润乳液 看得到的柔软
柔润舒缓的乳液，能帮助肌肤恢复最佳状态。乳液的配方与肌肤本身的皮脂膜最为相似，能渗透到干燥粗糙的肌肤表皮深层，调理肌肤纹理，使肌肤表面滋润柔滑。
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第五步：防止水分流失
对于肌肤沙漠化，乳霜可以滋润营养肌肤，乳霜内密集的美容成分还可防止水分流失，将营养物质送至肌肤深层。
夏季美容护肤 熟龄女必知的祛斑攻略
夏季美容护肤 熟龄女必知的祛斑攻略
斑是受外部和内部因素影响形成的。外因主要是紫外线过度照射，不良的情节习惯导致的。内部因素就是荷尔蒙分泌失调，当女性荷尔蒙失调时，会刺激麦拉宁细胞的分泌而形成不均匀的斑点；此外，精神压力大，会使破坏人体内的新陈代谢，以致不能给皮肤提供充足的养分，色素细胞就会变得很活跃，新陈代谢也会导致色素加剧，继而形成斑点。
夏季美容护肤 熟龄女必知的祛斑攻略
一些过度喝咖啡的会因导致失眠，精神上的不安会使黑色素沉淀，酸性食物会使血液循环减弱，影响新陈代谢，造成色素沉积。
夏季美容护肤 熟龄女必知的祛斑攻略
在太阳下晒半天足以抵消8天的美白，还会使皮肤出现斑点，所以女人一年四季都要防晒。夏季阳光强烈直射会容易使皮肤色素颜色加深，时间久了色素沉淀就会形成斑点，所以，大家外出时尽量带遮阳伞。
夏季美容护肤 熟龄女必知的祛斑攻略
尽量少化浓妆。因为化妆品含铅、汞等化学金属成分较，有的香料添加过多，这些很容易引起皮肤的黑色团。一旦卸妆不彻底，化妆品中的色素或者是一些有害的化学成分就会渗入皮肤，色素长久堆积皮肤就容易长斑。不要过度美白。过分地美白会伤害皮肤，增加长色斑的几率。
夏季美容护肤 熟龄女必知的祛斑攻略
养成正确的清洁习惯，长时间从事电脑的女性脸上应涂防辐射隔离霜，可以有效地阻挡辐射对皮肤的伤害，抑制色素沉淀，从而远离雀斑黄褐斑。
季美容护肤 熟龄女必知的祛斑攻略
祛斑食物
猕猴桃：含有大量的维生素C，它对抑制皮肤内多巴醌的氧化起到一定作用，能干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，从而使皮肤保持白嫩。
西红柿：含有大量的西红柿红素、维生素C，能抑制黑色素的形成，对消除雀斑、保养皮肤有很大的功效。
：含有枸橼酸，能防止皮肤色素沉淀。是抗斑美容很好的水果。
夏季美容护肤 熟龄女必知的祛斑攻略
祛斑食疗方
大豆甜汤
配方：100克绿豆、100克黄豆、100克赤豆、适量白糖
制作：把三种豆子洗净浸泡，泡好后溷合捣汁，再加入适量清水煮沸，用白糖调味即可。一天喝3次。
功效：能有效的消除黄褐斑。
牛奶芝麻煳
配方：20克黑芝麻、300毫升牛奶、30克核桃仁、200毫升豆浆
制作：把黑芝麻、核桃仁磨碎，然后同牛奶、豆浆调匀，再入锅煮沸，加入适量白糖，每天早晚1小碗。
功效：能延缓皮肤衰老，促进皮肤的新陈代谢、使皮肤保持光滑细嫩。
夏季美容护肤知识 7个错误护肤你知道吗
夏季美容护肤知识 7个错误护肤你知道吗
夏季护肤小常识一：很多人觉得唇干所以用舌去舔，不久嘴唇皮肤会变得有点松，于是忍不住用牙咬掉或用手撕掉，这一下会没了好几层皮肤。人们总以为唇的皮肤会不定期生长，而事实恰相反。美容专家建议我们常用质地精纯的护唇膏来涂抹（包括睡眠时间）。如外出，请务必擦护唇膏或防晒系数较高的口红，而且，不仅在夏天，整年都应这样。
夏季美容护肤知识 7个错误护肤你知道吗
夏季护肤小常识二：有的人喜欢把下巴贴着话筒打电话，这种习惯会让人长“电话青春痘”，因为话筒会挤压青春痘发源处的毛囊，致使脸部油脂无法顺利排出，结果青春痘就从被挤压部分一个个长出来。因此，最好常用酒精擦话筒，打电话时务必将话筒拿远些。
夏季美容护肤知识 7个错误护肤你知道吗
夏季护肤小常识三：大多数人都有过度擦洗面部之坏习惯。美容专业人士认为：许多爱擦脸的人都有面疱的烦恼，但当擦面时，皮肤会、过敏，导致无法使用专治面疱的药物，而且还可能让皮肤变干、起红疹，甚至损伤面部血管。因此，应当丢掉的毛巾和洗脸海绵。洗脸时用手泼水到脸上，然后用温和的洗面乳轻柔地洗净脸部。如果化妆了，就用卸妆乳液洗净。
夏季美容护肤知识 7个错误护肤你知道吗
夏季护肤小常识四：许多女人都会重复使用已用了好几个星期或几个月的粉扑粉刷，它们会让人的脸长痘痘，因为用、脏的粉扑藏有不洁物。专家建议每周应用温和的香皂清洗一次化妆器具。当看到粉刷掉毛变硬时，应将之扔掉。
夏季美容护肤知识 7个错误护肤你知道吗
夏季护肤小常识五：其实皱纹真正的除了时间，还有紫外线。如果你防晒不当，用再多抗皱霜都不会有缓解的效果。你指忘着一点面霜，抹上去就能把皱纹给去除掉么?还是从年轻的时候先做好防护工作吧。抗皱霜真正能做的，只是给你肌肤营养。可以让干燥衰老皮肤暂时柔滑和平复。不要忽视防晒的作用了。
夏季美容护肤知识 7个错误护肤你知道吗
夏季护肤小常识六：有的MM是敏感肌肤，便认为更适合用纯天然的护肤品。其实用植物，草药等成份的护肤品的确非常好。但是，不一定就是适合敏感性肌肤。如果你对花粉过敏，那么刚好你用了有花粉或花朵成分的产品，可能会让过敏症状加重哦。当然如果是从植物的根茎或枝叶提取出来的，那么对于花粉过敏的人不会有太大影响。
夏季美容护肤知识 7个错误护肤你知道吗
夏季护肤小常识七：很多人认为，尤其是在夏天，脸洗的越多，皮肤越干净。这个道理相信大家都耳熟能详。其实脸洗的次数过多，只会让皮肤越来越高原缺水。早晚一次已经足够。当皮肤已经越来越干燥和敏感的时候你就会发现，可能是自己洗脸的次数过多了。