冬季皮肤干燥要保湿补水？
气温下降，空气到处充斥着干燥，身体水分流失，皮肤也容易出现干燥瘙痒等症状。这时要做好保湿补水措施，才能避免皮肤出现过敏等反应。很多人一提到补水保湿，会盲目使用各种保湿产品。但很多不知道补水误区，所以要了解，尤其是女性。
冬季皮肤干燥，补水要避免哪些误区？
1、补水等于保湿
补水只是将皮肤表面的水分补充足够，保湿是让水分进入皮肤深层细胞，从而不让水分流失，所以两者不同。因此在冬季要补水保湿一起进行，可以选择保湿度较高的保湿霜，随身携带保湿喷雾，定期做补水面膜。利用加湿器来增加空气湿度，避免皮肤过于干燥。
2、面膜敷久一点，补水就多一点
皮肤干燥大部分人会认为多做补水面膜就能让皮肤水润，特别是在做面膜时时间更久一点，效果会更好。面膜使用时间过长，对皮肤反而是负担，会使皮肤水分蒸发更快，导致皮肤越来越干，所以要牢记最好的敷面膜时间是保持在15~20分钟左右，注意不要敷面膜过夜。
3、护肤品从春到冬不换
到了秋冬季节，皮肤的新陈代谢速度会逐渐减慢，油脂分泌也不会像夏天旺盛，这时需要更换护肤品。若使用强效控油的清洁产品会导致皮肤过于干燥甚至出现过敏等反应。另外冬季要使用厚重的保湿霜，可以帮助皮肤维持长久水润状态。
4、多喝水皮肤就不会干燥
身体的水分主要帮助新陈代谢让各器官运行能正常维持，若摄取过多水会使肾脏负担加重。各器官被过多水分滋润会导致运行受影响，不仅不能让皮肤提高水分，还会带来问题。所以不要以为皮肤干燥大量喝水就可以，要根据自己的身体情况来决定每天喝水的量。
温馨提示，冬季天气干燥选择适合自己的保湿产品，能让皮肤处于水润光滑状态，不会感觉干燥、瘙痒等不适。在外出同样要做好防晒。虽然冬季太阳光较弱，但紫外线会穿透云层直接到达皮肤表面，所以做好防晒能降低皮肤被紫外线伤害几率，防止皮肤快速老化。另外清洁产品要温和，用温水洗脸，避免刺激皮肤。
冬季皮肤瘙痒的原因
冬天，很多人会出现皮肤瘙痒、皮肤龟裂、脱皮等各种皮肤问题，苦不堪言。冬季皮肤瘙痒怎么办？下面一起来看看冬季皮肤瘙痒的预防措施。
专家表示，这是因为在冬天的时候，气候寒冷，空气特别干燥，而天气寒冷又使人体皮肤的汗腺和皮脂腺收缩，处于不活跃状态，分泌的汗腺和皮脂腺大大减少，造成皮肤干燥脱屑。
冬天皮肤瘙痒经常会在夜间产生，多发生在四肢和裆部，尤其是下肢严重，若用手挠抓来止痒，其结果往往只是暂时止住，却会给皮肤造成严重损伤，长期反复挠抓，还会使皮肤发生继发性感染，严重者可能会造成溃烂，给治疗带来困难。
冬季皮肤瘙痒的原因
1、人体自我调整的反应。冬季气温低、气候干燥，气温降低使人体皮肤及皮下血管收缩，皮脂腺、汗腺的分泌与排泄也随之降低，空气干燥使皮肤缺少水分，表皮变得薄而脆，人体机能的防御能力会随着气候的变化出现一个适应期，就容易出现皮肤瘙痒的症状。
2、各种疾病的并发症状。机体内在的疾病也是皮肤瘙痒的内因，如神经衰弱、脑动脉硬化、甲状腺机能异常、阻塞性黄疸、糖尿病、贫血、肾炎、习惯性便秘等。
3、外界刺激引起的反应。生活中一些小细节被忽略也可能引起皮肤瘙痒，比如工作和生活中接触粉尘，使用碱性过强的肥皂，食用辛辣刺激性食物，贴身穿着的化纤衣物等。
4、有些人还可能因为冬季寒喜欢呆在暖气房或者空调房而导致皮肤干燥瘙痒，还有人因为洗澡过勤或者水温不对造成皮肤瘙痒。
预防冬季皮肤不再干燥走出6大误区
一、皮肤瘙痒是不洁所致，增加洗澡次数和时间。
频繁长时间的洗澡，加之碱性很强的浴皂或药皂，皮肤虽然清洁干净了，但同时把皮肤表面具有护肤作用的脂膜也都去除了，从而降低表皮保水能力，刺激脸部毛细血管扩张，产生干痒、不舒服，甚至加速干裂，加重瘙痒。
二、热水洗烫。
有人因皮肤瘙痒就用热水洗烫或去洗桑拿。热烫时产生的痛会掩盖瘙痒，但等到疼痛消失，瘙痒又会出现，甚至加重。
三、疯狂喝水。
事实上，喝水很难直接改善皮肤状况。表层肌肤虽然无法直接从体内获得水分滋润，但在肌肤底层却有水分时刻向表层流动。维持好水源头的能量，做好里应外合才能保证肌肤的水润光滑。
四、频去角质。
虽然去角质可以帮助皮肤重拾光彩，但过于频繁或同时使用多种去角质产品会使角质层越来越薄，失去储水及抵抗外界环境伤害的能力。寒冬时节，把去角质间隔的时间拉长一点，对皮肤反而更好。
五、频用保湿喷雾。
对于油性肌肤而言使用保湿喷雾有害无益。油性皮肤新陈代谢快、油脂分泌旺盛，营养水在脸部不能和油相溶，不但不利于皮肤吸收，还可能污染皮肤。
六、频做面膜。
若长时间使用不含有保湿成分的面膜，皮肤中的天然保湿成分蒸发，最后导致皮肤更加容易干燥。另外，敷面膜要严格遵守敷用时间，一般都是在15分钟左右。
女人冬季皮肤干燥如何食疗
在寒冷干燥的冬季，许多美眉的手脚开始出现干燥起皮的现象，有的甚至会有脱皮、皲裂的现象。给许多人造成很严重的影响，甚至让人们无法正常的生活。那么，我们该怎样提前进行护理避免不好的后果发生？从饮食方面又要怎样做呢？
一、手脚脱皮的四种类型
1、一般性剥落脱皮
仅表现为双手表面脱白皮，不伴有瘙痒、炎症的情况。一般在秋冬季节常见。这类脱皮多可自愈，一般不需要治疗，只要避免接触肥皂、洗手液等刺激性化学用品，2-3周后可自愈。多吃富含维生素的水果和蔬菜有助于疾病的愈合，可以再吃点维C片作辅助。
2、干燥性皮炎
表现为双手脱白皮，手指有裂口。最常见于中青年女性，与经常用香皂洗手有关。所以应减少洗手次数，避免用碱性的香皂、洗手液，洗衣服时尽量戴手套。另外还应适当减少沐浴次数，一周一两次即可。有洗澡习惯的人，洗澡时不必每次都用沐浴露，简单冲洗一下即可。洗澡后最好在皮肤非常干燥处涂抹一些含油脂的护肤品。
3、手癣
一般是先有一只手出现脱皮现象，随后发展到双手。手掌出现红斑、炎症，瘙痒明显，患手癣的患者大多同时患脚癣。手足癣由真菌感染引起，而且具有传染性，所以一定要及时彻底的治疗。一般按时在患处涂抹一些抗真菌药膏，一段时间后都会治愈，也可用口服抗真菌药物作辅助治疗。
二、手脚脱皮的护理
当手脚出现脱皮的时候，多数人喜欢用手去撕或者扯，一不小心把皮肤弄破了就很容易出现感染。专家提醒说，一旦发现手脚开始脱皮，一定要及时处理，避免接触刺激性的物质，平时要多用温水泡手，使用一些油性的护肤品。如果已经出现了感染，则要适当使用含有抗生素的药膏。
护理方法：
1、水疱阶段应以收敛、止痒为主，可用中药肤康洁涂液外搽，也可用10%明矾溶液浸泡。
2、脱皮阶段以外用药保护新生长的表皮，可以肤康洁软膏外涂。
3、较严重或反复发作者，可服用六味地黄丸或六味地黄汤加减。
三、手脚脱皮的治疗偏方
1、将鲜大蒜捣成糊状，每日早晚擦手掌。
2、生地30克、玄参30克，一同放入茶壶或茶杯内，用开水泡开饮用。每日3次至5次，每次半杯，半个月可治愈。
3、睡觉前将凡士林搽在手上，按摩一下，戴上棉手套睡觉，效果很好。
以上是向你介绍三种皮肤病的类型及相应的防护措施，你可以放心大胆的采用，若你的病情比较严重的话，请及时到医院进行诊治！