预防冬季皮肤不再干燥走出6大误区
一、皮肤瘙痒是不洁所致，增加洗澡次数和时间。
频繁长时间的洗澡，加之碱性很强的浴皂或药皂，皮肤虽然清洁干净了，但同时把皮肤表面具有护肤作用的脂膜也都去除了，从而降低表皮保水能力，刺激脸部毛细血管扩张，产生干痒、不舒服，甚至加速干裂，加重瘙痒。
二、热水洗烫。
有人因皮肤瘙痒就用热水洗烫或去洗桑拿。热烫时产生的痛会掩盖瘙痒，但等到疼痛消失，瘙痒又会出现，甚至加重。
三、疯狂喝水。
事实上，喝水很难直接改善皮肤状况。表层肌肤虽然无法直接从体内获得水分滋润，但在肌肤底层却有水分时刻向表层流动。维持好水源头的能量，做好里应外合才能保证肌肤的水润光滑。
四、频去角质。
虽然去角质可以帮助皮肤重拾光彩，但过于频繁或同时使用多种去角质产品会使角质层越来越薄，失去储水及抵抗外界环境伤害的能力。寒冬时节，把去角质间隔的时间拉长一点，对皮肤反而更好。
五、频用保湿喷雾。
对于油性肌肤而言使用保湿喷雾有害无益。油性皮肤新陈代谢快、油脂分泌旺盛，营养水在脸部不能和油相溶，不但不利于皮肤吸收，还可能污染皮肤。
六、频做面膜。
若长时间使用不含有保湿成分的面膜，皮肤中的天然保湿成分蒸发，最后导致皮肤更加容易干燥。另外，敷面膜要严格遵守敷用时间，一般都是在15分钟左右。
预防冬季皮肤瘙痒
预防冬季皮肤瘙痒如下几点入手：
做好保暖措施。
冬季气温低，皮肤裸露部位极易冻伤，如头部、手部、颈部、脚部等，因而应注意这些部位的防寒保温，可戴耳套、围围巾、戴手套、穿棉鞋等进行保暖，还可随时摩擦双手和耳朵。忌穿潮湿的衣服、鞋袜，同时，洗脸后要擦干才外出。
避免使用劣质护肤品。
劣质化妆品因质地不纯或含铅重，对皮肤有毒害作用，还有的化妆品含有某些易致过敏的香料，有的人使用后会过敏，甚至使色素增加。这些，都易对皮肤造成伤害。冬季，在皮脂少的情形下，伤害更甚。
选用纯棉内衣、内裤。
冬寒穿衣较多，如不注意穿着，更易感觉皮肤瘙痒。这是由于身体与衣服、衣服与衣服间不断发生摩擦产生静电，静电刺激皮肤所致。因而，冬季应尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物做内衣、内裤、衬衫等，以防止产生静电为宜。
加强皮肤锻炼。
增强皮肤的适应能力，以适应寒冷的环境。可进行冷水浴，或者坚持冷水洗脸、冷水擦身。
注重食物保健。
当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而冬季宜多吃些富含维A的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等，还可常吃芝麻（麻油）、黄豆、花生等食物。皮肤病患者尽量少吃辣椒、葱、蒜、海带和面食，少喝酒和浓茶。
减少洗浴次数。
每周洗1至2次即可，并且要随着环境干燥程度的加重而逐渐减少。特别是老年人，不要天天洗澡，洗的时间不要过长，水温保持在40℃以下，不要搓澡，以防止人为破坏皮肤角质层完整性。冬季应该选用含有滋润成分的沐浴露，而且尽量减少沐浴露的使用次数，浴后全身涂抹有滋润保湿功能的润肤剂。
预防冬季脱发减少洗头次数
树落叶、人落发，是一种自然现象，每个人头皮上约有10万个毛囊，每根头发的生长期约2~4年，之后进入静止期，数星期后自然脱落。因此，每人一天掉几十根头发是正常现象。不正常的掉头发，是因为头发的生长受到了影响的缘故。一般说来，人们脱发的原因不外乎如下这几个：
1、秋季较干燥，皮脂腺分泌减少，引起毛发干枯及脱落。
2、夏季过频洗头、紫外线照射等也会引起秋季脱发。
3、压力、情绪异常。多见于年轻人，头皮一个区块的毛发突然进入生长末期，突然掉光，俗称“鬼剃头”。这类的情况下毛发在经过治疗后，三到五个月内可以恢复生长。
4、与营养因素、睡眠情况、遗传等有关。
预防冬季脱发多晒太阳少洗头
干燥的冬季不仅仅是对皮肤的考验，头发也自然受到一定程度的伤害，如果人体营养跟不上，就很容易发生脱发现象。但季节性脱发总是有一定的方法可以避免或是缓解，冬季脱发也不例外。下面是对冬季预防脱发的方法有以下几点：
一、冬季防晒预防脱发
很多人认为，冬季没有必要防晒，紫外线的含量明显比夏季少多了，这种认识是不正确的，尤其是天气干燥、阳光猛烈的日子，不能忘记防晒，户外活动也应该尽量打伞，以减少对头发的损害。
二、冬季减少洗头次预防脱发
干燥的冬季，洗头不要过于频繁。也许，部分人一感觉到掉头就频繁洗头，结果会适得其反，头洗得越勤，头发就掉得越多。冬天应该尽量减少洗头的次数，一般每周洗头1～2次就足够了。洗发水不要像夏天那样使用去油脂和去头屑的类型；尽量少用碱性的香皂洗头；要多用护发素；还可间断性地使用些啤酒或在水中适当加点食盐和醋洗头，这样可预防和减少脱发。
预防冬季皮肤瘙痒
预防冬季皮肤瘙痒如下几点入手：
做好保暖措施。
冬季气温低，皮肤裸露部位极易冻伤，如头部、手部、颈部、脚部等，因而应注意这些部位的防寒保温，可戴耳套、围围巾、戴手套、穿棉鞋等进行保暖，还可随时摩擦双手和耳朵。忌穿潮湿的衣服、鞋袜，同时，洗脸后要擦干才外出。
避免使用劣质护肤品。
劣质化妆品因质地不纯或含铅重，对皮肤有毒害作用，还有的化妆品含有某些易致过敏的香料，有的人使用后会过敏，甚至使色素增加。这些，都易对皮肤造成伤害。冬季，在皮脂少的情形下，伤害更甚。
选用纯棉内衣、内裤。
冬寒穿衣较多，如不注意穿着，更易感觉皮肤瘙痒。这是由于身体与衣服、衣服与衣服间不断发生摩擦产生静电，静电刺激皮肤所致。因而，冬季应尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物做内衣、内裤、衬衫等，以防止产生静电为宜。
加强皮肤锻炼。
增强皮肤的适应能力，以适应寒冷的环境。可进行冷水浴，或者坚持冷水洗脸、冷水擦身。
注重食物保健。
当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而冬季宜多吃些富含维A的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等，还可常吃芝麻（麻油）、黄豆、花生等食物。皮肤病患者尽量少吃辣椒、葱、蒜、海带和面食，少喝酒和浓茶。
减少洗浴次数。
每周洗1至2次即可，并且要随着环境干燥程度的加重而逐渐减少。特别是老年人，不要天天洗澡，洗的时间不要过长，水温保持在40℃以下，不要搓澡，以防止人为破坏皮肤角质层完整性。冬季应该选用含有滋润成分的沐浴露，而且尽量减少沐浴露的使用次数，浴后全身涂抹有滋润保湿功能的润肤剂。