这样吃 排毒养颜抗衰老
娱乐圈不少女星年过40、50，可是容貌依旧不显老，时常在微博上晒一晒“童颜照”，可是专家说女人过了25岁，皮肤就开始老化，这些女明星真的可以逆生长吗？近日，不少大牌女星素颜照曝光，惊呆一片网友！天哪！原来并不是所有不老童颜都是货真价实！
辣妈赵薇近几年身价疯涨，可惜颜值却下滑的惊人，可能是太忙了，赵薇不到40岁就长出好多皱纹，皮肤更是暗淡无光泽；刘晓庆最近晒出一组清新泳装照，瓜子脸粉嫩肌肤，还有纤瘦身形，然而，又有人爆出脸部特写照，之间刘奶奶皮肤早已失去弹性，暗淡无光，整容后皮肤紧绷的好似塑胶；而林青霞近期参加某真人秀节目的照片，一身减龄装扮年轻有活力，被网友称赞为“不老女神”，可是再看看生活照，面部臃肿，眼角下垂还有双下巴。。。。。。其实，很多时候，女性皮肤的衰老跟体内毒素有关，不老童颜也并非不可能，只要生活规律，定期排毒，完全可以让皮肤保持水润光泽。
所以今天，小编给大家分享一系列排毒食谱，从饮料到大菜，该吃还是得吃！
一、饮料类
1、苹果醋
将一茶匙的苹果醋兑水冲开，在进餐前二十分钟饮用，可以促进分泌胃酸，加速分解一会将要摄入的蛋白质，这意味着尽量减少残余食物在肠胃中的停留，避免滋生细菌。
需要注意的是，这里所说的苹果醋应该运用古法天然发酵而成，不加糖，不加任何香精，因为这样做才会让苹果醋中生成有益的酵素乳酸菌。
2、柠檬水
在我们早上起床之后第一次上厕所的时候，你有注意过自己排出的尿液颜色吗？当然一定是黄色，颜色越深表示前一天体内积累的毒素越多。
把早上第一杯水换成柠檬水吧。柠檬的自然酸具有抗菌性，富含的维他命C能够对抗肠道中幽门螺旋杆菌的滋生，起到消除身体水肿、刺激肠胃蠕动、清除肠内废物的作用。
二、蔬菜类
1、什锦烩鲜蔬
原料：香菇50克、金针菇50克、口蘑50克、西芹100克、胡萝卜50克，蚝油1汤匙、淀粉少许、葱段1根，盐适量。
制法：（1）西芹、胡萝卜洗净切丝，香菇、金针菇、口蘑洗净备用。（2）锅中加水烧热，放入以上原料焯一下，捞出后放冷水中浸泡备用。（3）油烧热后放葱段炝锅，再倒入蚝油和原料中火细炒，如干锅可放少许水，再放入淀粉勾芡炒匀即可。
2、双菇苦瓜丝
原料：苦瓜150克、香菇100克、金针菇100克，姜、酱油、糖、香油适量
制制法：（1）将苦瓜顺丝切成细丝，姜片切成细丝。（2）香菇浸软切丝，金针菇切去尾端洗净。（3）油爆姜丝后，加入苦瓜丝、香菇丝及盐，同炒至苦瓜丝变软。（4）将金针菇加入同炒，加入调味料炒匀即可食用。
三、肉菜类
1、海带炖鸭：
原料：鲜海带120克，鸭肉300克，生姜3片，葱段、料酒、花椒、精盐各适量。
制法：（1）将鸭肉剁成小块。（2）将海带切成方块，与鸭肉块一起入锅加适量的清水用大火煮沸，撇去汤面上的浮末。（3）调入葱段、姜片、料酒、花椒，用中火将鸭肉炖至烂熟，再调入精盐即成，可随意食用。
2、胡萝卜炖牛肉：
原料：牛肉110克，胡萝卜1～2根，八角1～2粒，胡椒粉、盐、糖、酱油各适量。
制法：（1）将牛肉洗净，切成小块，放入滚水中烫去血水。（2）将胡萝卜洗净，去皮，切成小块，与牛肉一起入锅加适量的清水用大火煮沸。（3）再加入八角、胡椒粉、盐、糖和酱油用中火煮至牛肉熟透即成，可随意食用。
四、汤水类
1、黑木耳豆腐汤：
原料：黑木耳25克，豆腐200克，鸡汤1碗，食盐少许。
制法：（1）将黑木耳泡发，洗净。（2）将豆腐切成片，与黑木耳一起入锅加适量的鸡汤用小火炖10分钟，调入食盐即成，可随意食用。
2、蒜味鸡汤：
原料：大蒜6瓣，鸡汤1公升，鸡蛋4个，中等大小的番茄2个，精盐、胡椒粉、菜油各适量。
制法：（1）将锅烧热，倒入菜油。（2）将番茄、大蒜入锅翻炒几下，再将鸡汤、精盐和胡椒粉一起倒入锅中用小火炖4～5分钟。（3）然后，将鸡蛋打入此汤中再炖煮3～5分钟即成，可随意食用。
白芷美白面膜的功效有哪些？延缓皮肤晒老
同面膜的类型，功效也是不相同的，因为里面的成分不一样，所以自然需要注意正确的选择，而要说美白面膜，白芷美白面膜效果更显著，还可以帮助促进肌肤的新陈代谢，延缓衰老。
白芷，给肌肤水一样的滋润白芷味香色白，为古老的美容中药之一，市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更为显著：白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老
白芷祛斑面膜
成分：白芷粉[1]10克，白附子10克。
用法：将两味中药加水和蜂蜜适量调和敷面
功效：有祛斑、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或有黄褐斑的女性。
特别注意：1、若要在面膜粉中加水，最好用纯净水或矿泉水。
搭配使用：白芷粉与白僵蚕、白附子、菟丝子等调制成面膜敷面，可收到柔面增白之效；与玉竹、川芎、防风等研成细粉，用食醋调成稀膏，可治疗黄褐斑。
如何延缓皮肤出现衰老
衰老是人生中不变的规律，每个人都会遇到的问题，它也是每个人都害怕的事情。都说女人过了25岁，衰老的速度简直如同火箭般飞射。那么我们应该如何抗衰老呢？下面跟大家分享如何抗衰老。
睡眠要充足
当你熟睡时，皮肤的代谢工作才真正开始，进行不断的新陈代谢和自我调整。
吃维生素
维生素C有助于淡化和分解已形成的黑色素，还能抑制新生的黑色素，并加速黑色素从表皮或经血液排出体外。
开始紧肤
寻找“紧肤”护肤品，每次涂抹时要连带上颈部，并由下向上推抹，防止肌肤下垂松弛。
保持愉悦心情
这真的是非常重要的一点。因为不良的情绪会造成内分泌失调，引起各种皮肤问题，而保持愉悦的心情会让你的肌肤更好。
坚持按摩
按摩可以促进面部的血液循环，还可以刺激到一些穴位，多按摩可以让我们的肌肤更加容易吸收护肤品。按摩还可以提拉我们的面部，让我们的苹果肌不会那么容易下垂。按摩一定要坚持，一个星期至少进行一次完整的按摩，自己根据视频来学习就可以了。
坚持使用抗衰产品
不管用什么护肤品，都不能三天打鱼两天晒网，这样很难看到效果的！好的护肤品不是让你一下子看到明显的效果，是慢慢的改变，所以不能着急，护肤是一条漫长的路，必须要有耐心，你需要做的就是坚持！
防晒
防晒霜一年四季都不能少，紫外线是促使老化加速的主要元凶，更是导致皱纹产生的要因，所以一定要认真对待紫外线隔离护理。每天仔细涂抹防晒霜不仅可预防眼部皱纹滋生，还能延缓衰老的进程。
有氧运动
有氧运动不仅能够减肥，而且对加速血液循环很有帮助，有利于细胞吸氧，每周坚持做3次有氧运动，能够让肌肤看起来更加红润。
肌肤“食疗”
食物是肌肤最好的帮手，只要吃到正确的食物，这对保养肌肤可是很好的帮助。多多摄入一些粗纤维食物，绝对是保证好肌肤的关键。
喝麦茶
导致人体衰老的是被称为“活性氧”的成分，活性氧通过日常饮食、堆积的压力和紫外线而不断增加，在体内堆积，诱发人体的衰老。而麦茶则具有减少这种成分的力量，因此日本有女性认为，麦茶具有让人返老还童的功效。尽管说法略有些夸张，但可以看出，麦茶在抗衰老方面的卓越功效。同时，活性氧还是一部分生活习惯病如癌症、心肌梗塞等发病的原因之一，多喝麦茶对于预防生活习惯病的发病也有一定积极作用。
自制蜂蜜白芷面膜
需要白芷、白附子、蜂蜜。然后将白芷和白附子各取10g，一同研磨成粉末状，越细越好，然后加上适量的蜂蜜调和，混合搅拌成泥，清洗面部后，涂于脸上20分钟左右，再用清水洗净即可。具有很出错的去皱祛斑效果，还能改善面部色素沉着现象。
自制香蕉橄榄油
需要香蕉、橄榄油。然后取半截香蕉捣烂成香蕉泥，在其中添上一点橄榄油混合，在洁面后，将面膜均匀涂于面部肌肤，等上15分钟左右，再用清水将脸部肌肤冲洗干净即可。可有效细化皱纹，淡化斑点，让肌肤变得白皙紧致。
面部按摩能延缓皮肤衰老
一个女性的面部皮肤和表情十分重要，它是女性美丽的集中表现，也是目光聚集的焦点，女性有一张姣好秀丽的脸，就是女性的招牌。所以，女性要注意保护脸面偿还肤，争取面部健美。按摩是面部皮肤健美的一个很显效的方法，能使皮肤温度升高，血液畅通，代谢旺盛。
做面部按摩能延缓皮肤衰老，6种美容按摩方法送给你！
第一、轻压增强皮肤的弹性
用手掌或手指的掌面，在皮肤上轻压，着力的皮肤表面并不移动。一般在开始和最后一遍时使用此法，可增强皮肤的弹性。
第二、轻捏增强血液循环
用拇指及食指成夹式，顺肌肉方向或自上而下地轻捏。此法适用于干性皮肤，可增强血液循环，使皮脂腺分泌旺盛。
第三、拍击减少面部皱纹
用中指在肌肉上拍击，使局部血液循环增加，或并拢手指头，做短而有节奏地轻敲，自上而下或自左至右，轻敲面部，可增加肌肉的弹性，减少面部皱纹。
第四、紧压增强皮肤弹性
用两手掌在前额及下巴处紧压，再在两颊紧压，增加局部的血液循环，增强皮肤弹性。
第五、轻抚法袪皱纹
用一手的中指及食指向外摊开部分皮肤，用另一手的食指在皱纹上轻压、按摩，使之展平。此法适用于已生皱纹处。皮肤无皱纹，只用轻抚法即可；如有缺陷，则可用轻抚法按摩一遍后再加入其他方法，最后用轻抚法进行一次。按摩手法最好与皮肤血管走向一致才能促进血液循环。按摩时间一般是每次10至15分钟，每天2至3次，最好在洗脸后进行。
第六、脸部水肿消除法
将中在鼻翼两侧，沿鼻梁向上推反复做几次，可以将脸部的浮肿情况进行消除。另外，可将手心放在脸颊上轻柔做往向拉升的动作，如此反复几次，也可令浮肿消除的作用。
总而言之，对脸部进行按摩，是目前较为流行的，对脸部皮肤保养的方式。按摩可以不仅可舒活筋骨，还能减轻和舒缓压力，而且还能缓解偏头痛的情况，从而促进脸部的血液循环，而且还能起到排毒的效果等。所以，爱美的女性经常做脸部按摩，能够起到美容效果，不过如果脸上皮肤有外伤或感染时，不要按摩以防感染加重。