幼儿饮食护理篇：健康饮食谨防不良习惯
幼儿饮食护理篇：健康饮食谨防不良习惯
一禁：蹲食
很多时候孩子都喜欢蹲着吃饭，无论是出于搞怪还是习惯都应该禁止。这样的行为首先不文明，其次对孩子的健康不利。长期蹲着吃饭，会让腹部受到挤压从而减缓肠胃的蠕动，这很容易造成消化不良。
幼儿饮食护理篇：健康饮食谨防不良习惯
二禁：偏食
随着现代人的物质丰富，饭桌上永远有各式各样的菜等着宝宝。殊不知这样的局面很容易导致孩子偏食，一旦偏食就会造成营养不均衡：营养不良或营养过剩。防止偏食是达到营养均衡的首要措施。
幼儿饮食护理篇：健康饮食谨防不良习惯
三禁：快食
社会的高速发展，很多速度化都潜移默化在孩子的心中。很多孩子都选择草草解决用餐，快速进食非常不利于孩子的身心健康。大口的吞咽食物会让食物没有得到充分的咀嚼，进入胃里的食物会造成肠胃消化负担，从而降低营养的吸收比例。
幼儿饮食护理篇：健康饮食谨防不良习惯
四禁：甜食
孩子的饮食中他们更偏爱甜食，口感极佳的味道会让孩子瞬间迷恋上某种食物。大家都知道糖本身就是一种高热量的食物，凡是带甜味的东西必定对身体有一定的负担。过多的糖类会造成宝宝抵抗力差，过度肥胖，起龋齿，骨质酥松等。
幼儿饮食护理篇：健康饮食谨防不良习惯
五禁：走食
边走路边吃东西不仅让食物更容易沾染灰尘还不利于吸收和消化。而且一心两用会造成咬舌、呛食、打嗝等不良反应。
冠心病的饮食护理 预防冠心病的八大饮食原则
冠心病的饮食护理
冠心病往往是由于饮食造成的，饮食不注意就会吃出冠心病，所以也可以通过饮食调整进行防治，今天就讲讲关于冠心病患者的八大饮食原则。
冠心病的八大饮食原则：
1、不要摄入过多的热量，保持理想的体重，不要因为摄入了过多的热量导致肥胖的发生，从而可能导致冠心病。
2、需要控制脂肪的摄入。一般认为脂肪是导致血管堵塞的直接原因，所以也是导致冠心病的直接原因，所以减少脂肪的摄入就可以减少血液中的脂肪，从而可以有效控制脂肪沉积在血管中导致冠心病。
3、控制糖类的摄入，糖类在人体内为脂肪，所以控制糖类的摄入可以控制热量的摄入，可以减少肥胖的发生，减少胆固醇的发生，所以控制糖类的摄入能够有效的防止冠心病的发生。
4、适当的增加膳食纤维在饮食中的摄入，膳食纤维能够吸附胆固醇，使得胆固醇能过在排便的时候排出体外，减少胆固醇在体内的生成，所以防治冠心病应该增加膳食纤维的摄入。
5、冠心病患者 需要摄入大量的维生素，维生素C能够促进胆固醇生成胆酸，从而能够降低血液中的胆固醇含量，维生素E具有抗氧化作用，能阻止不饱和脂肪酸过分氧化，保护心肌预防心肌缺氧，预防血栓的发生。
6、保证必须的无机盐以及微量元素的供给，碘能够肠道吸收胆固醇，阻止胆固醇在血管壁的沉积，所以能够减缓或者是阻止粥样动脉硬化发生，膳食中钙、镁、钾、钠、铜、铬等也同冠心病发病有关。
7、少量多餐，不要暴饮暴食，晚上不要吃的太饱，避免诱发心肌梗死。
8、不要喝烈性的酒，因为烈性酒可以使得心律加快，加重心肌缺血，所以冠心病患者应该避免和烈性酒，以免发病。
冠心病吃什么水果好？
1苹果
富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥，所以说，冠心病患者如果多吃苹果的话，能够在一定程度上缓解病情。
2
能帮助人保护心脏健康在对心脏有益的食物中，核桃排在首位。因此，大家不妨多吃一些来帮助自己缓解病情。
3香蕉
钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处，常吃香蕉是可以降低冠心病发病的几率的。
4柚子
可以预防心脏病，因此，担心自己可能患上心脏病的朋友不妨多吃一些柚子来预防出现这样的病症。
附件炎的饮食护理
附件炎一直困扰着很多女性朋友的身心健康。患附件炎的女性除了积极的治疗外，饮食护理也很重要。应在平时的生活中特别注意饮食方面的护理，尽量多摄取足够的蛋白质及高纤维食物。但对于一些食物应尽量少吃或不吃。
因此，附件炎患者应在日常的饮食护理中注意以下几点：
1、多吃高纤维食物，如：蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。这是附件炎的饮食中为重要的。
2、月经量较多的附件炎女性朋友，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜（汤汁是红色的菜）、葡萄乾等含铁量多的食物，以利补血。
3、摄取足够的蛋白质，多吃瘦肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，以补充经期所流失的营养素、矿物质，提高免疫力。
4、避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。
5、避免咖啡因：咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，附件炎的饮食调节中应避免饮用这些饮品。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。
6、避免吃辛辣刺激性食物以及太热、太凉，温度变化过大的食物。
附件炎患者除了做到以上饮食护理外，还应注意注意适当的体育锻炼，提高身体抵抗力。
腹泻患儿的饮食护理，家长必看！
腹泻是生活中常见的一种现象，多是由于饮食不当或者受凉所致，对人体健康和生活都有极大影响，那么腹泻患儿饮食方面具体怎么护理好呢？
腹泻患儿的饮食护理
1、吃点清淡、易消化的食物，暂停肉、鱼、蛋等难消化的食物。暂停饼干、巧克力等零食，可选择米粥、面糊、藕粉等。
2、忌冷饮、生冷水果，即使是夏天也要暂停食用。
3、母乳期的宝宝腹泻，妈妈的饮食同样要主要，以清淡食物为主。
4、腹泻时，要及时补充水分，可以喝点米汤。如果没胃口，可以熬点米油喝。
如何预防腹泻
1)不要带小儿到人多的公共场所去，避免接触患儿。
2)注意卫生，小儿使用的玩具和能够触摸到的家具，要勤用清水冲洗，吃东西前一定要洗手，家长在喂小儿吃奶或吃饭前也要把手洗干净，要用流动水冲洗。
3)不要吃生冷食品。吃现成的熟食，一定要注意出厂日期、品种质量，外售熟食最好不吃。
4)预防病毒感染，冷热要均匀，预防上呼吸道感染，使小儿能够抵御轮状病毒的侵袭。