排卵期出血的饮食护理原则
一、排卵期出血女性的护理原则：
1、排卵期保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2、排卵期注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3、排卵期内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
4、排卵期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。
排卵期气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
5、排卵期气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
二、排卵期出血的食疗方法：
1、芹菜金针汤
干芹菜30克，金针菜15克。加水适量，煎汤服用。有清热凉血的功用。 芹菜藕片汤。
鲜芹菜、鲜藕片各120克，生油15克，精盐少许。将芹菜、藕洗净，芹菜切成丝，藕切片。将锅置旺火上，下生油烧熟，放入芹菜藕片，调入精盐适量，炒5分钟，加水适量煮熟，调味精后食用。可清热、凉血。
2、山药枸杞粥
山药、枸杞各20克，大米60克。洗净，熬粥食用。有滋阴、止血之功用
3、生地粥
生地30克，粳米60克。将生地洗净切片，用清水煎煮2次，共取汁100毫升，将米洗净加水适量煮粥，倒入药汁再煮10分钟后服用。有滋肾、凉血、止血之功用。
排卵期出血是什么原因?怎样治疗好
一般来讲，在女性排卵期，其如果发现自己的阴道内部有流血症状出现的话，对于相关的原因就需多多查找，那么，排卵期出血是什么原因呢?
排卵期出血是什么原因?
1.中医学认为引起经间期出血的主要原因为阴虚、肝郁、湿热、血瘀、脾虚等导致的冲任二脉在氤氲期受到扰动，血海不固所致。
2.西医学认为由于卵泡成熟排卵后，雌激素水平会出现明显下降，个别的女性因此时较低的雌激素水平不能维持子宫内膜生长，引起子宫内膜局部脱落，从而发生少量突破性出血，但一般情况下，排卵后随着黄体的形成，黄体分泌雌、孕激素，会很快修复子宫内膜并使子宫内膜朝增生期变化，内膜得以增厚修复而出血停止。
排卵期出血怎么治疗?
可以口服小量雌激素。例如补佳乐，从月经周期的第8～10天开始服用，服用3～7天。也可服用少量止血药物，如安络血等。中医治疗根据不同的证型可口服知柏地黄丸(阴虚)、加味逍遥丸(肝郁)、安坤颗粒(湿热)、龙血竭片(血瘀)、参苓白术散(脾虚)等或者汤药口服，配合针灸等也可取得较好疗效。
排卵期出血怎么调理？
排卵期出血怎么调理？
1、注意接受妇科检查
女性排卵期出血需要注意接受妇科检查，排查一下是否存在慢性宫颈炎、宫颈糜烂等情况，然后还需要了解子宫组织及附件组织是否有异常，有无包块及压痛的症状，预防患上子宫内膜息肉、子宫黏膜下肌瘤等病症。
如果通过妇科检查确定有妇科病的存在，应该注意选择正规的妇科医院进行检查，有妇科炎症的需要进行药物及物理治疗方法消炎，而对于出现妇科囊肿或肌瘤的情况需要考虑微创腹腔镜手术等治疗。
如果患者属于偶尔出现排卵期出血的话，可以在医生指导下服用定量的雌激素，这样可以抑制雌激素快速下降，减少出血的发生，如果出血过程中还有异常分泌物的出现，就需要警惕炎症发生了。
2、注意排卵期的卫生
清洁私密处的时候可以使用一些质量高的护理液，在女性出现排卵期出血的时候，最好不要进行性生活，因为这样很容易感染阴部。
3、调整心态
保持轻松愉快的心情，避免情绪波动。平时生活要有规律，避免熬夜、过度劳累的情况出现。当学习和工作的任务比较繁重的时候，要学会劳逸结合，保证充分的睡眠。
4、排卵期不适宜吃生冷、辛辣等刺激性食物
排卵期不适宜吃生冷、辛辣等刺激性食物。应该多吃水果和蔬菜，补充维生素和营养，同时要多喝水以防止便秘。
5、注意保暖
特别是膝盖，肩部，肚子，退腿部等，这些部位受凉直接影响的是自己的肾，会引起小腹部的经络收缩，就会造成瘀堵，对自身的健康造成一定的危害，等真的来月经的时候，会带来经痛。
6、坚持每晚用热水泡脚
热水在38~43度比较适宜，最好不要超过45度。热水泡脚15~30分钟，可以改善局部血液循环，促进代谢，驱除寒冷，同时还可以改善睡眠，和失眠说再见。当然，你可以根据自身的情况，加点姜片或者醋进去泡脚。
7、饮食调理排卵期出血问题
（1）、山药枸杞粥
山药、枸杞各20克，大米60克。洗净，熬粥食用。有滋阴、止血之功用。
（2）、生地粥
生地30克，粳米60克。将生地洗净切片，用清水煎煮2次，共取汁100毫升，将米洗净加水适量煮粥，倒入药汁再煮10分钟后服用。有滋肾、凉血、止血之功用。
（3）、芹菜藕片汤
新鲜芹菜和藕片各120克、生油15克，把食材洗干净，芹菜切成丝，藕切成片。把锅放置旺火上，把生油下锅烧熟，再把芹菜藕片放入爆炒，放入适当调料，加入适当水煮熟，即可食用。具有清热和凉血的作用。
排卵期，这是每一位女性都会有的一个阶段。然而在生活中，却有一些女性在排卵期出血。排卵期出血的危害是很大的，因此一定出现排卵期出血的问题要及时想办法调理才行。
女性排卵期出血正常吗
女性排卵期出血正常吗
排卵期出血是每位女性都可能出现的一种现象，一般情况下这种出血量很少，肉眼不能观察到，但有的人会出现明显的出血症状，严重程度不能一概而论。
发生排卵期出血的原因大致有两点：
1、性激素分泌失调，使得排卵时激素水平波动较大而使出血明显。
2、子宫内膜慢性炎症或卵巢表面炎性增厚，使得排卵时子宫内膜充血明显，出血不易自行停止，或炎性增厚的卵泡表面破裂出血较正常量增多，并随输卵管蠕动反流至宫腔，经阴道排出体外。
但其实导致排卵期出血的原因主要是由于成熟的卵泡破裂排卵后，雌激素水平急骤下降明显，不能维持子宫内膜生长，引起子宫内膜表层局部溃破、脱落，从而发生突破性少量出血。
排卵期子宫出血是指发生在月经中期的少量出血，持续半天或3-6天，有时伴有轻微腹痛。其原因是因为排卵时，卵泡破裂造成雌激素水平短暂时间下降，致子宫内膜部分脱落出血。而排卵后卵泡黄体形成，雌激素及孕激素分泌增加，子宫内膜在上述雌、孕激素作用下又被修复而止血。所以，一般不需治疗血可自行停止。
如果出血量多或是出血时间超过一周的话，建议去医院检查排除有妇科炎症引起的可能。