7种女人专属中药
7种女人专属中药
1、芦荟
芦荟能治疗清热、通便、热结便秘、妇女闭经等症。
2、白芍
“治风补涝，主女人一切病，并产后诸疾。”《唐本草》说它“益女子血。”现代中医认为它能够养血柔肝、缓中止痛，对月经不调，崩漏，带下有效果。
3、当归
归就被视为补血活血珍品。它能补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿。在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。李时珍认为，当归是女人调血的要药。
4、黄芪
能够增强皮肤营养和皮肤的抗菌能力，防止皮肤老化，促进毛发生长，防止脱发。它含有多种氨基酸及人体必需的微量元素和叶酸等，具有全面营养的作用。中医认为它能够补中益气，对气虚血脱、崩带及一切气衰血虚之症有疗效。
5、枸杞子
一味妇科用药，可滋阴养血，益肝补肾，能明目润肤，乌发养颜。《重庆堂随笔》评价它“专补心血，非他药所能及。”《中药大辞典》认为它滋肾、润肺，补肝，明目。
6、川芎
在治一切风，一切气，一切劳损，一切血，补五劳，行气开郁，活血止痛，对经闭、难产、产后瘀阻块痛等有效。壮筋骨，调众脉，养新血……”《医学启源》“补血，治血虚头痛。”
7、珍珠
历来是名贵的中药材，对皮肤有特殊的滋养保健作用，能保持颜面细腻白嫩，并可促进人体细胞再生，防止衰老，延缓皱纹的产生。中医认为它具有养阴安神、镇心熄风清热、解毒生肌等功效，可治眩晕、头痛、耳鸣、烦躁、失眠、惊悸等病症。
便秘吃什么水果好 这7种水果最有效！
很多女性都有便秘的问题，经常便秘会使人烦恼不已，不仅排便困难，还会引起女性健康问题。除了药物缓解以外，还可以通过饮食调理，其实，水果才是治疗便秘的最好办法哦!
香蕉
它的碳水化合物(糖类)含量很高，像苹果、梨、西瓜等水果含糖量约10克，而香蕉高达28克。不仅如此，香蕉的膳食纤维含量也很丰富，通常100克的新鲜水果膳食纤维含量约1克，而香蕉则高达3.1克。除此之外，香蕉还含有的大量水溶性植物纤维，能够引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使大便变软而易于排出。很多人在日常生活中如果出现便秘的现象的话，通常都会想到多吃香蕉来润肠通便。
猕猴桃
它不仅可以快速的将体内堆积的有害代谢产物清除外，还能很好的预防结肠癌及动脉硬化的作用。所以每天早晨空腹吃1—2个猕猴桃，隔1小时再进餐，治疗便秘的效果会比较好。
柚子
它具有行气、消食、除痰、解酒毒、镇痛、治便秘等功效。柚子含有丰富的维生素和钙质物质远远超过了其它的水果。它含有维生素C是柠檬和橙子的3倍。钙的含量更是比苹果、梨，香蕉等水果多10倍。除此之外，它还含丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，不仅有助肝、胃，肺等机能，而且还有清热去火，止咳化痰的功效。
红枣
红枣具有滋脾胃、润心肺、调荣卫、缓阴血、生津液、悦颜色、通九窍、助十二经、和百药”的功用，所以在便秘时，不妨一试红枣汤，以解决你的便秘之苦。
梨
梨不仅有生津、润燥、清热、化痰等功效，而且对净化肾脏，清洁肠道也有很好的效果。所以对于长期便秘的人应多吃梨，并有助于预防结肠和直肠癌。
火龙果
火龙果不仅可以可降血糖、降血脂、降血压等功效，可以帮助细胞膜形成、预防贫血、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的也有很多的功效。除此之外，还可以预防便秘，促进眼睛保健。
核桃
核桃仁是滋补身体的最佳食品，它不但有很好的润肠通便作用，而且对治疗便秘也有很好的效果。它治疗便秘的具体方法是，初时，取核桃三四个，砸壳取仁细嚼，再用温开水送下，就能治便秘。以后，排便通畅了，也可减少核桃数量。
便秘吃什么水果好，现在越来越多的人都被便秘所困扰，那便秘该吃什么呢?以上小编给你总结10种治疗便秘的食物，希望这些食物能给你带来帮助。
多吃这7种食物有助孩子保护视力！
平板，电脑，手机等电子设备充斥着我们的生活，我们通过这些电子设备可以了解知识和娱乐，然而电子产品也是造成近视的一大因素。相关数据统计，中国有6亿的近视人口，小学生占到40%，初中生占到70%，高中生占到了近87%，视力的保护应该从孩子抓起。
多吃哪些食物可帮助保护孩子的视力？
1、猕猴桃
猕猴桃当中含有丰富的维生素c，能起到保护眼睛的作用，避免眼睛受到光线的刺激。如果感到眼睛十分疲劳，这就代表着身体内脏出现了老化和衰退的问题，想要改变眼睛的不适状态，可以多去吃一些猕猴桃。
2、荠菜
荠菜是一种比较常见的蔬菜，其中含有丰富的胡萝卜素，维生素c，维生素b族，铁，钙。经常玩手机、看电视，看书的人眼睛时常会有干涩感，多吃荠菜能够舒缓眼睛的干涩等不适症状，同时也能够预防干眼症。
3、菠菜
菠菜当中所含有的叶黄素丰富，叶黄素能够起到预防视网膜黄斑变性，菠菜当中的镁，钾，钙等微量元素比较充足，增强了眼部肌肉的弹性，眼睛变得更加明亮，降低了近视的发病率，同时针对白内障疾病也有着很好的预防作用。
4、蛋黄
蛋黄当中所含有的玉米黄素以及叶黄素具有的极强的抗氧化性能，保护孩子的眼睛，防止眼睛出现提前老化现象，又能降低紫外线对视网膜的破坏。同时还能够预防视网膜黄斑病以及白内障病症。
5、胡萝卜
其中所含有的胡萝卜素能够起到滋养眼角膜的作用，给眼睛输送所需要的营养，使眼睛晶体的纤维部分不受到损伤。
6、西兰花
西兰花当中的玉米黄质和黄体素，能够有效避免自由基对眼睛细胞造成的损害，保护视力又能够预防白内障的出现。
7、蓝莓
蓝莓是一种营养丰富的水果，其中含有的花青素有助于视网膜细胞中的视紫质再生，针对于视网膜的玻璃以及高度近视，具有着明显的改善功效。
以上这些食物真对于孩子的近视有着很好的预防和保护功效，想要让孩子们远离近视，远离眼镜，平日里一定要适度的用眼，千万不要过于疲劳。还要注意用眼的卫生，养成良好的饮食习惯和作息习惯，这才是保护眼睛的王道。
睡前不要吃这7种食物！
睡眠很重要，如果没有好的睡眠，除了影响精神状态以外，身体也会出现问题。想要睡个好觉，除了要做到缓解压力，也要养成规律的作息习惯。除此之外，还要注意饮食，有一些食物会影响睡眠。想要保持好的睡眠，睡前一定要少吃。很多时候，睡不着是因为睡前吃了以下这些食物。
睡前吃哪些食物易引起失眠？
1、酒
酒精会起到抑制中枢神经系统的作用，晚上喝酒可能会导致无法入睡。喝酒也会导致脱水，可能会让人在半夜醒来。此外，经常饮酒可能会导致其他健康问题，从而影响睡眠。
2、辛辣食物
冬天到了，辛辣的食物大家都喜欢吃，可以让人更暖和。但是要注意的是，辛辣食物会刺激胃肠道，会加重胃肠道溃疡并引起胃酸反流，胃肠道不适会导致失眠。因此晚上应该限制刺激性食物的摄入，而选择对肠道有益的食物。
3、含咖啡因的食品
黑巧克力含有咖啡因，会起到刺激神经的作用，让人更有精神，在晚上吃巧克力会影响睡眠。过量摄入咖啡因也会导致焦虑和压力，让人无法入眠。同样含有咖啡因的还有咖啡等，晚上要尽量避免这些食物。
4、高脂肪和高蛋白食品
含脂肪的食物需要更长的时间才能被人体消化。当人体消化食物时，就无法保证睡眠。牛肉含有有益的蛋白质和铁，但其饱和脂肪含量高，使人体很难消化。高蛋白食物同样会影响消化过程和睡眠。此外，富含蛋白质的食物会向血液中释放氨基酸。而氨基酸在体内会产生一些化学物质，会让大脑保持清醒，这对睡眠是不利的。
5、含糖的食物
含糖的食物会导致血糖水平大幅上升，这会使身体获得过多的能量，从而影响睡眠。睡前要少吃含糖食品，比如 蛋糕和碳酸饮料。
6、水份高的食物
含水的食物，例如芹菜，是天然的利尿剂，吃太多这些类型的食物可能会影响睡眠。睡前也不要喝太多的水，这样可以避免起夜小便，而夜间频繁小便也会影响睡眠。
饮食对于健康有巨大的影响，对于睡眠也不另外。这里的有些食物对健康也是有益的，但是对睡眠缺少不利的。睡前远离这些食物，有助于改善睡眠。除此之外，还要注意卧室有一个好的环境，睡前也不要玩手机。