女人怎么保护盆腔
1、不要穿紧身衣物
经常穿紧身内裤或紧身牛仔裤的女性，也同样会成为盆腔炎青睐的对象，因此在选择内裤是，最好是选择透气的棉质内裤，不宜过小过紧。
2、饮食要注意
天气酷热，很多女性在饮食上就不忌口了，经常喜欢吃一些冰镇的食物来解暑，这也可能会让女性盆腔淤血不畅而诱发盆腔炎，特别是在月经期间，更应该要忌口生冷食物。同样，长时间呆在空调房时，也要注意做好小腹的保暖，避免腰腹部受凉。
3、性生活要有度
房事不节也是盆腔炎重要的致病原因，如性爱过于频繁，房事前忽略了局部清洁，反复房事后，也没有及时排尿或清洁，甚至在经期性爱，这些不良习惯会导致从外界带入阴道的细菌破坏阴道内正常菌群的平衡，造成病菌快速生长和繁殖，导致病菌上行感染至盆腔而引起盆腔炎。
4、提高自身抵抗力
在女性阴道中本身就会有致病菌，当你体质强壮时，这些病菌不会出来捣乱，一旦抵抗力下降，致病菌就会趁机而入，引起盆腔炎。平时要注意增强体质，提高自身抵抗力。增强体质最重要的是生活作息、饮食规律，适当锻炼，还要保持和良好的心态。
5、注意劳逸结合
久坐不动也可能会导致盆腔炎，很多办公室女性经常坐在办公室处理文件，并保持长时间的坐姿，因为缺少活动，盆腔静脉回流受阻，淤血过多，导致盆腔炎症的发生，因而，盆腔炎又成了不少办公室久坐族女性的妇科常见疾病。常坐办公室的女性朋友，可以在久坐后起身走一圈，下班后适当参加一些体育活动，如瑜伽等。
6、注意阴道卫生
在月经期，子宫内膜剥脱后致使血窦扩张，为细菌的滋生创造了良好的环境，如果这个时候不注意个人的阴道卫生，使用不洁卫生巾、经期性生活等，就容易使得病原菌侵入生殖道，通过上行蔓延而引起盆腔炎。
平时的时候也应该做好阴道的清洁卫生，勤换洗内裤，保持私密处的清洁、干燥。另外女性朋友不要自行将手指放入阴道内进行清洗。
生过孩子的女人怎么丰胸
1、首先要正确哺乳
一般女性产后都提倡进行母乳喂养，这对妈妈和宝宝都有好处。在哺乳期内，妈咪要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。
2、其次要坚持戴胸罩
从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满挺拔。
3、注意科学断奶
在产后不要回奶，如果快速地回奶会使乳房容易出现松弛下垂的症状。在宝宝断奶的时候不要一下子停止，要循序渐进地慢慢来，可以母乳和人工喂养相结合，组成一个过渡阶段。宝宝哭啼的时候不要让其含着乳头来止哭，让宝宝空吮容易令乳房变得松弛。
女人怎么选私处护理液？
女人的私处是一个潮湿，而且十分温暖的地方，因此如果平时不主义这方面的卫生，那么就会有一些麻烦惹上身。虽然护理液不能长期使用，但在必要的时候，女人还是可以靠护理液来对私处进行护理的，不过在该产品的选择上，大家务必要注意。
女人怎么选私处护理液？
看功效
女人的私处护理的产品都表明有消炎，杀菌等不同的效果，而对于这样的护理产品，通常来说有轻微的妇科炎症的女人是可以使用的。因为它对治疗疾病是有一定的效果。但如果是健康的女人来说会用，那么直需要用日常护理产品就可以。另外护理液上也会有pH的表明，大家都知道阴道内部是弱酸性的，因此使用的也应该是弱酸性的，如果是使用的碱性产品的话，那么就会给阴道的酸碱平衡产生破坏，这样就会让阴道中的菌群失衡，从而让炎症加重。
护理液和药用洗液不同
不少女人会选用妇科清洁液来清洁私处，觉得它能够将病菌消除，避免妇科疾病的产生，但这是个十分错误的做法。妇科的清洗液是一种药剂，应在专家指导下使用。如果女人把它当做是日常清洁产品使用，那么不但不能消除病菌，预防疾病，反而会让私处受到药物的刺激而产生过敏，私处菌落缓解失衡等情况，这会给私处的自洁能力受到破坏，反而容易患上妇科炎症。因此女人在选购这类产品时，务必要认清药用和日常清洁液。
泡沫多不一定洗的就干净
女人的私处是十分娇嫩的，而有过多发泡剂成分的产品会给私处造成刺激性，所以现在不少的护理液都采用了低泡的设计，因此可以减轻其给私处造成的刺激，所以说不要觉得泡泡多清洁的更干净，其实泡泡少对私处造成的刺激才小。另外在选择护理液时，应选择味道淡雅的，因为香气扑鼻的护理液里面会有香料添加，这会给私处产生刺激，所以不要购买有香味的护理液。
通过上文的讲述，你现在知道如何选购私处护理液了吗？想要选好私处护理液，女人们务必要注意以上几点，并且护理液不能长期用，天天用，不然就会给私处带来损伤。
女人怎么样才算是瘦？
相信女性同胞们深有体会，无论在什么时候在哪里，只要看到反光的镜子或者玻璃就忍不住去看，观察自己的身材是胖是瘦，看到体重秤也忍不住去称一称，看看自己体重有没有变化。并对自己进行积极的心理暗示：我不胖我不胖！其实胖瘦在每个人心里的定位都不尽相同。经常我们觉得很苗条的一个人，觉得自己胖在使劲减肥。到底女人怎么样才算是瘦呢？什么样的体重才算是健康体重。
女人怎么样才算是瘦？
尽管每个人对胖瘦美丑的定义不同，但是还是需要一个大家认同的标准来定义健康体重，用来提醒人们适当增肥和减肥。女人对于身材的要求通常是十分严格的，毕竟没有哪个男人一眼看上一个腿粗如树干的女人。再者受到明星的影响，电视网络上的明星都是苗条身材，超高颜值，她们成为了广大女性最想成为的对象。但我们应该知道，明星为了维持苗条身材长期节食，锻炼，比普通人生活更加节制和难以忍受。并且很多明星因为长期营养不良而落下病根。我们应该效仿的是靠健康有氧生活来维持体重，而不是为了减肥搞垮自己的身子。
什么样的体重才算是健康体重？
健康的体重才是我们应该作为的标准，但是健康体重是如何定位的呢？根据国际标准，通常采用体质指数BMI来判定一个人的体重是否健康。BMI的计算方法是用体重除以身高的平方。在我国，成年人的正常BMI应该是在18.5-23.9之间。若BMI小于18.5那就是体重不足，应该增肥，大于23.9那就是超重，应该减肥。体重是测量一个人营养和健康状况的标准，有了这个标准以后我们就能时刻监控体重，不至于造成体脂上的病状，过度增肥或过度减肥。这个体质指数的范围对于大多数人是比较容易控制的时候，范围足够广，不用过度担心超重或不足的情况。
对于体重平衡的控制，我们应该饮食和运动两个方面相结合，要合理搭配食物，进行适度的体育训练，还要建立起良好的饮食习惯。每个人体质不同应该选择适合自己的运动方式，老年人青年人的运动方式也要有所区分，不仅是女性，希望每个人都能正确了解自己的身体健康状况，进行适当的减肥或增肥，养成良好的生活习惯。