啤酒中的嘌呤不高，为什么高尿酸患者不可以喝啤酒？
现在高尿酸的发病率逐渐增加，周围有很多的人患有高尿酸。每次谈起高尿酸，大家都忍不住想要吐槽，并且不想回忆起高尿酸的痛苦过程。高尿酸可能会引起痛风发作时，会引起关节疼痛，简直无法忍受。为了不增加关节疼痛，不给身体带来更多问题，所以在饮食上需要忌口。大家都知道，出现高尿酸过后，要少吃动物肝脏、海鲜，少喝酒，尤其是啤酒，否则很容易引起高尿酸，对于很多有酒瘾的人来说，却十分痛苦。
为什么不让高尿酸患者喝啤酒？
1、酒精会产生乳酸
事实上，啤酒和其他酒精饮料高尿酸患者都是需要避免的，其中所含的酒精不利于尿酸的代谢，会增加体内尿酸的含量。对改善高尿酸不好，但会加重高尿酸。酒精进入人体后，会产生乳酸，乳酸和尿酸形成竞争关系。人体只能排出一种物质，如果两者相互制约，会影响尿酸的正常排泄，导致尿酸浓度升高。而乳酸也会形成血液酸化，尿酸不易溶解，会逐渐形成晶体，晶体形成过多，就会出现高尿酸。
2、对肝脏产生影响
此外，酒精还会对肝脏造成损害。少量酒精可通过肝脏代谢，而大量酒精则无法完全代谢出去。一些酒精会留在肝脏里，长此以往，会给肝脏带来负担，引起相关问题。当肝脏受损时，尿酸合成增加，也会引发高尿酸。啤酒酒精浓度不高，喝多了不容易醉，很容易一次喝很多瓶，久而久之，会造成肝脏损害。
3、嘌呤积少成多
啤酒本身不含高嘌呤，如果一次只喝一瓶啤酒，不会增加尿酸，但大多数人都是一次喝几瓶啤酒。一瓶啤酒有500-600毫升，几瓶下去，嘌呤就会积少成多，最后为高尿酸提供了机会。
高尿酸人群除了要少喝酒，还需要避免什么？
1、高脂肪食物
高脂肪食物，需要减少摄入量。如果体内脂肪含量过高，会阻碍尿酸的排泄，体内尿酸含量会升高，从而加重高尿酸，发病率也会越来越高，身体也会遭殃。如果脂肪摄入过多，脂质代谢能力就会下降，而且高尿酸患者的代谢能力相对较弱。此外，脂质代谢能力的缺乏也会使高尿酸的改善更加困难。
2、豆类食物
豆类食物要少吃，虽然豆类食物有营养，但也很好吃。但对于高尿酸患者来说，吃得越少越好，豆类含有高嘌呤，吃太多会增加体内尿酸，不利于高尿酸的康复。
3、高糖食物
高糖食物是导致高尿酸的主要原因之一，所以高尿酸患者一定要少吃或者不吃高糖分的食物，避免对身体产生影响。
高尿酸患者如果想要控制好自己的尿酸，避免痛风出现，不给身体添麻烦，就要合理搭配饮食，不要乱吃东西。平日里，可以多喝水、多运动，这对降低尿酸、改善高尿酸是有一定好处的。
高尿酸容易诱发痛风？预防高尿酸得从这4个方面做起！
高尿酸的出现，与传统的“三高”被誉为第四高，也越来越引起大家的重视。其实，高尿酸的形成，大部分还是嘴巴惹得祸，与平时的不良饮食有很大的关系。
那么要怎么预防高尿酸呢？
1、控制饮食，低盐低脂饮食最佳
现代人营养过剩的现象普遍存在，到处都能看见胖墩，所以对于体重超重或者肥胖的人来说，控制总体热量的摄入，饮食要适当清淡为主，最好是低盐低脂饮食，少吃一些油炸食品、高能量的食品，做到这些，不仅仅能够预防高尿酸，还有可以预防三高。此外，吃的方面还是建议少吃一些高嘌呤食材，比如海鲜、啤酒以及动物内脏等。
2、不饮酒
当人体摄入酒精之后，会在肝脏中代谢，会促进尿酸的产生，如果再遇到肾脏有问题的话，产多排少，可能造成体内尿酸含量的升高。还有痛风患者不建议喝啤酒的原因，实际上是啤酒里含有丰富的鸟嘌呤，如果再配上高嘌呤的食物，就很有可能会导致痛风的加重。
3、避免过度摄入高嘌呤食材
食物中基本都含有嘌呤，但是我们建议不要摄入含有高嘌呤的食物，比如动物内脏、海鲜。浓肉汤等等，这些基本上都是目前嘌呤含量属于高的范畴，尽管很好吃也要管住嘴，少吃一些。
4、多喝水，促排泄
如果代谢不好，体内尿酸排不出去，就会导致尿酸升高，很多高尿酸的患者还有一个特征就是不喜欢做怎么喝水，因此，建议每人每天至少喝上1200ml水，尤其是水分丢失较快之后慢慢更加要及时的补充水分，同时建议喝弱碱水，比如苏打水对于预防高尿酸更有效果。
如何才能降低尿酸呢？
如果当自己已经是高尿酸症状的话，先不要着急，让医生判定自己是什么原因导致的尿酸升高，如果是生理性因素导致的，建议多喝水，少吃一些高嘌呤的食物，比如海鲜、肉类、动物内脏等等；绿色蔬菜含有一些高嘌呤的种类，比如海带、绿豆芽、香菇、紫菜、黄豆芽、芦笋、豆苗菜等，其余的可以建议适量摄入。
如果是病理性因素的话，降低尿酸就需要对症治疗，如果是肾脏损伤导致的高尿酸症，建议进行相应疾病的治疗，必要的时候，采用要物质治疗的方式。
温馨提示：
高尿酸持续升高对于人体的危害有痛风、高尿酸血症等，如果出现了高尿酸血症，如果出现了，就一定要积极地寻找病因，同时，生活中也要有意识的预防高尿酸血症的发生，多喝水，少吃一下高嘌呤的食物，戒酒等等，适当的参加体育运动，这样才能有效的预防高尿酸的形成。
高尿酸患者在秋季上要注意什么？5大饮食宜禁要牢记，降低尿酸远离痛风！
目前生活中出现尿酸高的人已经不在少数，尤其是一部分中老年人，长期都有尿酸偏高的情况，并且很难缓解，这一般是生活上的保养没有做好。秋季到了，早晚温差比较大，如果不重视保养易出现尿酸高的症状，所以秋季患者更应该重视保养，特别是饮食上的调理。
那么高尿酸患者在秋季饮食上要注意什么呢？
1、注意避免高嘌呤食物
如果在饮食上长期食用高嘌呤的食物，往往就会因为嘌呤产生大量的尿酸而引起高尿酸患者的症状加重。所以在生活中高尿酸的患者应该要尽量避免食用这些食物，一般常见的也就是，动物肝脏和海鲜，植物方面应该注意对豌豆的食用，只要注意好这些高嘌呤食物，对于尿酸的控制就已经做到一大半了。
2、少吃酸性食物
尿酸在身体内环境中主要属于酸性物质，因此少吃酸性的食物，可以保证内环境稳定，如果服用酸性的食物很有可能会改变身体的内环境，虽然不一定会引起尿酸增加，但是，肯定会加重高尿酸引起的症状。可以多吃一些促进排泄的食物，帮助身体对多余的尿酸进行排出，以此来减少对身体的伤害。
3、少吃高脂肪食物
高尿酸患者在秋季一定要少吃高脂肪的食物，很多患者到了秋季往往都认为，气温有明显的降低了，需要补充营养，多吃高脂肪的食物也能够抗寒，其实这是不对的。高尿酸患者，长期吃高脂肪食物，很容易会抑制身体的代谢功能，这样尿酸无法正常的排出，就会逐渐加重症状，并且大量的脂肪摄入，也会影响到对高尿酸的治疗。
4、多喝水
多喝水能够有效的帮助尿酸排出，对于高尿酸的患者来说，只要肾脏没有明显的功能异常，日常中需要饮用的水就要大于常人一般至少要饮用两升水，才能保证对尿酸的控制。
5、戒酒
很多人不知道，酒精对于高尿酸是有巨大影响的，其中啤酒的影响最大，就是因为啤酒中含有比较多的嘌呤成分，其次，酒精类有促进尿酸生成的物质，因此饮用啤酒时，最容易出现尿酸迅速升高的情况，如果高尿酸的患者实在想喝酒，可以考虑少喝一点红酒，红酒中存在促进代谢功能的物质，这也就能在提高尿酸的同时帮助尿酸排出，两种作用相互抵消，能够明显的减少喝酒带来的危害。如果可以做到不喝酒是最好的，高尿酸患者可以在日常生活中多喝一些苏打水有利于改善身体的内环境。
尿酸升高也不需要太过紧张，并不是所有的高尿酸都会导致严重的并发症，只要在生活中合理的进行控制，还是能够保证患者身体健康的，秋天到了对于高尿酸患者是有一定影响的，干燥的天气会加快患者水分的流失，在秋天最关键的还是要注意补水，避免尿酸浓度升高。
高尿酸患者能不能喝牛奶？可以喝酸奶吗？
随着现在很多人生活饮食习惯不好，出现了高血压、高血脂、高血糖等疾病，这些年来出现了“第四高”，那就是高尿酸。高尿酸给人们带来的伤害是很大的，不少人都饱受高尿酸的摧残。
为什么会出现高尿酸？
在日常饮食中，有一种叫做嘌呤的物质，海鲜、动物内脏和各种肉类等都有嘌呤。当人体分解嘌呤时，会产生尿酸，一般来说，尿酸可以溶解在血液中，很容易随尿液通过肾脏排出体外。但当尿酸合成过量或排泄受损时，体内尿酸含量会显著增加，导致血清尿酸升高，大量尿酸在体内蓄积，并在关节处逐渐形成尿酸盐晶体沉积，这会显著增加高尿酸导致痛风的风险。人体血清尿酸80%来自嘌呤代谢，只有20%来自食物摄入，虽然单纯的饮食控制对降低血尿酸的作用有限，但要达到长期血尿酸标准，那在饮食上一定要注意。
高尿酸患者可以喝牛奶吗？
1、牛奶不含嘌呤和高蛋白
首先，牛奶没有细胞结构和细胞核，没有核酸，所以没有嘌呤。其次，牛奶属于高蛋白食品，其他的高蛋白食物多为高嘌呤，不适合高尿酸患者，但蛋白质缺乏易导致营养不良，牛奶不含嘌呤和高蛋白的特性正好解决了这一矛盾。所以高尿酸患者是可以喝牛奶的。
2、牛奶降酸
研究发现，牛奶摄入量与血清尿酸水平呈负相关，这主要是因为牛奶中含有酪蛋白和乳清蛋白，可以增加尿酸排泄，降低血尿酸水平。
高尿酸患者可以喝酸奶吗？
对于普通人来说，酸奶比普通牛奶更容易消化，钙和磷的吸收率更高，而且酸奶中含有的乳酸菌能产生人体营养所需的B族维生素。
高尿酸患者不适合喝酸奶，原因如下：
1、糖分含量高
大多数酸奶都是调味酸奶或发酵乳，必须有一定的甜度才能保证口感，换句话说，大多数酸奶都需要加糖，而过量摄入糖分，会影响人体新陈代谢，容易导致高尿酸病情加重。
2、含有乳酸
酸奶中的乳酸不利于尿酸排泄，乳酸菌含有较多的嘌呤类物质，可能加重高尿酸。
高尿酸患者可以喝早餐牛奶吗？
早餐奶是一种液态调味奶，市场上很多牛奶品牌都有开发。早餐牛奶的脂肪含量低于普通牛奶。但是早餐牛奶和酸奶，糖分含量高，尤其是肥胖高尿酸患者，他们日常饮食中常见的误区是糖分摄入过多，导致血尿酸水平升高。因此，高尿酸患者应少喝早餐牛奶，尽量选择一般的纯牛奶、鲜牛奶。
综上所述，高尿酸患者的确是可以喝牛奶的，只是在挑选牛奶种类的时候需要细心一些，比如早餐奶、酸奶等就不适合高尿酸患者食用，避免对病情产生影响。日常生活中高尿酸患者要多喝水，喝水有助于排尿，可以降低体内尿酸的水平，在饮食上也要注意少吃或者不吃高嘌呤的食物。