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网球肘关节炎怎么治,有几种方法可选

时间:2021-12-29 来源:常见疾病 作者:网友投稿

  网球肘关节炎出现后,患者会伴随有较为严重疼痛感,正常活动受限。因此要及时治疗。应对网球肘关节炎,要先停止刺激网球肘的动作,有九成以上患者可通过非手术方法治疗得到好的效果。

网球肘关节炎

  医生会根据具体情况,制定个性化的治疗方案,治疗的目的位减轻或消除症状、避免复发。90%以上的网球肘可以通过非手术治疗取得满意疗效,尤其是网球肘的早期或初发,通过下述非手术治疗措施可以消除症状,接受并坚持功能康复锻炼可以避免复发。

  ①休息:避免引起疼痛的活动,疼痛消失前不要运动,尤其网球。

  ②冰敷:冰敷肘外侧1周,1天4次,1次15-20分钟。毛巾包裹冰块不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。

  ③服药:阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药(如布洛酚等)。

  ④护具:在前臂使用加压抗力护具,可以限制前臂肌肉产生的力量。

  ⑤热疗:只在重返体力活动(运动)时才使用热疗,热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。

  ⑥牵拉疗法:当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部,不要产生疼痛,保持牵拉状态10秒钟,重复6次。

  ⑦力量练习:按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。

  ⑧逐渐恢复运动:按医生建议,开始锻炼运动项目(工作活动)需要的手臂运动(如网球中的抽球、高尔夫球的挥杆、油漆工的动作等)。

  ⑨可的松局部封闭:在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎、止痛。注射部位、时间间隔、次数要求较高、很有讲究,要由有经验的医师慎重进行。

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