在孕期长妊娠斑是非常正常的现象，但是有些人的妊娠斑会严重一些，有些人会少一些。除了在孕期饮食要清淡，其次是多吃些富含维生素C的食物，也可以通过激光祛斑法来祛除妊娠斑。

　　首先，应保持心情舒畅，注意休息，避免熬夜精神紧张。

　　其次，多吃富含维生素C的食物，促进色素减退。或在专业皮肤科医生的指导下，口服维生素C，或按疗程进行维生素C静脉注射或静脉滴注。

　　再次，在专业皮肤科医生的指导下口服适量氨甲环酸，每天两次。赵欣欣表示，低剂量长时间服用氨甲环酸可以很好地改善黄褐斑等妊娠斑，大量临床报道该治疗方法的有效率达80%。

　　但是，如果以上措施都实施以后，还是不幸中招，怎么办?医生表示，还可以进行局部治疗：

　　1.激光或强脉冲光治疗。应用大光斑低能量Q开关激光治疗黄褐斑，有良好的疗效，是近期较多用于治疗黄褐斑的方法。

　　2.光子嫩肤。光子嫩肤对治疗黄褐斑有一定疗效。

　　3.外用药物。外用酪氨酸酶抑制剂软膏，如5%氢醌霜、2%-4%曲酸霜及3%熊果苷等，涂搽后都有不同程度的疗效。该类药物为抗氧化剂，易在空气和日光中氧化，因此应封闭、避光保存。

　　斑的形成与日晒有一定关系，且易复发。因此无论是预防长斑，还是黄褐斑的治疗时和治疗后，防晒都是首要的，否则治疗效果差且很快复发。

　　妊娠斑主要是由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，大量孕激素、雌激素的分泌，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强而出现的。在孕期时保持一个开朗的心情，养成良好的作息，均衡营养，并维持一定的运动。这些对妊娠斑的预防都有积极作用。当怀孕期间长了妊娠斑时，也要乐观心态，保持心情舒畅。

推荐阅读：