如何瘦脸最快最有效 减龄巴掌小脸按摩的方法
如何瘦脸最快最有效 减龄巴掌小脸按摩的方法
第一步：如图，用食指的侧指腹从下巴处往太阳穴轻压按摩，重复动作十次左右，这个动作能使脸部侧面线条更加明显。
如何瘦脸最快最有效 减龄巴掌小脸按摩的方法
第二步：同样的用食指的侧指腹从脸部颧骨处往太阳穴轻压按摩，重复动作十次左右，这个动作能有效提高苹果肌。
如何瘦脸最快最有效 减龄巴掌小脸按摩的方法
第三步：用食指的侧指腹从眼睛下方中间的凹陷处往太阳穴轻压按摩，重复动作十次左右，这个动作能有效拉升提高眼尾。
如何瘦脸最快最有效 减龄巴掌小脸按摩的方法
第四步：如图线条所示，从眉毛上方处开始，用手指往上提拉至发髻处，重复动作数次。
如何瘦脸最快最有效 减龄巴掌小脸按摩的方法
第五步：用侧指腹从嘴边下处往法令纹鼻翼旁按压，接着再顺着颧骨往太阳穴方向轻压划过，重复动作十次左右。
如何瘦脸最快最有效 减龄巴掌小脸按摩的方法
第六步：如图，用手指按压脸部，停顿5秒左右，然后再提拉嘴角肌肉。
如何瘦脸最快最有效 减龄巴掌小脸按摩的方法
第七步：双手握拳，从锁骨的上方处沿着颈部往下巴处按压划过，重复动作，可以有效排出体内多余毒素。
如何瘦脸最快最有效 减龄巴掌小脸按摩的方法
第八步：弯曲手指，用关节处从锁骨下方往肩膀方向轻按划过，重复动作，可以使淋巴排毒。
如何瘦脸最快最有效 减龄巴掌小脸按摩的方法
第九步：如图，手指点着的地方是个穴位，双手握拳，用手指关机部位按压穴位十次，对人体颈椎非常有好处，特别是长期用同一姿势对着电脑工作的上班族们。
如何瘦脸最快最有效 减龄巴掌小脸按摩的方法
一整套做下来，可以明显的感觉脸部更加紧实了，轮廓线条也更加分明了，减龄巴掌小脸就是这样形成的，你还等什么呢？
春季怎样瘦脸最快最有效 快速成为小V脸的方法
春季怎样瘦脸最快最有效 快速成为小V脸的方法
嘴巴紧闭，吸气，稍鼓起两腮。保持这个动作十秒左右，然后放松脸部肌肉复原。
春季怎样瘦脸最快最有效 快速成为小V脸的方法
放松后，再把两颊的肉肉吸进去。还是保持动作十秒左右，放松。这一组瘦脸瑜伽可以有效帮助脸部循环，促进皮肤的新陈代谢，加速面部脂肪的燃烧。
春季怎样瘦脸最快最有效 快速成为小V脸的方法
每次洗净脸后，在搽护肤品前可以先拍拍脸。用手掌心的力量拍，注意力道要听到有啪啪声但又不会痛的程度就可以了。这个动作不仅可以帮助接下来护肤品的吸收，还可以打散脸上的肌肉，使皮肤更加紧实。
春季怎样瘦脸最快最有效 快速成为小V脸的方法
用双手的食指和拇指，从下巴开始捏下颚骨。用适当的力捏住，保持三秒左右，然后松开往上挪动按捏到耳根。重复动作十次。这个动作可以使脸型变得更V更有型。
春季怎样瘦脸最快最有效 快速成为小V脸的方法
接着搽完护肤品后，双手握拳，用四指的关节部位从下巴往上推挤两颊肌肉到耳根。这个动作不仅可以帮助刚搽的护肤品的吸收，还能有效瘦脸使脸庞变得更紧实。
春季怎样瘦脸最快最有效 快速成为小V脸的方法
配合精油进行刮痧按摩瘦脸效果来的更快。先倒适量精油到手心，搓热后均匀的搽到脸上后先进行简单的按摩。然后先从下巴开始刮，沿着下颚骨往上尽量的刮到耳根处，重复动作五十次。
春季怎样瘦脸最快最有效 快速成为小V脸的方法
然后刮两边脸颊，从嘴角位置开始刮，斜着往上刮到耳根处，重复动作五十次。注意力道要尽量的大，但是不能感觉到疼痛。
春季怎样瘦脸最快最有效 快速成为小V脸的方法
额头位置也不要忘了哦，很多人以为额头肉肉少就不想刮，其实脸部经络是整体的，要整个经络通畅脸才会瘦的快。额头的刮法就是从额头中间往两边刮。
春季怎样瘦脸最快最有效 快速成为小V脸的方法
最后是刮鼻子的两侧，力道稍轻，方向是从上到下刮，这样会显得鼻子比较有立体感。
怎样瘦脸最快最有效 面部小动作打造立体小脸
怎样瘦脸最快最有效 面部小动作打造立体小脸
1、将眉毛往上扬起。
2、像眉头深锁。
3、用中指顺着眉头往眉尾方向外拉。
怎样瘦脸最快最有效 面部小动作打造立体小脸
4、用双手拇指将鼻孔压住往上挤。
5、让鼻孔一张一缩。
6、将眼睛张开到最大然后放回。
怎样瘦脸最快最有效 面部小动作打造立体小脸
7、快速眨眼20次。
8、眼球上下左右转圆圈。
9、将嘴唇往内吸。
怎样瘦脸最快最有效 面部小动作打造立体小脸
10、嘴唇往外伸出。
11、用双手将嘴唇往两边的斜上方拉开然后放回。
12、用双手将嘴唇往脸颊外侧拉开然后放回。
怎样瘦脸最快最有效 面部小动作打造立体小脸
13、闭嘴唇将两颊鼓起然后放松。
14、大声发出”哇”的声音。
15、发声“e”的发声。
怎样瘦脸最快最有效 面部小动作打造立体小脸
16、将嘴巴张到最大然后放回。
17、上下牙齿咬合，嘴唇切勿张开。
18、下颚往前突出。
19、下颚放轻松的左右摇动。
怎样瘦脸最快最有效 面部小动作打造立体小脸
做动作的时候要实在，每个动作至少做8遍，每一项可选择单做或一起做，每天早晚各一次，长期将有意想不到的效果哦！这些动作可以保持面部肌肉与皮肤的均衡运动，达到瘦脸的功效，还能让脸部肌肉显得健康结实不松弛，皮肤弹性好，脸型也更好看。
快速瘦脸的方法小妙招 七个小秘诀养成完美小V脸
快速瘦脸的方法小妙招 七个小秘诀养成完美小V脸
一、瑜伽——狮子吼
1）跪坐姿，双腿打开，让坐于脚踝上，手臂打直掌心向内，手腕朝外，动作看起来像一只狮子。
2）吸气后，吐气时的表情像狮子吼把嘴巴尽量张开，外伸，尽量往下顶到下巴，保持5个呼吸，早晚各一次。
这个动作可以提拉整个脸部，脖子和胸口。
快速瘦脸的方法小妙招 七个小秘诀养成完美小V脸
二、弹珠瘦脸法
步骤：
早晚洗完脸后，不要用毛巾擦干，用手轻轻的把脸拍干。
拍干以后，用我们平时用来玩的小弹珠在脸上来回滚动，哪里的肉多就滚哪里，一个月不到肉肉就自动消失。
快速瘦脸的方法小妙招 七个小秘诀养成完美小V脸
三、全面脸部按摩
从额头到太阳穴，双搜稍稍按压3~4次。
稍事休息后用双手的中指、无名指交替轻轻按下鼻翼两侧，重复1~2次
以螺旋方式按摩双颊，由上颌到耳下、耳中、鼻翼，直至耳上部，轻轻按摩两次。
稍事休息后，再以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，有左至右往返三次。
最后用双手掌右下向上轻抚颈部。
快速瘦脸的方法小妙招 七个小秘诀养成完美小V脸
四、盐水敷眼法
步骤：
在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀。
将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分。
将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。
这样可以利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，借此将水分排出。
不过要注意热敷之前先试一下温度哦，避免高温伤害肌肤。
快速瘦脸的方法小妙招 七个小秘诀养成完美小V脸
五、嘟嘴动作
步骤：
1）将嘴巴嘟起，像吹口哨一样。
2）然后慢慢吹气使脸颊膨胀起来，持续约五秒，如此重复三次左右。
这个简单的嘟嘟小嘴运动能增加脸颊肌肤弹性哦。
快速瘦脸的方法小妙招 七个小秘诀养成完美小V脸
六、收紧下巴到颈部的曲线操
步骤：
1）坐下挺腰，闭眼，下巴呈15度平放，配合调节呼吸。
2）背伸直，再将头往后仰，让下巴、脖子尽量往上抬，持续约10秒钟。
3）嘴巴慢慢张开，“啊” 地一声，直到下巴肌肉有紧绷感，注意背部要打直。
4）将紧绷的脖子及下巴放下，持续轻松坐姿，重复程序约6次左右，这样还可以有促进血液循环的良效。
快速瘦脸的方法小妙招 七个小秘诀养成完美小V脸
瘦得差不多了，就来一道美颜护肤方法吧！
七、按摩排毒美肤
步骤：
1）由额头中心开始，各往左右两侧按摩
2）顺着两颊静脉的方向，往斜下方按摩
3）顺着方向按摩到下方时，用双手稍微按压耳后
4）指压颧骨下方部位，并慢慢画圈
5）下巴部位用手指往下轻捏。
其实瘦脸并不难，只要按以上方法坚持就一定见效哦！当然，如果配上面膜效果就更好，不仅瘦脸还可以护肤。