孙俪贾静雯赵薇 传授产后减肥绝招
孙俪贾静雯赵薇 传授产后减肥绝招
孙俪——练瘦身操
孙俪日前产后首次公开亮相，乌黑短发显得精神奕奕。和她之前被媒体拍到肥胖的照片截然不同。这全归功于孙俪产后积极练瘦身操且忌口。之前由于自己身材肥胖而一直不愿意公开露面的孙俪，终于大方站在媒体面前了。
孙俪贾静雯赵薇 传授产后减肥绝招
赵薇——健身房+游泳
赵薇产后迅速恢复身材并拍戏，也让人佩服。赵薇坦言，为了减肥，我每天坚持去健身房健身，完了就去游泳。我个人不推荐采用节食等极端方式来减肥。节食等传统瘦身方式不是导致精神不振、营养不良，就是破坏女性线条并难以坚持，而且也不能随心所欲地想瘦哪里就瘦哪里。更糟的是，一旦停顿下来，辛苦得来的瘦身成果就会迅速消失殆尽。
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贾静雯——瘦身吃出来
在纤维类食物中，贾静雯注重吃些花椰菜、绿叶蔬菜等，这些纤维类食物含有大量的食物纤维，能够促进肠胃的蠕动，很容易让人产生饱腹感，同时含有的热量也非常低，有助于控制人的饮食，达到减肥的目的。
孙俪贾静雯赵薇 传授产后减肥绝招
在运动上
贾静雯与很多明星减肥都不一样，她根本就不用特意地去做什么运动，她需要照顾女儿梧桐妹，她戏言说：“每天追着梧桐妹泡，消耗了不少的热量，哪会胖得了。”
怎么怀孕不长胖 跟孙俪杨幂来学学
怎么怀孕不长胖秘诀之保持运动
大家都应该知道“世界小姐”的冠军张梓琳最近怀孕了，其实我们可以在张梓琳在微博上发的生活状态图片，可以深刻的了解到，她在怀孕期间始终保持一定量的运动。孕妇瑜伽是她的最爱，张梓琳表示这不仅能让她放松心情，而且还能有效缓解孕期身体的疼痛感，非常适合孕妇。
天王嫂昆凌在怀孕期间也是凸肚不长肉，只胖了16斤，身材完全不见任何变形。昆凌曾说过自己孕期不胖的秘诀是每天坚持练瑜伽操，就是只是简单的几个动作也能防止腿部和手臂水肿，同时还能让身材变得更加紧致袖长。
怎么怀孕不长胖秘诀之疯狂吃水果
张梓琳说过自己每天都会摄入大量的水果，尤其是饭后两份水果是一定要的，女人在孕期多吃水果，不仅能补充身体维生素，而且皮肤也会变得十分有光泽。孙俪娘娘相信都不陌生，甄嬛娘娘在怀孕的时候也是非常喜欢吃水果的。邓超表示娘娘在怀孕期间的怪癖就是疯狂吃水果，尤其喜欢吃葡萄，每天一碗青葡萄一碗紫葡萄，怪不得小花眼睛这么大勒。
不过疯狂吃水果的同时需要特别警惕体重增加过快河妊娠糖尿病，根据个人情况来选择最好。
怎么怀孕不长胖秘诀之吃半流食+喝汤
杨幂即使在怀孕期间，被狗仔拍到机场照，也是只见细胳膊细腿，不见大肚子。而杨幂孕期不胖秘诀却是吃半流食+喝汤。幂幂表示怀孕期间，婆婆做了很多汤给她喝，除了一天正常是三餐之外，她还有三顿加餐，但吃的都是当季的水果。
《太平公主秘史》贾静雯传授护肤保养之道
《太平公主秘史》贾静雯传授护肤保养之道
经常敷面膜
贾静雯说如果有人问她保养品当中什么东西最重要，那她会毫不犹豫的说是面膜。如果只能带一件东西在身上，她也会选择面膜。平时不管是拍戏还是出差，她身上一定带有面膜，而且是不同种类的，像有敷颈部的，的，统统都有。她比较推崇保湿和美白类的面膜，而且在做面膜之前会先喷一些保湿的矿泉水或者精华素，这样能缩小毛孔。同时她表示做面膜一定要有毅力，要坚持，否则就是浪费产品。
《太平公主秘史》贾静雯传授护肤保养之道
“狂走”法
贾静雯说其实保持愉快的心情对皮肤来说很重要。现在的人压力都很大，要找到一个适合自己的减压的方式，来放松心情。她在压力大的时候、身体不好的时候或者有不开心的时候，会选择拼命地“狂走”。她觉得走路是个能让人开心的运动，可以沿着马路走，看看沿路的风景，不仅锻炼身体，还能释放压力。前段时间她心情不好，就沿着马路一口气暴走了2个小时，走完之后心情愉快多了。
《太平公主秘史》贾静雯传授护肤保养之道
有机精油
贾静雯比较迷恋精油，而且是有机精油。因为这种精油不需要经过动物实验，绿色、纯净、环保。通常她都是把精油洒在枕头上，用吸入的方法镇定情绪，她说这种方法比用在身上更有效果。
《太平公主秘史》贾静雯传授护肤保养之道
定期防痘很重要
“我经常会长一些粉刺，如果时间久了就会变成痘痘，所以我很注意这方面的防护，有时间就会去清理一下粉刺，可是通常艺人的时间不是那么宽松，后来同事给我推荐了花草魔力祛痘除印修复精华，用完之后不仅痘痘没有了，连以前的痘印都消失了，真不错。”
《太平公主秘史》贾静雯传授护肤保养之道
整个访谈就在贾静雯的护肤心得中接近了尾声。贾静雯表示，现在她生活的很好，目前最大的愿望就是希望和女儿梧桐妹能有多一点的时间相处，希望自己是个合格的好。还有就是能和家人一起幸福的生活以及希望能多接拍一些好的影视作品给大家欣赏。当然，她表示还希望自己2011依然美丽依旧。
教你怎么简单有效去眼袋方法 变赵薇何炅合体萌妹子水灵大眼
近日，网友晒自己高三的照片，因为长的像赵薇又像何炅，在网络中走红。然而从照片中看妹子的眼袋，相当的深，可以称之为是这双眼睛的败笔，毁了这双水灵大眼，下面分享去眼袋的方法，教你怎么简单有效去眼袋。
一、清晨眼部按摩手法
1.清早起来感觉眼部特别的劳累，就先给肌肤做个按摩吧！将双手搓热以后，将掌心敷在双眼上面，心里默数十个数即可放下手。重复多遍效果，眼睛会感觉很舒服。因为这是利用掌心的温度帮助双眼内部肌肤舒缓并加速肌肤循环。
2.然后用手指轻轻点下眼帘，轻点即可，再用食指和中指、无名指轻点下眼脸，重复十遍，轻缓眼部肌肤。
3.手指从眼角轻点按摩至眼尾，重复十遍，能够让眼部肌肤舒缓，眼部黯淡无神也会消失。
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二、疲劳时眼部按摩
1.用中指和无名指按压眼窝的地方，稍微大力会赶到疼痛感，证明眼睛非常的疲劳，可以多次按摩，舒缓眼睛疲劳。
2.从眉骨位置向外推开，约6-8次，加强眼周肌肤弹性。
3.从眼尾部位开始轻按六次，能够缓解疲劳之余，还能改善鱼尾纹。
4.在轻轻按下眼下，促进血液循环，改善眼部浮肿和黑眼圈问题。
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