《太平公主秘史》贾静雯传授护肤保养之道
《太平公主秘史》贾静雯传授护肤保养之道
经常敷面膜
贾静雯说如果有人问她保养品当中什么东西最重要，那她会毫不犹豫的说是面膜。如果只能带一件东西在身上，她也会选择面膜。平时不管是拍戏还是出差，她身上一定带有面膜，而且是不同种类的，像有敷颈部的，的，统统都有。她比较推崇保湿和美白类的面膜，而且在做面膜之前会先喷一些保湿的矿泉水或者精华素，这样能缩小毛孔。同时她表示做面膜一定要有毅力，要坚持，否则就是浪费产品。
《太平公主秘史》贾静雯传授护肤保养之道
“狂走”法
贾静雯说其实保持愉快的心情对皮肤来说很重要。现在的人压力都很大，要找到一个适合自己的减压的方式，来放松心情。她在压力大的时候、身体不好的时候或者有不开心的时候，会选择拼命地“狂走”。她觉得走路是个能让人开心的运动，可以沿着马路走，看看沿路的风景，不仅锻炼身体，还能释放压力。前段时间她心情不好，就沿着马路一口气暴走了2个小时，走完之后心情愉快多了。
《太平公主秘史》贾静雯传授护肤保养之道
有机精油
贾静雯比较迷恋精油，而且是有机精油。因为这种精油不需要经过动物实验，绿色、纯净、环保。通常她都是把精油洒在枕头上，用吸入的方法镇定情绪，她说这种方法比用在身上更有效果。
《太平公主秘史》贾静雯传授护肤保养之道
定期防痘很重要
“我经常会长一些粉刺，如果时间久了就会变成痘痘，所以我很注意这方面的防护，有时间就会去清理一下粉刺，可是通常艺人的时间不是那么宽松，后来同事给我推荐了花草魔力祛痘除印修复精华，用完之后不仅痘痘没有了，连以前的痘印都消失了，真不错。”
《太平公主秘史》贾静雯传授护肤保养之道
整个访谈就在贾静雯的护肤心得中接近了尾声。贾静雯表示，现在她生活的很好，目前最大的愿望就是希望和女儿梧桐妹能有多一点的时间相处，希望自己是个合格的好。还有就是能和家人一起幸福的生活以及希望能多接拍一些好的影视作品给大家欣赏。当然，她表示还希望自己2011依然美丽依旧。
贾静雯产后瘦身3个小妙招
不久前，贾静雯顺利剖腹产下小女儿“咘咘”，作为明星，产后的头等大事必然是将身材恢复到怀孕前，今天小编就为大家提供产后减肥的3个妙招吧！
产后减肥法一：母乳喂养
母乳喂养有助于产后减肥吗？当然。你每次哺乳时，你的身体都会消耗大批热量来分泌乳汁。而且，母乳喂养还有助于子宫的收缩，从而带动整个身体的恢复。
但是也有专家说，如果你是母乳喂养，那么你的身体到最后还是会比孕前胖5~10斤，因为它希望多留一点脂肪以备泌乳使用。还有人说，母乳喂养要多吃有营养的食物，不但不是有效的产后减肥法，反而会让你更胖。不过，这可不是必然的，你可以吃得又好又健康。参与调查的宝宝中心中文网站用户妈妈中，有半数以上认为，母乳喂养有助于她们的产后减肥。
产后减肥法二：减肥食谱
每餐食用150克的家禽肉（瘦肉、牛肉为佳）或200克的鱼肉，也可以用二至三个鸡蛋代替。还要吃200克的少放油的蔬菜。除此之外，要多喝脱脂牛奶，根据个人胃口的不同，可以选择性地在上午喝二至四次。同时要注意少吃水果。在这段时间里，一天最多只能吃一个。由于食谱中不含有碳水化合物，在减肥初期感到十分的饥饿。这是一种正常反应。
可适当增加人体对蛋白质或者蔬菜的摄入量。早餐时，加上一杯麦片和两片全麦面包。午餐时，增加食用150克富含淀粉的物质。晚餐的时候，下午5点左右，吃一些蛋白质丰富的食物，如一个鸡蛋（或一片火腿），配合一个西红柿（或一瓶酸奶、或一个苹果）。
在过去15天后，我们会惊喜的发现，小肚腩和手臂、腿部的赘肉不知不觉已经开始消失了。这个食谱可以在短期内给自已带来良好的效果，但却不要长期的使用。这食谱使用最好不要超过2个月。
饮食对了再加上运动就更好啦，减肥的效果加倍。运动锻炼会瘦身还能增加自身的免疫力。以下的锻炼动作很简单但会收到良好的效果。
产后减肥法三：小腹运动减肥
1.仰卧起坐
A：平躺，双腿屈起，双手交叉放在脑后，就像做仰卧起坐的那个准备姿势。
B：以小腹为中点，抬起上半身，同时双脚也向前缩起，直到双肘碰到双脚。（这个姿势像缩成一团的样子，这时意念要集中在小腹）
C：回到原来的姿势，重复以上步骤，做三十个。别小看这个方法，没做到十个就会觉得小腹痛，做到三十个就会出汗了。
2.骑自行车
A：平躺，双腿弯曲抬起45度。
B：两腿交替向前伸出，缩回。（这个姿势就像骑自行车时脚的运动）
C：脚向前踩，离地面保持在30-60度左右。保持5分钟。
这个方法能锻炼大腿和腰，小腹，也就是说这三个地方都可以减去多的脂肪。
3.A：直坐，两脚并拢向前伸直。双手交叉放在脑后。
B：身子向后倾，同时双腿并拢伸直抬起。身体形成V字。
C：动作保持10秒，重复以上动作10次。
小编揭秘贾静雯减肥方法
贾静雯的实际年龄已经是38岁了，但是还是那么的娇媚动人!尤其是那副恰如美少女的窈窕身材!明星怎么减肥就能拥有这样的好身材了呢?
贾静雯明星怎么减肥秘诀一：饮食的均衡
总的来说，贾静雯尤其注意饮食的均衡，注意吃些营养丰富的减肥食物。比如淀粉类食物、蛋白质类食物、纤维类食物、维生素类食物以及其他的减肥食物。
(1)在淀粉类食物中，贾静雯会多吃些全麦面包和麦片，这两种食物都含有大量纤维素、维生素以及某些矿物质，对于健康与减少脂肪都非常有利。
(2)在蛋白质类食物中，贾静雯会多吃些豆制品、脱脂牛奶瘦肉以及蛋类，在为人体补充充足的蛋白质的同时，还增加热量的消耗，同样有利于减肥。
(3)在纤维类食物中，贾静雯注重吃些花椰菜、绿叶蔬菜等，这些纤维类食物含有大量的食物纤维，能够促进肠胃的蠕动，很容易让人产生饱腹感，同时含有的热量也非常低，有助于控制人的饮食，达到减肥的目的。
(4)在维生素类食物中，贾静雯会多吃些香蕉和草莓，在为人体补充必需的维生素的同时，含有的热量也不会太高，让人既美容又减肥。同时，贾静雯还注意挑选其他的减肥食物，比如苹果。
贾静雯明星怎么减肥秘秘诀二：减肥瑜伽
一部《至尊红颜》拍下来，“武媚娘”贾静雯胖了两公斤，这让她不免有些担心，又是做瑜珈，又是做SpA的，就为了找回原来的45公斤。但她现在看来，什么都赶不上练“追逐”赛。
原来，贾静雯与很多明星减肥都不一样，她根本就不用特意地去做什么运动，她需要照顾女儿梧桐妹，她戏言说：“你如果想瘦身的话，我可以把小孩借给你带2个星期，保证你一定成功!”原来，贾静雯非常疼爱自己的女儿，带baby完全不让手他人。还说“每天追着梧桐妹跑，消耗了不少的热量，哪会胖得了。”
不过，尽管贾静雯戏言：全都是因为照顾女儿，消耗不少卡路里，才能有今天这么好的身材。可天下哪有几个妈妈不用照顾宝宝的呢。看来，产后瘦身是每个女人的必修课，不仅要坚持，最重要的是选择好的方法，多运动，才能重新获得好身材。
贾静雯明星怎么减肥秘秘诀三：“暴走”减压法
大家都知道，保持快乐的心情对皮肤保养很重要，所以一定要找一个自己适合的舒压方式。很多人在不开心的时候，不是大吃大喝就干脆绝食。
贾静雯说：“我个人比较特别，在压力大的时候、身体不好的时候或者是在不开心的时候，就会选择拼命地狂走。好比前天的时候，我感冒了，很不舒服，我一口气走了4个小时，出了汗，身体也舒服多了。走路真的是个能让人开心的运动，你可以沿着马路走，看看沿路的风景，可能你会发现世间百态，很有意思，不仅锻炼身体，还能释放压力。”
明星怎么减肥，关键的是除了拥有科学合理的减肥计划以外，还有着减肥不成功誓不罢休的恒心!
贾静雯被曝恋上小9岁男星
据台湾媒体报道，影星贾静雯当年在事业高峰期，奉女成婚闪嫁富商孙志浩，最后这段婚姻只维持4年就告吹。离婚后，她的感情生活一直是外界瞩目的焦点，先是传出和名T孔孔共谱女女恋，多次被拍到双方有亲密互动，没想到近日身边“情郎”曝光，男方身分居然是小9岁，才刚宣布和名模王思平分手的修杰楷！
贾静雯10月接连几天，都被媒体拍到先是让修杰楷开车接送自己和女儿“梧桐妹”回家，随后还在河滨公园共享“一家三口”遛狗、散步的天伦乐。男方不只贴心陪伴爱女玩耍，她还在四下无人的时候，被直击两人越走越近，接着就突然让男伴勾肩紧紧揽住，此时对方身上还背着女儿的小包包，直到有路人走过才不舍地分开，亲密互动就和一般情侣没有两样。
值得一提的是，贾静雯和修杰楷恋情打得火热，男方似乎也已经成功收服梧桐妹的心，女儿和男伴相处融洽，3人在河滨公园踏青期间，男友不仅帮爱女背背包，还会适时递上水让其女补充水份，看起来就像父女般亲匿。此外，由于她的心肝宝贝，就连家里的爱犬都和情郎相处自然，因此被外界怀疑，依据“一家人”熟悉的程度，两人交往应该有一段时间了。
报道指出，贾静雯是透过弟弟卫斯理牵线才认识修杰楷，当时她受弟弟鼓吹开始接触路跑运动。此时平日就热衷健身、跑步的男方，常大方给予她建议，最后渐渐变成为其私人教练，两人因为路跑教学开始互动频繁，进而擦出爱火。
据男方身边友人透露，其实贾静雯女人味十足，加上身材、脸蛋保养得宜，即便已经是个孩子的妈，仍是修杰楷心目中的天菜，加上男方常替哥哥带小孩，对孩子很有一套。而且，最让她欣赏的正是男友真心喜欢自己女儿及爱犬，而且平日男方常邀请哥哥全家人，以及和她共组的“一家三口”举办家庭日，双方对彼此家人都有一定程度的喜欢和熟悉。