夏季怎么美白护肤？
相信每个女性都想让自己变白变美，很多女生都会过度敷面膜，过度使用美白产品，甚至尝试各种美白偏方，其实 这些方法可能会起到反作用，应该根据肤质来护肤，不同的肤质有不同的护肤方法，下面就让我们来了解一下不同肤质的护肤小妙招吧！
夏季怎么美白护肤？4种不同肤质的护肤方法不同
1、干性皮肤
干性皮肤就是皮肤干燥缺水。所以干性皮肤的人护肤的第一大重点便是要补充水分，用充足的水分一样来滋润肌肤，维持肌肤的正常新陈代谢，抵抗色素沉着。除了使用美白产品之外，还可以使用一些补水性质的产品。在晚间可以使用滋润类型的晚霜，这样让美白和补水两不误。
2、油性皮肤
油性皮肤是让人最头疼的，特别是夏天的气温非常高，皮肤的油脂分泌更多，脸也就更油了。这时候就可以坚持白天和晚上都使用美白洗面奶，在使用爽肤水和乳液时尽量选择一些清爽控油的功效的产品。油性皮肤出油的部位通常是t字区和额头，这时候也可以在这些部位使用专门的控油产品和防晒产品，预防雀斑的形成。在出油特别多的时候，可以配合使用吸油纸，来吸掉面部多余的油份。形成油性皮肤的原因之一是肌肤缺水，所以在平时可以多用补水喷雾来补充肌肤需要的水分。
3、中性皮肤
中性皮肤是所有肤质中最稳定的一种肤质。这种肤质的女性，只要在日常注意护肤，多喝水，多吃水果蔬菜，肤色也就会自然的白皙，细嫩了。
4、敏感皮肤
敏感皮肤在夏季十分容易受到损伤。所以在这时一定要注意皮肤的保护工作，在平时出门之前要涂防晒霜，防止紫外线对皮肤的伤害。敏感皮肤不需要用太多的护肤品，更不需要过度的去角质，过度敷面膜，这样会让角质层变薄，出现更多的红血丝等过敏症状。
俗话说，一白遮千丑。白皙的肌肤能增添女性的魅力，增加自信心。看了以上的护肤指南，大家一定要在心里对自己的皮肤有一个良好定位。日常生活中一定要注意自己的肌肤状况，根据自己的皮肤状态去选择护肤方式。多吃冬瓜，豌豆，土豆，胡萝卜，蘑菇等，这样能有效美白的食物也是必不可少的。
夏季怎么做可以美白
夏季最可能遇到的问题就是被晒黑的问题，所以夏季更加的需要美白，不过夏季美白要注意方法，避免美白误区。
夏季怎么做可以美白
第一件事就是早上起床时喝一杯水，最好能在水里加几片柠檬。柠檬含丰富的维生素C，对美白非常有帮助。当然，晚上睡觉前30分钟最好也喝一杯水，可让细胞从分吸收。
应该由内而外地进行，女性应该多食用一些白色食品，使肌肤一天比一天白，一天比一天好。美白食品最好的有牛奶，冬瓜和薏仁。
夏天人体也容易积累毒素，时间长了脸上灰黄是肯定的，因此身体的排毒也是夏季美白必须做的工作。女性应多吃蔬菜和水果，另外还可食用一些膳食纤维，加速肠道蠕动，清除体内垃圾。
应尽量避免在紫外线最强的时候外出，即早上10点至下午2点这段时间。外出一定要使用防晒霜，防止皮肤晒黑晒伤。防晒霜应隔2-3小时擦一次，出门前30分钟应该提前擦才能起作用。
对于年轻的肌肤，在夏季要重点做好补水工作，不需要太刻意地使用美白的护肤品，最好选择质地轻盈的，成分天然的，美白补水二合一的护肤品即可。
对于熟龄肌肤，每一个护肤程序都要认真做好，清洁面部一定要清洁干净，不能让毛孔中有残留的彩妆，除了要使用补水的护肤品外，还应该使用美白滋养面霜，增强熟龄肌的抵抗力。
夏季美白误区
美白要跟阳光绝缘
紫外线绝对是美白肌肤的克星，但不要从此就不见阳光，人是需要阳光大地的哺育成长的，但要在适合的时间跟阳光接触，做好防晒。
只涂防晒霜，不打伞
许多MM们在炎炎夏日做的一件统一的事就是在出门前涂上防晒霜，出门就不再打伞，这是一个对自己非常不负责任的行为哦。
夜间不需要防护
俗话说“月光晒黑永远白不回来”，所以晚上喜欢月光浴的MM们要注意了，不要让月亮把你晒黑，月光也是有紫外线的！
偶尔日晒没关系
许多懒惰的MM出门没有带伞的习惯，她们认为一次两次的晒没有关系，这是地道的“懒美人”想法。日晒是可以累积加分的，无论是否长时间日晒都必须滴水不漏才行，否则稍一闪失可能就前功尽弃。
肌肤已经很白，不需要再美白
这个观点是大错特错，不论是肌肤白皙的MM，还是崇尚小麦色肌肤的MM都应该一起加入美白的行列，将美白进行到底。因为美白保养最大的作用是帮助肌肤阻断黑色素产生，将已有斑点击散，令肌肤看起来均匀明亮。
天天做美白面膜
面膜是精华，所以MM们觉得天天做就能很快变白晰，这个观点只能说对了一半，坚持做面膜是对的，但是不能天天做，不能让肌肤没有透气的时候。当吸收饱和后，再也吸收不入精华，就等于浪费了面膜的精华，有时还会导致堵塞毛孔。
夏季怎么正确减肥？
炎炎夏日，看到大街上的胖子们一个个的汗如雨下就觉得很滑稽，你是否也是其中一员，是否也想摆脱大体重的负担，以下三个小建议可供你参考：
夏季怎么正确减肥？有哪些小妙招？
1、避免喝啤酒
夏天最容易喝啤酒，啤酒含有快速消化的碳水化合物，可以阻止脂肪燃烧。这就是为什么啤酒有时被称为“液体面包”。“啤酒肚”这个词也是很好的佐证。可以用下面的酒类代替：葡萄酒（红葡萄酒或干白葡萄酒）、干香槟、威士忌、白兰地、伏特加等烈性酒（不要喝加糖的鸡尾酒）。这些饮料几乎不含糖/碳水化合物，所以比啤酒更好。大量饮酒可能会在一定程度上减缓减肥，所以适度饮酒仍不失为一个好主意。
2、聪明地得到正反馈
追踪成功的减肥过程有时比你想象的要复杂。只关注体重和每天按体重秤可能会产生误导，造成不必要的焦虑，并且没有任何理由地削弱你的动力，而且天平不一定是你的朋友。体重或BMI并不是衡量你进步的完美方法。如果你刚从长时间的半饥饿状态（卡路里计数）中恢复过来，你的身体可能想要恢复失去的肌肉。减肥和增加肌肉意味着很大的进步，但是如果你只测量你的体重，你可能会忘记这点。因此，通过测量你的腰围来跟踪你腹部脂肪的消失是明智的。而且需要注意的是，你的体重会随着体液平衡和胃内容的不同而每天上下浮动几磅：不要担心短期的变化，遵循长期的趋势。
3、 坚持就是胜利
通常长胖的过程耗时较长，想要尽可能快地把它弄丢，让自己挨饿的做法很少能长期奏效，这就是“溜溜球节食”的道理。为了成功，你需要一些长期有效的东西。在严格的低碳水化合物饮食下，通常在第一周内减掉1-3公斤，然后平均每周减掉0.5公斤，只要你还有很多体重要减掉。年轻男性减肥的速度有时比这个要快，可能是这个速度的两倍。绝经后的女性的减肥速度可能会稍微慢一些。严格控制低碳水化合物饮食的人，以及经常锻炼的人，可以更快地减肥。
世界杯如火如荼的进行着，千万因为一时的激情而忘了关注自己的身体。
夏季怎么编发好看
夏季怎么扎马尾好看 马尾怎么扎好看 怎么扎马尾好看
1。发束绑马尾
马尾用皮筋扎好固定后，从马尾中拉出一束头发，绕到头发上，这是最简单的变化。不但能遮住单调的皮筋，还能带出一种T台模特的时髦感觉。
2。辫子发圈马尾
在梳马尾辫之前，留出一缕头发（注意要稍微多留一些）。马尾辫梳好后，将留出来的一缕头发编成麻花辫，缠绕在马尾辫根部，包裹住皮筋，然后固定。这样的马尾辫，不但样式新颖，而且还会让马尾的弧度更好。不过这款发型适合发量比较多的女生。
3。辫子头马尾
将一侧的头发分成几组，分别编成麻花辫或者蝎子辫（注意编到耳朵的高度即可）。然后将所有的头发梳成普通的马尾辫。这样的发型，会在侧面带给你极大的惊喜。
4。蓬松刘海马尾
将刘海全部往后梳，所有头发绑成一个高度适中的马尾之后，在头顶挑出几搓发丝，为头发注入蓬松空气感，让造型看起来随性自然。
5。斜刘海卷发马尾
这款马尾很有美剧里校园拉拉队女生的感觉，打造起来也非常简单，只需要把浏海侧分，马尾部分可用电卷棒烫卷或直接逆梳刮蓬即可。
6。温婉侧边低马尾
想要营造温婉可人的小女生形象，侧马尾是不错的选择。降低马尾的高度和角度，从后脑勺中心改到耳朵后方。这款马尾适合头发比较柔顺细软的女生，最好在发色上做些变化，让发型更别致。