陈皮减肥茶的制作方法
陈皮因其药用功效备受人们关注，也因其味美及去脂作用而备受减肥MM的喜爱。不喜欢喝其它茶的MM就来试试陈皮茶吧，可以瘦身去脂。下面介绍几种陈皮茶制作搭配方法，快来试试吧！
家庭自制陈皮的方法：
1）现在这个季节，市场上桔子很多，吃完之后，不要急于把桔皮扔掉。将桔皮（不要清洗）用线串起来，悬挂在通风的地方，几天以后，晒干到桔皮可以轻易被折断的程度就可以了。
2）晒干的陈皮香味比较淡，口感有点儿苦，可以将陈皮放入烤箱中层，用140度左右的温度，烘20分钟（随时查看，不要烤糊）。取出彻底冷却后，再放入密封袋中保存，味道最好。
3）除了泡茶，平时炖肉时放入几片，还可以提香，去腥，解油腻。
陈皮荷叶茶
体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用茶，达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟（中，晚都可以），喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。
荷叶有理脾调胃的功效，入茶当饮品也很适合减肥的人。干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售，价格很便宜。
保存干荷叶要避开潮湿的地方，最好用保鲜袋，放于阴凉干燥的地方。
陈皮山楂茶
山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。陈皮则可以改善消化不良，调气健脾。除了可以在药店或超市买到之外，这个季节也可以自己制作陈皮。
原料：干荷叶一把（约10克）；干山楂20克（约15片）；薏米10克；陈皮10克；冰糖随意；清水700ml;（此为一人量，孕妇禁服）
做法：
1）将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。
2）锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。
3）壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
美味面条制作方法花样多多，学习学习吧
面条是一种很不错的食物，它易消化，宝宝的消化系统也能接受。妈妈让宝宝吃面，也是正确的，但是，你知道宝宝多大适宜吃什么样的面条吗?而且，如果做法一成不变的话，估计宝宝也吃腻的。下面教大家一些宝宝面条的做法。
宝宝面条做法大全简略
西兰花骨汤宝宝面
适宜月龄：7月+，有一定咀嚼力的宝宝
原料：西兰花(也可以是其他蔬菜)，骨头汤，宝宝面条(无钠或低钠)
做法：1、骨头熬汤两小时，撇去浮油取汤;2、西兰花下水焯熟后切碎末，再蒸五分钟，这样比较烂容易入口;3、宝宝面下锅煮好后盛出(长面条要用辅食剪剪成段)，加入西兰花碎，倒入适量骨汤，拌匀即可。
青菜肉沫面
适宜月龄：
8月+，有一定咀嚼力的宝宝
原料：猪瘦肉(也可以是猪肝，或者鸡肉鱼肉)，青菜，宝宝面条(无钠或低钠)
做法：1、猪瘦肉剁成肉沫，青菜切碎备用;2、瘦肉加水煮汤，水开以后，小火煲出味，加入一小把面条，面条煮得差不多的时候，放入青菜，滴几滴油。
南瓜浆牛肉拌面
适宜月龄：12月+(小宝宝想尝试，可把牛肉和面条剪碎煮软烂)
原料：牛肉，南瓜，葱花，宝宝面条(无钠或低钠)
做法：1、南瓜去皮切片，上蒸锅蒸至熟透软烂备用，牛肉洗净去腥切丁备用。
2、将水烧开，加入面条，中火3-4分钟，时间不要太长。煮好的面条沥干取出，加几滴植物油，稍加搅拌备用;3、热锅凉油，加入牛肉炒熟，再加入南瓜，压烂稍加翻炒几秒，加入清水、开小火煮2分钟左右。4、南瓜酱汁变浓稠后关火，可撒点葱花，适当调味，倒入面条，拌匀后即可出。
绿芽鸡丝面
适宜月龄：12月+(小宝宝想尝试，可把食材和面条剪碎煮软烂)
原料：绿豆芽、胡萝卜、黄瓜、鸡胸肉、宝宝面条(无钠或低钠)
做法：1、准备一锅冷水，放入姜片、葱段，鸡胸肉焖煮30分钟，焯水至熟透取出，撕成丝状备用;2、绿豆芽摘洗干净，胡萝卜切丝、黄瓜切丝，分别在热水中焯熟备用;3、锅里清水烧开放入面条，煮沸后出锅;4、将胡萝卜丝、鸡肉丝、黄瓜丝、绿豆芽，分别放到刚出锅的手擀面条上，淋上适量芝麻酱拌匀即可食用。
鲜虾什锦面
适宜月龄：
12月+(小宝宝想尝试，可把食材和面条剪碎煮软烂，注意虾和蛋清过敏)
原料：
鲜虾，黑木耳，香菇，猪肉，西兰花，宝宝面条
做法：1、黑木耳和香菇用水泡软切碎备用。2、猪肉洗净切薄片，虾去壳去虾线，西兰花切成小丁，鸡蛋打散成蛋液备用。3、锅里倒油烧热，爆香姜丝，放入虾仁和猪肉煸炒至变色。4、加入西兰花、木耳和香菇翻炒一会。5、加入高汤，放入面条同煮，最后打入鸡蛋液，煮至开花后，滴入几滴香油即可出锅。
给宝宝选面条的妈妈，要慎重哦
给宝宝准备的面条并不是越烂越好，而应该遵循从软到硬、从粒到块/条的原则，这样才有利于宝宝牙齿的萌出和咀嚼能力的发育。6-7个月时，可以选择字母面、粒粒面，到了8-9个月就可以尝试面片、面条了。
配料表很重要，拒绝盐和添加剂
给宝宝选面条，一定要学会查看配料表，注意是否含有食盐(钠)、色素和添加剂等。长期食用含盐量过高的产品，会加速钙质流失，增加肾脏负担，1岁以内的宝宝应尽量避免。
多种成分需谨慎，以免宝宝会过敏
现在许多婴儿面条除小麦粉外，还会加入玉米粉、蛋黄粉、紫薯粉等其他成分，令面条的营养看起来更加丰富多样，但这却伴随着过敏的风险。妈妈在选购时，一定要选择宝宝已经吃过且不过敏的食物成分。
苦瓜面膜的功效与作用及制作方法详解
苦瓜是生活中常见的一种食物，不仅食用价值高，而且用于护肤也是非常不错的，具体方法的话可以制成面膜使用，那么苦瓜面膜的具体功效作用有哪些呢？
苦瓜面膜的功效作用
苦瓜中富含脂肪酸、胡萝卜素、胆碱等物质,在美容方面有一定作用。比如这些物质可以抗皮肤老化、去皱淡斑、抑制皮脂过度排放、收敛毛孔、祛痘防痘等。 苦瓜中含苦瓜降糖肽，多种氨基酸等营养成分，不但能滋润白皙皮肤，还能舒缓和保湿肌肤，解除肌肤的烦躁;因为苦瓜中含有苦瓜素，有清脂寡油作用，因此是想瘦脸的人士的优选面膜。
苦瓜面膜的做法
材料：苦瓜、榨汁机、面粉
①将苦瓜削去外皮，切成细丁，用榨汁机榨汁。
②将苦瓜汁倒入干净的小碗中，放适量面粉调和成糊状。
③将这种自制的面膜均匀涂在脸上，为防止面膜脱落，可以在附上面膜
纸。
④敷脸一刻钟后将脸清洗干净。
温馨提示：如果痘痘症状比较严重，可每日做一次苦瓜面膜，一般两个周痘症就可控制;如果情况轻微，那可以一周做两三次;如果痘痘伴有炎症(如痘痘明显变红)，可以在苦瓜汁中加入少量精盐。
红枣山药粥的营养价值，制作方法
有营养且保健功效的粥饮，在生活中受到越来越多人的喜爱，而红枣山药粥就是这样一款口感美且营养足的养生粥。
红枣山药粥的营养价值
糯米：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品;具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用;糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。
山药：山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质和氨基酸、维生素C等营养成分以及多种微量元素，且含量较为丰富，具有滋补作用，为病后康复食补之佳品。
新疆红枣(大枣)：新疆红枣(大枣)对中老年人更年期骨质疏松、青少年生长发育高峰期缺钙、女性易贫血缺铁等有很好的食补效果，病后体虚的人食用枣类也有很好的滋补作用。红枣适宜慢性肝炎，肝硬化之人服食，也可减少其他药物对肝脏的损害。红枣中含环磷酸腺甙，可扩张血管，增强心肌收缩力，改善心肌营养，对防治心血管疾病有一定好处。
红枣山药粥的制作材料
工艺：煮
口味：原味
主料：糯米(250克)
辅料：山药(100克) ，干红枣(6颗)
制作工艺
山药切碎;将干红枣浸泡去核，洗干净;糯米浸泡20分钟;糯米用旺火煮开，再用文火熬十五分钟;八成熟的时候放入红枣，然后再将山药粉放入锅中;搅拌均匀以后继续熬制15分钟即可。
红枣山药粥工艺提示：由于糯米容易粘稠，所以水一定要放的多一些。