由于孕期会出现的黑色素细胞会增加，这也就是女性在孕期长妊娠斑的原因，有些办法是可以预防妊娠斑形成的，比如做好防晒、多吃一些蔬菜和水果，要有充足的睡眠等等。

　　这种色素沉着是由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强之故，属于妊娠期生理性变化，不必担心，也不需要治疗。日光照射可使妊娠斑加重，因此夏日外出应戴遮阳帽，避免阳光直射面部。产后数月，皮肤上的色素沉着颜色变浅，最终消失;亦偶有面部的妊娠斑消退不全而遗留淡淡的茶色痕迹。

　　长斑的五大原因：

　　1、外因：紫外线照射，使用不良化妆品，外界刺激擦伤;

　　2、内因：内分泌失调： A、怀孕引起的酷胺酸酶活路，导致黑色素沉着; B、酸碱失调体质偏酸会导致新陈代谢缓慢，引起色素沉着; C、营养不良、缺乏维生素、新陈代谢减慢、导致斑点。

　　3、精神压力大、过度疲劳、神经功能紊乱、肾上腺皮脂功能下降，会导致栈胺酸酶活路、以致色素沉着。

　　4、光效反应： A、抗生素药、避孕药易吸收紫外线; B、食物：贝壳类、海藻类; C、植物：柑桔科、桑科易吸收紫外线。

　　5、疾病： A、肝肾功能不全、造血功能差、气血不足、血液循环减慢、代谢不良; B、糖尿病会使整体细流功能退下，也会使代谢减慢; C、甲状腺分泌过多、甲亢会令栈胺酸酶活路，使色素增加; D、皮肤病或暗疮、粉刺引起色素沉着; E、老化会引起新陈代谢机能降低。

推荐阅读：