痛经的艾灸疗法
技术一
艾灸穴位：次髎、关元、地机、至阴、血海（双）、中极、足三里（双）。
操作规程：①艾条温和灸：每穴每次悬起灸10~15分钟，或实按灸7~10次。每日或隔日1次，3~5次为一个疗程。②艾炷隔姜灸，每穴每次灸治7~10壮，艾炷如枣核大小。每日1次3~5次为一个疗程。③温针灸：每穴灸15~20分钟，每日灸1~2次。
主治：经行不畅，少腹胀痛拒按，经色紫红夹有血块，经后胀痛缓解。
技术二
艾灸穴位：次髎（双）、关元、神阙、至阴、子宫、脾俞（双）、肾俞（双）、命门（双）。
操作规程：①艾条温和灸：每穴每次悬起灸10~15分钟，或实按灸7~10次。每日或隔日1次，3~5次为一个疗秆。②艾炷隔姜灸：每穴每次灸治7~10壮，艾炷如枣核大小。每日1次，3~5次为一个疗程。③艾炷隔附子灸：取适量生附子，切成约0.3cm厚的薄片，放罝于中极穴或关元穴上，上放置枣核大的艾炷施灸，艾炷燃尽再换新灶，灸至皮肤红晕直待5cm以上为止，外盖纱布，胶布固定。数小时后即起疱，直径可以达到1~2cm。局部起疱者，按常规处理，此法宜在月经来潮前5~7天使用。④温针灸：每穴灸15~20分钟，每日灸1~2次。
主治：经期或经后小腹隐隐作痛，喜按，月经量少，色淡质稀，头晕耳鸣，腰酸腿软，小便清长，而色晦暗，舌淡，苔薄，脉沉细。
技术三
艾灸穴位：关元、气海、中极、水道（双）、地机（双）。
操作规程：①温针泻法：中极、水道可用2~2.5寸毫针，行呼吸补泻之泻法（吸进呼出，一进三退深入浅出），后再将艾条一寸置于毫针针柄上，点着后急吹速燃，烧完后待针凉，再行开合泻法出针。②隔物灸：以姜片或附子饼均可，或将温灸器置于穴上，艾炷隔物灸，每穴10壮，体壮脉实若可酌情加3~5壮。③艾条悬灸：以雷火神针灸条为佳，可以崔啄悬灸法，逐穴施用，直至痛止。
主治：经前或经期小腹冷痛拒按，得热则痛减，经血量少，色暗有块，畏寒肢冷，面色青白，舌暗，苔白，脉沉紧。
技术四
艾灸穴位：次髎（双）、地机（双）、阴陵泉（双）。
操作规程：①毫针刺泻法：次髎穴以2.5寸针为宜，找准第2对骶骨孔，顺其解剖部位其孔道外斜方向进针令针感传至会阴，腰骶为佳。此穴准确施治，可立见止痛的功效。阴陵泉、地机采用2寸毫针行迎随泻法，重刺激，以利湿热蕴毒尽快从下窍而除。②艾条悬灸：以雀啄泻法施于穴上，或在针刺后稍行温通，或云热者禁忌。
主治：经前或经期小腹灼痛拒按，痛连腰骶，或平时小腹痛，至经前疼痛加剧，经量多或经期长，经色紫红，质稠或有血块，平素带下最多，黄稠臭移，或伴低热，小便黄赤，舌红，苔黄腻，脉滑数或濡数。
痛经应该吃什么药?女性不要选错了!
来月经的时候，偶尔痛经是很正常的，周期性痛经就和宫寒有关系了。很多女性痛经的时候习惯用药物来抑制疼痛感，女性痛经应该吃什么药不要一味的买止疼药，很多止疼药副作用是非常大的。
痛经分分原发性和继发性两种。继发性痛经发生在初潮2年以后，不同疾病痛经的年龄、病程不一，痛经发生的早晚也各异。
原发性痛经，痛经从月经初潮时开始，生殖器官无明显器质性病变，多见于未婚或未育妇女，有的在婚育后自然痊愈。原发性痛经大多由于子宫须口比较狭小、子宫过度屈曲或子宫发育不良，使经血不能畅快排出，刺激子宫收缩甚至痉挛而引起痛经，加之精神情绪紧张和休质虚弱，痛经常常比较剧烈。对这种痛经，适宜采用雌激素疗法。
丹参60克，党参30克入白酒500毫升中泡30天，于月经前，加红糖调服。每次10-20毫升，每日2-3次，连服3-4日。用于气血两虚型痛经。
益母草30-60克，玄胡20克，鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后去壳取蛋再煮片刻，去药渣，吃蛋饮汤，月经前，每日1次，连服5-7日。用于气滞血瘀型痛经。
元胡止痛片：理气，活血，止痛。用于气滞血瘀的胃痛，胁痛，头痛及痛经
痛经丸：温经活血，调经止痛。用于下焦寒凝血瘀所致的痛经、月经不调，症见经行错后、经量少有血块、行经小腹冷痛、喜暖。
喝水时加入这5种花，帮你缓解痛经！
痛经，大多数女性都经历过，而痛经的种类有很很多，其中宫寒是诱发原因之一。宫寒主要是因为子宫寒气过多导致血液瘀滞而没办法排出体外带来疼痛，在这种情况下可以在平时的用以下这几种花熬水，不仅能活血化瘀，还可以缓解痛经。
水中加入哪些花可以活血化瘀缓解痛经？
1、红花
红花是一种药材，它具有活血化瘀祛肿的功效，如果因为寒气较重导致经血郁积而出现痛经，在平时多用红花煮饮用可以促进血液循环，在经期来临前几天每天坚持饮用红花水，可以使痛经得到改善。
2、玫瑰花水
玫瑰是一种漂亮的花蕾，而它除了被欣赏外，市面上还有一些可以食用的玫瑰花，这种玫瑰花具有调经活血止痛的功效，女性经常用玫瑰花泡水喝，可以减少皮肤色素沉淀，还可以活血化瘀。而在其中加入几颗红枣能是经血排出更顺畅，让自己更舒服。
3、黄花菜
黄花菜是一段幽草的花骨朵，它在平时经常用来烹饪作为菜肴，而它除了可以当菜吃还有清热利湿以及养血平肝的作用，不仅可以提高抵抗力，还能促进血液循环。大多数女性会因为寒气重而导致痛经，所以在平时用黄花菜泡水饮用，可以去除湿气，降低痛经感。
4、月季花
月季花有活血调经，消肿解毒的作用，经常在临床上被用来治疗月经不调以及疼痛等症状，所以在平时可以用月季花泡水饮用。但要注意这种花在泡之前可以用盐水反复冲洗沥干，而且需要连服用一周以上才能得到效果，但也注意不能长时间饮用。
5、艾叶
艾叶有散寒止痛，温经止血的功效，用艾叶煮水并且加入红糖可以活血养颜并且改善经期所带来的不适。不过在熬煮艾叶时需要先煮半小时再放入红糖，才能使艾叶的功效完全散发。
温馨提示
女性如果经常因为宫寒而出现痛经，在日常不妨用这几种花来泡水饮用，而且在平时要做好保暖措施，不要因为追求外表而忽略温度，导致身体被寒气入侵而加重不适。同时在每天睡前可以泡脚来促进血液循环，帮助祛除寒气和湿气，提高身体抵抗力的同时还能使身体保暖，从此告别痛经。
如何缓解痛经症状？女性经期该吃什么？
女性痛经有时候腹部绞痛，腰酸背痛等，简直痛不欲生，相信很多女生都有诸多感受，那么如何才能缓解痛经？经期该怎么吃？下面一起来看看吧。
吃什么有利于缓解痛经？
1、黄芪乌鸡汤
材料：乌骨鸡、黄芪、红枣、枸杞。药膳制法：将乌骨鸡洗净切块，同时将其他食材洗好，一并放入锅中，直接加水炖煮。等到肉熟汤浓之后，加入少许食盐调味就可以了。建议：每周吃1~2次。如果是因为自身气血不足所导致的痛经问题，不妨尝试食用这款药膳。
2、乌梅红糖水
材料：乌梅30g、红糖适量（乌梅与红糖大概2:1的比例，可根据个人口味调整）。药膳制法：将乌梅洗好，与红糖一起放入瓦煲之中，加入适量清水，小火炖煮。等到汤水煮至剩至原来的1/3之后，过滤出汤渣即可饮用。建议：此款汤有助补血，对于因血液不足经血排出困难产生的疼痛有缓解效果。因此，有这方面痛经问题的女性，可以适当喝一些。
3、艾叶姜汁粥
材料：薏米30g，艾叶、干姜各10g。药膳制法：先将艾叶和干姜洗好，并放入锅中加水煎煮，等到药汁煎出来以后，将艾叶和干姜捞出来扔掉。再将洗好的薏米放进去煮，等到薏米煮熟煮烂以后，加入少许的食盐就可以食用了。建议：若是因为体内寒湿之气比较重而导致痛经的话，这款粥适当食用能够帮助女性温经散寒，解决痛经问题。
所谓“不通则痛”，痛经主要是由于经血淤堵引起，而引起淤堵的原因可能是气血不足、体虚宫寒等等，女性可以根据自身状况找到原因，试一试以上三款膳食。此外，还可以通过按摩和热敷腹部来加速血液循环，促进经血排除，缓解痛经
温馨提示
女性日常生活中也要保持愉快的心情，尤其是容易痛经的女性，要适当进行户外运动，与朋友出去玩耍，将郁结在心的负面情绪发泄出去。因为经期情绪容易低落，久而久之郁积于心，气血不顺，气滞血瘀，更不利于痛经的缓解。