弱者成功驰骋职场宝典
“弱势”职员必学的职场生存打拼之道
职业明星，众人瞩目，却凤毛麟角。如果你不是天资聪慧的佼佼者，那么你不得不走“持续积累、厚积薄发”这一条路了。
在职场，“天时、地利、人和”三个要素中，“天时”是机遇，可遇而不可求，必须厚积以待。你能有机会通过自身努力去把握的，是“地利与人和”。
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作为弱势职员，“地利、人和”的定义肯定与强者不同，确切的含义是什么呢?
地利。长时间在一个岗位上工作，其实有着重大的职业价值。企业组织衡量员工的基本标准是称职，生存下来的弱势职员，已经成功度过了这一关，没太大风险了。
在一个岗位上潜心坚持，可以帮你建立起深厚的“地利”。对工作流程、组织环境、人际关系、决策过程、关键人物的情况烂熟于胸，对本职业务、横向协作的反复演练、对来龙去脉、得失成败的长期观察，都会为你可能的决策与行动提供最有利的信息与环境支撑。
人和。几乎所有的管理者、上司对弱势职工都存在着矛盾心态。因为弱势员工没麻烦，不惹事，有很强的可控性，所以会忽略他们。弱势职员的“人和”目标是无人嫉妒、无人反对、无人使坏，以及保持他人对你很低的心理预期。如果能做到因为你的弱势而不拒绝帮助你，那就是高水准的“人和”了。
当时间、坚持造就了属于你的“地利、人和”，待“天时”才有现实性。看看当“天时”来的时候，会发生什么吧!
一旦抓住一个机遇，在重要场合语出惊人，或者在关键事件中做出成绩，你就立刻会被刮目相看，成为职场明星，获得超值回报。
因为，你超出预期，为企业组织带来了绩效、人才的双重惊喜，具有轰动效应。还因为，你这样的明星深厚扎实，没有骄气，勤恳耐劳，物超所值。最重要的是，懂得成功的真谛。
坚持吧，一直努力下去!
OL达人向101种职场污染说NO
人人都知道，看见陷阱要绕路，问题是二十一世纪的陷阱是看不见的。污染大胆而招摇，无孔不入、无处不在，可我们却浑然不觉。让WH告诉你——抗污染知识是二十一世纪必备生存知识，做个职场美丽达人你需要知道的101种抗污染术。
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环境： 躲不掉的污染
空气污染：地球太危险了，我们还是回火星吧！
空气是构成地球周围大气的气体，也是我们日常生活的主食。我们的主食应当是无色无味的，主要成分是氮气和氧气。可步入21世纪，经济发展了，空气当然也要与时俱进，成分愈加丰富起来。室外的空气不但添加了工业污染物，还有各种交通工具，特别是汽车排放的废气，更有花粉、细菌、烟尘和湿气做调味品。
我们每天大部分的时间都呆在室内，那么室内的主食如何呢？中国标准化协会日前公布了一份调查报告称，室内主食的味道比室外要丰富5—10倍。一个成年人每天呼吸大约2万多次，吸入的空气达15—20立方米，你说咱们要吃掉多少“好吃”的东西啊？
TIpS:从今天开始成为一个口罩控，每天出门四件宝：钥匙、手机、钱包和口罩。从鼻子到嘴，将呼吸系统全面武装。戴口罩是一种世界观、一种自我防御，一种面对现实的态度，戴口罩应当和涂抹防晒霜一样，成为一年四季风雨无阻的习惯。
水污染：《香水有毒》，开水也有毒……
我们每天喝的水都来自于浅井和江河，我们一直认为自来水是安全的。但21世纪了，社会发展了，水也要像空气那样与时俱进。一项调查显示，在全世界的自来水中，测出的化学污染物有2221种之多（oh my God!）。
从自来水的饮用标准来看，我国还是处于比较低的水平——自来水目前只能采用沉淀、过滤、加氯消毒的方法，将江河水或地下水简单加工成可饮用水。但城市污染的成分之复杂不容小觑，受污染的水中除了有重金属外，还含有N多农药、化肥、洗涤剂等有害残留物，就算把自来水煮沸了，残留物仍顽强不死；同时煮沸水中增加了有害物的浓度，也就降低了有益于人体健康的溶解氧的含量，而且也使亚硝酸盐等致癌物增加。因此，饮用开水的安全系数不高啊！
TIpS：日常用水须注意：早上放掉一夜水管中的死水；饮用水可先放几个小时再用（但不宜超过一天）；如果一定要喝开水，煮沸3分钟，不要沸腾过久；如果有条件，建议喝品质优良的矿泉水和负离子水，或经过活性炭净化器再过滤过的自来水；蒸馏水、纯净水因微量元素丧失不建议长期饮用。
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光污染：白天不懂夜的黑。
太阳光中的紫外线对皮肤造成的损伤不在光污染的讨论之列，WH所说的光污染指的是白亮污染、人工白昼和夜店污染。
如果你在夏天曾路过有着强烈反光的玻璃幕墙或磨光大理石，如果你有过被明晃白亮的光线刺得睁不开眼的经验，那你就算是遭遇了城市独有的“白亮污染”了。长时间在白色光亮污染环境下工作和生活的人，视网膜和虹膜都会受到不同程度的损害，视力急剧下降，还会使人头昏心烦，甚至发生失眠、食欲下降、情绪低落、身体乏力等类似神经衰弱的症状。如果你的工作环境中有“白亮污染”，你可得小心了。
繁华的都市生活从太阳落山开始另一个篇章，夜幕降临后，商场、酒店上的广告灯、霓虹灯闪烁夺目，令人眼花缭乱。有些强光束甚至直冲云霄，使得夜晚如同白天一样，这就是所谓人工白昼。据研究发现，1只小型广告灯箱1年可以杀死35万只蝴蝶等蛾类昆虫（泪流满面……），面对着满大街看不见的蝴蝶尸体，在这样的“不夜城”里，夜晚的我们开始难以入睡。人工白昼扰乱了人体正常的生物钟，导致了我们白天工作效率低下，如此恶性循环。
下面经常去夜店的人要注意了，你知道舞厅、夜总会安装的黑光灯、旋转灯、荧光灯以及各种彩色的光源会杀害你的健康吗？据测定，黑光灯所产生的紫外线强度大大高于太阳光中的紫外线，且对人体有害影响持续时间长。人如果长期接受这种照射，可诱发流鼻血、脱牙、白内障，甚至导致白血病和其他癌变。彩色光源让人眼花缭乱，不仅对眼睛不利，而且干扰大脑中枢神经，使人感到头晕目眩，出现恶心呕吐、失眠等症状。
TIpS：夏季出门最好戴上墨镜，如果你的工作环境有“白亮污染”，尤其注意保护好你的眼睛；保持良好的作息习惯，早睡早起最健康；尽量减少去夜店的次数，如果要去，一定提前抹好防晒霜。
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健身：要健康 ，不要伤身
健身房污染：播下的是龙种，收获的也可能是跳蚤。
健身房是获得健康的地方，但如果不加注意，也是破坏健康的地方。健身房污染比一般室内污染更加可怕，因为当人的活动量增大时，产生的二氧化碳也会增多，尤其是激烈运动时，产生的二氧化碳是静止时的十倍！健身房大都人群密集，有些健身房通风系统不好，在这种环境中健身，很容易使人产生恶心、头痛的感觉。
另外，在健身房，人们运动会造成地面扬尘以及衣服、鞋袜、皮肤的表皮脱落，这些粒径小于5um的微粒物，可吸入人体呼吸系统，甚至深入肺部。可吸入颗粒物不仅可能成为微生物的载体，其本身就含有有毒物质和一些致病、致癌物。
人体体表排出的臭气和微生物也是健身房的一大污染源。同时细菌、病毒与空气颗粒物相伴存在，也可以随空气尘量的变化而变化。特别是在人员集中的健身房内，可发现大量空气微生物和悬浮颗粒物。
健身运动时震耳欲聋的音乐和铿锵有力的“1234”是健身房的听觉标志。噪声会加速心肌衰老，增加心肌梗塞的发病率。长期浸淫在噪声中的人，体内肾上腺分泌增加，从而出现血管收缩、血压升高、头痛健忘、注意力下降、消化力减弱、体力和脑力衰退等一系列不适症状。
TIpS：不要去新修好的健身房；不要去地下健身房，如果一定要选择地下健身房，也要选择有独立通风系统的；如果觉得健身房噪音太大，让工作人员将声音调小即可，切勿强忍；尽量在人少的时候去健身，避免上人太多的集体操课。
室外健身污染：你想做哪一种MM？
面对健身房污染，于是有人说，上户外去！慢着，你真的做好准备了吗？
如果你家附近有公园或者一小块绿地，我建议你上那儿去做运动，千万不要沿着马路跑。有的人没时间锻炼，干脆跑步上班，哼哧哼哧自以为健康，殊不知长此以往你就会变成汽车尾气MM；千万不要听着IpOD跑步，城市交通凶险复杂，一不小心，你可能就会成为天堂运动MM了。
其实早上最佳运动时间是太阳出来两小时后，也就是8点到10点——空气好，负离子也比平时多。下午最好是太阳落山以后再出门运动。不管什么时候进行户外运动，钥匙可以忘，但是防晒霜不能忘。
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5种错误的健身方式污染
1.汉堡包式锻炼法
鱼和熊掌不可兼得，运动不是鸡肉面包一块下肚的汉堡包、不是多快好省。你选择了运动，就是选择了花一些时间来关注自己的身体。如果你集中精神看一本时尚杂志，在跑步机上走再远的距离也是徒劳。纽约体育俱乐部健身顾问艾米霍夫说，运动的时候阅读是最糟糕不过的事情了！如果你需要同时做点别的好让锻炼不那么枯燥，霍夫建议不如戴上耳机听音乐或者看电视。
2.脱水式运动法
你也许喜欢运动到大汗淋漓，通过出汗的多少来判断运动效果，事实上，当你在跑步机上运动了四十分钟后，你的体重确实会立竿见影地变轻，但是请注意，你只是失去了一公斤水而已。出更多的汗只能让你脱水，并不代表你变瘦，当你补足了水分，体重马上又会回来。运动不是为了脱水，更不是为了脱水后体重计上轻的那一两斤带给你的虚假成就感。
所以，运动时，请保证你的手边放着一瓶水，可以随时补充水分。
成为职场效率精英
时间永远不能成为借口
我的朋友Anna深爱着自己目前从事的工作，她在一个门户网站的娱乐部担任采编，虽然每天都有机会见到喜欢的明星，但这份工作极其辛苦，手机一天不停地响，为了抢到最能吸引大众眼球的新闻，东扑西走，常常要为稿子忙到深夜，第二天还得精神抖擞、衣着光鲜地出席各种娱乐发布场合。如果换做了是我的话，不说别的，就是每天走马灯似的这样奔波，我也做不来，但Anna却乐此不疲，用她的话来说，哪一份工作不需要付出？如果为之付出了很多的工作是自己十分喜欢的，那么，再累再苦也值得。初这一行的她便给自己定下了明确的职业规划：无论怎样辛苦，都要做出一个名堂来！这为Anna带来了“好运”，她在入职一年内就获得了职位的提升，从一个普通的跑娱乐口的记者，网站的首席记者，从一大堆五花八门的采访中抽身而出，只需负责深度采访。问她的秘诀，她说，职业人要永远保持最初入行的积极心态，凡事努力，不留余地。成功就是这样开始的。
忙碌，是最能代表现代人生活境况的一种时态，每天营营役役地工作，生怕丢掉任何一个晋升的机会，为此，不知推掉多少的约会，整天为自己设定N多形式的工作计划，但又总觉得时间有限，无法将这些计划一一开展。经常拿时间作为借口的职场女人们，有可能就是因为想要的东西实在太多，无法取舍，看不清楚自己职业上的未来到底在哪里，即使心知肚明自己所能达到的职业前景分明是玻璃天花板，也在所不惜地将大把的时候耗费在毫无意义的期待中。在这个时候，选好与自己的能力与愿望相匹配的个人发展计划，把短期内无法切入和争取到的诱惑舍弃，一心一意在一个自己能够掌握和发展的范围内，循序渐进，深入开展，这是成为“效率精英”的关键。
AppLE是一个公关公司的策划总监，为公司大大小小的活动策划提供创意方案和执行监控，是一份压力与挑战并存的工作，在别人看来，无论是个性还是能力，这都是一份很适合她的工作，但AppLE却老觉得，自己的理想并不在于此，她喜欢纯文学写作，渴望有一天，自己写的小说能够被某导演相中，然后改编成剧本，拍成电影。她曾经为此而感到苦恼，到底自己是否该把这份谈不上十分热爱却能得到殷厚收入的工作辞掉，然后闭关修炼文字，还是应该一边投入这份工作，一边利用业余时间来实现自己的梦想？最后，AppLE选择了后者，她认为，目前的工作可以为自己提供物质生活的支持，而写小说甚至到写剧本，则不光是时间的问题，这里面还有运气的成分。她自己有个底线，一旦自己结婚后，她就辞去工作，开始写作，“每个人的时间都是有限的，关键在于，你怎么去取舍，怎么去规划自己的职业前景，明确哪一种工作更适合自己。” AppLE如是说。
时间对于我们来说，都是一样的，不多也不少，有的人用同样的时间能创造出不俗的业绩，无林是加薪、升职还是家庭、孩子都两不耽误；还有的人能认清自己的职业前程，然后以时间为序列一一地实现。所以，时间对职业来说，到底怎样才能够变少成多、达成梦想呢？
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告别“时间杀手”
＊Aegean：公私分明地对待时间
职位：财务总监
Aegean与先生结婚十年，一直享受着平静而温馨的二人世界，但并没有为此而放弃努力不懈的工作，2005年回国，然后在现今的公司，用了不长的时间，做到财务总监的位置。对于工作，她一直很努力地争取，但她绝不是那种模范式的女强人，不会为了一份工作而割舍太多私人的感情，深知一个人的力量有限，盲目的争取只会适得其反，她认为，工作与私人生活之间，对于时间的协调，来自于心态的平稳，“人的心态比能力更重要，它注定了一个人一生的成长。能够完全按照自己的意愿生活是很难达到的境界，人往往因为达不到自己想要得到的标准而不快乐，但其实，所有不快乐的东西，就像看到车窗外不好看的风景，驾着车，转个弯就过去了。所以，可以不加班的时候尽量不要加班，在固定的工作时间内，用饱满的精神和专一的态度来完成一切工作，尽力做到成为众人的表率；可以享受生活的时候尽情享受生活，不要去想太多工作上的烦恼事。一旦能够做到公私分明，你就会发现，无论是工作还是生活的效率，都将得到明显的提升！”
＊孙琳：用事件的合理来把握时间
职位：银行职员
在性格开朗活跃的孙琳，她把自己现阶段的工作比喻成“人生建设期”。因为这份工作涉及金融业务的开拓，孙琳要用很多私人的时间，来完成一些推不掉的客户应酬，她并没有因此而对这份工作感到厌烦，她说，一份收入不错的工作，能够保障生活获得丰富的物质资源，所以如果这份工作需要投入更多的话，就把此视为与生活的互相补充。
“对于一个意志力不算很强的职业女性来说，要想获得合理的时间规划，必须要养成这样的习惯：把每天的时间、工作计划预先制定好，把需要完成的工作额、任务额记下来，然后一步一步去完成，这是一种自我要求，希望自己能够达到的状态和目标，只要持之以恒，每天的工作就会变的井井有条。而这样为了目标而努力的方式，同样适用于生活，与有着同样目标的人，共同去规划，要学会在对方的角度来考虑，万一对方同样需要为了工作而牺牲私人共处的时间，那么，需互相给予支持”。孙琳对是一个很清楚自己需求的职业女性，一直有所坚持，她说，如果一个不是非去不可的客户应酬，与一场意义重大的私人约会“撞车”，她一定会选择后者，这完全是内心衡量过的轻重使然。
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＊杨云：把握第一时间的重点
职位：高级客户经理
时间对于杨云来说，有如无法轻易离开的另一半，有着不能忽略的意义。她每天都要把大量的时间，花费在与客户沟通上，电话比邮件直接，但邮件又比电话来得深入，哪种方式更适合哪种客户，哪位客户的业务更迫在眉梢、更需要率先应对，必然得花费一些心思来分辨，通常都需要依赖足够敏锐的判断力来主导，继而作出决定。这是杨云工作三年以来，一直持之以恒的“锻炼”，事实证明，通过这样的自我锻炼，取得了不错的工作成效。
另外，作为一个团队的带头人，杨云认为，如何对下属进行科学管理，尤其是在工作的分配上，如何因材善用，各取所长，也是取得工作成效的一个关键。“无论与客户还是同事，沟通是很重要的，有些客户很棘手，需要下很大功夫；有些下属，不是那么得力，会因此耗费不必要的时间，着急是没有用处的，最终还是要找出一个方法来应对。”
作为一位客户部精英，各种的应酬在所难免，加班是最寻常的事情，杨云说，如果这份工作并非是以“养家糊口”作为出发点而是因为真心的热爱，那么，为它付出更多都是值得的。
做一朵永远不败的职场玫瑰
自然界的玫瑰鲜艳芬芳，激情奔放。如果将上班族、打工仔比着雅洁甜美、馥郁袭人的玫瑰，那么，怎样才能做到常开不败呢？笔者在企业工作多年，有几次从低层到中层、再到总经理的经历，略呈浅见。
一、成为不可缺少的人。
公司里，老板宠爱的都是些立即可用、并且能带来附加价值的员工。管理专家指出，老板在加薪或提拔时，往往不是因为你本份工作做得好，也不是因你过去的成就，而是觉得你对他的未来有所帮助。身为员工，应常扪心自问：如果公司解雇你，有没有损失？你的价值、潜力是否大到老板舍不得放弃的程度？一句话，要靠自己的打拚和紧跟时代节拍的专精特长，成为公司不可缺少的人，这至关重要。
二、寻求贵人相助。
贵人不一定身居高位，他们在经验、专长、知识、技能等方面比你略胜一筹，也许是你的师傅、同事、同学、朋友、引荐人，他们或物质上给予、或提供机会、或予以思想观念的启迪、或身教言传潜移默化。有了贵人提携，一来容易脱颖而出，二则缩短成功的时间，三是不慎办砸了事能有所庇护。
三、建立关系网络。
社会上，一些专业能力等硬件未必很好的人却能出人头地，不少人是得益于人际交往能力。单位里亦如此。建立关系网络，就是创造有利于自我发展的空间，努力得到别人的认可、支持和合作。如何增加“人际资产”呢？组织中不乏以兴趣、爱好、同学、老乡等关系结成的“小团体”，争取成为其中一员；热情帮助别人，广结善缘；诚实、信用、正直是赢得信赖和敬佩的基础。
四、不要将矛盾上缴。
多年前，一位资深前辈曾告诫我，向领导汇报时要切记四个字：“不讲困难”。记得当初曾不屑一顾，后来才逐渐悟出个中道理。据传说，古代信使如连续报来前线战败的消息，就有砍头的危险。老板每天都面对复杂多变的内外部环境，要比员工遭遇更多的难题，承受更大的压力。将矛盾上缴或报告坏消息，会使老板的情绪变得更糟，还很有可能给他留下“添乱、出难题、工作能力差”的负面印象。
五、忌发牢骚。
《组织行为学》的理论说，人在遭受挫折与不当待遇时，往往会采取消极对抗的态度。牢骚通常由不满引起，希望得到别人的注意与同情。这虽是一种正常的心理“自卫”行为，但却是老板心中的最痛。大多数老板认为，“牢骚族”与“抱怨族”不仅惹事生非，而且造成组织内彼此猜疑，打击团体工作士气。为此，当你牢骚满腹时，不妨看一看老板定律：一、老板永远是对的；二、当老板不对时，请参照第一条。
六、善于表现、适时邀功。
不要害怕别人批评你喜欢表功，而是担心自己的努力居然没被人看到，才华被埋没了。想办法做个“有声音的人”，才能引起老板的注意。向老板汇报，要先说结论，如时间允许，再作细谈；若是书面报告，不忘签上自己的名字。除老板以外，还要将成绩设法告诉你的同事、部属，他们的宣传比起你来效果更佳。会议是同事、主管、老板及顾客之间不可多得的沟通渠道，会议发言是展现能力和才华的大好时机。