让糖尿病患者最怕的还是这高致残+高致死的并发症
患上糖尿病的人都知道这个病可怕是因为由它所引发的并发症容易造成高致残+高致死率。可能很多人会说，真的有这么高吗！有调查显示，患者发病后10年会发生一糖尿病患者的血管和神经病变的人数高达30%～40%，且容易引起足部溃疡，需要截肢的情况。而患者的主要死因也是源于各种并发症。还有世界卫生组织统计称糖尿病患者由于糖尿病引起的各种发作疾病也是普通人的十几二十倍，例如失明、冠心病、中风、肾功能衰竭、截肢等等疾病。迄今为止，糖尿病并发症导致的死亡率仅次于脑血管病、心血管病和肿瘤。说到这里可能很多人还不知道糖尿并发症有哪些分类，又该如何防治？广东省中医院内分泌专科主任医师赵玲与南方医科大学中西医结合医院心血管科主任医师赵益业教授就曾在家庭医生在线“健康十万个为什么”专家答疑解惑平台上为糖友们科普过此类问题。
糖尿病并发症分为急性跟慢性两大类
赵玲医师表示糖尿病的并发症从病情的急缓来说，它分两大类，一类是急性并发症，它分三种，分别是糖尿病酮症酸中毒、糖尿病高渗性非酮症酸昏迷、乳酸酸中毒这三大类。那么还有就是慢性并发症，慢性并发症就是血管并发症，那么这个慢性并发症对人的危害是更大的，因为它往往起病隐袭、发病缓慢，但是最后危害是非常严重的。那慢性并发症也分两大部分，一个是大血管并发症，一个是微血管并发症，那大血管并发症主要包括心脑血管的病变，还有下肢血管的病变，那微血管并发症，它主要有糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变、还有神经病变这几大块。
防治糖尿病病发症日常生活要注意这10点
赵益业教授表示糖尿病是一种慢性终身性疾病，但它又是可防可治的疾病，注意到以下几点，有利于糖尿病的控制及其并发症的防治。
1、吃差点：过去吃鸡鸭鱼肉是补，现在吃点粗茶淡饭更有益。记住：少吃荤，多吃素，才能保证均衡的营养。
2、少吃点：吃得过饱，体重增加，糖尿病就不容易控制，饮食治疗是一切治疗的基础。不控制饮食，药物治疗也不会起太多作用。
3、多动点：运动可以增加胰岛素的敏感性，保持每天适量运动。如果没有严重的并发症，运动量可尽量大些，切记不要“三天打鱼，两天晒网”。
4、心静点：压力增大，精神紧张也是糖尿病发生的原因之一。情绪波动会影响血糖。糖尿病患者应心平气和，保持情绪稳定。
5、明白点：用点心思，了解糖尿病知识，可减少糖尿病带来的危害。与您的医生交个朋友，多听听他的建议，因为无知是有代价的。
6、血糖勤测点：一次血糖检测，只代表那一时间的血糖水平，经常不定时测血糖，才能了解血糖的全貌，有条件的患者最好自备血糖仪。
7、胰岛素早打点：很多人不愿意接受胰岛素治疗，认为胰岛素“打上就拿不下来”、“会上瘾”等。要知道，胰岛素是人体本身就存在的，没有任何毒性。早用胰岛素治疗，可保护胰腺的功能。
8、中药应吃点：吃点中药，对于控制并发症有一定的帮助，但必须注意要辨证用药，因人而异，因病情而异。
9、低血糖少发点：低血糖也有危害，尤其对老年人危害更大。用心体会用药、饮食、运动该如何配合，就能避免低血糖。建议老年患者达到空腹血糖<7.8mm0l/L，餐后2小时血糖<11.1mm0l/L即可。
10、血压、血脂更低点：糖尿病患者的血压、血脂控制目标要比正常人严格。血压<130/80mmHg;甘油三酯<1.5mm0l/L;总胆固醇<4.5mm0l/L;低密度脂蛋白胆固醇<2 5="" mm0l="" l="">1.1mm0l/L。达不到此标准，糖尿病患者的眼底、肾脏、心脑血管病变就会有进展。
糖尿病患者应该怎么吃主食？
对于糖尿病患者，科学饮食是控制血糖的重要途径，因为平时我们吃的主食，都含有丰富的碳水化合物，进食以后可以在体内被转化为葡萄糖，继而使得血糖生高。所以控制主食是很有必要的，那么平时糖尿病患者应该怎么吃主食呢？
主食当中，主食可以选择杂粮馒头、麦片、面条、豆包、杂粮粥等。糖尿病患者每天早上可以食用1个鸡蛋。宜吃水煮鸡蛋，尽量不吃煎鸡蛋或鸡蛋饼。主食一般分为粗粮和细粮，对于糖尿病患者来说，更应该多吃粗粮，主食以粗粮为主，这样有利于血糖的控制。糖尿病吃的米饭，可以换成小米、紫米、玉米、红豆等。还可以吃土豆，山药，紫薯，芋头等，这些可以代替主食的，这些食物当中的碳水化合物含量是比较少的。糖尿病患者一定要禁止适宜一些高脂高油的。如油条、月饼、麻花、蛋糕、粽子、年糕等。
吃饭的时候注意细嚼慢咽，充分咀嚼以后才能吞咽，减缓用餐速度。食物的种类也需要科学搭配。谷类、肉类、奶豆类、蔬菜和水果搭配合理些，同时，注意饮食定时定量。多吃些蛋白质含量丰富的食物，比如瘦肉、禽类或者坚果。可以用豌豆、蚕豆、小扁豆和肉类一起烹调。平时注意“吃干不喝稀”，少吃稀饭，因为稀饭的升糖指数高，喝稀饭会使餐后血糖明显升高。提倡少量多餐，从正餐中匀出一小部分食物作为加餐用，每天5～6餐，其好处是既可防止餐后高血糖，又可避免下餐前低血糖。
糖尿病喝哪些汤利于病情恢复
糖尿病属于常见的一种慢性疾病，并发症，容易蔓延到我们的心脏、肾脏、血管、神经甚至眼睛，患者除了通过吃降糖药、注射胰岛素之外，也可以在饮食方面进行调理，那糖尿病患者在生活中喝哪些汤有利于降血糖。
糖尿病患者喝哪些汤有利于病情恢复？
1、苦瓜瘦肉清心汤
需要150克的苦瓜，80克的瘦肉，把苦瓜切开之后去籽切成块，再把瘦肉洗干净之后切丝，在锅里面放入适量的橄榄油，橄榄油烧红之后，把瘦肉放在锅里面，进行煎至变色后捞出来，在汤锅里面加入适量的水煮开，再把煎好的瘦肉和苦瓜一起放在水里煮熟，最后加入适量的调料味就可以了，苦瓜里面含有的物质有利于降低血糖，有利于防止心脑血管疾病的发生。
2、冬瓜玉米汤
需要150克的冬瓜和玉米，十颗红葱头，一杯脱脂高钙牛奶，把冬瓜洗干净去皮切成小丁状，把玉米粒全部剥下来，红葱头切碎，玉米须和玉米粒放在一起，把奶油在锅里面融化，红葱头放在烧红的奶油中进行爆香加入面粉，然后把玉米粒和玉米须放在适量的水里面炖20分钟左右，再加入冬瓜煮熟，最后加入牛奶，用调味调味就可以了，冬瓜属于低热量的食物，能够增加腹部的饱足感，而且还可以防止血糖的升高。
3、黄金甘薯汤
需要300克的甘薯，两勺代糖，1/2的料酒，把甘薯洗干净之后切成厚片，在锅里面加入适量的水，放入甘索以及代糖，用小火煮20分钟，最后加入料酒，煮五分钟就可以了，甘薯虽然属于淀粉类的食物，但是里面含有的胡萝卜素和膳食纤维有利于稳定血糖，特别适合于糖尿病患者食用。
4、红豆甜薯汤
需要200克的甘薯，20克红豆，十克黑豆，把红豆和黑豆一起放在清水里浸泡三个小时，然后把甘薯洗干净切成小块，红豆和黑豆加入适量的水放在锅里煮熟，最后放入甘薯一起用小火炖，最后加入调料味，甘薯、黑豆和红豆里面含有抗氧化物和膳食纤维，有利于增强抗氧化的能力，减少心脑血管疾病的发生。
温馨提示
糖尿病患者在生活中可以多喝以上的汤降血糖，另外在生活中应该养成良好的生活习惯，避免身体过于劳累。
糖尿病到底有多严重
大家可能都听过糖尿病这个疾病，但是却并不知道糖尿病到底会有多严重，虽然很多人觉得糖尿病看起来好像就是身体里的血糖增高这样一个简单的事情。但是糖尿病本身就可能会导致严重的机体损害，而其并发症更是可能威胁到生命，所以糖尿病的病人一定要注重日常的饮食护理，这样才能让自己不受疾病的折磨，保持良好的身体状态。
糖尿病到底有多严重？
1、机体代谢紊乱。因为糖尿病是机体整体的血糖升高，所以，长期以来就可能使病人变得三多一少，也就是多尿、多饮、多食和体重减轻，这就是因为血糖升高而引起的一系列物理、化学和生物变化所带来的影响。
2、并发感染性疾病。因为糖尿病本身就可能会伴随着细菌的感染，所以一旦糖尿病发病就有可能并发感染性的疾病，甚至有些人会出现糖尿病足，也就是整个腿都是坏疽并且感染细菌的，基本上必须通过截肢来保持生命了。
3、慢性并发症。糖尿病除了本身的血糖紊乱，可能导致机体的各方面内分泌紊乱以外，还有可能引起一系列的慢性并发症。而成人失明就是常见的糖尿病导致的严重并发症。除此之外，也可能因为糖尿病而导致心血管病死亡等严重后果。
糖尿病病人的饮食护理有哪些？
1、计算总热量。一个合格的糖尿病病人应该每天都注意热量饮食的总热量，在保证自己身体基本营养达到的同时，也应该减少糖类食物的摄入，而脂肪蛋白质类食物也应该按总用量来计算，这样才能更好的避免糖尿病的发病。
2、合理分配饮食。糖尿病的病人应该确定每日饮食总热量和糖类、蛋白质、在知道每克糖类、蛋白质以及脂肪产热的多少来计算，将这些热量定制成食谱，更并且根据个人的生活习惯以及病情的轻重程度来定制一个合理严谨的食谱。而有的时候如果糖尿病程度比较严重的话，也应该配合药物治疗需要进行安排。
3、定期随访。因为糖尿病这个疾病是可能发生发展并且有很多的并发症，所以一定要定期随访根据医生的建议来选择合理的食物营养搭配，这样不仅可以预防糖尿病的疾病本身带来的严重后果，还能提高个人的生活质量。但总的来说，糖尿病的病人平时饮食应该清淡为主，而且也应该少吃多餐，尽量营养搭配，选择一个合适的营养食谱，这样可以让自己的每天都更加的精彩。