糖尿病到底有多严重
大家可能都听过糖尿病这个疾病，但是却并不知道糖尿病到底会有多严重，虽然很多人觉得糖尿病看起来好像就是身体里的血糖增高这样一个简单的事情。但是糖尿病本身就可能会导致严重的机体损害，而其并发症更是可能威胁到生命，所以糖尿病的病人一定要注重日常的饮食护理，这样才能让自己不受疾病的折磨，保持良好的身体状态。
糖尿病到底有多严重？
1、机体代谢紊乱。因为糖尿病是机体整体的血糖升高，所以，长期以来就可能使病人变得三多一少，也就是多尿、多饮、多食和体重减轻，这就是因为血糖升高而引起的一系列物理、化学和生物变化所带来的影响。
2、并发感染性疾病。因为糖尿病本身就可能会伴随着细菌的感染，所以一旦糖尿病发病就有可能并发感染性的疾病，甚至有些人会出现糖尿病足，也就是整个腿都是坏疽并且感染细菌的，基本上必须通过截肢来保持生命了。
3、慢性并发症。糖尿病除了本身的血糖紊乱，可能导致机体的各方面内分泌紊乱以外，还有可能引起一系列的慢性并发症。而成人失明就是常见的糖尿病导致的严重并发症。除此之外，也可能因为糖尿病而导致心血管病死亡等严重后果。
糖尿病病人的饮食护理有哪些？
1、计算总热量。一个合格的糖尿病病人应该每天都注意热量饮食的总热量，在保证自己身体基本营养达到的同时，也应该减少糖类食物的摄入，而脂肪蛋白质类食物也应该按总用量来计算，这样才能更好的避免糖尿病的发病。
2、合理分配饮食。糖尿病的病人应该确定每日饮食总热量和糖类、蛋白质、在知道每克糖类、蛋白质以及脂肪产热的多少来计算，将这些热量定制成食谱，更并且根据个人的生活习惯以及病情的轻重程度来定制一个合理严谨的食谱。而有的时候如果糖尿病程度比较严重的话，也应该配合药物治疗需要进行安排。
3、定期随访。因为糖尿病这个疾病是可能发生发展并且有很多的并发症，所以一定要定期随访根据医生的建议来选择合理的食物营养搭配，这样不仅可以预防糖尿病的疾病本身带来的严重后果，还能提高个人的生活质量。但总的来说，糖尿病的病人平时饮食应该清淡为主，而且也应该少吃多餐，尽量营养搭配，选择一个合适的营养食谱，这样可以让自己的每天都更加的精彩。
糖尿病的饮食要注意哪些事项
糖尿病患者的生活质量是非常低的，除了要严格控制饮食以外，还会经常感觉身体疲惫，四肢无力。糖尿病患者还容易引发各种各样的并发症，严重的危害我们的健康。因此，糖尿病患者必须在日常严格的调控血糖，下面我们就来介绍一下，哪些食物可能会诱发血糖波动，在日常中应该禁止食用。
糖尿病患者不能吃哪些食物呢？
1、高糖食品
糖尿病患者对自身血糖的调控能力非常的弱，如果食用了过多的高糖食品，很容易在短期内使自己的血糖快速升高，容易诱发一系列的疾病，甚至产生生命危险。因此，糖尿病患者应当尽量拒绝食用高糖食品。常见的高糖食品除了糖果以外，包括汽水，冰激凌以及富含高碳水化合物的食物。此外，一些常见的水果中也含有高糖，糖尿病患者一定要多加小心。
2、高脂食物
经常食用高脂食物对我们的身体有非常不利的影响，不但容易使我们发胖，还会提高我们的血压，给我们的身体造成一系列的伤害。糖尿病患者尤其不可以吃过多的高脂肪食物，否则不但会加重糖尿病的症状，还容易引起其他的并发症。
3、高胆固醇食物
胆固醇很难从我们身体内排出，因此非常容易在我们体内堆积。胆固醇堆积在血管壁上会诱发一系列疾病，例如高血压，高血脂甚至是血栓。如果糖尿病患者食用了过多富含高胆固醇的食物，会对血管造成很大的破坏，从而诱发心脑血管方面的疾病。
4、高盐食物
糖尿病患者会经常口渴，因此会多饮多尿，这就给糖尿病患者的肾脏带来很大的压力。如果我们在饮食过程中摄入了过多的盐分，盐中的钠离子会严重的伤害我们的肾脏，诱发一系列的肾脏疾病，严重者甚至引发尿毒症。除了食用盐，腌制的食品，咸味浓郁的快餐以及各类的含盐饮料也属于高盐食物的范围内。
5、酒精
酒精中含有非常高的碳水化合物，如果饮用了过量酒精，很容易使我们的餐后血糖剧烈波动。空腹大量饮酒可以引发严重的低血糖现象，而且醉酒的状态很容易掩盖低血糖的表现，不容易发现，糖尿病患者饮用了大量酒精是非常危险的。
温馨提示
糖尿病患者日常必须要多加注意，以控制自己的血糖平衡。常见的控制方式有饮食，运动和药物。糖尿病患者的饮食一定要低盐低油；糖尿病患者的运动一周要尽量保持在五次以上，每次30分钟左右，这样对我们的血糖会有很好的帮助。如果糖尿病患者需要依靠药物来维持健康，一定要严格控制药物的用量和用药时间，不可以半途而废，否则会非常危险
防治糖尿病多吃芦笋
与健康人相比，中国成年糖尿病患者的平均寿命将缩短9年。这是世界顶级医学杂志JAMA（美国医学会杂志）近日发表的最新研究结论。
研究：患糖尿病会减寿9年
该研究由英国牛津大学和北京大学李立明教授团队共同合作完成。研究者们分析了来自中国10个地区（其中包括5个农村和5个城市）50万名成人的数据来了解患糖尿病和死亡的关系，比如：与其他情况类似但未患糖尿病的成人相比，如果在50岁时罹患糖尿病，其随后25年（即到75岁时）的积累死亡概率将由38%增加到69%，相当于折寿9年，其中农村地区为10年，城市地区为8年。
研究还发现：中国城市人群更容易患上糖尿病，中国城市人口糖尿病的患病率为农村的2倍。但由于农村人群对糖尿病治疗控制不当所导致的糖尿病急性并发症的死亡风险是城市人群的4倍。
糖尿病并发症主要包括缺血性心脏病、中风、慢性肾病、慢性肝病、感染以及肝脏、胰腺癌和乳癌等。西方国家由于良好的血糖控制以及广泛使用各类如他汀类和降血压药等有效的心血管保护药，并发症风险大大下降。
我国目前大约有1亿多成年糖尿病患者，人数居世界第一。随着年轻人糖尿病患病率的增加和成年人口的增长，未来中国每年由糖尿病所致的死亡人数将会持续增加。
防治糖尿病多吃这些降糖菜
要想避免糖尿病致死，最好的方法其实就是预防和治疗，生活中多吃些降糖食物。
紫菜
紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能明显降低血糖。因此，糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。
洋葱
洋葱含有前列腺素，可扩张血管，减少外周血管阻力，促进钠的排泄，使增高的血压下降，不仅如此，洋葱还含有黄尿丁酸，可使细胞更好利用糖分，从而降低血糖。
苦瓜
苦瓜粗提取物含类似胰岛素物质，有明显的降血糖作用。中医认为，苦瓜性味甘苦寒凉，能清热、除烦、止渴；蚌肉甘咸而寒，能清热滋阴、止渴利尿。两者合用，清热滋阴，适用糖尿病偏于胃阴虚有热者。其蚌肉苦瓜汤是降血糖上品
黄瓜
新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸能有效地抑制糖类物质在体内转变为脂肪，降低肥胖症的发生率，这对防治糖尿病及其发生和发展均具有重要意义。糖尿病患者每日可进食500克或更多。可作为正餐或在两餐之间作加餐食用。脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者应少吃黄瓜。
韭菜
含有一定量的膳食纤维，对降低血脂有益处。糖尿病患者每日食量不超过50克为宜。阴虚火旺和胃肠虚弱的人不宜多食。
南瓜
铬含量居各类蔬菜之首，可促进体内胰岛素的释放，使糖尿病患者胰岛素分泌正常，这对降血糖十分有效。南瓜中含有一定量的糖，过多食用会引起血糖增高。南瓜性温，平时脾胃热炽盛者少食。
西红柿
番茄红素具有防止体内胰岛素功能恶化且使胰岛素保持降低血糖到正常值的功能。一天进食1~3个都是安全有益的。
芦笋
芦笋所含香豆素等成分有降低血糖的作用，中老年2型糖尿病患者经常服食芦笋制剂或食品，不仅可改善糖尿病症状，而且对糖尿病并发症也有较好的防治作用。每日可进食芦笋150~200克。
不想被糖尿病困扰的朋友不妨多吃上述食物吧！