学生如何快速瘦脸
不知道小伙伴们观察过吗，娱乐圈里的美女们笑脸的占了很大的比例，这也就说明大众审美越来越偏向小脸美眉，但是脸上肉多的怎么办呢？今天小编就向大家介绍几个有效瘦脸的方法。
瘦脸按摩操一：指压穴道消除泡泡眼
指压，有祛邪、疏通经络的功能。无论是什么原因造成眼部浮肿、黑眼圈、眼角皱纹等，都可使用指压、按摩的方式达到小脸健美的目的哦。
1、指压穴道：眼部消肿的穴点，以“眼眶内侧骨边”的消肿效果较明显。正统经络做法有四穴，分别是：攒竹、睛明、承泣、瞳子。
2、以攒竹穴为起点，采用顺时针方向，顺着眼眶的骨头边际内侧按压，按到特别酸痛的那一点就是阻塞最严重的地方，此时就要加强按摩，最后再顺着按到攒竹穴为终点。
瘦脸按摩操二：双下巴有氧指压
双下巴形成多余赘肉的主要原因有三点：1、脂肪过多。2、经络阻塞，形成浮肿。3、缺乏运动。
无论是上述哪种原因，以下所介绍中午消除下巴赘肉的指压与运动，都可以有效地消除双下巴：
1、指压穴道：指压的位置，并没有正统经络的穴道可按，但是可以从下颚角开始到下颔骨着手，也就是抬头时下巴与脖子交汇处那块骨头。沿下颌骨的骨侧边缘，从左至右、由下往上，是消除下巴赘肉最有效的部位。
2、指压方法：四指并拢，指尖朝上，大拇指放在颏下（下颌骨与肌肉交接之处，颌骨边缘）。
瘦脸按摩操三：有氧按摩
努力向前、向上伸展自己的脖子，数次后开始做有氧按摩：
1、指压穴道：从额头到太阳穴，双手按压3次至4次。
2、交替按摩：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复一两次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下、耳中至耳上部，重复两次。
3、轻挽下颌：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
4、轻抚颈部：以双手掌由下向上轻抚颈部。
瘦脸按摩操四：睡前紧颜淋巴按摩
在睡前保养时，不管你用的是哪一种晚霜，都要学会做淋巴按摩。
重点是按压两个穴道：一个耳骨上方，也就是张开嘴巴时凹下去的地方；一个在耳骨下方（约耳垂下方），按下去会有酸酸的感觉。
瘦脸按摩操五：纵拉+横拉按摩瘦脸
纵拉法：先把按摩霜均匀地涂抹在脸上，然后由上往下拉颊骨部分的赘肉，同时向外展开，一直到鼻翼为止。每次纵拉持续5秒，就能获得明显效果，整个纵拉按摩持续进行1分钟。
横拉法：先洗净双手并擦干，在脸颊上轻轻贴放，移动到鼻唇沟的皱纹和鼻翼部分的细纹位置，轻轻横向拉开皮肤，持续时间为一分钟。
以上就是小编今天介绍的全部内容了，小编今天一共介绍了5种瘦脸的小方法，美眉们可以挑选一种自己喜欢的，来尝试一下。无论美眉们选择哪种方法，都一定要坚持下去哦，坚持下去就一定会看到效果的。
大学生如何把自己推向市场
大学生如何成功把自己推向市场，找到属于自己的一片天空，找到自己能够施展手脚的舞台，这是很多同学面临的迫切问题。本篇文章作者安静女士，有着丰富的人力资源理论和实践经验，面试过大学生无数，在给大学生分享自我介绍如何先声夺人的同时，也与大家探讨网申如何提高面中率的技巧。
临近毕业，眼见着身边不断有同学取得offer，有的同学开始坐不住了。不能等到人人都找到了好的买家，自己还待字闺中呀。然而学校和社会，对当前很大一部分同学来说，是两重天。外面的市场天翻地覆，外面的世界很精彩，怎么把自己推向市场，去迎接挑战，去迎接美好的明天，成了摆在08届应届毕业生面前的头等大事情。笔者在长期的人力资源工作中，遇到各种不同的求职者，他们的问题却高度相似，在此准备拿出来，与大家共同探讨。
从人脉关系打开局面
要找工作了，很多同学不知道，是先做简历呢，还是先找公司，根据公司的需要来做简历。其实最应该先做的，是好好给自己做一下职业规划。中国由于教育制度的原因，很少有同学知道职业规划是怎么会事。其实就是一个自己今后将要走一条什么样的路、做一个什么样的人、有一个什么样的生活的问题，其次就是自己如何最优的达到自己的目标。有职业规划的人，通常都清楚自己的优缺点，知道自己的资源。没有职业规划的同学也不要急，现在开始，还来得及。我给大家的建议是：
1.平时注意积累一些人脉关系，多结交一些阅历丰富的朋友，或者你觉得很敬佩的，有很多人生积累的人，可以主动去交往，只要有一颗真诚的心，其实结交新的朋友不是很难的事情。甚至自己的父母、亲友都可能给你很好的建议，因为他们最了解你，了解你的个性、爱好，特长，通过和他们的交流，比较容易让你自己发现你自己的兴趣点；
2.了解了自己的兴趣方向后，又怎么办呢？一个人的职位规划为什么这么难取舍，就是因为每个人走的路，可能会考虑到多方面的因素，比如家庭、子女、甚至工作地点离家近不近也可能是一个重要的影响因素，自己都做不了判断和取舍，怎么能指望别人来做一个判断？这时候职业指导师的作用就出现了。没有专业的职业指导师的，也可以找身边的阅历多的朋友来帮助分析。比如想向新行业发展的，需要找这个行业的熟悉的人，来帮你分析，进入这个行业有什么利弊，因为你冲着高薪去的，也许等待你的伴随有非常强的工作压力；你奔着发展机会去的，也许需要你要不断充电，获得进入的通行证。这些都是非行业人员看不到的，有该行业甚至该公司的人员帮你分析，解答，会让你把利弊都想清楚，即使选择进入了，这些前期的分析也能让你对遇到的困难有了事先的预期，不会产生大的冲击。这个阶段是非常重要，不可缺的。而且这个阶段也许要花你很长的时间，但是最终是值得的，因为能帮你把很多事情想明白。
3.由于代沟，很多问题和家长是无法讨论明白的，要不断的找人沟通，这个沟通过程是痛苦的，是迷茫的，但是是必须的，因为所有的决定必须你自己做，后果也是自己来承担的。与所有你能想到的人聊天，也许10个人里只有1个人能给你有用的建议，但是并不是说另外9个人的建议是无用的，因为即使你没取纳，但是你可以从多角度去了解别人的想法，和别人眼中的自己是怎么样的。
扩大自己的交流面，有各种各样的渠道，但中心是要保证自己不断能和不同行业、不同职业的人交往，可以通过同学聚会、各种活动去找到交流的朋友，大量阅读各种书籍，去了解新生事物，不断地颠覆自己对这个世界的一些看法，久而久之，你会发现自己保持着对这个世界的兴趣，对新事物很好奇，和各个行业的人都能聊上几句，有自己的见解(无论这个见解是自己总结的，还是听来的)。职业之路就出来了。所以我一直强调的是与其就职业规划谈职业规划，不如先开始“炼人”行动，把自己的个性、能力锤炼出来了，职业机会也就来了。
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自我介绍有玄机
良好的开端是成功的一半。正因为开头重要，很多同学才有担心，面试开始要作自我介绍的时候，不知道该怎么说，或者说不知道该怎么说才能一下子引起考官的重视。心理学上有著名的“首因效应”，即第一印象会在对方脑海中成型并影响以后的交际行为。面试中，有时一个自我介绍能决定整个面试的成败。要做好面试的自我介绍，介绍前的准备工作相当重要。通常要求求职者找到所有能找到的招聘方的资料，好好研究招聘方的产品、公司背景和岗位要求，即使是临时抱佛脚，也要针对岗位需求，来进行相关准备。面试的成功与否受到很多因素的影响，没有一套万无一失的自我介绍模板。大体说来，注意以下几点即可：
1.自我介绍不要太短，更不要太长，重点要突出，要有中心思想。也就是在面试前，对应聘的企业的文化、产品、岗位需要的技能做一定的了解，最好和面试考官见面时，根据自己的阅历，对考官的倾向做一个判断，然后组织好自己的语言，在介绍时，通过描述，塑造自己在别人心目中的印象，比如应聘文员，你需要判断那个岗位需要的是细心、有热情、文字功底强等等，你就需要在自我介绍中主要介绍你这方面的能力和成绩，不要想着一个介绍从自己小学开始一直讲到大学毕业。
2.介绍最后需要总结一下，更强调你与这个岗位的符合性，比如“我认为我在文字功底方面的能力很强，也有相关的经验和良好的成绩，我非常符合您的岗位要求”，这样不仅是继续提醒考官注意你这方面的能力，也表达出了你非常好的自信和加入公司的兴趣。
3.介绍切勿有一句答一句，有些面试者惜字如金，有一句答一句，考官面试没多久就会失去兴趣，但是也切勿滔滔不绝，会让人产生，你的理解能力有问题，和不切实际、浮躁的印象。
4.准备好了面试介绍，最好找你熟悉的人练习下，这样多练习几次，不仅会减少你的紧张，而且也会得到一些建议。比如我在MBA面试的过程中，提前已经知道需要在3分钟内介绍下自己，我提前做了草稿，但是写在纸上是很流利的，自己介绍时不通畅，所以我专门练习了10次，不断修改，减少了一些次要的描述，保证在3分钟内能给人留下比较好的印象。
提高你的简历面中率
网络投递的一大特点是减少了招聘人员的很多工作量，让他们能身在办公室就从容地查阅搜索简历；给求职者带来的好处也是同样的，免去了到处奔波投递的成本和精力。但是另一方面，招聘人员的选择更多、更广泛了，求职者的命中率也更低了，如果追求的是热门职业，命中率会更低。所以从这个角度上，提高自己简历命中率的最根本办法，不妨从以下几个方面考虑：
1.不断思索自己的职业方向，有针对地投递简历，而不是漫无目的地投递；
2.在确定自己的方向后，要保持自己做职业发展的敏感度(即使目前有一份好的职业，也应如此)。有一个最简单的办法，经常留心一些同行业、类似岗位的招聘信息，和自己目前的情况一一对照，在心里模拟一下，自己如果去应聘，是否能达到要求？如果觉得有点虚，找找差距，提前“补课”，比如通过一些培训、辅导在知识结构上补充；如在日常工作中有意识地去争取一些机会，锻炼自己其他方面的技能，为将来的简历补充一段经历；如培养自己的一些人际圈子。
招聘是有对象有目标的严肃的社会活动。没有相关经验，最好不要浪费彼此时间。以招聘客户经理为例，客户经理是很多行业经常招聘的岗位，很多人可能觉得很简单，我也见过很多很多根本不符合条件的人投递简历，为什么？客户经理在大多数行业需要在当地比较广和深的人际关系，如保险客户经理、车辆销售客户经理，在招聘中都会要求有当地三年以上的工作经验，而且在选择中，原来从事对外工作的更可能得到面试机会，而从事内勤、内部行政等工作的会略后考虑。根据行业的不同，有的行业还有可能要求有更多的阅历，如某地产公司开发的高档楼盘寻找客户经理，因为消费对象是能买得起千万以上房子的群体，他们招聘的客户经理，原来的背景多来自于金融、银行、其他地产公司从事同业务的人，因为只有他们有一定的客户积累和关系积累。
所以好好地分析自己将来要去做的职业，再去准备是很有必要的，机会只给有准备的人。
3.接下来，才是好好做自己的简历，有针对地投放。将来的各种招聘平台将越来越向提供各项服务发展，而非简单的信息交换平台，这是我坚信的。所以当你完成前面两项后，找一个人好好帮你分析下你的状况，然后去投递简历，成功率会比较大。
大学生如何面对职场磨合期
众所周知，新车经过一段磨合期后，才能达到最佳状态。同样，这一现象也适用于那些刚走出校园跨入职场的大学生们。
由于不少大学生参加工作后的一年半载之内，不能很好地适应新情况、新环境，容易出现心理失衡，一蹶不振等诸多问题，因此，大学生就业后需要及时度过这段“磨合期”，以便顺利完成角色转换。
原来面对的是学校，现在要适应企业；原来掌握的是书本上的知识，现在要适应企业对工作的要求……在种种不适面前，部分大学生心情压抑，甚至产生一种怀才不遇的感慨。据笔者观察，这些大学生在职场“磨合期”的主要症状表现如下：
症状一：好高骛远
一些大学生特别是名牌大学的毕业生，自恃各方面条件都不错，因而自身缺乏正确定位，期望值过高。当他们按照这个过高的目标接触现实环境时，往往会产生一种失落感，觉得处处不如意、不顺心。
小李是上海某大学的毕业生，他的梦想是进入世界500强企业成为高层管理者，但毕业后只找到一家中等私营企业的销售岗位。他认为这与自己的目标相去太远，比较灰心，对公司安排的销售培训也没有兴趣参加。领导知道了小李的想法后，认为他迟早要离开公司，而且不能专心工作，所以一些比较核心的工作也就不交给他了。
症状二：心态不稳
对于大多数初涉职场者来说，刚刚进入一个新的单位，都会或多或少地遭遇一些困难和挫折。遇到这种情况，一些大学生不能保持良好心态，一味地怨天尤人，满腹牢骚。
学会计专业的王颖到一家公司上班后，一开始她对自己的工作还感到挺新鲜，但渐渐地就不耐烦了：“现在我感觉像个机器，每日财务情况统计，每月工资统计、发放，有时还要被领导安排去帮忙，像个打杂的，忙得要命，工资却最低。”对此，王颖心理极不平衡，没干三个月就辞职了。
症状三：贪图享受
一些大学生在进入职场时存在这样一种心理误区：认为经过十几年的寒窗苦读终于学业有成，接下来的就该是享受了。所以到了企业后他们放松了对自己的要求，自由散漫，纪律松散。
南京某大学毕业的张蕾上班后，经常迟到，主管询问时她总说：“我今天肯定把工作做完，不会影响进度。”但她每天上班时除了偷偷和网友聊天之外，对自己的工作并不太上心，所以，惹得老板和主管都非常恼火，刚刚两个月一过，她就在公司呆不下去了，主动交了辞职报告，开始寻找新的单位。
症状四：自命不凡
有高文凭不一定有高的素质。一些大学生自视清高，觉得是当今社会的天之骄子，遇到困难也不愿意开口请教别人，结果不但难以逾越工作中的障碍，也失去了进步的机会。
某名牌大学新闻系的吴睿毕业后进入一家报社担任记者，因为工作经验缺乏，每天忙忙碌碌地寻找新闻线索，但仍然难以完成正常的采访任务，感觉压力很大。一位朋友提醒他，向单位里一些老同事请教，但他觉是自己是名牌大学的毕业生，低声下气地问别人，太掉价了。由于吴睿一直无法正常开展工作，刚刚过了试用期，就被报社辞退了。
“磨合期”的存在成了大学生的障碍。那么，大学生从学校步入社会，面对新的环境、新的同事和新的生活方式，如何尽快适应并成功度过“磨合期”呢？
${FDpageBreak} 学会心理适应
一般来说，新人刚入职场总要从最底层开始做起，而且，初上工作岗位，难免出现差错，这很正常。职场新人首先要学会的是心理适应，学会适应艰苦、紧张而又有节奏的工作，不要轻易在一些小挫折面前灰心丧气、缩手缩脚，而要总结经验教训，从此不犯类似的错误。其次，既然步入了职场，那么你已经是一个社会人，而不再是学生了。此时若再将从前养成的“懒、娇”等不良习惯带到工作中，那么自然会招致非常严重的后果。
修订职业规划
跨出校门，毕业生们对未来都充满了美好的憧憬，所以他们的职业生涯规划大多会定得过于远大，当他们按照这个过高的期望值接触现实环境时，往往会产生一种失落感，感到处处不如意、事事不顺心。因此，踏上工作岗位后，大学生们一定要及时修订职业生涯规划，根据现实环境调整期望值，尽量把期望值定得切合实际、现实一些。对暂时较低的待遇和回报，应本着“风物长宜放眼量”的态度，注重先学好本职技能，以后再谋求各方面得到进一步发展。
注重积累动手能力
有调查显示，应届大学生到岗工作后，实际知识转化率不到40%。而且，多数学生不能把这些知识变成自己在岗的实际能力。大学生在学校学的只是基础性的东西，积累的是理论知识，与工作所需要的实际操作技术有很大的差距。所以，刚参加工作的大学生一定要注重动手能力和经验的积累，只有尽快熟悉业务知识，才能适应企业的要求。
及时磨合人际关系
要想在新单位快速站稳脚跟，人际关系是一道不得不过的槛。到一个新单位后，不仅要让领导认可你，更要让同事认同你。初来乍到，所有的工作对你来说都是陌生的，诸多事情都不知如何办理，因此，要有一种从零做起的心态，放下架子，把姿态放低一点，遇事多向同事请教，积极参与团队合作，注意与同事建立友好合作的融洽关系，这样既能学到东西，还能提高自己，更重要的是加深了彼此之间的感情，使自己能很快融入到新的集体中。
总之，在职场“磨合期”中需要注意的事项还有很多，但记住一条总的原则：谦虚做人，积极做事，诚恳待友，注重学习。这样，你就能安稳地度过“磨合期”。
冬季学生如何预防鼻窦炎
进入冬季，天气转冷，鼻窦炎的发病率攀升。其中学生的发病率较高。一患上鼻窦炎，鼻子难受，不停地打喷嚏，清水鼻涕流个不停。冬季学生族要注意预防鼻窦炎，鼻窦炎一拖几个月未能治愈就容易转变成顽固的慢性鼻窦炎，会反复发作。但是，在药物、手术的治疗下，再辅以药膳方是可以治愈的。下面小编就来介绍下治疗慢性鼻窦炎的药膳方：
冬季学生族预防鼻窦炎
学生特别是高中生，天气忽然转冷后，有些体质差的就受不了，早上又起得很早，到校后就开始学习，一坐就是几个小时，这样很容易感冒。感冒后，鼻窦的黏膜组织发炎，黏膜肿胀、分泌物较多，会影响黏膜纤毛和黏液毯的正常功能，鼻内感染的分泌物引流不出，引起鼻窦炎。鼻窦炎在患病初期是易于治疗的急性鼻窦炎，一般吃些药，消消炎，7至10天就会恢复正常。有些免疫力差的患者，一拖几个月未能治愈就容易转变成顽固的慢性鼻窦炎，会反复发作。
慢性鼻窦炎多继发于急性鼻窦炎。它与变态反应体质、鼻窦引流受阻、人体抵抗力弱或病菌毒力强都有密切关系，多数病人无明显的全身症状，一般有不同程度的头昏、精神不振、易疲倦、记忆力下降等，最常见的症状是鼻塞、流脓、流鼻涕、嗅觉不灵等。
中医认为，本病多为六淫外袭，胆热上犯，脾经湿热所致，当以清肺泻热，通行鼻窍为治。中医辨证食治，一般分为以下几型。
一、风热外袭型：
主要表现为鼻塞不通，时流黄涕，头痛头晕，脑胀耳鸣，嗅觉不灵，甚则流脓涕，有恶臭，或伴有全身不适等症状，舌红，苔薄黄，脉浮或数。当以疏风清热，宣肺通窍为治，可选用下列饮食疗方：
1、桑菊蜜膏
原料：桑叶、菊花各50g，蜂蜜适量。
制法：将桑菊水煎二次，每次30分钟，二液合并，文火浓缩后兑人蜂蜜，文火熬至粘稠即成。
用法：每日2次，每次5g，温开水冲饮，或调入米粥中服食。
2、龙菊鱼肚
原料：龙爪菊花50g，黄鱼肚150g，调料适量。
制法：将菊花洗净备用，鱼肚发开，锅内放猪油适量，烧至六成热时，下鱼肚划后捞出，改刀切块；而后在油温七成热时，放入鱼块炸5分钟，将炸好的鱼块洗净，切为薄片，放人鸡汤中煨20分钟。锅内放奶汤适量煮沸后，放入鱼肚片、菊花、精盐、绍酒、味精等，煮沸3～5分钟后，淋上鸡油即成。
用法：每日l剂。
3、二花鸡汤
原料：鸡脯肉300g，菊花5朵，辛夷花10g，调料适量。
制法：将鸡脯肉洗净，切片，用淀粉拌匀备用。锅中加清水适量煮沸后，下调味品及鸡片，文火煮熟后，下二花、味精适量，再煮一、二沸即成。
用法：每日1剂。
二、风寒外袭型：
主要表现为交替性鼻塞不通，时流浊涕或脓涕，有腥臭味，伴头昏脑胀，记忆力减退，精神疲乏，舌淡红，苔薄白，脉浮紧。当以辛温解表，宣肺通窍为治，可选用下列饮食治疗方：
1、薤白炒鸡蛋
原料：鲜薤白全草、鸡蛋、调味品各适量。
制法：将薤白择净，切碎，与鸡蛋、调味品等抖匀后放人热油锅中煎熟服食。
用法：每日1剂。
2、葱姜豆豉汤
原料：葱白连根3根，生姜3片，淡豆豉15g，调料适量。
制法：将葱、姜洗净，切碎，放锅中加食油，食盐、豆豉煸炒后，加入适量水煮汤，至熟后调味服食。
用法：每日l剂。
3、辛夷苏叶粥
原料：辛夷花、紫苏叶各10g，大米100g。
制法：将辛夷花、紫苏叶择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，加大米煮为稀粥，或将鲜苏叶洗净，切细，待粥熟时调入粥中，再煮一、二沸即成。
用法：每日1～2剂。
三、胆热上蒸型：
主要表现为脓涕黄而臭，鼻塞不通，头痛脑胀，咽干口苦，胸胁满闷，不欲饮食，舌红，苔黄，脉弦数。当以清泻胆热，利湿通窍为治，可选用下列饮食治疗方：
1、绿豆决明子汤
原料：绿豆50g，决明子10g，红糖适量。
制法：将二者洗净，同入锅中，加清水适量同煮至绿豆烂熟后，红糖调服。
2、荷叶二花粥
原料：鲜荷叶1张，荷花l朵，扁豆花5朵，大米100g。
制法：将鲜荷叶洗净、切细；先取大米煮粥，待熟后调入荷叶、二花，再煮一、二沸服食。
用法：每日2剂。
3、三花茶
原料：栀子花l朵，金银花、野菊花各10g，茶叶5g。
制法：将四者择净，放入茶杯中，冲人沸水适量，浸泡10～20分钟后饮服。
用法：每日1剂。