快速有效的瘦脸方法
想必很多想要拥有瓜子脸的MM们都考虑过这样的问题。的确，如今是个瓜子脸大行其道的年代，女人只有拥有了瓜子脸，才算得上是踏入了美女的行列。但是，有什么样的快速有效的瘦脸方法能够帮助MM们快速瘦脸呢？
瑜伽脸部按摩
以眉头为起点，向太阳穴推动按摩，然后再从鼻梁处推向两颊；之后从太阳穴处推向额头，画圈，促进新陈代谢。
用指腹顺着鼻梁，向下平直的按摩到鼻头两侧，在按摩的时候要感觉到肌肉的提升感，既能减缓衰老，又能加强新陈代谢。这个动作保持三次。
以下颚为中心点，用中指和无名指的指腹，向左右耳方向滑动，手指要大幅度的提拉脸部肌肤，约3次。
双手握拳，用手指骨节处从颧骨处向太阳穴处滑动，促进淋巴系统的运动，有助于排毒、排废水，用自己舒适的力道，不用太过使力，适当的用力，即可促进血液循环。
脸部按摩瑜伽
对容易生疲劳、浮肿的眼部，按摩要谨慎，以促进血液循环为重点，加强脸部的淋巴系统的排毒，可消除水肿，也能避免衰老。
稍稍用力按摩耳后到颈部的淋巴系统，如果按摩霜不够的话，要记得补充，用整个手掌由下往上提拉，颈中央要轻轻的用力，两侧则要加重力道，按摩时下颚上仰，以便按摩。
怀孕了发烧怎么办？有哪些办法快速有效？
对于一些怀孕了的妈妈们，身体是比较虚弱的，经常不小心的就感冒了，那么怀孕了发烧怎么办 ，孕妇感冒吃什么药好？
1、找出发烧的原因并兼顾营养与休息
除了找出发烧病因之外，对孕妇来说，适度的退烧是有其必要性的，发烧常增加妈妈的新陈代谢速率的同时合并许多不适的症状如头痛、食欲不振、全身倦怠、心悸、甚至脱水等，更增加孕妇心肺功能的负担。
所以要选择适度退烧，一般而言，若孕妇的体温未高过摄氏38.5度以上，且无明显的不适症状，就可以考虑以物理方法帮忙退烧如：冰枕、散热贴片、温水擦拭如用温毛巾反复擦身，在腋窝、额部和腹股沟部放置冰袋等。等。
2、退烧药的使用
如果我们感冒了怎么办了，我们要及时的就医，不要乱吃药，不然会对肚子里的宝宝的健康是非常不利的。
尽量不用，至于何时才考虑使用药物，也因人而异，但若体温高于摄氏38.5度以上且合伴有不舒服的症状时，则可以考虑在医生的指导下使用药物辅助，否则会伤害胎儿。
3、必须特别重申的是
造成发烧的病原本身对母体及胎儿的伤害，要比发烧来的更重要。
所以，孕妇发烧时，重要的是找出发烧的病因，对症下药，要比单纯退烧来的更重要。
我们平时要注意对自己身体的保养，要适当的锻炼，保持一个好心情，这样对自己和宝宝都是非常有帮助的。
怀孕了感冒发烧吃什么药好对孕妇来说，发烧也并非一无是处，发烧常增加妈妈的新陈代谢速率，同时可合并许多不适的症状如头痛全身倦怠、心悸、食欲不振、甚至脱水等，更增加孕妇心肺功能的负担。
一般来说，若孕妇的体温未高过摄氏38.5度以上且无明显的不适症状，就可以使用物理方式来退烧，如冰枕、散热贴片、温水擦拭如用温毛巾反复擦身，在腋窝、额部和腹股沟部放置冰袋等。
简单快速有效的丰胸方法
1、防
近年来随着高物理性、化学性产品的应用，以及激烈的社会竞争带来的精神压力等诸多因素，导致女性乳腺疾病呈多发趋势。结女性生理、精神、身体上带来了严重创伤。特别是乳腺癌根治手术不但切除胸部，而目还切除胸肌及胸部周围组织，不但影响美观，甚至对上肢功能造成一定的影响。因此，人们在美胸的同时别忘了须及早预防乳腺疾病，以免给身心带来痛苦。
2、忌
有的女性为了追求曲线美，故意戴起大而挺的胸罩，致使众商家纷纷生产大号胸罩。专家认为，网罩必须因胸而宜，如果胸罩过大，不能有效地起到托举作用，长期下去会导致胸部肌肉松弛、下垂，同时为防胸罩下滑，缠得太紧，血液循环不畅，不利于胸部的健康与发育。胸部皮肤娇嫩，不宜过分暴晒，因此在夏天上衣不宜穿得太暴露，还要防止接触容易导致过敏或刺激性强的药物，以免使胸部皮肤受损。
3、吃
应加强营养，多吃一些豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物。特别要补充锌，因为锌是促进人体生长发育的重要元素，特别是促进性征的产生、性机能的形成。铬元素也是一种活性很强的物质，它能促进葡萄糖的吸收并在胸部等部位转化为脂肪，促使胸部的丰满、臀部的圆润。特别是处于生长发育的女孩，不应为追求苗条而过分节食，极有可能因营养不良而妨碍胸部的发育，错过长成丰腴美健的机会。
4、按
按摩丰胸是简单快速有效丰胸法之一。每天早上起床前和晚上临睡前仰卧在床上时，不妨用双手按摩胸部。具体操作是：掌心涂上波#斯丽尔，在胸部周围旋转按摩，先顺时针方向，再反时针方向，直到胸部皮肤微红微热，波斯丽尔全部吸收为止，最后提拉乳头数次，这样能刺激整个胸部，包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等，使胸部得更丰满，更富有弹性。坚持每日用温水清洗胸部，这样不但能保持清洁，还能无意间起到按摩作用，增加胸部的韧牲性，预防下垂。
5、练
平时注意有意识地锻炼胸部肌肉发育，比如练健美操、跑步、做掌上压、做扩胸运动等体育锻炼能促进胸部肌肉变得发达健美。同时体育锻炼还能促进胸部的正常发育。正常的发育胸脯胸骨较平，胸肌结实丰满，胸部挺拔而富有弹性，这是最美的丰满胸。
如何快速有效祛痘？试试四种祛痘好方法
相信很多朋友都受到过或者正在经受“年轻美丽青春痘”的困扰，“青春痘”多发生在青春期，由于体内荷尔蒙分泌旺盛刺激毛发生长，促进皮脂腺分泌更多油脂，毛发和皮脂腺堆积导致毛囊梗阻引起。而祛痘，是运用医学技术或方法消除青春痘地过程。今天小编在这里给追求美的亲们支几招快速有效祛痘的好方法。
第一，果酸法祛痘。果酸是指从各种水果或酸奶等天然物质中提炼出来的有机氢氧基酸。果酸强有力的渗透力，能迅速疏通溶解表皮细胞间及毛孔的阻塞物，使毛孔通畅，减少因毛孔堵塞而引起的痤疮杆菌的繁殖；而且果酸局部抗炎效果，能有效抑制皮脂的分泌。但是提醒爱美者，果酸会去除老化的角质层，所以让皮肤变薄，果酸祛痘时要注意防晒。
第二，特效的植物祛痘或者敷面膜。植物祛痘是利用大自然中的天然野生植物来萃取祛痘精华，例如沙棘果、芦荟、洋甘菊、茶树都具有消炎祛痘的作用。另外还可以制作成特定的面膜坚持定期敷面，例如马齿苋草汁做成面膜敷脸，长期坚持会达到明显祛痘抑制痘痘增长的目的。
第三，中医中药方法祛痘。现在药店有很多中成药物配方制成的一些外用软膏，例如中医痤疮净，中药保肤霜，中药祛痘面膜等，能够从根本解决皮脂腺皮脂分泌过多的问题，从而达到根治痘痘的目的。
第四，激光治疗。激光治疗祛痘是目前效果最好的办法，通过特定波长的高强度染料激光照射，快速破坏丙酸青春痘杆菌，有效抑制细菌繁殖，消除其对局部组织的刺激与破坏，同时使扩张的毛细血管迅速萎缩，充血与红肿的炎症快速消退，阻断了青春痘对组织的进一步破坏作用，还可以避免留下青春痘疤痕。但是如果痘痘处于炎症感染期的患者不能激光治疗。
另外，小编在这里提醒长痘痘的人们，在使用上述方法祛痘的同时一定要注意：1。早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。2。不吃辛辣刺激性食物，特别是男同志不要喝酒，平时多吃新鲜蔬菜和水果补充维生素C和维生素E。3。保持心情舒畅，要对治疗痘痘有耐心、有信心、有恒心。