炎炎夏日3大美白神器不可错过
每个女性都想拥有雪般的白皙肌肤，所以美白成了她们必做的功课。但是，用了各种美白产品，发现效果不大。这时，不妨试下医学美容上的美白方法，让你一下子白起来。
光子美白
光子美白其实是通过光子所释放的光能量作用于黑色素细胞时，黑色素细胞会吸收光能后转化为热能，升高黑色素细胞的温度，进而破坏黑色素细胞，使其崩解，从而达到美白的目的。光子美白能够控制光的能量，所以只针对黑色素细胞，不会损伤周围的组织。
激光美白
激光美白也是基于选择性光热原理，使黑色素细胞产生光热效应，从而使黑色素细胞破坏崩解，达到美白的目的。
激光美白治疗的次数要根据求美者自身的黑色素多少来决定的。一般需要一个或者多个疗程，每个疗程需要做5次左右。做完一次激光美白需要7-10天左右的时间来恢复。
美白针
美白针通过静脉注射点滴的方法，使含有美白成分的营养液进入到人体中，从而美白。美白针主要含有谷氨酸酶、传明酸等等，可以快速分解肌肤的黑色素、黄色素，修复受损细胞。
美白针的适用人群有：天生皮肤色素沉积、晦暗的人群；年龄25周岁以上，无严重急、慢性疾病的人群；户外工作者，皮肤过度暴露于紫外线下的人群；生活作息不规律、经常熬夜造成有皮肤灰暗、苍老、变黑等皮肤老化的人群。
但是，注射美白针时，必须注意以下事项：
1、美白针注射的部位在24小时内不能够碰到水。
2、美白针不能和其他输液混合使用，女性处于孕期哺乳期间应该停用美白针。
3、美白针注射部位可能会出现红或微痛的感觉，一般在24小时内会自行消退。
4、一些人在注射完美白针后会出现头晕的现象，这是正常的反应，建议注射美白针时候要先休息20分钟再运动。
提醒：美白针还未经我国批准进入市场，要慎重使用。
炎炎夏日小心肠胃炎找上门
炎热的夏天，正紧张工作的你，突然发觉肚子疼痛不已，紧接着上吐下泻、全身无力…。这真仿佛是一种酷刑。其实，你患上了季节性急性肠胃炎，却对这个疾病知之甚少？
夏天为什么更容易患上急性胃肠炎？
专家指出，几乎所有疾病的发生，都在人体抵抗力低下的时候。天气炎热，人的睡眠质量不高，食欲较差，进出空调房的一冷一热，都会使身体抵抗力下降。
其次，夏季发生的急性胃肠炎几乎都是由“进食不当”引发。主要有两个方面：
(1)夏天气温高，细菌和微生物很容易在食物上繁殖，吃了变质的食物引发胃肠道的感染，进而引起炎症。就会产生肚子痛、恶心、呕吐、稀便，甚至是水样便，有的还会发烧。
(2)天热喜冷，很多人都选择喝冷饮。冷饮喝着虽然很舒服，但是对身体的坏处可不少，过冷的食物会让胃肠道的血管收缩，使胃肠道的血流量减少，防御能力降低，而且会刺激胃肠道黏膜，引起胃肠道痉挛，导致腹部一阵阵绞痛和腹泻。
“抵抗力低下+饮食不当”就是急性胃肠炎为何在夏季高发的根本原因。
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哪些症状预示被判了胃肠炎的“酷刑”？
吃了东西后，肚子疼痛、大便次数过多、大便性状较平时稀、甚至上吐下泻、发烧、全身无力等症状，可能患上了急性肠胃炎。
儿童和老人尤其容易患上，本来就患有肿瘤、肾功能不全、糖尿病、慢性肝病、慢性气管炎等疾病的人尤其容易患上这个疾病。因为以上人群抵抗力低下，更容易患上这个疾病。
胃肠型感冒就是肠胃炎吗？
专家强调，这种说法是错误的！不过胃肠型感冒和胃肠炎很容易被混淆。主要区别在于，急性胃肠炎病人常有不洁饮食史，恶心、呕吐较为剧烈，呕吐物常有刺激性气味，一般没有发热症状。胃肠型感冒多见胃胀、腹痛、呕吐、腹泻，一天排便多次，身体感觉乏力等。2至3天后，才出现发烧、咳嗽、咽痛等呼吸道症状。而许多人在胃肠型感冒发病的初期，往往把它误当作急性胃肠炎来治疗。如果服用治疗急性胃肠炎的药物几天症状都不见好转，应该想到消化道症状是胃肠型感冒的主要表现，应该换药。
拉肚子，吃了抗生素就能痊愈？
错上加错！拉肚子是否要服用抗生素，必须看症状而定。不是每一例胃肠炎的病人都必须服用抗生素才能痊愈。那如何去辨别是否需服用抗生素呢？如下：
如果只是大便性状比平时稀，颜色和平时无异，大便次数增多，只需服用一些止泻药，如：思密达、易蒙停等，1-2天就能完全治愈疾病。
如果大便里面含有脓血、黏液，证明肠道已经发生感染；伴有发烧，证明毒素进入血液，造成了全身的感染，就必须尽快服用抗生素进行治疗了，“氟哌酸”“氧氟沙星”等是经常选用的抗生素。
当然，你无法判断自己的疾病状况，而且自我感觉不好时，最好去医院求助医生。
有糖尿病、高血压，需要长期服药的你，患上急性肠胃炎，怎么办？
患有糖尿病、高血压等慢性疾患的人，如果在夏季不小心患上了急性肠胃炎，一定要加倍注意，最好上医院治疗。尤其是糖尿病病人。一旦患上胃肠部位的感染，容易引发酮症酸中毒。这是糖尿病最严重的并发症之一，甚至会危害人的生命。所以，糖尿病人一旦患上急性胃肠炎，必须及早控制胃肠炎，才不会让原发病加重。同理，其他慢性病患者患了这个疾病，也需要及时治疗，才不至于加重原有疾病。
杜绝胃肠炎，“合理膳食、健康的起居生活”一个都不能少！
(1)合理膳食：很多人，因为天气炎热，就完全戒除荤菜，是错误的！人体需要平衡的营养，偏食和挑食在任何季节都必须喊停！无论是在炎炎夏日，还是在其他季节，都要保证每日摄入足够的营养素。蛋白质(鸡蛋、瘦肉含有的高质量蛋白质)和夏季新鲜蔬果的搭配，简单又实用，能完全保证身体的需求。烹调方式以水煮、凉拌、少油煎炒为主，切忌用炖法，夏天最不适宜吃大补、过油的食物，因为会加重胃肠的负担。随时补水，别等口渴了再来补水。
(2)健康的起居生活：夏季中午时段一定要午睡；晚上别熬夜太久，及时上床睡觉，保证每天7小时的睡眠时间是保持身体抵抗力最简单的方式了。
现在市面上的饮品五花八门，各种口味各种功效的饮品都有，可这些饮品却并不都是健康的，有些饮料喝了之后还会对人体健康造成影响，比如碳酸类饮料。但并不是所有的饮品都不可以喝，在这其中有一些饮料就是既健康又美味的。 哪些饮品既健康又美味？ 1、绿茶 这里的绿茶指的并不是市面上贩卖的饮料绿茶，而是用绿茶叶泡出来的茶。这种茶叶里面含有大量的天然物质，而且这些物质对人体有许多良好的作用，比如醒神、延缓衰老等等，这种饮品除了在睡觉之前不宜饮用之外，其他任何时间段都可以饮用，因为晚上睡觉前饮用，很有可能会导致失眠的发生。 2、酸牛奶 牛奶经过发酵之后变成了酸牛奶，在这变化的过程中，除了味道发生了变化之外，营养元素也发生了许多变化，产生了更多有益菌，不但能够让胃肠道变得更加健康，还能够减少胆固醇。 3、红酒 红酒也是一种不错的饮品，尤其是爱美的女性，如果每天喝一点红酒，那么衰老的速度则会减缓很多，这是因为红酒当中的花青素具有延缓衰老的作用，但却不可以过多饮用，每天适量喝一点红酒，对身心健康是有利的，但如果每天饮用过量，那么则会对健康产生不利的影响。 4、豆浆 豆浆特别容易被胃肠道消化吸收，而且每天喝一杯豆浆还可以预防高血压和动脉硬化，男女老少都可以把豆浆当做饮品饮用，而且任何季节都可以喝，但一定要彻底烧开之后再饮用。 5、蘑菇汤 蘑菇汤能够让胃肠道的消化功能变得更强，而且还能够起到止痛的作用。脾胃虚寒或者食欲不好的人，适当喝一些蘑菇汤，可以让病情得到缓解。 6、柠檬汁 柠檬汁当中含有丰富的维他命，能够抑制黑色素的沉积，从而使皮肤慢慢变白。按这个过程是非常缓慢的，只有坚持饮用，才能够看到最终的效果。 以上这几种饮品只要适量饮用都不会对健康造成影响，而且还会让人变得更健康、更年轻、更有精神。除了这些饮品之外还可以喝水果汁或喝牛奶，水果汁的种类比较多，比如橘子汁、苹果汁、菠萝汁等等，用不同的水果榨出来的汁，所含的营养成分也不一样，可以根据自己的身体需求来决定喝哪一种水果汁。炎炎夏日家庭完全清洁方案
气温攀升至35℃，人蚊大战逐渐上演，而甲型H1N1流感仍在蔓延，给小家来次彻底的清洁消毒可谓“防患于未然”，但如何进行“科学洗浴”呢？
【清洁原则】国家室内环境与室内环保产品质量监督检验中心主任、中国室内环境监测工作委员会秘书长宋广生认为，应把握“湿式打扫，适时消毒”原则，每天湿拖地面、
湿抹家具等物品，可减少室内空气污染，有效防止呼吸道传染病。消毒时尽量选物理消毒方法，如蒸煮、暴晒；家中出现病人、隔离人员或外人来访后，可考虑化学产品消毒。但要适度，若长期使用低剂量消毒剂，还可导致病原微生物对其产生抗药性。
玄关“隔离”防线第一道
玄关是要排查的第一道关卡，而门把手就是主人、客人们进出“握手”最频繁之处。宋广生提醒说，应尽量将外衣、鞋子和包具等放在玄关的衣架和衣柜处进行小隔离，并立即洗手，如果没有接触过患者，使用普通肥皂和流动的水洗手即可。
【清洁重点】
把手玄关中清洁和消毒的关键是把手，如门把手、衣柜把手、鞋柜把手等，这些地方是主人第一时间会接触的，也是病菌潜伏区，使用普通清洁剂清洗即可，因为消毒剂会腐蚀一些材质，引起油漆脱落、木质家具变形等。
鞋子潮湿的鞋子内可以说是细菌的“天堂”，尤其是客用鞋，尽量和家用鞋分开，对客用鞋要勤洗暴晒。在玄关备一个鞋子消毒器很有必要，不但可以快速杀菌、除湿除臭，还能遏制致病菌的传染。
客厅开窗通风也讲究“择机”
客厅是家中的一个小型公共场所，但一般不需要做专门的空气消毒，定期开窗通风简便有效，尤其是对某些近距离感染的病毒性飞沫传染性疾病，消毒剂在短时间内并不能杀灭这些病原微生物，而通风能稀释病原微生物。
但开窗时间要选择时机：避开早晨、中午和小区做饭时间，靠近马路边的房子要避开交通高峰期；早晨9点到午饭前，下午2点到晚饭前，晚上7点后是最佳开窗时间。
【清洁重点】
空调近日一项对北京、上海、深圳进行实地家用空调入户调研发现：88％的空调散热片细菌总数超标，空调内部检出大量军团菌、蜡样芽孢杆菌、霉菌、金黄色葡萄球菌等致病菌。空调散热片中的病菌随着室内空气的转换吸入人体内，会引发感冒、哮喘、鼻炎等常见呼吸道疾病。
因此，流感期间别开中央空调，以免造成更大传染。如果使用普通空调，建议2-3小时后暂停，开窗通通风。空调启用前应请专业人士使用专用空调清洗剂清洗，自己也要经常清洗过滤网，用水或真空吸尘器清洗即可，长期未清洗的可用除污剂或中性肥皂水清洗，使空调保持洁净度和运作性能。
沙发沙发也是排查对象，它是主人和外来人接触最多的地方，最好配有方便拆洗暴晒的沙发套。同时，建议家庭最好不要全铺地毯，因为地毯极易引起病菌滋生，小块地毯的清洁可拿到专业店清洗。
卧室可用蒸汽清洁机，枕头勤洗勤晒
床上用品直接与人体接触，而人体的皮肤每天要分泌皮脂，时时有皮屑和死亡的上皮细胞脱落，空气中的灰尘也不断沉落，最终均会落在床上用品上。卧室里一定要注意把外衣和睡衣合理分离，不要造成相互污染。
【清洁重点】
枕头枕芯容易滋生细菌和微生物，但常被忽视，需定时清洗，并进行暴晒消毒。
床垫因为它很不容易拿出来暴晒，因此可使用吸尘器清洁，避免螨虫和细菌滋生。还有床头，很多是软包床不方便清洗，可在使用前包个床头套。很多的消毒液、消毒水可以杀死细菌，但其残留物对人体有一定危害。最好是用蒸汽清洁机对木质家具、卧室角落进行清洁，也不会留下安全隐患。${FDpageBreak}
洗浴卫生区防洗衣机霉菌
洗浴卫生区域是最容易被忽视的地方，调查显示，洗衣机内槽中检测出的霉菌对女性尤其危险，易引发霉菌性阴道炎症等妇科病，感染霉菌对孕期的妇女危害更大。此外，马桶、浴缸等也都是家中的“污染大户”。
【清洁重点】
洗衣机洗衣机洗完衣服后要开盖晾干，避免细菌滋生。连续使用3个月，用专用洗衣机清洗剂定期清洗洗衣机槽。卫浴间没有窗的要经常打开排气扇，使空气流通。内衣裤别和外衣混在一起洗，一定要单独手洗，并进行开水消毒。
马桶对于“藏污纳垢”的马桶。需要适量喷洒消毒液消毒，并用大量自来水冲洗，避免腐蚀管网；有条件家庭可装男用小便器，做到马桶使用后盖盖。马桶边不要放纸篓，手纸可放进马桶冲走，女性卫生产品可放进塑料袋，最好当天清理一次。
牙刷很多人爱将牙刷牙缸放在洗浴区，其实很容易滋生细菌，最好将其放在阳光下暴晒。还可配小型“牙刷消毒器”，它通过臭氧和紫外线对牙刷消毒，杜绝病从口入。
厨房区下水管道勿省反水弯
厨房是细菌最活跃的区域，尤其是厨余垃圾没有及时清理，很多家庭甚至两三天才清理一次。同时很多清洗工作是在厨房完成，这导致厨房下水道成为细菌们的“避难场所”，因此也是重要的新隐患。
【清洁重点】
厨房台面需要经常消毒，可以根据不同的台面材质选择专用的厨房台面清洁剂进行清洁杀菌，也避免某些消毒剂对台面的腐蚀；此外，在厨房进行臭氧消毒时，人要离开并打开窗户，避免二次污染带来的危害。
下水道宋广生建议，首先在装修中一定不能省略反水弯，让下水管道直通而下最初为了避免堵塞，可实际上这样做也会让污水滋生的臭气能很快飘上来，从而带来病菌在空气中的传播。
筷子将洗干净但潮湿的筷子随手放进筷笼，暴露在空气中的筷子很容易滋生大肠杆菌、金黄色葡萄球菌之类的“细菌杀手”，长时间下来，筷子根部容易发霉。因此，筷子最好控干水分再放进快笼，同时建议厨房中配置一个筷子消毒器，利用紫外线对筷子进行消毒，然后安心使用。
■重点关照
家庭中有国外归来需要自我隔离者，家人应如何做？
●孙永昌，同仁医院呼吸科主任
应在家庭中设立隔离区，复式居所最好，将楼上楼下分开居住。自我隔离者带回来的东西应用高温或消毒剂进行消毒清洗暴晒；尽量保持距离，因为流感主要是通过飞沫传播；公共用品一定要注意每天用84消毒液进行消毒，比如门把手、栏杆等；吃饭用具一定要分开，并用高温进行消毒。
家中有儿童、老人等特殊群体，应如何预防？
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炎炎夏日应该喝什么饮料比较好？
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