按摩可以淡化黄褐斑？如何按摩
按摩调理黄褐斑的操作方法：
（1）按摩足太阳膀胱经，由足跟外上行，由上而下刺激5遍。在肝俞、脾俞、肾俞和三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。
（2）食指指压足小趾外束骨穴。每秒按一次，共按5-10次。
（3）在背腰中线督脉部位、由上而下推擦5遍，再以背椎为中线，用手掌分别向左右两旁推擦10遍以上。
黄褐斑的特点：
1、发于面部的颧骨、额及口周围，多对称呈蝴蝶状，故又名“蝴蝶斑”。
2、初色如尘垢，日久加深，变成浅灰褐色或深褐色，枯暗不泽。
3、大小不定，斑点边缘清晰，表面光滑，无炎症反应，无痛痒。
4、常常使用口服避孕药及妊娠女性，面部会出现“妊娠斑”，也属于黄褐斑的一种。
5、女性有黄褐斑者多伴有月经紊乱、经前乳胀，或慢性病症。
6、早泻、肠胃功能紊乱和男性黄褐斑病人多伴有阳萎等。
7、 常常日晒形成的日晒斑也是黄褐斑的一种。
注意事项：
（1）积极治疗慢性消耗性疾病，根治发病因素。
（2）怀孕后出现黄褐斑者，一般只做面部按摩，并应多吃新鲜蔬菜和水果，或产前产后服维C，每日一克，有抑制色素合成的作用。
（3）保持心情舒畅，避免过多忧虑。
依据面部穴位图按摩可以瘦脸吗
面部穴位的按摩方法可以瘦脸吗？这得从脸部穴位开始说起。面部穴位按摩美容总共有十六个穴：百会穴、印堂穴、攒竹穴、太阳穴；听宫穴、颊车穴、睛明穴、迎香穴；承泣穴、四白穴、巨髎穴、地仓穴；颞骨穴、鱼腰穴、翳风穴、承浆穴。在生活中如果你能依据这十六个穴来按摩脸部的话，相信你的脸部一定能起到瘦脸的效果。这就好比“多运动有助于减肥“一样，具有同样的作用。不仅如此，经常按摩上面这十六个穴位还有助于智力和记忆力的提高，还可以治疗神经衰弱、头晕、耳聋、耳鸣等等。可见，学会脸部穴位按摩图是多么的有用。大家赶紧学吧。
我们的脸部整体暴露在外面，几乎时时刻刻接受着风吹 、日晒雨淋的侵袭，因而很容易导致皮肤的干燥、老化、肮脏，甚至失去弹性。如果你是一个勤奋而又爱美的女人，请学好脸部按摩吧，依据脸部穴位图进行按摩都是可以很好地缓解上面的几种症状的。大家千万要切记：错误的按摩方法不但比起到该有的功用，反而会损伤皮肤。所以说，要想瘦脸，就要学会正确的按摩方法，使按摩促进血液循环，清除污垢，促进新陈代谢，重换光滑的青春风采吧。
脸部穴位摩除了可以美容，缓解疲劳，还可以瘦脸。认识脸部穴位如此重要，按摩手法同样重要。什么样的按摩手法呢？手法要稳定，力度要适中，速度快而有秩序。我国传统中医学中的脸部穴位按摩为脸部的减肥做出了一大贡献。
也许有人会问：脸部按摩之前有什么准备要求吗？
是，有的。脸部穴位按摩之前要先清洁脸部。要不然那些脏东西通过按摩在脸上到处跑，最后渗入皮肤就不好了。做脸部按摩有什么时间和次数要求吗？最好是在睡觉前半个小时做一次脸部按摩，每次十到二十分钟。需要注意的是：我们要对称按摩，否则两边脸部不对称、不协调就不好了。
脸部穴位按摩的瘦脸功能需要我们的持之以恒，切不可以”三天打鱼，两天晒网”。正所谓，“一口吃不成胖子”，美丽往往是需要我们很努力很努力才见效的。依据面部按摩来瘦脸也是需要我们日积月累的付出努力！相信吧，正确的面部穴位按摩会给你带来意想不到的效果哦。让我们共同期待吧。
孕妇肩膀疼怎么按摩可以缓解
孕妇怀孕后常常会想给孩子准备一些自己做的衣服鞋子，但是在做的过程当中，很容易肩膀因为疲劳而疼痛，那么孕妇肩膀疼应该怎么按摩缓解呢？
腋窝和胭窝都分布有淋巴结以及多条神经，经常按摩此处，可有有效缓解和治疗肩膀疼痛。
腋窝：极泉穴
腋窝，其间皮层多汗腺。分布有支配上肢的神经和血管，窝内还有淋巴结群，汇集了上肢胸壁和背部浅层的淋巴，被医家称为“人体三大保健特区”(其余两处指背间和脐部)。
从解剖角度看，腋窝内有丰富的脂肪组织，并有支配上肢的重要神经和血管通过。窝内还有淋巴结群，上肢、胸壁和背部浅层的淋巴汇集于此。如果上述这些部位有炎症甚或发生癌肿时。腋窝的淋巴结常会肿大起来，因此。平时检查一下腋窝淋巴结的状况。实有及早发现病变以便及早治疗的意义。
研究者认为，经常自我按捏腋窝，可起到舒筋活血、调和气血、强身抗老的作用。具体说来。一可促进全身血液的回流通畅，提高气体交换能力，从而使机体获得更多的养分和氧气;二可增强诸多器官的功能。提高机体代谢能力：三可刺激各种感觉器官，使之对外界的反应更加灵敏。
按捏的方法是：左右臂交叉于胸前，左手按右腋窝，右手按左腋窝，用手指适度地按摩捏拿，用力不宜重，每次按捏约3分钟即可。最好早晚各按捏1次。
按摩腋窝的方法简便易行，在工作、休息之余可随时随地进行。但是，孕妇、严重心脑血管病患者、肿瘤有淋巴转移患者等最好不要采用。
腋窝正中，腋动脉博动的地方对应着手少阴心经的极泉穴，经常按揉此处，对心脏方面的疾病，以及咽干烦渴、胁肋疼痛、肩臂疼痛都有一定的疗效。
橄榄油按摩可以丰胸吗
在胸部上涂抹精油进行按摩丰胸是比较常见的，通过涂抹橄榄油进行丰胸与之同理。橄榄油丰胸要长期坚持，一周至少进行一次半小时以上的推拿按摩才会起到理想的丰胸效果。
经科学研究表明,橄榄油是食用油当中最有利于人体的,而且橄榄油还可以使体内发炎的地方进行降低,然后促进前列腺的水平.现在很多女性朋友都通过橄榄油按摩来起到丰胸效果。
首先往胸部滴几滴橄榄油,然后再用以下三种推拿手法推拿胸部:
1、推拿法:四指并拢,拇指分开,指掌触及皮肤.先由颈、肩向腋窝下推拿,再由胸下
2、摩擦法:四指并拢,拇指分开,指掌触及皮肤.先由颈、肩向腋窝下推拿,再由胸下向上向外推擦,然后由乳头向四面摩擦至腋下淋巴结处.先轻轻摩擦一遍,然后重一点,最后再轻一些推拿,共推拿三遍.
3、揉捏法:四指并拢,拇指分开,成钳形,手指与手掌贴近皮肤.开始以揉为主,由颈、肩及胸侧至乳房,着力要轻;然后以捏为主,对各肌群沿淋巴走向进行揉捏、提捏、抓捏,最后归至腋下淋巴结处.如此反复3-5分钟.揉捏时应该用指掌肌肉的气力,力要透入深层肌肉、韧带.
4、抖动法:一是取立位,两肩放松,手臂自然下垂,上下抖动肩部,带动两臂及胸部抖动;二是四指并拢,与拇指分开,以手掌托住乳房或胸肌做抖动.用两种方法各施术1-2分钟.