容易被忽视的祛斑方法
容易被忽视的祛斑方法一：红糖祛斑法
红糖排毒滋润的这种特殊作用，主要得益于它的天然成分。研究发现，甘蔗含有多种人体必需氨基酸，如赖氨酸等，还有苹果酸、柠檬酸等，是合成人体蛋白质、支持新陈代谢，必不可少的基础物质。红糖直接食用就可以，或者制成面膜，用来敷脸和按摩肌肤，也有不错的效果。这里介绍需要红糖和蜂蜜就可以制作的面部排毒磨砂膏，可以让你脸上的色斑立马消失，还你白嫩肌肤。
将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里，倒入三倍于红糖的蜂蜜，如果自身皮肤细腻，可多添加蜂蜜。搅拌均匀即可，放置五分钟沉淀一下。上面一层融入了红糖的蜂蜜就是上好排毒活颜磨砂膏啦！敷在湿润的脸上轻轻按摩后冲洗即可。红糖中含有多种营养成分，对肌肤的滋养可是起着很独到的功效，面膜不仅可使皮肤光滑美丽，还可促进皮肤的新陈代谢。
容易被忽视的祛斑方法二：食盐祛斑法
吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌。食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中，它们在保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用。如果吃盐过多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，出现皱纹、斑点等问题。要想皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒，另外每天盐分摄入量不要超过6克。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，也会影响肝脏正常代谢而长出雀斑。只要我们大家在日常的生活中养成一个良好的习惯，再加上合理的护理，色斑就会远离我们，我们就会拥有“零岁”一样白净、光滑、水嫩的肌肤。
容易被忽视的祛斑方法三：豆芽汤祛斑法
制法：锅中加清水适量，烧沸，放入洗净的豆芽，煮至豆芽熟时即成。
特点：清淡，有芽的香味，但不可加盐，喝淡汤，食豆芽，每日3次，连服数日。
功效：黄豆芽、绿豆芽是黄豆、绿豆经水泡后发出的幼芽。是无胆固醇、低脂肪、高蛋白的蔬菜。其营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、磷脂、胡萝卜素及维生素Bl、维生素B2等。豆芽清热解毒，解暑生津。
此汤有润肌肤，祛疣赘的作用。适用于治疗扁平疣、鸡眼等症。是去面部斑痕的辅助食品。
容易被忽视的祛斑方法四：茶叶美肌祛斑法
把茶叶用于化妆品中，使茶叶中的美容成分直接被皮肤吸收。茶叶美容品有茶叶洗面奶、茶叶化妆水、茶叶面膜、茶叶增白霜、茶叶防晒露、茶叶洗发剂等，它们都利用了茶叶的美容效果，具有安全、刺激性小等的优点。使用方法简易，经济适用，长期坚持能够达到良好的效果。
1、茶汤洗脸晚上洗脸后，泡一杯茶，把茶汤涂到脸上、轻轻拍脸，或者将蘸了茶汤的棉布附在脸上，再用清水洗。脸上的茶色经过一夜能够自然消除，能够去除色斑、美白皮肤。
2、茶叶面膜把面粉1匙和蛋黄1个，拌匀后加绿茶粉1匙。把它均匀地抹在洗净的脸上，20分钟后洗脸。还可把糖茶汤1匙和面粉1匙调匀，做成面膜15到20分钟后洗脸。能够消除粉刺，去除油脂。
3、茶叶美目把茶叶冲泡后挤干，放到纱布袋里。闭上眼睛，把茶袋放到眼睛上，放10到15分钟。能够缓解眼睛的疲劳，改善黑眼圈，治疗眼部炎症。
吃药容易被忽略的6个错误方法 快看看你犯了几个
现在正处于春夏交际的季节，天气也是忽冷忽热，常常中午还穿着短袖，晚上就得还上毛衣，这样的天气很容易让人生病，年轻人多是去药店买点药自己回家服用。可是大部分人对安全用药的问题并不是太关注，这样不仅会影响病情，可能还会对健康产生隐患。
吃药容易被忽略的6个错误方法，快看看你犯了几个！
1、用热开水喝药
很多人喜欢在服药时候用热开水来服药，觉得生病吃药喝热水对身体好。其实这样子并不好，如果用特别热的水服药时候会让一些对温度特别敏感的药物失去它原有的活性，比如说一些含有酶类的药物，一些活疫苗类的药物等等，所以尽量用温开水服用最好。
2、把胶囊掰开服用
有一部分人觉得自己的病很严重，看到医生给自己开的胶囊，为了要加快身体恢复，就把胶囊掰开服用。其实这样并不一定能使身体快速吸收药物，反而会起到相反的效果。
药物之所以做成胶囊是因为它可能有很强的刺激性，做成胶囊可以缓解对器官的刺激。另外有些药物可能是要作用于肠道而不是胃，做成肠溶胶囊可以使药物更快更准确的达到治疗器官，加快患者的康复，所以，胶囊掰开服用不可取。
3、服药后饮酒
对于一些喜欢喝酒的男性一定要注意，如果最近几天在吃药，要学会拒绝饮酒。因为酒精和很多药物会发生特殊的反应，比如酒精和头孢就会产生双硫仑样反应，轻者恶心呕吐，严重者会出现消化道出血，休克，甚至危及生命。
4、不注意服药时间
大部分人认为服药都是按照三餐的时间来，其实药物是有一个半衰期，半衰期指的就是药物在血液中的浓度降低到一半所花费的时间，一般是指六到八小时，所以说这一次服药后到六到八小时后就可以服用下一次。
5、用矿泉水来服药
除了热开水，用矿泉水来服药也不可取。在矿泉水里边还有很多的矿物质。如果用矿泉水来服用药品，里面的矿物质很容易就和药品发生反应，在肝脏，肾脏和一些泌尿道形成结石，对人体形成额外的伤害。
6、干吞药物
对于有些人，觉得吃药喝水太麻烦，直接干吞下去。这种行为是很危险的，干吞药物会影响药物的溶解程度，甚至会让药物粘连在咽管和食道黏膜上，引起我们的食道发炎。
以上这些问题就是我们在用药过程中需要注意的，记住，良好的用药习惯可以帮助身体更快速的吸收药物，加速身体的康复，有助于我们身体的健康。
心脏好不好看这三个地方就知道 第一个最容易被忽略
小时候看电视剧，“心脏病”是一种大病，令人闻风丧胆，与现在的癌症无异。但是现在，说起心脏病，就好像流行性感冒一样普通。在如此沉重的社会生活压力之下，仿佛大家的心脏功能也变得脆弱了起来，比如说熬熬夜就心跳加速。有时候走着走着突然就开始莫名心悸了，“该不会是心脏不行了吧？”
其实啊，心脏好不好，这三个地方总会透露出一些信号来。
看这三个地方能先知心脏健康
第一，脚趾甲。美国曾有一项研究结果表明，指甲中的一些物质含量与高血压、心脏病等疾病的发病率有一定的关联性。很多朋友可能会问了为什么是脚趾甲不是手指甲，这是因为脚趾甲的生长速度较缓慢，这些物质更为稳定较不易变化，故测量结果更准确。因此，一旦发现自己的脚趾甲有异常表现，比如说变厚了、颜色不一样了甚至是发生了形状上的改变，最好到医院做个检查。
第二，嘴唇。这一点其实我们在日常中也是能轻易感知的，比如说当身体血液循环不好的时候，或者是供血不好的情况下，嘴唇就会呈现出青紫色。所以，一旦发现自己的嘴唇呈现出紫色或者是青紫色，就要提高警惕，到医院检查一下看是什么问题。
第三，鼻梁根部。就是在两个内眼角的中间部分，成年人如果在这个地方有一条横纹出现，通常是暗示了心脏的问题。
这一检查能帮助提高心脏疾病诊断率
开头我们也说到，心悸在当下是一种很常见的心脏问题，除疾病原因外，通常可在熬夜后、过多饮用功能性饮料或是咖啡浓茶之后可见。如果心悸经常出现，那么可能需要到医院做个检查。广东省人民医院心内科薛玉梅副主任医师就曾在此前的采访中建议，如果总是心慌、心悸，应该要到医院做一个心率筛查。不过如今也有很多方便简单的方式可以帮助检测心脏健康，比如说或单导联心电远程监测系统。患者只需要在受伤戴一个手表类似的东西，当患者感觉到不舒适的时候就按一下开关，即可记录当下的心电图，并传送回数据中心，这种对患者心脏类疾病的诊断率会有所提高。
易心悸心慌的人群饮食上要多加注意
除此之外，一般也会建议心悸患者在饮食上要多加注意。比如说，要注意要尽量少抽烟、喝酒，最好就是能够戒烟、戒酒及浓茶、咖啡；忌一切辛辣刺激品和肥甘厚味；忌咸食，如咸鱼、咸肉等。
宜食清淡而富有营养的食物，如蔬菜、豆类、鸡汤、鸭汤、猪肝汤、猪心汤等。常以煨莲心、桂圆肉、大枣作点心或煨汤饮。夜间心悸甚者，宜睡前饮汤；饮食宜少量多餐，病重者宜进流质或半流质食物，多饮橘子汁、椰子汁、蔗汁、山楂汁等；心悸较甚伴心痛时，宜食大蒜、大枣、无花果、核桃仁、蜂蜜、羊血、韭菜等食物。
3种最容易被忽视的肾虚 5种妙招养肾不用钱
你是否肾虚，其实从平时的尿液、饮食等症状是可以看出来的，那么肾虚的人如何补肾呢？想解决这个问题，还是先看看你是否肾虚吧。
3种最容易被忽视的肾虚
忽视1、气短可能肾虚
说起呼吸，大多数人就只会想到肺，其实，并不完全是这样。气短、喘还可能是肾气虚、不能接纳肺气所致，症状是运动量稍大，就会感到缺氧、气喘。
呼吸虽然与肺肾紧密相连，但根源却是肾。肾气充足，才能接纳足够的空气，使人体自由呼吸。肾气不足，就会接纳无力，影响呼吸。因此，改善气短，别只想着肺，也不要忘了调理肾。
忽视2、五更泻警惕肾虚
一些老年人，到了凌晨四五点就腹泻，刚躺回被窝一会，就又想去厕所，一跑就是两三趟，并且换季时最易复发，这可能是“五更泻”。
中医认为，五更泻主要是肾阳不足、阴寒内盛所致，治疗上应温肾健脾、固涩止泻，可以服用由补骨脂、肉豆蔻、吴茱萸、五味子、生姜、大枣等中药配制而成的四神丸，若形寒肢冷等肾阳虚症状较明显，还可酌情增加附子、炮姜，以增强其温肾暖脾之力。
忽视3、小孩同样会肾虚
我们常常把小孩比作早晨的太阳，认为小孩的阳气都很旺，不可能“虚”。其实，并不完全是这样，父母体弱多病时怀孕、酒后怀孕、年过半百时或年龄过小时怀孕，小孩都可能一出生就先天不足。
如何补肾
1、有尿不要忍
膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。因此，有尿时就要及时排出，也是养肾的最好的方法之一。
2、吞津养肾
口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主；稠厚的为唾，由肾所主。你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。这反过来证明，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。
3、饮食保肾
能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。
4、打太极拳
太极拳可舒缓人的情绪，可活动全身筋骨，可改善精神面貌。最重要的是可强肾健体。
5、按摩腰部
手掌对搓至手心发热，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。可温补命门，健肾纳气。