为什么你会比同龄人老得快？4点原因，第一点就让人无话可说
现代人的生活节奏比较快，不良的生活方式以及饮食习惯会有害于身体健康。另外，多种生活习惯也会诱发炎症扩散，加快衰老速度，让身体处于亚健康状态，让你看起来比同龄人显老好几岁。
为什么你会比同龄人老得快？
1、久坐
因为工作因素人们坐着的时间比较长，久坐就意味着运动时间减少，久而久之，会让肌肉变得松弛无力。久坐也会导致全身气血运行不畅，引起脾胃运化功能失调，导致消化功能减退，易出现便秘、痔疮及消化不良等。另外，坐着的时间太长会引起血瘀，肌肉燃烧脂肪减少且血液流通速度减慢，大量脂肪酸会在血管中沉积。若心脏血管被堵塞的话，会升高血液粘稠度，引起心肌收缩乏力，导致高血压、动脉硬化或冠心病等。
2、不运动
一般不喜欢运动的人会出现身体衰老的症状。保持适度运动能维持身体健康，促进全身血液循环。缺乏运动会给身体带来负面影响，降低抵抗力，容易受到病毒和细菌入侵增加，患上多种疾病几率。
3、爱生气
爱生气的人心情比较郁闷，长时间下去，会升高血液中去甲肾上腺素和激素皮质醇浓度，导致血压升高，抑制免疫力。若是心情抑郁一直没有得到缓解的话，会延迟身体自我恢复能力，血管变硬，导致学习、情感和记忆等区域萎缩，加快其衰老速度。即使生气也不能超过三分钟，当生气时可以采取深呼吸的方式，轻轻的吸一口气，持续5秒钟，然后再缓慢从鼻子呼出，反反复复5次以上。
4、熬夜
熬夜已经成为年轻人的常态，熬夜加班、唱卡拉OK、通宵玩游戏或看球赛等，睡眠严重不足可影响身体健康。经过研究发现，睡眠缺乏的话容易引起肥胖，糖尿病以及高血压，另外，睡眠不足也会让人们看起来没有任何精神，显得老态。每天至少有七到八个小时睡眠时间，不管工作有多么繁忙，22点之前必须入睡。因为在23点到凌晨3点是皮肤细胞更新的时间段。若经常熬夜，势必影响皮肤更新，不利于胶原蛋白合成，容易出现黑眼圈和皱纹。
温馨提示
除了以上坏习惯外，也不能吃太多甜食。摄入太多甜食，会突然增加腰围，让皮肤变得暗沉，也易滋生皱纹。摄入糖分太多，会破坏弹性蛋白和胶原蛋白，加快其衰老速度。另外，每天要保证有足够水分摄入，多喝水能促进肝脏排毒。
女人容易衰老的原因，这些别再做了！
衰老是整个人生中必经的一个阶段，衰老是正常的一种生理现象，但是如果在生活中的生活作息和饮食习惯不好的话是会加速衰老的，女生要注意了，很多原因可能都会加速人的衰老哦，来看看吧！
原因一、摆“苦瓜脸”
整天摆个“苦瓜脸”，老是没事找事，这样容易导致皮肤细胞缺乏营养，让脸部变得干燥，最终导致皱纹的出现。因此，女人，只要你拥有一颗温和、宽容的心，那会变得更加美
丽。
原因二、身体缺水
都说女人是水做的，其实一点都没有错，女人，让肌肤保持充足的水分，这才是护肤的关键。因此，女人，不管你喜不喜欢喝水，但都要强迫自己每天喝6—8杯白开水，只有这样，才能保证皮肤不脱水。
原因三、没有做好防晒
现在是冬天，女人如果经常暴晒，就会让皮肤变黑又粗，皮肤自然就会提前老化。因此，女人，有条件的话，最好是养成使用优质防晒品的好习惯。
原因四、熬夜
现在的年轻人，很多都有熬夜的习惯，其实，这真的对皮肤伤害很大，睡眠不足容易导致皮肤细胞的各种协调能力失常，影响表皮细胞的活力。因此，不想提前衰老，每天都要睡够八个钟，这样才能保证肌肤的娇嫩，同时还能延缓皮肤的老化。
原因五、不爱运动
运动可以促进全身的血液循环，让肌肤活动张弛适度，这样才能增强皮肤的润滑，让全身的肌肤有大量的出汗机会。只有这样，才能大大的减低肌肤提前衰老，因此，女人们，加强锻炼很重要。
原因六、卸妆不彻底
有很多的女人都会化妆，但要记住了，卸妆一定彻底，否则我们肉眼看不到的污垢会堵塞毛孔，最终影响皮肤的正常呼吸。正常情况下，卸完妆，我们都只是用洗面奶洗下，其实，这样不够彻底，应该要定期做深层洁面的工作，这样才能保证肌肤的清洁。
经常吃这5种食物会让你老得快
每个人都希望自己青春永驻，拥有好的皮肤。但是随着年龄的增长皮肤会越来越松弛，皱纹也会越来越多。虽说这是一种规律，但是注意日常保养可以延缓衰老，能够在上了年纪也保持美丽的皮肤状态。而想要拥有好皮肤就要注意饮食，在饮食上要注意禁忌。
那么吃哪些食物不利于皮肤健康呢？
1、碳酸饮料
夏季的时候碳酸饮料便宜又解渴，可以说是喝饮料的必备选择了，但是碳酸饮料对于我们的身体健康是没有好处的。碳酸饮料中含有各种各样的添加剂，这些添加剂会对我们身体中的各个器官造成不好的影响，也会让皮肤暗沉无光泽，让整个人看起来无精打采的。所以在买饮料的时候尽量避免选择碳酸饮料。
3、糖果零食
在休闲娱乐的时候是经常吃的 ，但是糖果吃多了会造成胰岛素分泌过多 ，雄性激素也更加旺盛，从而导致毛孔粗大，容易长痘痘。平常吃一些零食也会造成皮肤质量下降 ，让皮肤变得更加粗糙 。
3、奶茶
奶茶所导致皮肤出现的问题和主食的意义是差不多的，里面都含有大量的糖分。要想让皮肤变好，就得少吃些甜食。甜食吃多了脸部也容易出油，让人看起来油光满面的很不利于个人形象的发展。奶茶喝多了也会导致肥胖。
4、油腻的食物
现在小吃的发展越来越好，人们也都舍得给自己买好吃的，但是吃多了并不是对自己的负责，而是对自己皮肤与健康的一种伤害。要有选择的吃健康的食物。油腻的食物包括油炸的各类食品，想要护肤的女性就要少吃这类的食品，因为这些食物在制作的过程中营养已经流失了，吃油炸食品没有任何好处与意义，还会导致肥胖。影响皮肤的健康，容易出现皱纹。
5、腌制的菜
腌制的菜在农村是居多的，很多农村人腌制上一大桶菜，吃上一年，这种菜还是要少吃的。因为腌制的菜里面放了大量的盐，属于高盐食品。经常吃这样的食物会加速脸部皱纹出现的速度。
饮食方面对于皮肤的状态与保养有很大的联系，如果每天对皮肤进行保养但是饮食上不注意也是做的无用功。所以从最根本的一方面改善皮肤的状态，让皮肤保持年轻化、美丽化。选择适合自己的健康饮食习惯。
看看女性结扎后老得快这句话是真是假
人都会变老。这是不可逆转的自然规律。但是我们也都知道，女性朋友最怕变老了。为了延缓变老，大把大把的护肤品买回来。有有一种说法：结扎后女人老得快。这让很多做了结扎手术的女性朋友担忧不已。那么，女性变老于衰老有关系吗?
结扎与衰老
衰老是女性的天敌，虽然结扎是一种很彻底的避孕方法，但是也非常担心结扎后是否会衰老的快。其实结扎跟衰老是没有关系的，并不会因为结扎了就会老得快，女性朋友们不要存在这个误区。结扎仅仅是结断了女性的输卵管，从而阻断精子与卵子的结合达到避孕的作用，对卵巢是没有影响的。结扎后，卵巢的激素会继续分泌，对女性生活没有任何影响，还是会和正常女性一样来月经，分泌雌性激素，自然衰老，不会有什么特别的。
结扎危害
1、月经不调，许多妇女在没有输卵管结扎手术前，月经都是正常的。然而进行输卵管结扎之后，就出现了月经周期紊乱，经量过多或过少，以及痛经、闭经、月经稀少等，这称为“输卵管结扎后月经失调”。
2、性生活受影响，主要的表现是性欲降低，不愿意进行性生活。
3、经间期不规则出血，这是由于卵泡的破裂，雌激素的起伏变化，不能维持子宫内膜生长，引起子宫内膜表层局部溃破、脱落，而发生突破性少量出血，这就是排卵期出血现象。排卵后，卵泡迅速成黄体，黄体能分泌一定量的雌激素和孕激素，使破溃的子宫内膜很快得到修复，因而出血又会自动停止。所以排卵期出血一般出血量很少，持续几小时或几天会自动停止。不需要进行治疗的。
4、在做结扎手术时，可能会破坏部份进入卵巢的血管，来自脑下垂体刺激卵巢的荷尔蒙就可能会减少，所以卵巢的工作会有不正常的现象，会造成女性结扎手术危害。
5、有些统计指出，结扎手术过后因为一些妇科问题而需要切除子宫的机率比一般人高。
6、女性在输卵管结扎手术后还会出现情绪问题：情绪紧张焦虑，容易暴躁经常地发脾气，并伴有记忆力减退的现象。有悲观忧郁情绪，表现为思想苦闷，缄默不语，情绪低落，伴有胃纳不佳，体重下降，性欲减退，心率增快等症状。