经常吃这5种食物会让你老得快
每个人都希望自己青春永驻，拥有好的皮肤。但是随着年龄的增长皮肤会越来越松弛，皱纹也会越来越多。虽说这是一种规律，但是注意日常保养可以延缓衰老，能够在上了年纪也保持美丽的皮肤状态。而想要拥有好皮肤就要注意饮食，在饮食上要注意禁忌。
那么吃哪些食物不利于皮肤健康呢？
1、碳酸饮料
夏季的时候碳酸饮料便宜又解渴，可以说是喝饮料的必备选择了，但是碳酸饮料对于我们的身体健康是没有好处的。碳酸饮料中含有各种各样的添加剂，这些添加剂会对我们身体中的各个器官造成不好的影响，也会让皮肤暗沉无光泽，让整个人看起来无精打采的。所以在买饮料的时候尽量避免选择碳酸饮料。
3、糖果零食
在休闲娱乐的时候是经常吃的 ，但是糖果吃多了会造成胰岛素分泌过多 ，雄性激素也更加旺盛，从而导致毛孔粗大，容易长痘痘。平常吃一些零食也会造成皮肤质量下降 ，让皮肤变得更加粗糙 。
3、奶茶
奶茶所导致皮肤出现的问题和主食的意义是差不多的，里面都含有大量的糖分。要想让皮肤变好，就得少吃些甜食。甜食吃多了脸部也容易出油，让人看起来油光满面的很不利于个人形象的发展。奶茶喝多了也会导致肥胖。
4、油腻的食物
现在小吃的发展越来越好，人们也都舍得给自己买好吃的，但是吃多了并不是对自己的负责，而是对自己皮肤与健康的一种伤害。要有选择的吃健康的食物。油腻的食物包括油炸的各类食品，想要护肤的女性就要少吃这类的食品，因为这些食物在制作的过程中营养已经流失了，吃油炸食品没有任何好处与意义，还会导致肥胖。影响皮肤的健康，容易出现皱纹。
5、腌制的菜
腌制的菜在农村是居多的，很多农村人腌制上一大桶菜，吃上一年，这种菜还是要少吃的。因为腌制的菜里面放了大量的盐，属于高盐食品。经常吃这样的食物会加速脸部皱纹出现的速度。
饮食方面对于皮肤的状态与保养有很大的联系，如果每天对皮肤进行保养但是饮食上不注意也是做的无用功。所以从最根本的一方面改善皮肤的状态，让皮肤保持年轻化、美丽化。选择适合自己的健康饮食习惯。
乳房增生吃什么好？五类食物效果好
乳腺增生是女性常见疾病之一，这种疾病治疗的话除了日常的药物治疗以外，辅以食疗的方法能够使治疗效果更佳，那么问题来了，乳腺增生患者具体吃些什么好呢？
1、有抗乳腺增生作用的食物
这些食物具有行气通络、化淤、散结的功效，如南瓜蒂、丝瓜、茄子、橘叶、橘核、橘饼、陈皮、青皮、贝母、玫瑰花等食物。可每周变着花样换着吃，比如做成丝瓜汤、肉丝炒茄子、雪梨贝母瘦肉煲、山楂橘饼茶、陈皮粥等。
2、富含纤维素的蔬菜和水果
多摄入富含纤维素的蔬菜，能延缓胃的排空，延长食物经过消化道的时间，减少脂肪吸收，从而抑制脂肪合成，使激素水平下降，有利于乳腺增生疾病的恢复。研�咳嗽被狗⑾郑撞酥泻羞胚-3-甲醇化合物(约占白菜重量的1%)，该化合物能帮助分解雌激素。平时可选择如红薯、韭菜、芹菜、芦笋、红萝卜、白豆角、苋菜、芥蓝、通心菜等蔬菜，也可选择如芭蕉、桑葚、石榴、猕猴桃、人参果、黄皮、山华李等水果。建议每天摄入蔬菜500克，水果250克。
3、大豆食品
大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适，抑制乳腺增生的发生，有益于乳房健康。建议每天早上喝一杯豆浆，每周吃豆腐或豆腐干3至5次。
4、含不饱和脂肪酸的鱼类
鱼类中含有必需的氨基酸和不饱和脂肪酸，有保护乳腺的作用，对预防乳腺增生有益。可供选择的鱼很多，如黄鱼、鲫鱼、鲢鱼、青鱼、鲤鱼、带鱼、章鱼、鱿鱼等。在每天的餐桌上都要见到鱼，可做成香煎带鱼、红烧鲤鱼、丝瓜鲫鱼汤、蒜子焖鲢鱼、冬菇蒸鱼等。
5、含碘食物
碘可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，消除乳腺增生的隐患。海带含有大量碘，海带还具有软坚散结、消除疼痛、缩小肿块的作用。乳腺增生患者，每周应食用海带1至2次，如凉拌海带丝、排骨黄豆炖海带等。
生病期间少碰这5种食物
生病期间吃什么食物比较好？除了要饮食清淡、多吃蔬菜水果、多喝热水之外，有5种食物是需要忌口的哦，它们分别是：咖啡、酒、橙汁、油炸食品、辛辣食品。
生病时少碰5种食物
1、咖啡。美国加州内科医生克里斯汀•阿瑟博士表示，体内水分充足有助免疫系统更有效地对抗病毒感染，当病人有呕吐或腹泻等症状时，一定别喝咖啡。因为，咖啡中的咖啡因会起到利尿作用，导致病人“放水”过量，出现脱水，非常不利于身体对抗病毒及感染。
2、酒。生病时饮酒会导致严重脱水，血液中酒精含量升高，会让人醉得更快，消化速度加快，也容易导致腹泻。
3、橙汁。橙汁的酸味令人神清气爽，但患感冒和咳嗽时，喝橙汁会让喉咙更加不适。美国埃默里大学结合医学教授泰兹•巴蒂亚指出，橙汁中含有柠檬酸，会对发炎的咽喉黏膜产生刺激，延长恢复时间。
4、油炸、高脂食品。泰兹博士指出，高脂食物经过消化道并被吸收所需时间更长，会加重恶心，引发反胃。油炸、高脂食物会导致肠道肌肉痉挛，加重腹泻。因此，得胃病时要对这类食物敬而远之。
5、辛辣食物。辣椒中含有的辣椒素会刺激鼻腔。因此，感冒流鼻涕时建议少吃辣。
生病期间的饮食原则
（1）食宜稀烂、清淡：感冒患者往往脾胃功能受到影响，因此宜食易于消化吸收的稀烂、清淡食物，如应多吃些稀饭、烂面、蛋汤、藕粉、杏仁粉等，以减轻脾胃负担，
（2）多食蔬菜、水果：应酌情选用蔬菜、水果，如生姜、葱白、香菜为发散风寒常用之物；油菜、苋菜、菠菜等宜于风热之证；茭白、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜等为清热利湿佳品；发热退后，则宜多食西红柿、藕、柑橘、苹果、杏、枇杷、甘蔗、荸荠等，以益气生津。
（3）不宜乱用补品：感冒后油腻、鱼、肉等荤腥之品以不用或少用为好，若虑其体弱，需适当补充营养，可食用蛋类、乳制品等。
（4）少食多餐：宝宝感冒后，妈妈不要强求宝宝进食，这会导致宝宝胃肠负担过重。妈妈可以增加宝宝进食次数，不要强求宝宝每次都吃得很饱。
（5）适量补水：感冒后的宝宝身体内部的水分流失较多，因此妈妈要注意及时、适当的为宝宝补充水分。妈妈不要一次让宝宝补充大量的水分，可以分多次补充水分。妈妈给宝宝准备的水温度不要太高，水温在30℃—36℃之间。
饮食和疾病有一定的关系，如果你生病了，要好好忌口哦。