冬季怕冷离不开空调？频繁开空调导致的9大健康影响
冬天到了，空调对于很多家庭来说变得不可或缺。很多人不知道的是，空调会影响健康，大家需要注意空调的一些副作用，在享受温暖的同时也可以保证健康。
冬季怕冷离不开空调？频繁开空调导致的9大健康影响不可不知！
1、干眼症
在空调房待久了可能会引发眼睛干涩和干眼症。干眼症具有刺激性，可导致视力模糊，眼睛发痒和灼烧感。如果感觉眼睛干涩，应避免在交流通风的房间里长时间停留，因为这会使问题变得更糟。
2、脱水
空调会吸出大量的水分，导致房间干燥。除了吸收房间的水分外，空调还会吸收身体的水分，如果身体没有足够的水分，脱水的可能性很高。
3、头痛
空调房间内外的温度差别很大，导致很多人出了房间没有足够的时间来适应，很容易导致头痛，当然头痛也可能由于脱水导致的。
4、病毒感染
这是另一个空调引起的健康问题。鼻腔粘膜会形成一层保护层，使身体远离感染，而鼻腔粘膜干燥可能会引发病毒感染。
5、呼吸问题
在空调房待太久会影响鼻子和喉咙的正常功能，可导致呼吸阻塞和粘膜炎症，空调也可能会影响肺部。
6、皮肤干燥
空调对皮肤的影响也是很大的。空调会导致皮肤，头发干燥和发痒。通过削弱头皮，AC可以推动头发损伤率。
7、嗜睡
在空调房待太久的人往往会变得迟钝和懒惰，也会影响工作效率。因此，在工作场所使用空调不一定是一个好主意。
8、哮喘和过敏症
如果空调没有清洁好也有可能引发哮喘发作，及时清除空调污染物也有助于预防过敏。
9、其他健康危害
如果空调管发生泄漏，可能会使人直接接触有害化学物质，会对健康造成危害。
特别要注意的是，孕妇最好别老待在空调房，适当空气循环或通风的房间比较适合孕妇，有利于孕妇的睡眠，而孕妇需要健康的睡眠以保证宝宝的健康。
空调病的病原体是什么？空调病四大病因
在很多家庭当中都装有空调，它可以用来调节室内气温，使用起来非常方便。不过，近年来，患上空调病的人越来越多，有的人就认为是病原体惹的祸，而这些病原体都来自于空调系统。实际上，引发空调病的主要有有四个原因。
过冷刺激
使人体皮肤温度出现差别，即四肢的温度低于躯干的温度，手足降温，人体调节温度的能力对此无能为力。
负离子
在空调超净房间里，负离子几乎等于零。空气负离子是带负电荷的空气粒子，可使人精神振奋，提高人体机能，被人们称之为空气“维生素”，若缺乏负离子会使人感到头疼。
空气不新鲜
人感到胸闷、心慌、头晕、无力、工作效率和健康状况明显下降。据测定，普通居室内每平方厘米负离子数为五十个，而使用空调装置后可减少至十个以下。
温度骤变
从温度较高的室外或其他房屋进入有空调设备的室内，温差较大且温度骤变，人体的植物神经系统难以适应，就会出现空调病的症状。表现为易怒、紧张、失眠等。此外，由于空调房间通常是封闭的，虽然空调系统能将空气中大部分灰尘和细菌过滤掉，但空气中残留的细菌仍然会造成污染。人们长时间生活在单调不变的空调环境中，人体的生物节律受到破坏，也会造成植物神经功能紊乱。
凡事都有两面性，空调能救你命，也能给你病！
现在的天气，出门分分钟晒化的节奏，所以有不少同学会说“感谢空调救我一命”，不过在夏季吹空调虽然可以让自己凉爽，不过有利必有弊，不注意把控尺寸，空调能救你的命，也能让你病!所以今天可爱女人网就教大家如何在夏季正确的使用空调。
为什么吹空调会引起疾病
因为长时间吹空调，就会将一些阴寒之气传入体内，寒气进入体内后，人体中的阳气就会对阴气进行抗争，在抗争的过程中，就很容易出现发热、疼痛等多种症状，对身体十分不利。
夏季吹空调会引起哪些疾病
1、感冒
在空调房内，人体受到冷空气的影响，毛细血管收缩，汗腺闭合，免疫功能降低，如果进入室外的环境，人体就会很难适应，从而出现感冒的症状。
2、肠胃疾病
在空调房中待的时间过久，就会导致身体中的消化功能减弱，从而出现一系列的胃肠道疾病。
3、关节疼痛
在空调房中待太久，就会导致寒气入体，引起风湿性疾病，还会出现关节疼痛的症状。
4、心血管疾病
在空调房中待太久，会对血管造成压迫，对心血管疾病患者影响较大。
夏季吹空调应该注意些什么
1、不要将空调的冷气对着自己吹。
2、空调要定期进行清洗。
3、定时对室内进行通风。
4、空调温度不应开得太低。
夏天吹空调吃6大食物祛湿
夏天酷热高温，室外的高温、空调房的低温交替侵袭人体，容易使人产生湿气重的情况。吹空调如何避免湿气重？身体有湿气又该如何祛除？
夏天吹空调加重身体湿气
体内湿气重的原因，如果放在夏季，吹空调也是主因。室外温度升高时，人们都习惯躲到室内，虽然屋里很舒服，但是出门的时候，反而发现越来越热还容易头疼，这又是什么原因呢？
夏天人体的汗毛孔本来是张开的，人们每天都要在室内外进进出出，如果在烈日下出汗后突然回到空调场所中，骤降的温度会让张开的汗毛孔突然关闭甚至堵塞，侵入体内的寒气更容易损伤人体的阳气。
另外，在空调环境中，人不出汗了，利于排毒积累成毒素，然后存在身体里了。
空调怎么吹才能避免体湿？
在夏天合理使用空调风扇很重要，空调温度不宜开得太低，白天应控制在24摄氏度以上，晚上控制在28摄氏度并伴有除湿状态，尤其晚上睡觉时不要直接吹风扇及空调风。
此外，使用空调必须注意通风，每天应定时关闭空调，打开窗户，通风换气，使室内保持一定量的新鲜空气，且最好每两周清洗一次空调机。然后就是自然风过渡一下再去晒太阳，要不容易寒气入侵。
若长期呆在空调房内，应该到户外活动活动，多喝开水。如果家里有老人或小孩，就要少开空调。
夏季祛湿多吃这些食物
除了上述方法可避免湿气重，还可以试试饮食祛湿，多吃小米、红豆等祛湿食物。
绿豆芽
绿豆芽的营养价值毫不逊色，它不仅含有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种矿物质，而且还含有丰富的维生素，特别是维生素C的含量尤其丰富。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用。适用于湿热郁滞、小便赤热、便秘、目赤肿痛等患者食用。
红豆
红豆可以补血，亦可以除湿。从中医角度来讲，红豆性平，味甘、酸；有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。用红豆煮水喝，可以很好地排出体内的湿气。红豆还可以做豆浆、甜品等。
燕麦
燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便！
薏仁
薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。
小米
小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。
姜汤
生姜能对抗空调病。中医学认为，生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效。处在空调环境中的人们经常喝点姜汤，可有效防治空调病。经常处在空调环境中，由于室内室外温差太大，很容易外感风寒。如果能及时吃上几片生姜或者喝上一碗红糖姜汤，将有助于驱寒解表，或者用姜汤（加点盐、醋）泡足亦可收到很好的疗效。
最近天气热，大家吹空调的时候要小心湿气哦！