备孕游泳注意事项
备孕游泳注意事项
虽说不建议备孕期间游泳，但是并不代表备孕期间一定不能游泳，要想游泳的话注意以下事项就可以了：
1、水温最好能够保持在30℃（85T）左右，一方面在这种水温下，肌肉不容易抽筋，也不太容易疲劳，另一方面，这样的水温也不会因为太热，而使你体温升高。如果水温在28℃以下，会使子宫紧张，可能导致早产或流产。游泳时，要选择子宫不易紧张的时间（上午10点至下午2点），如果水温太高，会有疲倦感。
2、并非每个备孕女性都能游泳或能在任何地方游泳。下水之前，必须先量血压和脉搏，以及做各种检查。合格的人在水温29—31℃、并有专门教练的条件下，才能下水游泳。
3、如果天气许可的话，尽量选室外的游泳池。这样，你不会被氯气的味道刺激到，而造成不适。当然，目前最新的泳池过滤系统，是用杀菌力更强、而且无味的臭氧来替代氯气。如果你能够选到这样的泳池，就没有什么好担心的。
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春季运动的注意事项
精子的稀浓程度，是备孕期人士比较关注的事情，而对于精子稀还是浓更容易怀孕的问题，大家就显得更为关心。那么，精子稀还是浓容易怀孕呢?
精子稀还是浓容易怀孕?
精液的稀薄说明精液中的前列腺液比较多，精子量并不一定就是异常的，并不会影响生育的。
精液过稀的原因：
①精索静脉曲张
精索静脉曲张时，使睾丸的局部温度升高，血管活性物质增加，从而影响睾丸生精功能，但精索静脉曲张程度与精子质量不成比例。
②隐睾
隐睾是影响精液质量的重要原因之一。单侧隐睾约60%病人不育，因此若精子密度低，又有隐睾存在，必须及早治疗。
③泌尿系统感染
附属生殖腺的慢性感染，可以影响精液中的各种化验指标，这也是比精液浓好还是稀好还重要的地方。
老年人健身注意事项
对射精过于频繁的男人来说，怎样才能做到控制射精或者不射精，显然是要掌握一定方法的。那么，怎样才能不射精呢?
怎么能不射精?
忍住不射精对身体是有害的，而且即使没有射进，男子性兴奋时尿道口分泌出透明液体，这是前列腺液，其中会含有少量精子，如果进入女性体内也有可能导致怀孕。
射精多了会怎么样?
不同年龄的人对性爱的要求和承受能力是不同的，可是可以肯定的是，经常做爱是对身体有坏处的，适当的性爱可以提高人体的免疫力，可以使人的身心舒畅。可是过度的性爱会让人免疫力下降，出现肾虚的情况。