多吃猪血海参排污血
通常来说，女性每个月都会来一次月经，可是为什么有的时候月经是大红色，有的时候又是咖啡色呢？其实月经的颜色不同，暗示着身体的健康状况。
经血颜色判断健康状况
如果你流出的经血颜色呈粉红色，那么你有可能是怀孕了；经血呈深咖啡色，说明你流出的血在体内已经“沉积”很久很久了。
1、粉红色
月经期间，如果你流出的经血颜色呈粉红色，好似被水稀释过的模样，那么你有可能是怀孕了。此外，经血呈粉红色也有可能是激素波动引起的。而从中医的角度来说，经血呈粉红色则是血虚的症状。
2、大红色
经血呈大红色，说明你的子宫内膜正在以一定的速度脱落，等到周期结束后，子宫将会处于一个“干净”的状态，通常来说这没有什么不好，但同时也要注意流出经血的时间是否很长，如果超过正常天数，就应该提高警惕。
3、暗红色
经期期间，如果经血呈暗红色，而且还有血块排出，则不用过于担心，因为此时子宫正在清除污血。但如果流出暗红色经血的时间超过了3天，则可能与子宫肌瘤有关，因此，经血呈暗红色也要提高警惕。
4、澄红色
如果经血是澄红色的，则有可能是阴道感染的早期症状，如果还伴随着一股浓浓的异味，则要积极寻求医生的帮助。
5、深咖啡色
经血呈深咖啡色是不太健康的，这说明你月经不顺，说明你流出的血在体内已经“沉积”很久很久了。如果经血呈深咖啡色，建议去中医科室问诊，并服用中药好好调理下身体。
月经期间吃什么排污血？
月经不顺，污血集聚在体内不排出影响身体健康，这时候最好多吃些有助于排污血的食物，如红糖、淡菜等。
红豆
红豆有一个伟大的使命，那就是呵护我们女性，在我们需要它的时候，无私奉献出它的全部。我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等（尤其是月经量多者），正在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女性经期补血的必备食物。
红糖
红糖为生活中的常用食品。中医认为，红糖性温、味甘，入脾经。砂糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。
猪血
适当吃猪血能起到助排污血的作用。
淡菜
淡菜蛋白质含量极高，有“海中鸡蛋”的美誉。淡菜含丰富的人体必需脂肪酸，能保养皮肤，降低胆固醇。中医认为淡菜补肝肾、益精血，可治疗各种虚劳之症。
海参
海参擅长填益精血，富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素，胆固醇含量几乎为零。女性常食海参不仅能驻颜美容、抗衰老，还可增强机体免疫力。
海参还有消除疲劳的功效，对阳萎、肾虚、神经衰弱等有治疗作用，有助清除体内过量的自由基，调节女性内分泌，推迟更年期等功效。
如果你也有经血不顺的问题，可以多吃上述食物哦！
月经不顺不妨试试丝瓜食疗法
许多女性有月经不顺的问题，月经不顺包括月经经期及周期不规律、经量异常、生理期间身体不适等。平时饮食上注意多吃丝瓜，对调理月经不顺有帮助。
中国的草药书籍中记载，丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。古人认为老丝瓜筋络贯穿，类似人体的经络，故可借老丝瓜之气来导引人体的经络，使经络通畅、气血通顺，月经自然也通顺了。
方法：
1.用丝瓜络1个，加水1碗煎服，常喝可调理月经不顺。
2.把丝瓜子烘干，加水1碗煎服，水开后加入少量红糖，冲黄酒温服。早晚各1次，对调理月经不顺有效。
3.老丝瓜1个，烧干后研成细末，每次服9克，盐开水调服。可治疗月经过多。
丝瓜可以烹饪成各种美味的菜肴，同时丝瓜络、丝瓜子和老丝瓜也是宝喔！
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