月经不顺不妨试试丝瓜食疗法
许多女性有月经不顺的问题，月经不顺包括月经经期及周期不规律、经量异常、生理期间身体不适等。平时饮食上注意多吃丝瓜，对调理月经不顺有帮助。
中国的草药书籍中记载，丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。古人认为老丝瓜筋络贯穿，类似人体的经络，故可借老丝瓜之气来导引人体的经络，使经络通畅、气血通顺，月经自然也通顺了。
方法：
1.用丝瓜络1个，加水1碗煎服，常喝可调理月经不顺。
2.把丝瓜子烘干，加水1碗煎服，水开后加入少量红糖，冲黄酒温服。早晚各1次，对调理月经不顺有效。
3.老丝瓜1个，烧干后研成细末，每次服9克，盐开水调服。可治疗月经过多。
丝瓜可以烹饪成各种美味的菜肴，同时丝瓜络、丝瓜子和老丝瓜也是宝喔！
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经血是褐色的怎么回事？月经不调！
只要经血不是暗红色那就代表女性朋友身体的某一方面出现了问题，褐色的经血代表女性朋友出现了月经不调的现象，这与宫寒是离不开关系的。
如果月经为咖啡色，质清淡而色黄，或像屋漏状发黑者，从中医角度看是气虚、有寒或有热之故。它常可以通过注意经期卫生而缓解或经中医中药治疗而愈。月经色黑是气滞血淤，经血在宫内淤积时间长所致，有难闻的味道一般提示有阴道炎症。服用避孕药也可能会导致经血颜色改变。
月经颜色的异常可以归为月经不调，最好去医院请医生辩证诊治。如果还同时伴有手脚凉，面色萎黄，那就是宫寒的表现。调理气滞血瘀，用中药最适合，补气养血，温经通络，这样寒邪湿邪排除，就可以起到补气养血温经散寒通络的作用。应该暖宫散寒，温经通络。祛除寒气，让气血调和，这样月经量可以逐渐增加，血块消失，痛经则可以改善;子宫内膜增厚，雌激素、孕激素水平提高则受孕几率增加。
血虚型月经不调，这样调理比较好！
导致女性朋友月经不调的原因有很多，血虚型月经不调就是最常见的一种。此种疾病的危害比较大，一定要积极调理，目前最好的办法是食疗，四物乌骨鸡、灵芝猪肝效果非常好。
四物乌骨鸡
功效：乌骨鸡性平味甘，能补五脏，益气养血，其所含的黑色素入药后能使人体内红血球和血色素增生，当归性温，味甘辛，有补血，活血等作用，川芎性温，味辛，有活血行气之功效，诸物合用，有补血，滋阴，养肝，滋补调经的功效。
原材料：乌骨鸡半只，熟地15克，当归10克，白芍10克，川芎5克，生姜3片，盐适量。
做法：
1、当归，川芎，白芍，熟地洗净，分别切成薄片，放入布袋中。
2、将乌骨鸡与中草药一起投入砂锅中，加水约5小碗，大火煮沸后，捞去浮末，再加入姜片，转至小火，炖至鸡肉和骨骼软烂，调味并捞弃药包，姜片。
3、依个人喜好加调味料。
在经前7天佐餐食用，当归，川芎都有活血的功效，经量过多的女性在经期不宜食用哦。
灵芝猪肝
功效：肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能，本食疗方适用于血虚所致月经延后，月经量少等症。
原材料：猪肝250克，灵芝10克。干黑木耳5克，青菜100克。
做法：
1、将猪肝洗净，切成薄片，黑木耳用冷水泡发，择洗干净，撕成小朵状，青菜择洗干净，切段，备用。
2、将灵芝挑选好，洗净，晾干后切成片或切碎，放入砂锅，加水浓煎40分钟，用洁净纱布过滤，去渣，留汁备用。
3、将猪肝片放在大碗中，加盐，白糖，料酒各适量，拌匀，再加适量清水和太白粉浆匀，然后加少量植物油拌一下。
4、另一个碗内用酱油，醋，白糖，太白粉，料酒，葱花，姜末，味精，鲜汤兑成芡汁，待用。
5、炒锅置火，加植物油烧至八成熟，下入猪肝片及木耳，急火翻炒，待猪肝完全散开，加入灵芝浓汁及嫩青菜，翻炒片刻。
6、再把兑好的汤芡汁搅匀后倒入，待汤芡汁烧开，呈稀稠黏羹时，淋入麻油即可。
猪肝放在自来水龙头下冲洗10分钟，然后放在水中浸泡30分钟，以除去猪肝内的有害物质，猪肝烹调时间不能太短，至少应该在急火中炒5分钟以上。
青春期女孩月经不调的原因有哪些
女人月经不调是非常的可怕的，而且造成月经不调的原因是非常的多的，所以青春期的时候大家更加要了解青春期女孩月经不调的原因有哪些，让大家好远离月经不调这个问题。
月经不调的原因1：
在青春期，丘脑下部——垂体——卵巢轴的神经内分泌调节功能尚未完全成熟，导致月经不规律。卵巢中的卵泡虽然成熟但不排卵，一直要等到卵巢发育完成，功能健全了，卵子才能一个月一成熟，一成熟就排出，月经才会按月准时来潮。
月经不调的原因2：
子宫内膜对性激素的周期性反应存在个体差异，青春期的生理、心理状态都会影响性激素的释放而改变正常的月经周期节律。
月经不调的原因3：
青春期女性的生活、工作变化大也会导致月经不调。一般来说，环境改变、过度运动、情绪波动或考试、迁居、营养等生活变化都会影响月经周期的长短和经血排出量。