不良生活习惯会引起亚健康
现代人大多数都处于亚健康状态，小孩子要应付繁重的课业，成年人要为养家拼命工作，老年们为了减轻子女负担有时也要继续工作或者是帮助子女带孩子，疲劳固然会导致亚健康，其实还有很多不良的生活习惯也会导致人们亚健康。
1、一双鞋天天穿着不换
由于我们的脚和身体其它部位一样也会出汗，鞋在穿过一天之后都会变得潮湿，而且至少需要24小时才会完全干透。每天都穿同一双鞋，只会令自己的脚长期处在一种潮湿的状态下，病菌也更加容易滋生。很容易产生香港脚、灰指甲之类的脚病。
2、从不清洗牙刷
牙刷在清洗我们的口腔时，会沾染上各种各样的物质，包括细菌，再加上它长期处于卫生间这样一个潮湿的环境，细菌更容易滋生。有研究证明，使用15天后的牙刷，如果未经清洗会有细菌产生。
3、习惯紧身的衣服
许多年轻白领女性追求身材性感，长时间穿着过紧的衣服，容易出现压迫到内脏器官的情形，引起腹涨腹痛，加重心脏负荷，而令人产生明显的不适感。
如果裤子太紧，会使胃酸倒溢，同时，不利于体内气体的排放运作。
4、早上起床就光脚丫子
脚每天要承受我们全部的体重，所以每天都会有部分组织受到一定程度的伤害，这些伤害都需要通过夜间的休息来加以恢复。如果早上起来光脚丫子的话，脚后跟会负担过重，夜间恢复的组织也会再次遭到严重伤害。
5、经常夹着电话筒讲电话
为了避免听筒的滑落，多数白领在办公无暇分身的时候，总很自然地用力去夹住它，由此就会加重背部和颈部肌肉的负担，且颈肩之间的肌肉在保持长时间的紧张状态下，也会出现肌肉痉挛的现象，而造成亚健康症状加重。
导致肥胖的不良习惯有哪些？如何预防肥胖？
肥胖成为了现在很多人的困扰，每个人都想拥有一个完美的身材，但总是事与愿违。不少人认为自己平常吃的也不多，但是体重总是飙升，其实这也是有原因的。在日常生活中有很多不良习惯会导致人容易发胖，即使吃再少也很难减下来。
导致肥胖的不良习惯有哪些？
1、 遗传因素
遗传与肥胖有一定的联系，一般来说，如果父母双方都肥胖，子女发胖的几率也是很大的。
2、 水肿虚胖
在生活中部分人的身体排水功能比较差，就会导致多余的水分在体内堆积，造成虚胖。针对于这种情况，最好在平常多做运动，多吃利尿消肿的食物。
3、 饮食不当
饮食是决定是否肥胖的重要因素。如果在日常饮食中摄入过多的脂肪，而缺乏蛋白质和维生素，就容易让人发胖。另外，食量过大也容易让人发胖。
4、 代谢障碍
身体的代谢功能是非常重要的，能够帮助身体排出毒素。如果身体的代谢出现了障碍，就会导致疾病产生，比如高血脂，高血压，肥胖等。
5、 不良习惯
生活中一些不良习惯往往会影响身材，比如长期久坐，经常翘二郎腿等。
如何预防肥胖？
1、 多吃膳食纤维丰富的食物
膳食纤维对于人体消耗能量来说是非常有帮助的，建议大家在平常多吃新鲜蔬菜水果和粗粮等膳食纤维丰富的食物。这类食物能够有效控制食欲，使人饱腹感强烈，还有利于肠胃道的消化吸收。
2、 少吃甜食
不少人在日常都喜欢吃甜食，一吃就停不下来，但甜食中含有较多的糖分，吃多了容易造成肥胖。要想避免肥胖，建议平常少吃甜食，烹饪时也少用糖作为调料。
3、 漱口
在吃完东西后漱口能够有效减少进食次数。当自己想吃东西时，就要暗示自己已经漱过口了，不要再吃东西了，这样能减少对食物的欲望。
4、 小碟子进餐
如果自己对控制力没把握，最好用小号的餐具进食，避免自己吃太多。
想要保持良好的身材，平常不仅要改掉不良习惯，也要坚持运动。运动能促进身体的新陈代谢，能够将身体中的有毒物质排出体外，久而久之就会使体重下降。除此之外，坚持运动还有利于增强身体体质，提高身体的免疫能力，避免生病。
甲硝唑搽剂能治疗痤疮吗？有何不良反应？
痤疮也就是人们常说的青春痘，一旦治疗不得当，就可能留下一辈子的“疤痕”，即痘印。每一个人都会经历青春期，因此痤疮治疗就成为了人们关注的焦点。甲硝唑搽剂能不能用来治疗痤疮呢?使用后会有不良反应吗?
克林霉素甲硝唑搽剂的作用与功效
克林霉素甲硝唑搽剂的作用与功效: 用于寻常痤疮，也可用于脂溢性皮炎及酒渣鼻、毛囊炎。
适应症
用于寻常痤疮，也可用于脂溢性皮炎及酒渣鼻、毛囊炎。
用法用量
外用。剪去瓶尖圆顶(或将瓶口铝箔穿一小孔)，一次1-2滴滴于患处，或蘸取适量药液于棉签上，涂抹患处。一日3次，2周为一疗程。必要时可重复一疗程。
不良反应
可引起皮肤干燥、局部刺激、皮疹等过敏反应。
禁忌
1.对本品过敏者禁用。
2.孕妇、哺乳期妇女禁用。
注意事项
1.避免接触眼睛和其他黏膜。
2.不宜大面积长期使用。
3.本品性状发生改变时禁用。
4.儿童必须在成人监护下使用。
5.请将此药品放在儿童不能接触的地方。
亚健康的原因，可能与休息不足有关
亚健康是目前存在于许多人身上的一种状态，对于出现亚健康的原因，人们却不是特别的了解。那么，亚健康的原因有哪些?
1、饮食不合理
当机体摄入热量过多或营养贫乏时，都可导致机体失调。过量吸烟、酗酒、睡眠不足、缺少运动、情绪低落、心理障碍以及大气污染、长期接触有毒物品，也可出现这种状态。
2、休息不足，特别是睡眠不足
起居无规律、作息不正常已经成为常见现象。对于青少年，由于影视、网络、游戏、跳舞、打牌、麻将等娱乐，以及备考开夜车等，常打乱生活规律。成人有时候也会因为娱乐(如打牌、麻将)、看护病人而影响到休息。
3、过度紧张，压力太大
特别是IT白领人士，身体运动不足，体力透支。