缓解备孕压力的四大发泄妙招
发泄四方法
1、发泄方法之──卡通、玩具
一个人最可爱的地方就是他的童心，因此现在的时尚之一就是扮年轻。看成人卡通片、逛成人玩具馆也都成为时尚。在北京、上海还出现了既出售又可现场一试各类玩具的成人玩具馆，许多人在这里动手又动脑，愉快地消磨时光。
2、发泄方法之──国外旅游
鼓鼓的腰包和越放越长的假期让许多中国人有了走出国门去游玩的机会，报纸上已纷纷推出了各类的国外旅游热线。当然，最先酷一回的还是那些舍得拿出大把金钱的年轻白领，归国后拿着一大把照片与朋友分享，真是乐趣无穷。
3、发泄方法之──热舞
热舞的盛行可能与欧美文化在中国的流行有关，却也与年轻人喜好创新的个性和热辣的生活有关。那些可以让人尽情狂跳的舞厅的风格大多源于时髦的西方文化。推门而入，大块大块鲜艳的色彩便扑入眼帘，喧闹的音乐声震得人耳鼓作响，一种跳动的生命力豁然而出。在这里你尽可以像广告中说的just do it，调动全身的细胞狂舞，让自己High起来。
4、发泄方法之──极限运动
对于喜爱冒险的GGMM来说，征服恐惧是一种最大的收获。攀岩、蹦极、登山探险一个又一个极限运动就是他们表现自我、尽情地展示自己的另一个舞台。每当到达顶点，那种超越自我的快感是一种难以忘怀的乐趣，游戏后获得的那本勇敢者的证明书也是对自己的一种证明。
孕妇受凉肚子疼该怎么办？怎么缓解？
到秋天一吹到凉风就肚子痛，拉大便也是有时干燥有时不成形，几个月之后又会犯。平时就是不疼。秋天一吹到凉风就肚子痛，受凉引起肚子疼怎么办?
这种情况有结肠炎或者是肠易激的可能。
结合您平时的症状表现，有胀痛，气胀，还有大便有时成形和有时干燥，是结肠炎的表现，具体是需要到医院去检查是否有器质上面的病变，如果没有就是肠道功能的问题。
在换季的时候秋冬交替的时候一定要注意保暖的问题
另外平时可以服用奘灵水苏糖来修复一下胃肠功能，因为奘灵水苏糖能迅速增殖肠道有益菌，使菌群能黏附于人体肠道内，形成一层厚厚的菌群膜，抵御致病菌，有效的阻止肠毒素的侵害，周期性服用奘灵水苏糖对提高肠道免疫能力和预防肠炎发作效果不错。
腹部吹到凉风或者是季节变化，气温骤降都有关系的。
原因是人的腹壁一般比较薄，特别是肚脐周围的腹壁更加单薄。受凉后就会引起肠道平滑肌的收缩，也就是蠕动加快，会出现平常所说的肠痉挛。除了疼痛以外，也有患者会于肠鸣，肚子咕噜咕噜叫的声音。继而有排便的感觉，也会出现拉稀等情况的。一般通过热敷或者用解痉止痛的药物就可以缓解。
胃酸怎么快速缓解？多吃这物效果好
胃酸多会让人非常难受，而且严重时还可能引发胃溃疡。所以说，一旦发现自己有胃酸多的症状，例如烧心或者是反酸水等等，就应该从饮食上入手，多吃一些可以调理胃酸的食物。那么，这些食物都包括哪些?
1、小苏打水
小苏打呈碱性，能中和胃酸，解决大部分烧心问题。但是如果经常烧心，最好别喝小苏打，否则会引起胃胀、恶心等副作用。
2、口香糖
饭后嚼30分钟无糖口香糖，可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸就能被唾液快速冲刷掉，缓解烧心症状。
3、香蕉
香蕉是一种天然的抗酸剂，可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层。但是约1%烧心的人在吃香蕉后病情反而会加重，因此，吃后还要仔细观察病情。
4、姜
菜里放点姜，这样有助于防治烧心，但要适量食用，每天吃2克左右即可。
5、芦荟汁
芦荟汁具有消炎作用，可以缓解食道及胃部炎症。中医建议容易烧心的人饭前喝半杯芦荟汁。
慢性疲劳综合征是怎么回事？快看看缓解的3个好方法
熬夜加班、生活不规律、饮食不均衡、生活压力大已经成为了许多人生活的常态。由于这些因素导致不少人都出现了慢性疲劳综合征，表现为易乏力、睡不饱、食欲不振，生活没有热情，工作效率大大降低，但是到医院进行全方面的检查后却发现不了任何问题。但其实慢性疲劳综合症这种亚健康状态对人体的影响是非常大的，长此以往，会对心血管及脏腑器官造成损伤。因此一旦出现了这种易疲劳的表现，一定要加以重视。
如何做才能缓解慢性疲劳综合征？
1、杜绝熬夜，保证充足睡眠
良好的睡眠是使各脏腑器官得到修复、免疫力得到提高的关键。如果长期熬夜会导致激素水平严重失衡，致使细胞的正常代谢受到影响，出现不正常的细胞分裂。这正是癌症出现的基本原因。如果已经形成了睡眠障碍，要及时到医院求助于医生，制定一份合理的睡眠计划，并循序渐进地进行。此外，午休30分钟也能极大的缓解疲劳感。
2、饮食上做到营养的合理搭配
民以食为天，合理的饮食才能促使机体进行正常的各项生理代谢活动。如果有不吃早餐，爱吃肥甘厚腻，酗酒等不良的饮食习惯一定要及时纠正。饮食上一定要做到健康，并且种类多样，缺乏铁元素极易使身体感到疲劳，因此，可以适当多吃一些铁元素含量较为丰富的食品，如坚果类或牛肉等，以增强红细胞为机体运送养料及营养物质的能力。
3、体育运动也可缓解疲劳
许多人总是感到身上疲乏，因此而不愿进行体育活动，而运动量不够又会加重疲劳感，如此会形成恶性循环。其实运动锻炼也是缓解疲乏的有效方法之一。每次运动时间不用过长，慢跑20分钟即可感到活力大增。如果没有合适的时间和场地来进行运动，那也应确保每工作一小时左右，即站起来活动五分钟，能够有效加速血液循环，放松紧张的肌肉，去除疲劳。
如果已经经过了饮食、睡眠等生活方式的调整，但是疲劳感仍旧只增不减，需要及时到医院进行就医，并进行针对性的治疗。因为一些体内的病理改变如内分泌异常、低血钾、有恶性消耗性疾病如肿瘤等也会以疲劳为主要临床表现，切不可自行随意用药。