睡觉时突然出现抽搐？主要是这5种原因，快快对照一下！
相信很多人在睡觉的时候都会有这样的现象，就是突然身体抽搐了一下，感觉身体像是踩空了一般，有的时候还会惊到周围的人，这种情况的出现会让很多人比较担心，是不是自己的身体出现了什么健康状况。
那么究竟有哪些原因会造成睡觉的时候突然抽搐呢？
1、缺钙
缺钙的时候容易引起肌肉的抽搐，这种情况相信很多人都是比较了解的，因为钙对于我们身体来说是非常重要的，如果缺乏就容易造成肌肉以及神经处于一种兴奋亢进的状态，表现出来的就是抽搐的现象。尤其是一些青少年，甚至是婴幼儿比较容易出现的，那么针对这种问题是可以多吃补钙的食物，还有多做一些户外的运动就能够改善。
2、压力过大
不论是工作方面的，还是生活方面的压力，如果太大都会让人的神经一直紧绷，在这种情况下，神经元就会一直处于高速运转的状态。那么在睡觉的时候，往往就会表现出身体的抽搐，因为大脑这个时候是在高压的状态，肌肉抽搐就比较常见，所以平时应该要注意学会放松身心，不要给自己太大的压力。
3、脑部疾病
脑部如果出现了一些疾病，是很容易导致肌肉抽搐的，不过一般如果脑部有疾病，除了肌肉的抽搐之外，应该还会有别的一些异常的表现，比如说头部感觉不适，像是眩晕，头痛之类的。有这些症状就必须要高度重视，及时前往医院做相关的检查，避免病情越来越严重。
4、睡觉姿势不正确
睡觉的姿势也会直接影响身体，如果睡觉的姿势不正确，是很有可能会导致肌肉出现抽搐的。像是有些人为了方便，喜欢直接趴在办公桌子上面睡觉，这种睡觉方法，姿势就很不正确，在这个过程中精神反而更加紧张，不能得到彻底的放松，所以就容易引起肌肉的抽搐。
5、过于疲劳
现在生活节奏特别快，不论是在工作，还是在生活中，很容易就出现疲劳的状态，很多人在工作忙碌了一天之后，回到家直接爬到床上就开始睡觉，而身体这个时候还是很疲劳的，神经也是高度紧绷的，那么这种情况下肌肉当然就容易抽搐。
引起睡觉的时候肌肉抽搐的情况大体就分为上面所介绍的这几种，其实想要睡一个好觉，提高睡眠质量，应该在睡觉之前泡一泡脚，缓解一下身体的疲劳，放松一下身心，还有睡觉之前来上一杯温牛奶，这样会让自己有一个好觉。
小儿惊风抽搐，这些方法都超级管用！
小儿惊风是小儿时期常见的一种急性病症，年龄越小发病率越高，一般会伴随出现抽搐等症状，它也被称为小儿惊厥，一定要及时的处理，那处理方法都有哪些呢？
一、中成药剂
1、小儿牛黄散1岁以下每服0.3-0.5g，2-3岁每服0.9g，1日2次。乳汁或糖水送服。用于风热惊风。
2、小儿回春丹1岁以内每服1-2粒，1-3岁每服3-5粒。2小时后可重复使小儿惊风散用。用于风热惊风。
3、紫雪散(丹)每服1.5—3g，1日1、3次。用于急惊风抽搐较甚者。4.安宫牛黄丸每服1/2-1丸，1日1—2次。用于急惊风高热抽搐者。
二、外治疗法
1、鲜地龙捣烂为泥，加适量蜂蜜摊于纱布上，盖贴囟门以解痉定惊。用于婴儿急惊风诸证。
2、牙关紧闭用生乌梅一个擦牙。
三、针灸疗法
1、体针惊厥取穴人中、合谷、内关、太冲、涌泉、百会、印堂。高热取穴曲池、大椎、十宣放血，痰鸣取穴丰隆，牙关紧闭取穴下关、颊车。均采用中强刺激手法。
2、耳针取穴神门、皮质下。强刺激。
四、推拿疗法
高热，推三关、透六腑、清天河水;昏迷，捻耳垂，掐委中;抽痉，掐天庭、掐人中、拿曲池、拿肩井。急惊风欲作时，拿大敦穴、拿鞋带穴;惊厥身向前曲，掐委中穴;身向后仰，掐膝眼穴;牙关不利，神昏窍闭，掐合谷穴。
五、西医处理
1、退热物理：降温可用头枕冰袋，温湿毛巾擦身，40%-50%酒精擦浴。药物降温可用安乃近滴鼻或肌肉注射。
2、止惊首选安定，0.3-0.5mg/LS，最大量不超过10mg，稀释后缓慢静脉注射。亦可用苯巴比妥8-lOmg/kS肌肉注射或5%水合氯醛50rog/kS保留灌肠。
3、降低颅内压：抽搐时间持续15分钟以上或反复惊厥患儿，可发生脑水肿。常用20%甘露醇1—26/ks，于20-30分钟内快速静脉滴注或静脉注射。6-8小时重复1次。
宝宝发烧抽搐怎么办？6招帮你搞定
发烧是很常见的一种疾病，对人体的危害不是很大，但是宝宝患上发烧就要特别注意了，如果高烧一直不退很容易出现抽搐，严重的还会晕厥，这时候家长们要怎么做呢？下面六招告诉你。
1、调姿势
宝宝痉挛时，让他平躺在床上，确保不会碰到任何尖锐、锋利或坚硬的物体。稍后，让孩子侧卧，使他能呼吸顺畅，并且防止唾液或呕吐物堵塞气管。不要试图把孩子的嘴掰开，因发烧或其它一些原因而出现痉挛的孩子并没有咬破自己舌头的危险。
2、勤通风
若家有冷气，维持房间温度于25～27℃之间，可将幼儿置于冷气房中或以电扇绕转着吹，使体温慢慢地下降，如此幼儿也会感觉舒适些。但如果其四肢冰凉又猛打寒颤，则表示需要温热，所以要外加毛毯覆盖。
3、脱衣服
如果宝宝四肢及手脚温热且全身出汗，表示需要散热，可以少穿点衣物。
4、擦温水
将宝宝身上衣物解开，用温水毛巾全身上下搓揉，如此可使宝宝皮肤的血管扩张将体气散出，另外水气由体表蒸发时，也会吸收体热。
5、多喝水
以助发汗，并防脱水。水有调节温度的功能，可使体温下降及补充宝宝体内的失水。
6、退烧药
当宝宝体温超过38.5℃时，可以适度的使用退烧药水。
注意事项
以上是宝宝发烧抽搐时的应急处理措施，在宝宝发烧抽搐时，如果父母能及时采取必要措施，可避免或减少因为高温惊厥而造成的并发症发生。
小孩睡觉突然抽搐？专家这么说
孩子健康永远都是家长心里最牵挂的事情，所以当家长发现孩子出现异常的时候就会特别的担心，比如说孩子晚上睡觉突然抽搐，那么这种现象究竟是怎么回事呢？
自然的惊跳会随着孩子长大消失
宝宝睡觉惊跳也分年龄段，不同年龄的表现也会各不相同。惊跳在小年龄的宝宝中会比较多见，等孩子大一些后就比较少见。比如，新生儿的睡觉惊跳可能是生理性的，由于宝宝的神经系统还没有形成好，即神经系统冲动传导会有一个泛化现象，所以跟神经系统发育不成熟有关系，待孩子一天天长大，神经系统发育完全，这种现象自然会消退。如果是稍大一些的孩子，有可能缺钙，这会使惊跳现象增加或者持续时间很长，当然这需要到医院做检查判定。
安抚和补钙要对症预防
① 宝宝睡觉惊跳很容易和宝宝睡觉不踏实混淆。所以，一定要分清状况后对待。首先，宝宝睡觉不踏实的表现是指总爱哼哼，有时会皱着眉头，有时则会表现出难受的面部表情，身子也会跟着使劲扭动，还有一些孩子甚至是会哭闹，不想睡觉，或者睡觉容易醒等。面对这种情况，妈妈们可以用双手轻轻安抚宝宝身体或双手，让他产生一种安全感，这可以使他安静下来。
② 如果宝宝是在睡觉时突然抽搐一下，但不是持续发生，只是偶然1次~2次，那么医学上就称为间歇性神经颠动，这种情况连成年人都会有，属于自然现象，不用特别处理。但如果这种情况经常发生，而且每次抽搐都很剧烈,那极有可能是血中含钙量低，从而导致了神经肌肉的兴奋，进而导致痉挛抽搐，要及时补钙。
③ 多数宝宝睡觉时是处在浅睡眠的状态，遇到有声音、光亮、震动，以及改变他的睡姿等，这些都会使他发生惊跳，所以一定要给宝宝营造一个良好的睡眠环境。比如，室温要适宜，夏天的空调应在28℃左右为宜，环境要安静，卧室内的光线要暗，给宝宝盖的东西要轻、软、干燥。此外，妈妈们完全可以放心，新生儿惊跳对脑的发育没有任何影响。