前列腺炎不能犯这些错误
前列腺炎是高发的男性疾病，给很多男性朋友的生活和工作带来了不便，甚至有可能会导致男性不育发生，应该积极采取措施进行治疗。男科专家指出，预防前列腺炎不可犯六大错误，下面会给大家做详细的介绍。
预防前列腺炎不能犯的几个错误
前列腺炎的危害很大，应该在日常生活中做好预防工作。下面具体介绍预防前列腺炎不可犯六大错误：
1、预防前列腺炎不憋尿。经常憋尿，可以使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，引起局部压力增大和血流不畅，从而就会加重前列腺炎的症状。
2、预防前列腺炎不久坐。前列腺的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以经常久坐的男人前列腺负担较重。坐位使血液循环变慢，导致前列腺慢性充血淤血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，从而就会导致慢性前列腺炎发生。
3、预防前列腺炎不可吸烟无度。根据调查，吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1￣2倍。烟草中含有的各种化合物多达1200余种，其中绝大多数均对人体有害。
4、预防前列腺炎不嗜辛辣食品。辛辣食品不是前列腺疾病的直接病因，但酒类、辣椒等食品对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不舒服，还可引起血管扩张促使前列腺和膀胱颈充血、水肿，从而就会导致前列腺的抵抗力降低，引发前列腺炎。
5、预防前列腺炎不能受凉。前列腺有丰富的肾上腺受体，当它受凉时极易引起交感神经兴奋，导致肾上腺收缩，使尿道内压力增加，影响排尿，从而就会加重前列腺炎疾病。
6、预防前列腺炎不长期便秘。便秘者直肠内积聚大量粪便，会加重邻近的前列腺充血。同时，便秘者往往用力排便使腹压增加，压迫前列腺可使尿道变细，排尿受阻，对前列腺的健康很不利。
患者要戒掉的坏习惯
骑车：骑车与久坐的道理一样，可造成会阴及前列腺局部的充血，血液循环障碍，长此以往则造成前列腺炎的发生。如骑车较久会直接压迫会阴前列腺部，可出现会阴部麻木不适，会阴疼痛，排尿时尿道痛，排尿困难，腰部酸痛等症状，这也是我国男性慢性前列腺炎高发的主要因素之一。
久坐：坐位可使血液循环变慢，尤其是会阴部的血液循环变慢，直接导致会阴及前列腺部慢性充血淤血。会阴部、前列腺的充血，可使局部的代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。
吸烟：吸烟所产生的烟雾中有大量有害成分，主要有尼古丁、焦油、氩氢酸、一氧化碳等，会使机体自身识别、消灭和清除抗原异物的生理功能降低。
饮酒：酒进入人体内能加快血液循环，扩张血管，尤以扩张内脏血管最为显著。对原有慢性前列腺炎和前列腺肥大的患者来说，大量饮酒是非常有害的，因大量饮酒能损害人体的防御机能，使人体维生素缺乏，降低呼吸道的防御功能，损害肝脏及肾脏，引起贫血等，使细菌、病毒及其他微生物容易入侵，促使感染和旧病复发的机会大大增加。
怎么预防前列腺炎，要注意几点
前列腺炎出现，会让男性异常头痛，影响性生活，影响生育能力。因此对于前列腺炎人们要注意从多喝水，调节性生活等方面来做好预防工作。
前列腺炎是一个很让男人们头疼的病，避免这种痛苦最好的办法就是“防患于未然”，要改变自己不好的生活习惯，多锻炼、多喝水、少坐等，正确把前列腺炎扼杀在摇篮里。
方法/步骤
多喝水，每天多喝水，既可以预防前列腺炎，又有辅助治疗前列腺炎的作用。前列腺产生的前列腺液会排放到尿道口，这种前列腺液在尿道呆的时间越长，越可能诱发诱发前列腺感染，排尿时可以排出前列腺液，经常喝水则会增加人体排尿次数。
合理控制性生活，因为性生活会让前列腺处于充血状态，从而增大前列腺，过于频繁的话使得前列腺没有休息的时间，从而造成炎症。但是如果过度节制性生活，会导致长时间的自动兴奋，造成前列腺被动充血，容易形成慢性前列腺炎。
经常清洁前列腺部位，前列腺部位容易藏污纳垢，而且痛风性差，所以要经常清洗，避免细菌感染。特别是阴囊部位，汗腺较多，伸缩性较大，要注意清洗。还有包皮内部，容易有脏东西，注意及时清理。
养成良好的生活习惯，多吃瓜果蔬菜、粗粮，少吃辛辣、油腻食品，戒烟禁酒。便秘对前列腺有一定的影响，平时要保持大便畅通。平时不要坐凉椅子，因为寒冷会对前列腺有一定的刺激。另外，洗温水澡也可以有效预防前列腺炎。
前列腺炎引发腰痛 需注意生活细节
前列腺是男性一个重要的器官，尤其近年来随着物质生活水平的提高，生活节奏的加快，及一些污染问题，前列腺疾病也显得日益突出。作为慢性前列腺炎的人群基数也是小，那么慢性前列腺会引起腰疼吗?
前列腺炎引发腰痛是常见症状
慢性前列腺炎引发的腰痛是一个症状，不是一个独立的疾病，一般是指以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一种病证，腰痛常可放射到腿部，常伴有外感或内伤症状。
慢性前列腺炎引起疼痛是很常见的，当然这种疼痛要和前列腺痛有所区别，两者的治疗手段也是不一样的。对于不同的患者，引起的疼痛部位也有所差别，有的是表现为会阴部，有的表现为下腹及腹股沟处，而对于长期的慢性前列腺炎患者常表现为腰部疼痛。
注意细节才能更好预防前列腺炎
1、对于已治愈的慢性前列腺炎患者，还应每晚热水坐浴，以改善前列腺的血运，防止炎症复发。
2、多饮水，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。
3、调节性生活，不要频繁手淫，并应注意性生理卫生，以防止前列腺的过度充血及生殖器官感染的发生。
4、避免磨擦，会阴部磨擦会加重前列腺炎的症状，让患者明显不适，为了防止局部有害的磨擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。
5、注意生活起居，养成良好生活习惯，防止过分疲劳，预防感冒，并进行有效的身体锻炼。
6、不憋尿，一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。
前列腺炎总是反复？
前列腺是男性很重要的一个器官，当前列腺发生问题时，会让男性的生殖系统更受到影响，特别是性能力。而在众多的前列腺疾病中，前列腺炎是一种容易反复发作的疾病，可能有很多男性特别烦恼在发生前列腺炎后总是反复受到困扰，其实在平时只要注意这几点，能避免前列腺炎反复发作。
前列腺炎总是反复要注意哪几点？
一、包皮是否过长
一般来讲，包皮过长会让男性的生殖器中藏有过多的污垢而导致炎症发生，所以频繁发生前列腺炎的男性要检查自己的包皮是否过长，如果包皮过长，并且影响正常的生活，特别是容易让炎症反复发作的时候，要及时到医院进行包皮手术切除。
二、性生活要适度
虽然年轻的男性性欲比较旺盛，在日常会让自己放纵过度进行性生活，但要知道性生活很容易影响前列腺，让前列腺炎反复发作，所以在日常要控制好性生活的量，适当的性生活能愉悦身心，但过度的性生活很容易让前列腺长时间充血而反复发生炎症。
三、做好个人卫生
有很多男性在日常因为没有注意卫生而导致细菌附着繁殖，让前列腺炎反复发作。因此男性在日常要做好个人的卫生清洁，尤其是生殖器官，在进行性生活的前后都需要做清洁卫生，才能清除生殖器上的细菌，避免前列腺炎反复发生。
四、避免憋尿
在日常有一些男性在有尿意时，因为工作繁忙而让自己憋尿，但要知道憋尿很容易让前列腺充血，而且尿液中存在过多的细菌，这些细菌会回流到前列腺，让炎症反复发作，所以男性一定要让自己及时排尿。在平时也要多喝水，水能促进身体尿液的形成，帮助排除泌尿系统中的一些细菌，也能降低前列腺炎的发生几率。
五、戒烟戒酒
吸烟喝酒是很多男性比较常做的一件事情，但他们不知道经常吸烟喝酒，很容易让前列腺充血，刺激炎症，让炎症反复发作。所以在患有前列腺炎期间要戒烟戒酒，在日常也要控制好自己，避免过度吸烟喝酒让炎症频繁出现。
温馨提示
前列腺炎总是反复发作，大多是跟男性在日常中的一些习惯以及生活方式有关系，所以想要避免就要让自己注意以上这几点。除此之外，饮食也要特别注意，辛辣刺激食物要远离，避免炎症被刺激而加重病情。