风寒感冒怎么办 这些治疗风寒感冒咳嗽的食疗方法赶紧收了
风寒咳嗽——白萝卜蜂蜜
主要表现：咳嗽声重、咽痒、吐稀痰，伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷及发烧等。
白萝卜品味辛甘，可以辅助治疗多种疾病。既能理气化痰、生津止咳，还可补肾益气、缓解咳嗽。
蜂蜜味甘，具有补中缓急，润肺止咳，润肠燥、解毒、美容养颜等功效，二者搭配起来，可谓是缓解咳嗽症状的绝佳方法。
【做法】先取一个白萝卜，洗净去皮；将萝卜切成丁；取半瓶蜂蜜，将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中。过2个小时，把这种萝卜蜂倒出一大汤匙，以温水稀释，一天饮用4-5次，从次日起咳嗽症状就能缓解，此方法对于气喘也有一定效果。
风寒感冒——烤橘子
烤橘子对风寒感冒引起的咳嗽效果不错，建议橘皮与橘肉同食用。
中医认为，橘皮有理气、除燥、利湿、化痰、止咳、健脾和胃的效果，橘子的果肉含有丰富的维生素C，可增强抗炎作用，抵抗支气管的炎性反应。
肺火旺盛咳嗽——蒸冰糖雪梨汁
梨润肺清热，生津止渴，与冰糖同用，增强润沛止咳作用，可治疗肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症，特别适合秋天食用。
【做法】将雪梨去皮，切开顶部，用勺子挖掉内核，中间放入冰糖，放回顶盖，将雪梨放入蒸锅内蒸30分钟左右，就能吃了。要坚持食用几次才可见效。
晨起咳嗽——鸡蛋花蜂蜜
蜂蜜水可以缓解咳嗽，如果再加上鸡蛋，可能效果更好。
【做法】将一个鸡蛋加滚烫开水冲成蛋花，待稍冷却后加入蜂蜜1勺，滴入香油少许，每天早上空腹喝下，喝10~15天能够见效。
夜里咳嗽——芝麻冰糖水
芝麻味甘性平，生用偏凉，质油多润，能养肺肾，与冰糖合用冲服滋阴润燥止咳，对内伤燥咳较好。
【做法】生芝麻15克，冰糖10克，芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮
体虚咳嗽——糖水冲鸡蛋
平时身体就比较虚弱，一旦发生咳嗽，长时间不愈。
【做法】将鸡蛋打入碗中，搅匀，用50克白糖加半碗水煮沸，趁热冲蛋，搅和，再准备鲜姜适量榨汁，倒入冲好的蛋汤中，每天早晚各服1次。
秋咳不止——冰糖大蒜水
秋分之后开始咳嗽的人，不应该用吃梨的方法来缓解。因为梨性寒，容易加重患者体内的寒气。患者如果舌苔较白，咳出的痰稀薄，可以用这个方法。
【做法】准备7-10瓣大蒜，捣碎后放在碗里，并在碗中加入水，放上一粒冰糖，最后加上盖子拿到锅里去蒸。
大火烧开后转成小火蒸15分钟就可以。当碗里的水不烫了就喝下去。大蒜可以不吃，每天喝2-3次即可去咳。
半夜咳、鸡鸣咳——排痰为主，良方送上
一些中老年人，有半夜或鸡鸣时咳嗽的毛病，一番咳嗽后，又接着睡着了。细心的人会发现，这种咳嗽多有痰液。这时最好慢慢起身，坐直，喝一杯温开水，稀释痰液利于排痰。
【做法】取熟地、苏子各15克，肉桂、白芥子、鹿角胶各12克，炮姜、麻黄、米壳各10克，五味子9克，炙甘草6克，水煎，每日1剂，晨起服用，服用6剂后，咳嗽一般会明显减轻。
感冒——香苏散
【做法】取紫苏叶5克，陈皮、香附各4克，炙甘草2.5克，荆芥、秦艽、防风、蔓荆子各3克.
风寒感冒头疼怎么办 头痛可用这5种方式调整
风寒感冒头疼可按压头部
感冒头疼时，用一条干净毛巾放在脸盆内，以适量热开水浸湿，稍拧去水，叠平压在患者眼、鼻或头颈部的风池穴等部位，可减轻症状。
风寒感冒头疼可按摩穴位
用双手拇指在面部进行放松性推揉3-5分钟。紧接着用拇指从头前额部开始进面颊部到下颌部，反复推揉2-3遍。再用右手的拇指、食指、中指的之间掐揉印堂穴1分钟；用双手拇指指腹依次按揉太阳穴、迎香穴、大椎穴。最后就用指掐合谷穴、拿捏风池等穴以发散风寒。
太阳穴：在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。 在两眉梢后凹陷处。
迎香穴：位于人体的面部，在鼻翼旁开约一厘米皱纹中（在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中）。
大椎穴：第7颈椎棘突下凹陷中。有腰背筋膜，棘上韧带及棘间韧带；有第1肋间后动、静脉背侧支及棘突间静脉丛；布有第8颈神经后支。
合谷穴：在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。或以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。
风寒感冒头疼可喝核桃葱姜茶
材料：核桃仁5克、葱白25克、生姜25克、红茶叶15克。
做法：将上述诸药捣烂，与红茶一起放入砂锅内，加水煎煮，去渣取汁，温服后盖被卧床，待汗出。
功效：对风寒感冒后发热、恶寒、头痛等症有效。
风寒感冒头疼可喝糖姜茶含饮
材料：红糖、生姜、红茶各适量。
做法：上述材料煮汤饮，每日1-2次。
功效：不仅暖身驱寒，而且有良好的防治感冒功能。
风寒感冒头疼可喝葡萄酒饮
材料：葡萄酒25毫升，鸡蛋一个，一匙白糖。
做法：葡萄酒放入锅内煮，蒸发掉酒精，再把鸡蛋打入锅里，搅散后加入白糖。服用时加开水冲淡饮用，然后盖被子休息即可。
功效：鼻塞、流涕、头痛等症状可明显减轻或消失。
风寒感冒头疼的原因
下丘脑管理热神经中枢
在正常情况下，下丘脑存在着管理产热和散热的中枢，能分别感受来自外界环境和体内温度变化的信息，通过自动调节皮肤血管的舒张和收缩、汗腺的分泌或骨骼肌的运动方式，来保持体温，使之恒定于37℃的最适上，以保证体内各种代谢得以顺利进行。
中枢神经失调导致发热
发热常是这一对中枢功能失调的结果，凡是感染、中毒、脱水、过敏、内分泌失调或其它理化因素都可引起机体发热。发热时机体原有的各种平衡条件被打乱，新陈代谢过程加速，产热增加；同时体内储存的糖元、脂肪、蛋白质等分解消耗增大，会产生许多有害代谢产物如乳酸、二氧化碳、腺苷、钾离子等，这些物质都会刺激到交感神经，致其兴奋。而发热时交感神经处于兴奋状态，还能产生大量儿茶酚胺，儿茶酚胺会直接作用于中枢神经，刺激中枢神经，引起头疼。乳酸、二氧化碳、钾离子，包括儿茶酚胺等这些物质都有致痛和扩张血管的作用。血管扩张而牵拉血管的痛觉末梢神经，从而引发头痛。
发热引起头疼
实际上，普通的感冒并不会引起剧烈头疼，只有发烧发热的时候才会感觉全身不适，如酸懒、疲乏、肢体无力、头痛、鼻塞等症状随之而来，体温增高后，头部就像戴箍一样发紧发沉，前额、枕部或双侧头部经常出现钝痛、胀痛或跳痛。
风寒感冒嗓子疼怎么办 嗓子不舒服适当喝水就对了
风寒感冒嗓子疼可喝滋阴清热饮
材料：天冬12克、麦冬12克、桔梗9克、山豆根6克、岗梅30克、甘草6克。
做法：水煎服，每天1剂。
功效：有滋阴清热、解毒利咽之功效。适用于治疗咽喉肿痛、急性咽喉炎和扁桃体炎等。
风寒感冒嗓子疼可喝罗汉果利梅煎
材料：雪梨1个或雪梨干30克、罗汉果半个、岗梅20克。
做法：水煎服或代茶水饮，每天1剂。
功效：有滋阴清热、解毒的功效。可治疗急慢性咽炎。
风寒感冒嗓子疼可喝银耳沙参鸡蛋饮
材料：银耳10克、北沙参10克，鸡蛋一个。
做法：上述材料水煎取汁，然后打入鸡蛋，蛋熟后加适量冰糖服用。
功效：有养阴清热、润肺等功效。适用于治疗阴虚肺燥引起咽干喉痛、口渴等症。
风寒感冒嗓子疼可喝沙参玉竹麦冬煎
材料：沙参15克、玉竹10克、麦冬10克、天花粉3克、地骨皮6克。
做法：水前服，每天1剂。
功效：对恢复声带疲劳，防治嘎哑有很好效果;对病后咳嗽，阴虚发热不退等也有效。
风寒感冒嗓子疼可喝乌梅饮
材料：乌梅5枚。
做法：乌梅打烂，放杯内，开水适量浸泡15分钟，去渣，慢慢含咽，每天一次。
功效：有敛阴生津等功效。适用于治疗慢性咽喉痛及声音沙哑等症。
风寒感冒嗓子疼可喝桑薄花蜜茶
材料：桑叶、杭菊各5克，薄荷3克，丝瓜花10克，蜂蜜15克。
做法：将桑叶、杭菊、丝瓜花共煎约半小时，取汁放入薄荷再煎片刻，对入蜂蜜和匀，代茶温饮。
功效：清热散风，解表。适用于发热，微恶风寒，头痛，无汗或少汗，咳嗽，口微渴，舌边尖红，脉浮数等症。
风寒感冒嗓子疼要适当喝水
在生病或咽喉不舒服、发炎红肿的时候，需要摄入足够的水分来保证尿液呈浅或无色。这样才能保持粘膜的湿润，让它更好地与“细菌和过敏原”抗争，同时也能让身体战胜感冒带来的其他症状。另外还可以用稍甜的饮品代替，比如：用水稀释的果汁；也可以尝试咸味的，比如：鸡汤等食物。
风寒感冒嗓子疼的注意事项
1.不要吃生冷海鲜：螃蟹性寒，不宜吃，吃了会影响消化，延长疾病治疗时间。
2.不要吃辛辣食物：姜、蒜、辣椒之类为辛辣食品，不利于退热，应少吃。
3.少吃鸡蛋：发热者不宜吃鸡蛋，因为鸡蛋会使身体热量增加，加重病情。
春季病毒高发容易患感冒 治疗风寒感冒的食疗偏方
春季万物复苏，也正是病毒高发的季节，此时稍微不注意就很容易患感冒。面对感冒的各种不适，病怏怏不说，还会导致身边的传染。下面分享治疗风寒感冒的食疗偏方，不用打针也能治愈。
香葱饮
材料：芜荽根、葱须、红糖、白菜头
做法：将葱须、芜荽根还有白菜头洗干净之后放入锅中加入清水煎煮，大约二十分钟之后取出渣滓加入红糖，搅拌均匀就可以了。
功效：每天服用一剂，分为三次服用。具有很好的发汗解表以及祛散风寒的功效，专治风寒感冒。如果是重感冒，可以将葱和芜荽根的比例加大。
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