新生儿宝宝的日常活动基本上就是喝奶和睡觉，由于宝宝的胃容量比较小，每次吃不了多少所以喂奶次数就多。有时候妈妈喂奶有没有那么准时，所以宝宝就很容易吃不饱，这对宝宝生长发育是不利的，妈妈要注意哦~

1.哺乳姿势不当

正确的哺乳姿势也可以刺激母乳的分泌：宝宝嘴巴张大，嘴巴张大贴在乳房上，尽可能的含住大部分乳晕，宝宝含住的乳房越深，就越能刺激母乳的分泌，获得更充足的乳汁。 

2.宝宝吸吮时间短

宝宝吸吮乳房会促进乳汁的分泌，使奶水增多。在添加辅食后，宝宝获取了一部分食物，就会减少对奶水的需要，即对乳房的吸吮，从而导致奶水分泌量下降。

3.生活劳累无规律

产后一个月无疑是妈妈最忙碌的时间，白天劳累了一天，晚上还要爬起来喂夜奶，身体疲惫，作息不规律，也会减少乳汁量。产后孕妈要注意劳逸结合，不要过分操劳家务。 

4.心情压抑、不愉快

有的妈妈习惯去和别的妈妈比较，觉得自己奶水少，使得心情低落。其实，保持轻松愉快的心情，是增加母乳量的一大法宝哦!

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