女性健康：最好每天换几次？

首先，每天应换6次以上

每个女生经期到来时对每天应换多少次，多久换一次，一点也不了解。换直接影响了的健康，所以要勤换哦！“调查显示，日本女人在期间平均每天更换6次，而中国女人为3次。现在，市面上很多“吸收量大”的宣传，使得很多女性错误认为一片可以使用很长时间，尤其少的时候更是一天只用一两片，这是严重错误的。实验表明，普通用2小时后，就成了细菌的“培养基”，表层细菌总数可达107个/平方厘米，经期女性自身免疫力下降，更易受到外部细菌的侵害。此外，夏天湿气易在局部聚集，引发过敏，所以无论量多量少，都建议每2小时更换一次。

女性健康：最好每天换几次？

其次，慎用药物

市面上的品种琳琅满目，各种类型供女性朋友选择，但是到底什么类型的才适合你用呢？“透气好”是选购的第一原则。很多号称“药物”、“有保健功能”的成分不明，最好慎用，以防过敏。使用时，一旦感觉刺激、痒、不舒服，应马上停用。皮肤敏感的人最好用棉质网面，它柔软舒服，对皮肤的刺激小。

女性健康：最好每天换几次？

再次，使用前务必洗手

在上厕所之前很多人都没有要上厕所之前下手的习惯，但是如果你要去换，那么这个不是习惯的习惯就要开始养成哦。若使用前不洗手，会在拆封、打开、抚平、粘贴的过程中，把手上的病菌带到上。这样的直接同女性皮肤接触，易发生感染，引起妇科疾病。

女性健康：最好每天换几次？

最后，别放厕所里

出门在外的公共厕所，大部分都会有一个字纸篓摆在厕所的角落里，方便女性扔，但是专家建议在家里最要不要这样做。厕所多潮湿，且终日不见阳光，存放在里面，容易受潮，被霉菌污染。拆包后的要放在洁净干燥处，受潮后不应再使用。购买时，一定要注意有效期，以防储存时间过久，让失去了无菌保障。

女性健康：更年期提前的症状与食疗方法

更年期提前的症状表现：

1、生理症状，早期症状有闭经、不规则、萎缩性炎、潮热伴出汗、血压增高等；到晚期有萎缩、干燥、痛、痛痒、及脱垂及皮肤、毛发粘膜干燥且失去弹性，松弛、下垂等各种毛病。

2、精神表现症状，容易疲劳、头痛、头晕、易激动、忧虑、抑郁、失眠、思想不集中或淡漠、紧张或不安，情绪波动。

3、身体表现，容易出现肥胖，体重增加等情况，尤其腹部、臀、、颈下及上肢等处容易造成脂肪堆积，部分人还会患有关节痛、骨质疏松等症状。

推荐食疗方法：

1、枣仁红枣粥：

具有补益脾胃、养心安神之功效，适用于治疗更年期综合症食疗。

材料：酸枣仁15克、红枣10克—15克、粳米50克、白糖适量。

方法：首先将酸枣仁用水煎，然后去渣取汁，在加入粳米、红枣等材料一同煮成粥，粥熟加白糖调味即可。

2、莲子百合粥：

不但适用于治疗更年期综合症心悸不寐、怔仲健忘等症状，还能帮助改善皮肤粗糙、滋阴润燥。安神的功效。

材料：莲子、百合、粳米各30克

方法：将莲子、百合、粳米三种材料洗干净后，一同倒入锅中，加入适量水同煮，煮熟后加入少量白糖就可以了。

3、羊心粳米粥：

羊心粳米粥具有很好的养心补神的功效，帮助改善睡眠。同时也非常适用于治疗更年期综合症心悸不宁，失眠多梦等症状的一款食疗方法。

材料：羊心100克、粳米100克。

方法：首先将羊心洗净切成片，放入沸水中焯一下，捞上来，待沥干后再切细。将洗净的粳米先放入锅中煮粥，带水沸时加入已经加工了的羊心，一同煮熟加入调理并可以食用了。

4、地黄枣仁粥：

地黄枣仁粥具有非常好的生津止渴、养心安神功效，同时也能帮助治疗更年期综合症五心烦热、耳鸣腰酸、易怒、多梦、便干风症状。

材料：酸枣仁30克，生地黄30克，大米100克

方法：非常的简单，只需将材料洗净同煮成稀粥即可服用。

漂亮的衣服导致尘肺病 别让吃掉女性健康

漂亮的衣服导致尘肺病 别让“”吃掉女性健康

日前，浙江省温州与绿色和平组织先后发布了关于一则关天中高档服装的检验报告，其中多家国内外知名品牌都存在有毒物质残留的问题。天津工业大学纺织学院杨革教授就表示，服装上残留的化学物质不仅对人体呼吸道黏膜与皮肤会产生强烈的刺激，一些衣服的染料被皮肤吸收之后会起到致癌的作用。某些纺织品加工所用的化学物质甚至可以扰乱人类与动物的内分泌与发育，使内分泌系统发生异常。

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除了实体店，在网购大行其道的时下，人们也很容易看到关于网购衣物有异味的评价。然而，这些味道从何而来？杨教授说，气味多是来留的化学物质。衣服的生产加工过程中会有多种化学物品被使用，以达到印花、染色等目的，如果印染、漂洗过程存在缺陷，这些化学物质就会残留在衣物上，产生难闻的味道。比如制作免烫服装、印染色泽深浅不一的牛仔裤或是鲜艳带印花的服装，衣物上残留可固色、抗皱的甲醛等化学物质的可能性就更大。另外一种可能是服装在储存过程中受到污染导致霉味的原因。

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在购买服装时，如果服装上有煤油气味、浓重的酸味、鱼腥味等怪味最好不要购买，没有气味的也要警惕残存无味的化学物质。杨教授还告诉大家，一般没有衬里或颜色较浅的纯色服装加工程序简单。所以，化学残留会少一些。而“出口转内销”的服装也大多因环保问题被国外商家退货。因些在购买衣服时要多加留心了。

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硅肺病，是一种由于长期吸入大量含结晶型游离二氧化硅的粉尘(俗称矽尘)所引起的尘肺病，这种病多发于采矿工人、隧道挖掘等有机会吸入大量矽尘的人群。然而对于普通人群来说，硅肺病的发病如今找到了另一种解释就是磨白牛仔裤。

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目前，国外李维斯、H&M和范思哲等知名服装品牌已禁止生产砂洗牛仔裤，原因是砂洗的技术与难以治愈的硅肺病有关。据杨教授介绍，砂洗这种物质是用一些碱性、氧化性助剂，配以石磨，使布料产生一定褪色效果与陈旧感的工业技术。对于牛仔裤来说，衣服布料需要施加高压，然后用火烘烤二氧化硅的微小颗粒，才能达到大家所看到的磨白的效果。然而，这些残留在牛仔裤上的二氧化硅容易被人体吸入，从而造成了普通人群中硅肺病发病。对此，专家提醒，如果不能确定做旧、磨白的牛仔裤是手工刮擦磨白，最好不要购买。

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另外，对于牛仔裤动辄几个月甚至几年不洗的“养牛”族来说，拍打、晾挂、冷冻的方式也只能在某种程度上抑制、削减微生物的代谢，但消毒灭菌的效果并不好。医生表示，牛仔裤材质偏厚，透气性差，加上长时间地穿着，轻则造成毛孔分泌不正常，重则会引发生殖道感染等疾病。所以牛仔裤要定期换洗，新买的衣物最好先用温盐水泡十几分钟，然后充分漂洗，杀菌消毒、减少化学物才可穿上。

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在如今的市场上，功能性服装占比日趋增大，比如大家常听到的“抗菌”、“免熨烫”、“防紫外线”、　“防辐射”等功能一应俱全。国家纺织品服装产品质量监督检验中心(广州)高级工程师对此提醒消费者：“衣服的功能越多，加工程序也就越多，使用的化工原料就可能越多，感染有毒物质的几率就可能越大。”

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在消费者购买衣服时，要辨别衣服品质的最重要一点是看标签，合格厂家生产的服装，其标签上产品名称、号型规格、原料成分和含量、洗涤方法、产品标准编号、认证标志等都应齐全。其次，还要认准“绿色环保认证”(激光全息防伪标志用激光笔照射，在任何角度都可以看到10个环)，才能在一定程度上保证衣服的品质。

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