两性养生：要远离的10种败性食物
莲心：清心泻火的作用，可导致男子低下。
冬瓜：富含粗纤维、尼克酸等，有清热消肿、下气消痰的功效，常食虽清心热、但却易降、消除狂热症状。
菱角：性味甘寒，可清热除烦，平息男女。
芥蓝：性味甘辛凉，利水消肿，解毒醒酒。若久食，可抑制性激素的分泌。
竹笋：含有大量草酸，可影响人体对钙、锌的吸收利用，而缺锌可导致下降，性机能减退。
芹菜：有抑制生成的作用，从而使数量下降。
酒精：过多会导致男性减退、、障碍及萎缩等。
烟草：男性过多吸烟可造成血循环不良，影响，并损害质量。
鱼翅：鱼翅含有水银或其他重金属均比其他鱼类高。这是因为鲨鱼处于海洋食物链的顶端，体内往往会积累大量的污染毒素。水银可能造成男性不育，若摄取过量，还会损害中枢神经系统及肾脏。
牛奶：如果每天超量饮用就会引起下降，这是因为长久单一地食用牛奶，容易使人体产生抗体，阻塞微血管，妨碍血液的流行，从而导致性功能降低。
两性养生：盘点9种最无知的观念
第一次进行“性福运动”女孩不可能怀孕
错！你以为是在免费尝试吗？！任何性行为都有可能导致怀孕，这里可没有“免费品尝”的惯例。
女性期内不可能怀孕
错！期不代表就不会出现，只要遇见，想打散它们，难度系数超高。
女性期内不可能怀孕
错！期不代表就不会出现，只要遇见，想打散它们，难度系数超高。
男性多次后，其数将降低至无法导致怀孕
错！制造是男性最原始的本能，的数量不是按天按次分配的，就算他一天10次，第11次给了你，你也一样可能中招怀孕。
如果女性在事后上下跳跃，可以避免怀孕
错！你就算是上下跳跃着进行“性福运动”(这个谁能做到呢？)，或者是在事后360度旋转跳跃，你也一样有可能怀孕。无论你处于何种，在后90秒就会到达入口，你快的过它吗？
女性在进行“性福运动”前洗热水澡可以减少怀孕的可能
错！洗澡和完全没有关系，除非你是独自一人完成。
女性只有在达到时才会怀孕
错！这个世界上怀孕的妇女千千万，但她们当中没有体会过性的却也同样不可计算。怀孕是生育能力，除非你被诊断为没有生育能力，否则不管与否你都有可能怀孕。
吞下可能怀孕
错！所谓道不同不相为谋。你嘴巴吃的东西进的是胃肠，而不是，所以如果吃，那倒是可以尽情的吃，不会怀孕。
男性不完全的不会导致女性怀孕
错！的顽强程度超乎想象。就算你人为偷懒，一样会自己长途跋涉找到，生根发芽。
两性养生:夫妻后出血 预知9种男女疾病
两性养生:夫妻后出血 预知9种男女疾病
女性方面：出血
这常见的宫颈炎、宫颈癌等宫颈病变的信号。即使血量非常少，可千万别大意，该早早去医院。因为这可能是疾病中后期的表现。
两性养生:夫妻后出血 预知9种男女疾病
女性方面：分泌物异常
众分泌物的性状与气味两方面观察。如果白带呈豆渣样，可能是霉菌性炎，如果呈泡沫状，应注意滴虫性炎，分泌物为灰白色、有鱼腥味，可能是细菌性炎。
两性养生:夫妻后出血 预知9种男女疾病
女性方面：下腹疼痛
在过完后出现肚子痛、腰痛，这些可能跟盆腔炎、内膜异位症等有关，建议在非期间去医院。
两性养生:夫妻后出血 预知9种男女疾病
男性方面：功能障碍
导致功能障碍的原因有很多，除了年龄因素，如果存在不良生活习惯，或是摄入高脂肪、高蛋白的食物，那么很有可能与糖尿病、高血压、心脑血管疾病有关。
两性养生:夫妻后出血 预知9种男女疾病
男性方面：中老年人低下
如果在低下的同时，还伴有性功能不好，并伴有经常烦躁、容易出汗、身体发热等，则可能是到了“男性更年期”，最好去医院男科进行内分泌。
两性养生:夫妻后出血 预知9种男女疾病
男性方面：出现红色
最大可能的是血精，跟精囊炎、前列腺炎都有关。不过，也不能排除高血压、糖尿病等引起的血管破裂等现象。
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男性方面：障碍
包括、延迟和不，这些症状除了与糖尿病、肥胖有关外，还可能是全身性疾病的预警信号，要加以重视。
两性养生:夫妻后出血 预知9种男女疾病
男性方面：亢进
有些男性会以自己年纪大了，不减为荣。但却不知道，过度追求，有可能是亢进，其背后可能是垂体瘤、前列腺炎等在作怪。
两性养生:夫妻后出血 预知9种男女疾病
男性方面：异常
除了过度外，还与胡乱服用性激素类保健品有关。如今，不少性用品商店、药店，都在卖一些所谓的壮阳药，并宣传这些药是纯中药，没有任何副作用。实际上其真正成分还是西地那非等化学制剂，短期内看似会使更好，但长期服用可能导致性功能下降，甚至无法恢复的功能障碍。
两性养生必知: 中医称房中有术色不可多贪
两性养生必知: 中医称房中有术色不可多贪
根据人体的生理特点，进行科学又健康的生活，可以提高生活质量，身心健康，是非常重要的。
两性养生必知: 中医称房中有术色不可多贪
中医养生有很长的一段历史了，丰富的内涵。在倡导普及性保健知识的今天，研究与借鉴古人养生的科学理论，有着积极的意义。养生是我国古代养生学的一大亮点。有资料说所消耗的能量，相当于某种程度的体育运动，适当的生活有利于养生的。
两性养生必知: 中医称房中有术色不可多贪
中医养生保健总的说来，可以概括为：欲不可禁，欲不可纵，欲不可早。而要有时、有节，慎以养生。
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应本于自然之道，避免损伤，需得其术，这是也养生延寿必不可少的。实践证明，适度而愉快的活动对人的精神与身体健康有益无弊。但是，人类的行为除机体本身以外，还要受社会环境、心理、遗传、疾病等因素的影响。因此，正确地认识与过好生活，才能最有效益于身心健康。
两性养生必知: 中医称房中有术色不可多贪
《内经》说：“夫精者，生之本也。”精是构体的基本物质，也是维持人体生命活动的物质基础，保精是强身的重要环节。精乃肾之主，纵欲太过，可能伤肾精，进而伤及其他各脏腑，影响身体各处的健康，甚至促人早衰或是短寿。现代医学认为，长期过度，会使人的免疫系统调节功能减退，这是因为可引起全身高度兴奋，促使能量高度消耗，器官功能适应性减退。
两性养生必知: 中医称房中有术色不可多贪
酒精是一种具有刺激性很强的物质，易引起官充血兴奋，使人失去自制力，而导致过度，从而肾精耗散过多。所以古人反复告诫，“醉不可以接房，醉饱交接，小者面黯咳喘，大者伤绝脏脉损命”，“大醉入房，气竭肝肠，男人则衰少，;女子则月事衰微，恶白淹留”。现代医学认为，长期的醉以入房，会使人体免疫系统的调节功能减弱。临床有常见的、、不调等病，常与酒后有着关系。