男人也有更年期？
在生活中人们一提到更年期就会想起是是女性的专属，却不知除了女性。男性也有更年期，只是相对女性来讲，他们在进入更年期时症状不明显，所以容易被忽略。但男性对更年期的具体时间要了解。特别是在进入这个年龄后。
男人在什么时间段会进入更年期？
一般男性在进入四十五岁后身体器官会衰老，机能会下降，其中也包括性功能，还有睾丸。在年龄不断增长的过程中，睾丸会缩小并且减轻，在这个时候生精能力以及分泌激素的能力都会下降。此时会有功能性减退症状。如失眠多梦，暴躁，焦虑，性欲下降等，因此在发现自己进入45岁后，并且有这些症状，就说明进入更年期。不过因为男性和女性身体不同。在目前大部分男性更年期是在50~55岁左右。会比女性晚10年出现。
男性要采取哪些措施应对更年期？
1、多参加社交活动
在进入更年期后容易因为情绪不稳而导致一系列问题，甚至有些会胡思乱想，让心理负担加重，所以多参加社交活动可以帮助克服焦虑，也能避免胡思乱想男性在进入更年期的时间段大多是已经退休，所以有足够时间可以参加各种活动。
2、保持良好生活习惯
养成有规律的生活习惯，如不熬夜，三餐定时，不吸烟不喝酒等，良好生活习惯可以提高免疫力，还能保持身体生物钟运作。
3、控制好情绪
情绪失控是更年期比较常见的现象，一旦进入更年期，控制好情绪，保持好心态，防治激素水平失调而并发其他问题。
4、补充雄激素、
很多都知道女性在更年期症状严重时可以补充雌激素帮助调节，而男性也不例外可以在医生指导下补充，或者多吃雄激素比较高的食物来促进身体激素分泌。
5、多运动
运动不仅可以舒缓身心提高免疫力还能摆脱一切不适症状，在进入45岁后，男性要多运动运动，可以提高身体基础代谢。在保持身材还能避免肥胖导致疾病。
温馨提示要知道男人也会进入更年期只是男性因为身体原因，更年期来临的时间会晚一些。所以要警惕在自己步入年龄阶段时要时刻关注。在有异常时才能重视，并且采取措施。另外男性不管有没有进入更年期，性生活可以持续存在的。
失眠烦躁易怒，男人也有更年期？
在多数人看来，男人平时应该是大大咧咧的，即便遇到坏事情，也能嘻哈言笑。但是，有的中年男性，会莫名其妙感觉心烦意乱，甚至晚上总无法入睡，此时，就要考虑是进入更年期了。那么，男人更年期是怎么回事，又如何缓解呢?
男人更年期一般多长时间恢复正常
男人更年期是男人的一个正常生理期，多数男性在不知不觉中度过，可以没有任何临床症状，部分可出现不同程度的症状，一般在半年内可缓解，但有些可持续数年。
男人更年期怎么缓解
1.心理宣泄。当产生不良情绪时，不要闷在心里，而应想办法宣泄出来。一是自我劝导、自我解脱，如换个角度思考等;二是借助他人进行情绪释放，如找家人或朋友聊天，或咨询专业心理医生。
2.学会制怒。男性在更年期，由于内分泌紊乱，容易发怒。因此，要学会制怒，如随时提醒自己，遇事冷静三分钟等。
3.家人关爱。男性更年期较女性晚5～10年，因此当丈夫进入更年期、出现异常表现时，做妻子的一定要更加体谅和关爱。
男人也有更年期？50岁后出现这4个情况，提示你到更年期了！
说到更年期，很多人认为这是女性才会进入的一个阶段，却不知男人也会有更年期，而且男性在出现更年期的时候身体会有一些相关的症状，所以对于已经步入中年的男性来讲，要时刻关注自己的身体，一旦有这些情况要警惕。
身体有哪些症状说明已经进入更年期？
一、情绪异常
大部分男性在进入更年期后有暴躁或者抑郁等情绪异常的现象，有些只是一种情绪表现，有些是两种表现都有，因此如果发现自己的情绪异常，有时候会焦虑，有时候会暴躁要警惕，这大部分是进入更年期导致，因为进入更年期后，身体的雄性激素分泌量会减少，导致身体对情绪的调节能力下降，导致情绪得不到控制而有异常。
二、夜尿增多
男性在进入更年期后会有夜尿增多的现象，甚至有些会伴随着尿频等问题，这主要是因为进入更年期后肾脏功能会逐渐下降，肾气会不足导致阴阳失调而有夜尿增多的情况，甚至有些因为肾功能下降而牵连到腰部，总感觉有腰酸背痛的问题。
三、性生活不和谐
由于男性一旦进入更年期，身体的雄激素分泌量会下降，这个时候会因为受到荷尔蒙分泌量减少的原因，在进行性生活时不如意，在面对妻子的挑逗时会提不起兴趣，或者是在进行性生活时会有一些性功能障碍，导致性生活不和谐。
四、记忆力衰退
身体到了一定的年龄，器官组织会慢慢萎缩，其中也包括大脑组织、神经纤维以及神经细胞，这些组织功能会逐渐下降，会有记忆力衰退、注意力不集中、失眠多梦等症状表现，所以男性如果发现自己有出现这些情况时并且给自己的生活带来影响要注意，特别是在工作的时候经常忘东忘西，这个时候要注意可能是进入更年期。
温馨提示，男性在进入更年期后身体会有相关的症状，所以步入中年的男性要注意自己的身体，一旦有出现这些异常时要及时进行相关检查，不要以为更年期只是女性会出现的一种问题，男性并不会也没有多加注意。男性一旦进入更年期，如果没有及时发现并且采取措施，所带来的影响比女性出现更年期更大，因此要格外注意，在发现自己进入更年期要及时就医并且采取一些措施来防止影响。
男人也有更年期 都有什么征兆
1、肌肤老化
皮肤老化最早是从脸部的皱纹开始。接著颈部，手脚的皮肤，也会日渐松弛，下垂。这是因为脂肪与弹性组织逐渐减少所致。
2、心血管老化
随著年龄增长，心脏常有肥大心内膜增厚的现象，这可能是因为心脏结缔组织增加，类质脂沈积，心脏各瓣膜和其他结构钙化所致。此外，血管弹性变差，变硬，动脉硬化，血管变窄等血管毛病也可能陆续出现。
血管调节失常：有时会像孩子一样浑身发热，甚至踢被子，燥热不安，头痛，眩晕，心悸等。
3、消化器官老化
随著年龄的增长，消化器道平滑肌的纤维及腺体会逐渐萎缩，胃粘膜也会日渐变薄，而结肠及胃腔则会慢慢扩大，失去弹性。这些改变是逐渐发生的，所以大多无自觉症状。但若不节制饮食，注意卫生，保持情绪稳定，则将明显诱发。
肝肾阴虚：症状呈现眩晕腰酸，耳鸣盗汗，烦躁易怒，面赤升火，手足心热，口乾咽燥，小便短赤，舌质红，脉细弦数。
4、泌尿器老化
50岁左右，人体的肾小球滤过率将逐渐减退，血中尿素氮开始上升，肾小管功能明显降低，尿浓缩功能也急剧低下。所以进入更年期以后，常自觉夜间尿多，尿颜或残尿感。心肾不交症状心烦失眠，心悸不安，眩晕腰酸健忘，五心烦热，舌质淡红，脉细数。
5、生殖器官老化
进入更年期之后，生殖器官也会出现明显老化现象，这是因为性腺功能逐渐减退所致；也是影响老年人性格，情绪和思维最重要的一环，如果没有以健康的想法面对，将导致「更年期症候群」的产生。
6、性功能减退
常见有性欲淡漠，消失或阳痿。对男性更年期症状，中医认为是以肾阴肾阳低水平基础的生理功能失调。
7、神经系统老化
脑是神经系统的中梮，随著身体机能的老化，脑组织也会逐渐萎缩，此时，神经细胞，神经纤维和感受器官细胞数量，都会慢慢减少。
精神与神经症状：如神经过敏，急躁，倦怠，常有压抑感，记忆力，思考力和集中力减退，失眠，孤独恐怖感，缺乏自信等。