如何彻底摆脱单身
现在单身的女性越来越多，那么究竟为什么有的人就一直单身呢？如何摆脱单身找到对的那个人？今天小编就教你一些小秘诀吧。
你为什么一直单身？
缺乏自信
如果连你都对自己缺少赞许，男人更难发现你的优点。一旦你学会爱自己，就会更容易接受别人给你的爱。阻止你找到男朋友的原因之一，其实就是你自己的想法。自信起来吧！记住你理应得到幸福。
期待过高
你值得令人惊讶，但也别太激动。不要拿你遇见的男人和明星进行比较，这并不公平，因为你也不想看到男人拿你和那些超模来比较对不对？你可以有自己的一套标准来选择男人，但不要怕对方不符合你的预期。
缺乏自知
有些人在寻求恋爱的过程中，其实不知道自己要的是什么，一旦陷入爱情他们就任由感情肆滥，不负责任，态度随便。很久之后才发现自己一直在原地打转，总找不到适合的那个人。
闭门不出
如果你从来没有离开过房间，怎么能遇见你的灵魂伴侣？你需要走出去，虽然这听起来很可怕。不要躲在屋子里，也别让你的双唇紧闭。为了建立于别人的联系，你需要去沟通。
如何摆脱单身身份？
不要妄自菲薄
有的人在约会的适合经常担心“我很胖”、“我有些口吃”或者“我长得太矮了”，导致整个约会都不在状态，还非常害羞，经常冷场。其实成功约会的首要因素是自信。简言之，如果你都不认为自己引人注目、富有魅力，你又怎能让别人相信呢？所以在约会的时候，应该排除掉内心深处那些潜意识里的消极念头，对自己宽容一些，要记住，比你胖的大有人在，比你矮的也不计其数，比你丑的也数不胜数，无需纠结于自己的一些小缺陷。情人眼里出西施，如果他真的是你的真命天子，那么他会发掘出你的优点并且欣赏，而对你的缺点，他也会报以宽容的态度。
了解对方
你可能对对方喜欢的电脑游戏不是很有兴趣，对体育方面也不想了解，但是，如果你对他人的世界开放内心，保持好奇，你会有很多新奇有趣的收获。如果听不懂在谈论什么，那么提问是最好的处理方式，或者你要事先要做好准备工作。还有，做一个好的倾听者。一场成功的谈话是倾诉与倾听的完美结合。
和异性朋友不要搞暧昧
单身的男女最好不要和异性搞暧昧，你们一起看电影吃饭拉手逛街，几乎做了全天下恋人都做的事情，别人会因为误以为你已经有了另一半而放弃对你的追求。所以，即使自己有不少玩的比较好的异性朋友，你最好保持合适的距离，这样被人才会知道你是单身，才会主动对你追求示好。
首次约会要短暂
或许两个人在不同的地方相识，然后一见钟情，在这个时候想要进一步了解对方，就要进一步接触，例如约会。那么首次约会的地点跟时间不妨设在午餐时间。共进午餐的时间不会太长也不会太短，刚好能让双方感觉能不能再进行更加深入的接触。如果完美收场，意味着你们两个都想进一步接触。否则，下一步就是要说再见了。记住：约会是为了获取经验。约会是高尚之举。
发动身边的朋友介绍对象
不要感觉发动身边的人给自己介绍对象是很丢脸的事情，单身并不丢脸，丢脸的是连告诉别人自己是单身的勇气都没有，连追求自己幸福的勇气都没有。从现在开始主动和自己的老朋友联系，不要回避恋爱问题，只有让他们知道你是单身的，知道你有被介绍朋友的需要，别人才会给你主动介绍。
男人你为什么那么容易被戴绿帽子
一、男人是老板
我们经常的会听到和看到男人包二奶、甚至包三奶、四奶的，很少听到大老板戴绿帽子的。其实，凡是这样的大老板十有八九都是头顶绿帽子的。这些老板一则应酬太多，时常陪客户去一些色情场所，一但把握不住就释放了激情，回到家中倒头就睡，在身体上满足不了妻子;二则又有外室，一有闲心就得照顾小二、小三，这么一来，也许谁也照顾不好，妻子和情人很容易把一顶又一顶的绿帽子送给他。
二、书呆子、高学历的男人
这样的男人虽然很有才，但是这类男人往往又很单纯，很可爱，但已很难满足当今许多女性对男人的要求了，因此被戴绿帽子的机率也大大增多。在社会生活中，我们常常看到他们驾驭了知识却驾驭不了女人，他们在考场上的主动性往往削减了在情场上的能动性，知识改变了他们的命运却让他们失去了“性运”。所以说，现代男人别想拿什么高学历来压倒女人，那是很古老的手段。
三、男人是贪官
现在贪官也是很多的，如今的贪官，十个有九个都是有“二奶”的，当然有“三奶”以上的也不乏其人。这些贪官有了权，有了钱，也有了许多女人，可是却丢了真情。他们占有的女人愈多，戴上的绿帽子也往往愈多。其中有不少贪官，往往是由于迷恋女色才走上贪赃枉法之路的，又往往由于被女人背弃成了阶下之囚。
四、模范丈夫
模范丈夫是人人喜欢的，一般说来，女人都喜欢自己的丈夫得上一样病----气管炎（妻管严），被评上一个光荣称号----模范丈夫。可是，男同胞们要注意了，这模范丈夫当的也是要有尺度的。如果你把工资全上交了，家务活全都包了，孩子上托儿所或上学也全接送了，辅导学习也全管了，那么你的女人就没事干了。久而久之，闲心难忍，自然就出去偷情了，因为她在家里找不到任何的成就感。因此，当模范也应男女平等，模范丈夫也要配模范妻子。
五、常年奔波在外的男人
常年在外奔波的男人即便玩弄的女性再多，如果自己的老婆被人玩弄了，那也是得不偿失的。人就是那么自私，世界上没有一个嫖客可以忍受自己的老婆被别人嫖。那些两地分居的家庭，那些没有性爱的爱情，无论如何也无法经受时间的考验。时间可以冲淡一切，时间也可以背叛一切，世界上任何事物都别想与时间为敌。在现代社会里，世界上任何一个处于青壮年时期的正常女性，都不会甘心常年忍受没有性爱的人生。
六、男人是程序员
干这种工作的男人逻辑思维能力很强，但他们的情商大多很低，每天把自己搞得跟科研人员一样，为一个语句忙上一整晚，忘记了回家。第二天早上，程序调试成功了，自己的老婆却被别人给调试了。当然，绿帽子也被戴上了。
七、娶了文学女青年或女演员
据一些社会学家的调查，多数文学女青年或女演员的不固定配偶一般不会低于两个。有人说过，找什么人做老婆千万不要找“女文青”，女演员就更不用说了。当然，说这些话的男人中，一定会有一些吃不着葡萄反说葡萄酸的。但是，文学女青年或女演员出轨的比例也的确要大一些，她们中有相当一部分人不会放过偷情的机会。对于她们来说，做个纵情的女人要比做个贤惠的妻子重要得多，她们相信写作或表演的灵感往往来自于自己躯体的探索。
八、娶了年轻女子的老男人
现代科学证明，女人身体发育快，高潮潜伏期长，性欲持续的年代更久远;男人身体发育的慢，高潮潜伏期短，性欲持续的年代也比不上女人久远。在这方面，男人跟女人永远也无法同步。比如去参加一个四十岁男人与一个二十岁姑娘的婚礼，觥酬交错之时就应该已经预见到十多年以后，当这个男人的性功能下降或基本丧失的情况下，这个姑娘正处性欲鼎盛时期。无论他们的爱情多么伟大，那蠢蠢欲动的春思都是无法压制的。无论如何，伟大的性爱才是人类生存和繁衍的主题。所以说，“老夫少妻”的动人故事大多是由无数顶绿帽子作为坚强后盾的。
小编告诉你为什么会出现内分泌失调
内分泌失调这个词语大家哪怕不是很清楚，至少也听说过这个词语。那么，内分泌失调是怎么一回事?导致内分泌失调出现的原因又是什么呢?跟着小编一起来看看吧
内分泌失调
健康的人体是由内分泌系统各种激素(荷尔蒙)和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。内分泌系统是参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的，协同各种酵素(生化酶)维持人体内环境的相对稳定性，以适应复杂多变的体内外变化。当人体内分泌系统出现紊乱时，随之就会出现各种体征，尤其是女性，症状更为明显。
内分泌失调的原因
1、环境因素。由于空气中存在一些化学物质，通过各种渠道进入人体后，就会形成经过一系列的化学反应，导致内分泌失调。
2、生理因素。人体的内分泌腺激素可以让人保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄的增长而失调。有些人的内分泌失调是来自于遗传。
3、情绪因素。心理原因对内分泌的影响很大。受到工作等各方压力的影响，神经处于紧张状态，情绪改变异常。这就会造成激素分泌的紊乱，造成内分泌失调。
4、营养因素。人体维持正常的生理功能就必须要有足够的、适当的营养，否则，身体就会产生内分泌问题。
为什么减肥不能戒掉主食？5个理由告诉你为什么
众所周知，控制饮食是减肥的一种常见方法，也不乏很多人为了让自己瘦的下来直接将主食戒掉，不吃任何主食类的食物，如果身边有这样的朋友，那么一定要注意他可能会随时晕倒，因为这种减肥方法对身体实际上是有害的。
减肥为什么不能戒掉主食？
1、戒掉主食身体会缺乏能量
碳水化合物是人体主要的营养素之一，是生产能量的主要原材料，而主食里的碳水化合物含量丰富，也是我们身体日常获取碳水化合物的主要来源。如果在减肥的过程中将主食戒掉，那么身体无法摄取足够的碳水化合物，也就没有能量来维持正常的生理机能，很可能会导致一系列的身体问题，比如可能会出现低血压，头晕，昏倒，贫血，身体乏力等症状。如果身体里的碳水化合物摄入不足，可能要通过燃烧蛋白质释放葡萄糖来替代碳水化合物的作用，从而使身体获取更多的能量来维持人体的生命机能。但是体内的蛋白质本身有它所要担负的重要工作，一旦去替代碳水化合物，那么又会产生新的问题。
2、戒掉主食不利于瘦身
虽然戒掉了主食，但并不一定能起到很好的瘦身效果，有可能在戒掉主食的初期会发现体重有明显的下降，但是只要恢复正常的饮食，那么就可能出现反弹的问题。因为身体变胖的主要原因不是因为吃了主食，而是因为摄入的热量过高，而消耗热量比较少，使热量转化为脂肪堆积在体内而导致的。碳水化合物并不是真正能够给身体提供更高热量的食物，吃太多的脂肪类食物才会让身体变得更加肥胖，不利于减肥，因此要限制脂肪的摄入。
3、戒掉主食有可能诱发疾病
长期不吃主食身体会出现营养不良，有可能会引起很多疾病，尤其是对于女性来说，营养不良可能会导致贫血，卵巢萎缩甚至闭经，这些对身体的危害是非常大的，出现了这些问题要及时的恢复正常饮食才能得到改善，建议不要轻易的以身体健康为代价来瘦身。
4、戒掉主食可能会加速衰老
长期不吃主食的人可以发现自己的皮肤会变得暗淡没有光泽，而且缺乏弹性，这是加速衰老的迹象，另外也可以看到会出现越来越严重的脱发，这一切都是因为身体营养不良导致的。
5、戒掉主食会使正常生活受到影响
戒掉主食的人因为身体的能量不足也会影响自己的生活，工作和学习。会出现脑力下降，记忆力差，精力不集中，身体疲乏，情绪怪异，容易烦躁，失眠等问题。
温馨提示
减肥虽然需要控制饮食，但并不是说要戒掉主食，不仅不能戒掉主食，而且还要多吃一些种类丰富的食物，这样才有利于保持身体营养均衡，提高身体的基础代谢，实现健康减肥的目标。