女人经期不适 喝些加蜜热奶
俗话说，药补不如食补。营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充如下食物，有助女性防病抗病。
1、痛经患者应多吃点香蕉
香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。
2、对贫血患者可以补充高铁食物
因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降，对女性健康造成影响。补血养血可谓是女性一生的“功课”。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高，而且容易吸收。医学专家特别提醒，女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡，以免其中的单宁酸抑制铁的吸收。
3、对经期不适可以喝些加蜜热奶
下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状，是女性经期经常遭遇的身体不适。妇产科专家最近发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用；蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力。
女人经期能否洗头？
在经期女人的身体是十分脆弱的，随意民间就有经期不能洗头的说法，不然就会给身体带来严重的伤害。但不少女人对此也产生了很大的质疑，认为经期洗头是无所谓的，对此，我们为您做了以下讲解，希望能帮助到您。
女人经期能否洗头？
大部分女人在经期可以洗头
其实在经期，大部分女人都是可以清洗头发的，为什么要说大部分呢？因为每个人的体质是不一样，有些女人在经期洗澡，洗头对月经量是不会造成丝毫的影响的，而且也不会有姨妈痛的情况。但有些女人在月经期间洗头就会有异常情况产生，就像体质寒的女人，洗头之后就会有不适情况出现。
洗头时注意什么？
1、月经第一二天不要洗
经期洗头对大部分的女人来讲都是可以，但不能盲目清洁头发。尤其是在经期第一二天的时候，这个期间女人的抵抗力是比较低，如果洗头就会给身体带来影响，就算不是寒性体质的人也最好不要这时候洗。如果一定要洗的话，可以在月经第三天的白天清洗。
2、洗头之后马上擦干净
清洗完头发之后，女人应马上把头发擦干净，吹干，而且不要马上就出门。洗完头出门的时候要戴上帽子，以免受到冷风刺激，并且在头发干了之后也可以把帽子戴上上床睡觉，不然可能会造成头疼的情况产生。
3、洗头发时间不要太长
在经期清洁头发时，洗的时间不要太长了。不少女人洗澡洗一个小时都不出来，而如果在经期这样做对自己的月经就会产生很大的影响，因此洗头发还是时间不要太久了，应尽量缩短洗头发的时间。
4、最好中午洗头发
女人在经期清洁头发最好是选择在中午，因为这时候天气的温度是最高的，比起早上和晚上对身体造成的影响要小一些。而且在平时也应错过生理期前两天洗头，如果你月经准时，可以算好时间对头发进行清洁。
通过上述文章的讲解，您现在知道经期洗头要注意什么问题了吧，经期时可以洗头发的，但女人应注意避免在月经的第一二天清洗头发，并且洗头发也应快速，清洗完之后不要马上出门，不然都会给身体造成影响的。
女人经期可以做整形手术吗？
月经是每个女性每个月会来临的，而大部分女性在经期会格外注意，如不能吃寒冷食物、不洗头等，而有些女性预约医生做整形手术时刚好来月经，就认为不会有影响，却不知经期做影响会带来伤害，医生建议不能在此阶段进行。
女人经期可以做整形手术吗？
在经期身体的子宫内膜会释放出大量的组织激活物质，可以将血液中的纤维蛋白溶酶激活，让身体出血倾向加大，因此在经期做整形手术会因为出血量多而造成意外。而影响身体导致意外是这几个原因。
经期整形有哪些风险？
一、出血时间延长
一般正常人的身体内有凝血作用的纤维蛋白酶以又有溶血作用的纤维蛋白溶酶，这两种物质会相互制衡，保持平衡，让身体血液正常循环，而在经期纤维蛋白溶酶被激活，血液不易凝固，如果做手术出血时间会延长，甚至有大出血。
二、免疫力下降
在经期因为内分泌失身体的抵抗力会明显下降，病毒在入侵时因为没办法抵抗而出现炎症感染，做整形手术是创伤大，稍微不小心会加大感染，还会延长修复期，甚至会导致术后并发症。
三、血管脆性增加
由于经期血液不易凝固，血管脆性增加，一旦破裂会带来严重后果，在做手术时因为伤口出血会形成血肿，影响血管。
四、导致疾病感染
经期内分泌失调，身体易有疲劳，情绪波动，抵抗力下降等问题，而在经期进行手术不仅因为免疫力弱，易发感染问题，还会因为心理耐受力差而影响系统运转。
除了经期，哪些时间阶段不能做整形手术？
一、孕期和哺乳期
在孕期或者哺乳期，孕妇身体需要极大的营养来供应胎儿，一旦做整形手术易带来伤害，甚至会让免疫力下降，身体吸收能力变差而引发问题。
二、血压血糖不正常时
血压血糖正常的情况下可以做整形手术，如果在手术过程中有创伤，血糖血压得不到控制会导致甲状腺功能亢进，会引发心血管疾病导致手术操作风险增加，甚至危害性命。
总的来说，女人要做整形手术前要了解清楚，特殊时期要避免，防止术中出现意外，不仅手术不成功，还会有生命危险。另外在进行前要了解医生资质，才能保证安全。
让女人经期提前来的方法有哪些？
很多时候女性都想在某些重要时刻，避免月经不合时宜的到来，例如高考、比赛、参加重要活动。这时候她们很想要知道改变月经周期的方法，也就是让大姨妈提前来报道，以便重要时刻不会受到月经的困扰。那么让大姨妈提前来的方法有哪些呢?
让大姨妈提前来的方法
1、服用激素类药物
让大姨妈提前来的方法其中之一就是使用一些激素类的药物，也就是口服或者是注射黄体酮。一般来说，要在月经来的第16天开始每天口服或者是注射黄体酮，持续5天的时间，这样在停药之后的三到七天就可以见到月经来潮。这种方法是比较有效的，但是同时也是副作用比较的，大家要慎重使用。
2、服用避孕药
通过服用避孕药也可以让大姨妈提前来临，如果说患者的月经周期比较规律，那么可以子啊月经来的前三日到前五日开始服用探亲避孕药，每天服用一片，直到要做的事情做完，停药之后三五天就会来月经;也可以服用短效避孕药，在月经来之前的一个星期内就开始服用，每天吃一片，什么时候想来月经了就停药。
上面我们为大家简单介绍了几种让大姨妈提前来的方法，希望会对大家有用。月经周期是有自己的规律的，我们不提倡人为的改变，这样会严重影响到月经周期，从而导致紊乱，而且对女性的身体健康也是有很大的影响的，各位女性朋友一定要慎重选择。