女人经期能否洗头？
在经期女人的身体是十分脆弱的，随意民间就有经期不能洗头的说法，不然就会给身体带来严重的伤害。但不少女人对此也产生了很大的质疑，认为经期洗头是无所谓的，对此，我们为您做了以下讲解，希望能帮助到您。
女人经期能否洗头？
大部分女人在经期可以洗头
其实在经期，大部分女人都是可以清洗头发的，为什么要说大部分呢？因为每个人的体质是不一样，有些女人在经期洗澡，洗头对月经量是不会造成丝毫的影响的，而且也不会有姨妈痛的情况。但有些女人在月经期间洗头就会有异常情况产生，就像体质寒的女人，洗头之后就会有不适情况出现。
洗头时注意什么？
1、月经第一二天不要洗
经期洗头对大部分的女人来讲都是可以，但不能盲目清洁头发。尤其是在经期第一二天的时候，这个期间女人的抵抗力是比较低，如果洗头就会给身体带来影响，就算不是寒性体质的人也最好不要这时候洗。如果一定要洗的话，可以在月经第三天的白天清洗。
2、洗头之后马上擦干净
清洗完头发之后，女人应马上把头发擦干净，吹干，而且不要马上就出门。洗完头出门的时候要戴上帽子，以免受到冷风刺激，并且在头发干了之后也可以把帽子戴上上床睡觉，不然可能会造成头疼的情况产生。
3、洗头发时间不要太长
在经期清洁头发时，洗的时间不要太长了。不少女人洗澡洗一个小时都不出来，而如果在经期这样做对自己的月经就会产生很大的影响，因此洗头发还是时间不要太久了，应尽量缩短洗头发的时间。
4、最好中午洗头发
女人在经期清洁头发最好是选择在中午，因为这时候天气的温度是最高的，比起早上和晚上对身体造成的影响要小一些。而且在平时也应错过生理期前两天洗头，如果你月经准时，可以算好时间对头发进行清洁。
通过上述文章的讲解，您现在知道经期洗头要注意什么问题了吧，经期时可以洗头发的，但女人应注意避免在月经的第一二天清洗头发，并且洗头发也应快速，清洗完之后不要马上出门，不然都会给身体造成影响的。
让女人经期提前来的方法有哪些？
很多时候女性都想在某些重要时刻，避免月经不合时宜的到来，例如高考、比赛、参加重要活动。这时候她们很想要知道改变月经周期的方法，也就是让大姨妈提前来报道，以便重要时刻不会受到月经的困扰。那么让大姨妈提前来的方法有哪些呢?
让大姨妈提前来的方法
1、服用激素类药物
让大姨妈提前来的方法其中之一就是使用一些激素类的药物，也就是口服或者是注射黄体酮。一般来说，要在月经来的第16天开始每天口服或者是注射黄体酮，持续5天的时间，这样在停药之后的三到七天就可以见到月经来潮。这种方法是比较有效的，但是同时也是副作用比较的，大家要慎重使用。
2、服用避孕药
通过服用避孕药也可以让大姨妈提前来临，如果说患者的月经周期比较规律，那么可以子啊月经来的前三日到前五日开始服用探亲避孕药，每天服用一片，直到要做的事情做完，停药之后三五天就会来月经;也可以服用短效避孕药，在月经来之前的一个星期内就开始服用，每天吃一片，什么时候想来月经了就停药。
上面我们为大家简单介绍了几种让大姨妈提前来的方法，希望会对大家有用。月经周期是有自己的规律的，我们不提倡人为的改变，这样会严重影响到月经周期，从而导致紊乱，而且对女性的身体健康也是有很大的影响的，各位女性朋友一定要慎重选择。
女人经期感觉小腹胀痛该怎么办
很多女性朋友在来大姨妈的时候都会很不舒服。虽然大姨妈才来几天，却往往让很多女孩备受折磨。那么女人经期感觉到小腹胀痛该怎么办呢？
痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。
很多女性出现痛经的问题，严重影响了广大女性的工作和学习，降低了生活的质量。疼痛延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部，常伴有全身症状：乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、面色苍白、四肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥等症状。
痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。还可以使用针灸,理疗等多种方法治疗.中医：滋养卵巢、补气养血、固肾调经、散寒通络。是调理月经、调理内分泌、调理气血的中药。月经期间应避免进食生冷、辛辣、刺激性食物如辣椒、葱、蒜、胡椒、烈性酒等，因生冷辛辣食物能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重病情。
女人经期丰胸美乳的食疗方推荐
山药雄蹄丰胸汤
用料：新鲜山药250克，雄猪蹄700克，红枣10颗，米酒适量。
做法：
1、红枣洗净，雄猪蹄肉切开备用。
2、取适量水煮开后放入雄猪蹄煮5分钟，取出再以冷水洗净去油。
3、往锅中加入适量的清水，再放入所有材料，大火煮10分钟后转小火炖2小时即可。
功效：丰胸美乳。
木瓜银耳薏米羹
用料：木瓜1个，薏米100克，干银耳10克。
做法：
1、将薏米和干银耳用清水泡一段时间后清洗干净。
2、再将泡好的薏米和银耳放入砂锅中，大火煮开后转小火炖至薏米银耳软烂，然后将切块的木瓜放入，炖熟即可。
功效：丰胸美乳。
牛奶炖木瓜
用料：牛奶200毫升，木瓜200克，冰糖少许。
做法：
1、木瓜去皮切块，洗净。
2、锅中下入牛奶，木瓜煲20分钟，再下入冰糖调味即可食用。
功效：抗衰美容，丰胸美颜，平肝和胃，舒筋活络。
木瓜炖奶酪
用料：木瓜1个，鲜奶2杯，蛋白2个，冰糖适量，醋少许。
做法：
1、木瓜剖半，取肉，入果汁机中打成碎小块。
2、蛋白打匀，加入牛奶和醋拌匀后过滤，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪，食用时将木瓜泥淋于奶酪上。
功效：淡化斑点，丰胸美白。
丰胸猪蹄煲
用料：猪蹄450克，花生米20克，红豆18克，红枣4个，盐6克。
做法：
1、将猪蹄洗净，切块，花生米、红豆、红枣洗净浸泡备用。
2、净锅上火倒入水，下入猪蹄烧开，撇去浮沫，再下入花生米、红豆、红枣煲至成熟，调入盐即可。
功效：理气通乳，能起到一定的丰胸作用。
木瓜煲猪蹄
用料：猪蹄350克，木瓜1个，生姜10克，盐6克，味精3克。
做法：
1、木瓜剖开去籽，去皮切小块，生姜切片。
2、猪蹄洗净，砍成小块，再放入沸水中氽去血水。
3、将猪蹄、木瓜、姜片装入煲内，加适量清水煲至熟烂，加入调味料即可。